養(yǎng)生觀點(diǎn)

期/頁 標(biāo)題

1/1 許新年一份希冀

2/1 忘記年齡

養(yǎng)生視野

期/頁 標(biāo)題

1/3 免疫力最差的9種人（第12則）

2/3 5類人不適合做仰臥起坐（第20則）

3/3 電子游戲有助治療抑郁癥（等13則）

4/3 飯后6個(gè)習(xí)慣可能折壽（等15則）

5/3 人類發(fā)現(xiàn)維生素新功效（等14則）

6/3 10個(gè)心臟警報(bào)信號(hào)（等14則）

7/3 44歲是健康拐點(diǎn)（等15則）

8/3 防癌 從你的杯子開始！（等13則）

9/3 坐班族這10種姿勢要避免（等13則）

10/3 很多人因?yàn)檫@些習(xí)慣變笨（等11則）

11/3 10大信號(hào)提醒你開始變老（第12則）

12/3 8種人患血栓風(fēng)險(xiǎn)更高（等11則）

特別策劃

期/頁 標(biāo)題

1/10 節(jié)后身心調(diào)整大全

2/10 飲食：一點(diǎn)點(diǎn)改變，成倍的健康

3/10 健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病

4/10 提高健康素養(yǎng)，打造健康中國

5/10 天下無“煙”

6/10 以老養(yǎng)老 其樂融融

7/10 那些傳說中的驅(qū)蚊“武器”

8/10 醫(yī)養(yǎng)結(jié)合：讓我們有備而“老”

9/10 初秋養(yǎng)生，防字當(dāng)先

10/10 ICU：締造生命奇跡

11/10 衣食無憂，老人為何“愛上”撿垃圾

12/10 實(shí)惠多多 醫(yī)改帶來“滿滿的幸?！?/p>

飲食養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/14 飲用電解質(zhì)飲料緩解暖氣病

1/15 如何在外科學(xué)就餐

1/16 痛風(fēng)患者可以喝豆?jié){嗎

1/16 長期不吃早餐易致營養(yǎng)不良

1/17 糖友專屬的喝粥竅門

1/18 喝茶減肥的事實(shí)與誤區(qū)

1/19 開胃蔬菜數(shù)蓮藕

2/14 在外就餐，要吃得聰明一點(diǎn)

2/16 腸道喜歡的4類食物

2/16 腎臟不好，別吃楊桃

2/17 白醋真能去除農(nóng)殘嗎

2/18 喜食口味與五臟有關(guān)

2/19 食物間有奇妙反應(yīng)

2/20 鵝肉怎么吃才營養(yǎng)

2/21 胃病患者慎食粗糧

3/14 抵御“倒春寒”，該怎樣吃參

3/15 穿山甲的營養(yǎng)可能不如一塊豬肉

3/16 春吃韭菜益肝健胃

3/16 玉竹桑葉煲湯有助降糖調(diào)脂

3/17 3種水果加重老胃病

3/18 蔬菜一擦就掉藍(lán)色？又是一種化學(xué)藥劑！

3/18 葡萄酒開瓶后能存多久

3/19 糖友喝粥先吃點(diǎn)饅頭和菜

3/20 豆?jié){加茶水，防癌更有效

3/21 紅燒獅子頭關(guān)鍵在肉餡

4/14 一日半根蔥，入春腿帶風(fēng)

4/15 吃紅燒肉不發(fā)胖的秘訣

4/16 蒸雞蛋時(shí)加點(diǎn)海鮮更美味

4/17 這樣喝水也能降血糖

4/17 好銀耳是微黃色的

4/18 吃番茄，別空腹

4/18 性早熟、乳腺癌 與吃大豆無關(guān)

4/20 4種春餅，為糖友量身定制

4/21 解辣有絕招

5/14 痛風(fēng)飲食： 這些食物被“正名”

