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養(yǎng)生視野

• 8種人患血栓風(fēng)險更高

飲食養(yǎng)生

• 吃鹽大有學(xué)問，重口味當(dāng)休矣
• 黃瓜和西紅柿“不和”嗎
• 烤紅薯是健康食品嗎
• “打蠟蘋果”你敢吃嗎
• 吃魚的4大常見誤區(qū)
• 奶奶的手搟面
• 調(diào)補(bǔ)肺脾腎，慢阻肺安心過冬
• 蘿卜，就是老家的味道
• 美味蔥香土豆餅，這么做

名家講壇

• 冬季養(yǎng)胃需“防養(yǎng)結(jié)合”

運(yùn)動養(yǎng)生

• 晨起舒展訓(xùn)練有助穩(wěn)定脊椎
• 別讓健腰器變「傷腰器」
• 中年人你的運(yùn)動合理嗎
• 保護(hù)膝關(guān)節(jié) 用靠墻法鍛煉股四頭肌
• 冬練太極抗寒健體
• 突然中止運(yùn)動的后果有點(diǎn)嚴(yán)重

傳統(tǒng)養(yǎng)生

• 肺臟治養(yǎng)有4招
• 不是所有腦梗塞都要活血化淤
• 喝茶養(yǎng)生學(xué)問多看看中醫(yī)“三張表”
• 每天幾分鐘幫你打開“活血開關(guān)”
• 護(hù)好身上“4根”，延年益壽

健康自測

• 氣血不足8大表現(xiàn)
• 拇外翻，亦輕亦重？

藥物養(yǎng)生

• 天麻是“頭暈神藥”？
• 哪些中藥能緩解痔瘡
• 咽喉不適 試試黃橄欖玄參煲豬橫脷湯
• 冬季止咳有三方
• 冬季用得上的小藥方
• 細(xì)數(shù)關(guān)于人參的誤區(qū)，你中招了嗎
• 少白頭試試何首烏餅

抗老防衰

• 高膽固醇血癥≠高甘油三酯血癥
• 三成多肝病 初期誤當(dāng)胃病治
• 站久了腳跟痛 筋膜炎在作怪
• 腰椎管狹窄癥為何久治未好轉(zhuǎn)
• 大霧又降溫，記住防護(hù)的“三三法則”
• 小習(xí)慣也能亂心跳
• 5個老年人就有1個中招！老人便秘怎么辦
• 冬季腰痛頻發(fā)警惕腰椎結(jié)核

糖尿病之友

• 糖友飲食要五顏六色

環(huán)境養(yǎng)生

• 冬天對這些人來說是道坎
• 挑好紙巾只需4招
• 天涼了，如何正確選購棉被
• 美好生活 從花開始
• 冬季養(yǎng)生6大禁忌
• 藏在川式早餐里的深意

域外養(yǎng)生

• 墨西哥人胖子多，總統(tǒng)號召減肥
• 韓國試行“尊嚴(yán)死法”
• 德國：像國王一樣吃早餐
• 清潔飲食在英國受追捧

心理養(yǎng)生

• “算命大師”最擅長“攻心計”
• 黃昏戀能給老年人帶來安慰
• 「留面子效應(yīng)」助你出奇制勝
• “空巢老人”也可樂享晚年
• 老伴，一生中最后的存折

養(yǎng)生拾趣

• 44歲，慢性病都“找上門”
• 久坐飛機(jī) 耳鳴腿腫咋辦
• 生1種病可能更長壽
• 6位古人的養(yǎng)生經(jīng)
• 看手能辨別出好多病
• 謹(jǐn)防密閉鞋柜容易傳染腳氣
• 6個公式“算”出健康
• 睡前這樣做 助眠又排毒

真假養(yǎng)生

• 流言與真相
• 爬著爬著，就能把病爬好了？
• 嗓子里卡了魚刺 喝水往外噴就管用？

人體探秘

• 人為什么會起“雞皮疙瘩”
• 人為什么要眨眼
• 肌肉之“最”

養(yǎng)生熱線

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• 新知
• 竅門評說
• 《家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生》2017年總目錄