5/15 這樣補(bǔ)，能幫助降壓

5/16 內(nèi)臟怎么吃最安全

5/17 3招辨別“毒”菊花

5/18 水果榨汁不去核，小心會(huì)中毒

5/19 做出美味雞肉有訣竅

5/20 改善失眠，腫瘤患者試試食療

5/20 呵護(hù)腎健康 來杯檸檬汁

5/21 輕松鑒別假鹽

6/14 西瓜盡量不要挖著吃

6/15 五谷養(yǎng)生糊：喜憂參半

6/15 水果胡蘿卜別生吃

6/16 這9種花泡茶入菜也養(yǎng)生

6/18 食物存放注意“壽命”

6/18 芹菜焯水的正確方法

6/19 蜂蜜配大蒜 增強(qiáng)肝功能

6/19 牙口不好也能吃得香

6/20 遠(yuǎn)離選米誤區(qū)

6/21 好銀耳是微黃色的

6/21 天一熱就沒精神？你需要多吃些富鉀菜7/14 讓食物在入口之前更健康

7/15 自制粗糧饅頭營養(yǎng)又美味

7/15 核桃搭配兩寶，補(bǔ)腎效果更好

7/16 養(yǎng)生喝杯茶，中醫(yī)教你搭

7/17 長食代餐粉，當(dāng)心營養(yǎng)不良

7/18 沒胃口 來碗鮮蘇梗滾番茄蛋花湯

7/18 吃海鮮小竅門

7/19 夏季為什么要多吃“苦”

7/20 這些“挑水果小秘訣”都是真的嗎

8/14 夏季養(yǎng)心湯：補(bǔ)心清熱健脾

8/14 自制山藥飲，補(bǔ)脾益肺養(yǎng)陰除燥

8/15 西瓜翠衣，高級(jí)解暑利器

8/15 多吃抗菌菜 夏日不腹瀉

8/16 越清淡越養(yǎng)生？飲食過素可能加速老化

8/17 撈面和湯面 各有優(yōu)缺點(diǎn)

8/18 果蔬渣也能做出營養(yǎng)美食

8/18 南方奇蔬——蕹菜

8/19 4種果皮還能再利用

8/20 夏季養(yǎng)生，最需要關(guān)注的幾個(gè)字

9/14 遇見鮮嫩清甜的肉桂食用菌

9/15 “香”字食物祛疲勞增免疫力

9/15 生食海產(chǎn)品最易冒犯這種“菌”

9/16 食品里的“膠”是怎么回事

9/17 油鹽醬醋 添加有講究

9/18 季節(jié)交替易感冒，靚湯勝苦藥

9/19 我深愛的油茶和咸豆?jié){

9/20 多吃胡蘿卜會(huì)導(dǎo)致維生素A中毒？

10/14 秋季多吃護(hù)嗓三寶

10/14 美味花螺煮一下再炒

10/15 “怎么吃”有時(shí)比“吃什么”更重要

10/15 豆豉干蔥焗排骨

10/15 雙菇苦瓜絲

10/16 這些吃法讓果蔬營養(yǎng)流失

10/17 買魚5大誤區(qū)

10/18 品味小龍蝦要適可而止

10/18 蒲公英的多樣吃法

10/19 喝茶，別醉了……

10/20 正確認(rèn)識(shí)吃肉減肥法

10/21 路邊美食也可健康吃

11/14 醬油選得好，還要用得好

11/15 栗子排骨燜面筋

11/15 常吃豆豉助長壽

11/16 不同年齡段的人應(yīng)偏重吃啥

11/17 秋食番薯好處多

11/18 自制雞肉粉更健康

11/18 貧血多吃含葉酸食物

11/19 吃螃蟹正當(dāng)時(shí)

11/20 牛奶？柿子？空腹到底不能吃什么

11/21 這些蔬菜不可生吃

12/14 吃鹽大有學(xué)問，重口味當(dāng)休矣

12/15 黃瓜和西紅柿“不和”嗎

12/16 烤紅薯是健康食品嗎

12/17 “打蠟蘋果”你敢吃嗎

12/18 吃魚的4大常見誤區(qū)

12/19 奶奶的手搟面

12/20 調(diào)補(bǔ)肺脾腎，慢阻肺安心過冬

12/21 蘿卜，就是老家的味道

12/20 美味蔥香土豆餅，這么做

名家講壇

期/頁 標(biāo)題

1/22 運(yùn)動(dòng)，阻止男人“前腺”告急

2/22 泡個(gè)藥浴 醒醒“年盹兒”

3/22 腰痛不可亂推拿 分期分型是關(guān)鍵

4/22 提高“抗癌力”，從健康生活做起

5/22 腸健康，才會(huì)長健康

6/22 慢性腎病，“中醫(yī)不是最后的安慰劑”

7/22 更年期女性的幸福秘籍

8/22 護(hù)脾陽、防脾濕 脾好身體才好

9/22 辨識(shí)癡呆3要素

10/22 慢支肺氣腫 別錯(cuò)過初冬預(yù)防好時(shí)機(jī)

11/22 尿路感染為何“偏愛”女性

12/22 冬季養(yǎng)胃需“防養(yǎng)結(jié)合”

運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/24 學(xué)做站位體操 預(yù)防姿態(tài)性駝背

1/24 歐美用“嬰兒爬”健身降壓

1/25 老人冬季防跌倒應(yīng)放在首位

1/26 養(yǎng)心養(yǎng)德 練八段錦

1/26 老人空腹晨練 易致心律失常

1/27 飯前勤做“口瑜伽”

1/28 濮存昕每天學(xué)狗爬健身

1/29 大步慢走腿更有勁兒

1/29 萬一跌倒，用手撐地

1/30 暴走雖有益 不當(dāng)會(huì)致病

1/31 睡前抬抬腿 氣血更通暢

1/31 生氣時(shí)猛鍛煉 易得心臟病

2/24 青城掌門親授3分鐘強(qiáng)身功

2/25 5個(gè)時(shí)間最該抻身體

2/26 重視跳躍運(yùn)動(dòng)

2/27 肺氣腫 練舉手呼吸

2/28 一招一式就能養(yǎng)五臟

2/29 心臟不好的老人要謹(jǐn)慎鍛煉上肢肌肉

2/30 年逾古稀也應(yīng)練肌肉

2/31 兩招防腰椎退化

2/31 堅(jiān)持?jǐn)U胸運(yùn)動(dòng)讓我體健身強(qiáng)

3/24 跑步時(shí)胸痛有5種原因

3/25 8種外國運(yùn)動(dòng)健康理念

3/26 鍛煉過度以5種形式傷害身體

3/27 打麻將能鍛煉思維 但時(shí)間不宜過長

3/28 跑步機(jī)VS戶外跑 哪種更適合你

3/29 慢病患者步行健身有講究

3/30 啤酒肚也分軟硬款

3/31 6分鐘步行試驗(yàn) 測出慢阻肺

3/31 背手、抱胸、揣兜 3個(gè)壞姿勢毀了走路

4/24 有氧運(yùn)動(dòng)練得久 無氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大

4/25 如何打太極不傷膝蓋

4/26 4種錯(cuò)誤的跑步姿勢影響身體

4/26 飯后百步走，營養(yǎng)不吸收

4/27 練腿操增強(qiáng)血液動(dòng)力

4/28 肥胖破壞“性致” 給胖男人的運(yùn)動(dòng)處方

4/29 每天走多少步最益健康

4/29 科學(xué)調(diào)查推出3項(xiàng)最佳運(yùn)動(dòng)

4/30 玩轉(zhuǎn)“手抓餅”

4/31 運(yùn)動(dòng)后倒著走一會(huì)兒最放松

4/31 “三動(dòng)”緩解腳跟痛

5/24 引項(xiàng)氣血暢，頸痛自然消

5/24 跑累了最好揉揉肚子

5/25 腰椎間盤突出鍛煉“10字訣”

5/26 放風(fēng)箏治好了老爸的頸椎病

5/26 多練鐘擺腿 保護(hù)膝關(guān)節(jié)

5/27 戒掉俯臥撐的錯(cuò)誤做法

5/28 健步走不是散步 9字原則需掌握

5/29 4項(xiàng)戶外運(yùn)動(dòng)超級(jí)適合春季

5/30 競走和慢跑，哪個(gè)更減肥

5/31 老年人怎樣自測“少肌癥”

6/24 單腿跳 治頭暈

6/24 高抬腿 健身心

6/25 有氧運(yùn)動(dòng)之父的健康經(jīng)

6/26 簡單運(yùn)動(dòng) 預(yù)防低頭綜合征

6/26 別和身體“過不去”

6/27 女性減肥 慎防誤區(qū)

6/27 靜脈曲張做做健身操

6/28 肌力不足多練平衡

6/28 用藥后運(yùn)動(dòng)非常危險(xiǎn)

6/28 運(yùn)動(dòng)不得法 尿酸反會(huì)升

6/29 血管硬化不宜“杠腿”

6/29 找對(duì)姿勢走對(duì)路，腳跟不長繭

6/30 空腹運(yùn)動(dòng)比飯后更傷身

6/30 椎間盤突出康復(fù)5不宜

6/31 飯后別做俯臥撐

6/31 當(dāng)好“坐家”調(diào)養(yǎng)身心

7/24 老年人晚上散步別貪多

7/24 心血管病人運(yùn)動(dòng)時(shí) 不要大口喘氣

7/25 快速緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛6法

7/25 不同部位抽筋 處理方法有別

7/26 清晨鍛煉 拍手可補(bǔ)氣

7/26 走直線預(yù)防腦萎縮

7/27 飯后劇烈運(yùn)動(dòng)胃腸很受傷

7/28 肌肉酸痛不等于鍛煉有效

7/28 舞劍運(yùn)動(dòng)最適合老年人

7/29 練馬步 濡養(yǎng)關(guān)節(jié) 防尿失禁

8/24 老人看電視，備上板凳和腰墊

8/24 患了脂肪肝，每周至少運(yùn)動(dòng)250分鐘

8/25 4個(gè)簡單動(dòng)作測試肌肉年齡

8/25 運(yùn)動(dòng)帶上心率表

8/26 三伏天，走暑去

8/26 當(dāng)心“游泳肩”找上你

8/27 夏日踩土地，更加“接地氣”

8/28 運(yùn)動(dòng)處方能治小病

8/28 中國老年人何以鐘情廣場舞

8/29 運(yùn)動(dòng)食譜5原則

9/24 跑步?jīng)]跑對(duì) 也瘦不下來

9/25 直腿坐 強(qiáng)腰腎

9/26 共享單車“刷街” 要注意避免騎行意外

9/27 科學(xué)拉筋 延年益壽

9/28 中國人每天行走步數(shù)全世界最多

9/29 做平板支撐別超過10秒

10/24 哮喘、慢阻肺、胸腹疼痛 4種呼吸訓(xùn)練助康復(fù)

10/25 巧用舌頭收起雙下巴

10/25 搓筷健體益身心

10/26 老人健步如何才有效

10/27 孫儷片場練“金雞獨(dú)立”原來有這么多好處

10/28 保健醫(yī)生分析8種健身說法的是與非

10/29 理經(jīng)祛邪“洗臂操”

11/24 走路學(xué)問大：步速測健康 姿勢辨敵友

11/25 情緒影響鍛煉效果

11/26 養(yǎng)好骨頭才長壽！健骨操，做起來！

11/27 成語中的護(hù)頸小招

11/28 《全民健身指南》發(fā)布 用好“說明書” 當(dāng)好“健身族”

11/29 糖友增加運(yùn)動(dòng)量的安全方法

12/24 晨起舒展訓(xùn)練有助穩(wěn)定脊椎

12/25 別讓健腰器變“傷腰器”

12/26 中年人你的運(yùn)動(dòng)合理嗎

12/28 冬練太極抗寒健體

12/28 保護(hù)膝關(guān)節(jié) 用靠墻法鍛煉股四頭肌

12/29 突然中止運(yùn)動(dòng)的后果有點(diǎn)嚴(yán)重

傳統(tǒng)養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/32 人體寒氣從哪來

1/32 男要暖背 女要暖腳

1/33 冬季養(yǎng)腎3法

1/34 胖分4種顏色

1/36 拒絕皮膚暗沉 中醫(yī)護(hù)膚妙招學(xué)起來

1/37 中藥煮水泡腳預(yù)防凍瘡

1/37 老年人，學(xué)學(xué)“聽聲辨病”

2/32 面色暗沉多是心陽虛 可服些紅參

2/32 背薄一寸，命長十年

2/33 有一種口渴和淤血有關(guān)

2/34 七竅沒毛病，五臟才健康

2/35 預(yù)防過敏從增強(qiáng)肺氣開始

2/36 補(bǔ)腎8大誤區(qū) 讓你越補(bǔ)越虛

2/37 按摩手法的最佳力度

2/37 大便沖不凈 體內(nèi)濕熱重

3/32 揉腹除病有講究

3/32 春季為何易“上火”

3/33 把生的氣咳出來

3/34 中醫(yī)一輩子都不做10件事

3/35 沒精打采可能是氣虛

3/36 6個(gè)習(xí)慣加重體內(nèi)濕氣

3/37 初春：防風(fēng)如防刀

3/37 春季失眠 試試安神泡腳方

4/32 白居易的“眼病詩”

4/32 春日梳頭升陽氣

4/33 搓腳心能治??！但有5注意

4/34 得病可能是因?yàn)檫@些“竅”不通

4/36 春季易上火 “敗火”有4招

4/37 春季防感冒 調(diào)理肺臟最重要

5/32 提升陽氣保養(yǎng)背

5/32 五心煩熱指哪“五心”

5/33 中醫(yī)支招趕走盜汗

5/34 血糖高， 脾虛惹的禍

5/35 春天有種高血壓光吃藥難達(dá)標(biāo)

5/36 4種壞習(xí)慣傷陽氣

5/37 子宮脫垂外治4法

5/37 老人脾虛有3個(gè)表現(xiàn)

6/32 心情差真的傷肝傷胃

6/33 夏季汗腳臭，三法解憂愁

6/33 乳腺增生戴“中藥胸罩”

6/34 祛濕要分清濕熱還是寒濕

6/35 偏頭痛不妨試試五行針灸

6/35 治口瘡前先要辨清類型

6/36 春夏養(yǎng)陽 秋冬養(yǎng)陰

6/37 上病下治 泡腳竟然能養(yǎng)眼

6/37 夏天暖膝冬天不寒腿

7/30 濕熱作祟 婦科病高發(fā)

7/31 冬病夏治 并非人人適宜

7/32 夏天 防寒比防暑更重要

7/33 拍打部位不同，掌法虛實(shí)有別

7/34 酷暑難耐的三伏天也要養(yǎng)陽氣

7/35 慢病老人：要防虛癥聯(lián)合攻擊

7/35 上肢疼痛多風(fēng)寒 下肢不適偏寒濕

8/30 四味長壽方，養(yǎng)生勝“仙丹”

8/31 中醫(yī)世家為何不碰冷飲

8/32 總愛嘆氣 或是疾病作祟

8/32 氣血不足老人慎用按摩器

8/33 雨季做好兩件事：祛濕氣 防脫發(fā)

8/34 心腎處得好 身體才健康

8/35 防治干眼癥中醫(yī)有法

9/30 修身養(yǎng)性六然訓(xùn) 凈化心靈逍遙仙

9/31 易生病只因沒有“一身正氣”

9/32 全國名老中醫(yī)澄清讓人頭疼的中醫(yī)傳言

9/34 體內(nèi)堆不得5種垃圾

9/35 秋燥皮膚癢，夜交藤洗浴

10/30 秋燥分溫涼，對(duì)癥預(yù)防才有效

10/31 燥主秋令 養(yǎng)肺為上

10/31 心火旺喝荷梗茶

10/32 扶正助陽有助肝病康復(fù)

10/33 秋天感冒特別多！中醫(yī)給你支個(gè)招

10/33 飯前飯后動(dòng)怒等于“服毒”

10/34 最健康的一天是什么樣

10/35 治牙疼的小偏方

10/30 貧血者必須要補(bǔ)氣

11/31 胃喜為補(bǔ)，但胃喜和口喜是兩碼事

11/32 喝水都胖的人這樣做

11/32 天氣轉(zhuǎn)涼 養(yǎng)胃護(hù)胃是關(guān)鍵

11/33 放血療法民間應(yīng)用多不科學(xué)

11/34 人到中年做足“抗毒”功課

12/30 肺臟治養(yǎng)有4招

12/31 不是所有腦梗塞都要活血化淤

12/32 喝茶養(yǎng)生學(xué)問多看看中醫(yī)“三張表”

12/34 每天幾分鐘幫你打開“活血開關(guān)”

12/35 護(hù)好身上“4根”，延年益壽

健康自測

期/頁 標(biāo)題

1/38 甲狀腺的7個(gè)求救信號(hào)

2/38 自測尼古丁依賴度

2/38 自查口腔發(fā)現(xiàn)患癌征兆

3/38 1分鐘，測一測你的腰齡達(dá)標(biāo)嗎

4/38 白發(fā)位置透視五臟健康

5/38 “坐立”測試告訴你還能活多久

5/38 摸摸腹部 自測是否有“疝”

7/36 高血壓，更要警惕腎炎

8/36 你的脊柱到底正不正

9/36 男性易怒多汗，查查雄激素

9/36 殘存肩部疼痛可能是關(guān)節(jié)脫位復(fù)發(fā)

10/36 自測健忘與癡呆

11/36 護(hù)肺明目，練功去

11/36 爬行更適合老年人

11/37 落枕，可以按摩懸鐘穴等穴位

12/36 氣血不足8大表現(xiàn)

12/37 拇外翻，亦輕亦重？

自我療法

期/頁 標(biāo)題

1/39 打躬?jiǎng)莨棠I壯腰

1/39 前額常痛 需調(diào)脾胃

2/39 落枕的自我療法

2/39 一摸一按看下肢是否缺血

3/39 常壓后溪穴可緩解腰痛

3/39 擦耳前三穴消耳鳴

4/39 晚上捶背，睡個(gè)好覺

4/39 火罐拔不對(duì)等于白拔

5/39 自然療法趕走“冷血君”

6/38 自我護(hù)眼方 為您的眼睛補(bǔ)補(bǔ)

7/37 小技能，讓康復(fù)加速

8/37 掌握“三不”護(hù)脊無難度

9/37 心衰能活多久，自我管理說了算

10/37 老人運(yùn)動(dòng)損傷，急救4步驟

11/36 護(hù)肺明目，練功去

11/36 爬行更適合老年人

11/37 落枕，可以按摩懸鐘穴等穴位

12/36 氣血不足8大表現(xiàn)

12/37 拇外翻，亦輕亦重？

藥物養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/40 冬蟲夏草藥效并非無可替代

1/41 防霾，試試養(yǎng)肺方

1/42 豆蔻：溫養(yǎng)臟腑，祛除濕邪

1/43 果皮，也能藥用

1/44 膠囊不能去殼吃

1/44 這些中成藥用錯(cuò)會(huì)“傷心”

1/45 湯藥里為什么要放姜

1/46 黑芝麻金橘餅防治冠心?。ǖ?則）

2/40 “藥中張飛”話大黃

2/41 骨傷患者分3期食療

2/42 中藥亦有保質(zhì)期

2/43 根據(jù)濃度用酒精

2/44 胃寒打嗝煮丁香柿蒂

2/44 砂仁，化濕開胃好手

2/45 代煎藥最好7天喝完

2/46 黃豆豬肝湯治缺鐵性貧血（等7則）

3/40 用生姜治病，這3點(diǎn)必須知道

3/41 左歸丸與右歸丸，區(qū)別在哪

3/42 吃了銀翹散，要注意什么

3/43 乙肝患者適合喝什么茶

3/44 防病，別濫用防風(fēng)通圣散

3/44 兩個(gè)簡易方治咳嗽和失眠

3/45 陸游與石菖蒲

3/46 頑固性咳嗽含枇杷蜂蜜（等7則）

4/40 清熱瀉火說知母

4/41 藥用植物入菜3誤區(qū)

4/42 老人服補(bǔ)益藥不妨加點(diǎn)田七

4/43 珍貴的分心木

4/44 亞健康就吃艾蒿糕

4/44 蜂蜜和蒼耳子茶可緩解過敏性鼻炎

4/45 維生素C片劑發(fā)黃不要服

4/45 陽春砂仁：化濕健脾

4/46 炒棗泡水治胃病（等5則）

5/40 同服4種藥，摔跤風(fēng)險(xiǎn)大

5/41 別拿藥水送藥片

5/41 胃寒吃點(diǎn)花椒葉 消宿食溫脾胃

5/42 栓劑用藥，姿勢不同

5/42 牛奶會(huì)讓優(yōu)甲樂失效

5/43 止咳糖漿用前搖一搖

5/43 益生元和益生菌有區(qū)別

5/44 長痤瘡可外用蛇舌草（等5則）

6/40 中藥材也有保質(zhì)期

6/41 安心定膽補(bǔ)虛損，百合作用真不少

6/42 一味丹參，功同四物

6/42 中藥越苦越好？

6/43 宮頸癌疫苗 不一定非要打9價(jià)

6/44 芍藥甘草湯， 讓小腿不再抽筋

6/44 黃褐斑不妨敷敷中藥面膜

6/45 中成藥外用劑型的使用方法

6/46 青果烏梅山楂可止鼾 （等6則）

7/38 老抽筋 喝白芍甘草湯

7/39 夏天清肝火 試試清火湯

7/39 樟腦冰片趕走偏頭痛

7/40 川斷杜仲豬骨湯

7/40 有些藥用剩就得扔

7/41 百合薏米粥緩解痛風(fēng)

7/42 煙和藥是死對(duì)頭

7/43 生活中的天然止癢方

7/43 乳房腫痛服遠(yuǎn)志

7/44 心悸喝茉莉石菖蒲茶（等5則）

8/38 家里備點(diǎn)夏用藥

8/39 5種中藥媲美人參

8/39 腳氣沒治好是因?yàn)橛盟幉粚?duì)

8/40 藥片有切痕才能掰

8/40 這些維生素飯后吃效果更好

8/41 赤小豆粉葛鯪魚湯，祛濕毒

8/42 夏天血糖低，能減藥嗎

8/42 3碗養(yǎng)生粥 喝出如水肌膚

8/43 這些中藥能美顏

8/43 薏米粥治婦科炎癥

8/44 鹽包法治療難治性皮炎瘙癢（等5則）

9/38 體檢前，有些藥物得停

9/39 凡人仙藥六一散

9/39 麥粒腫 中醫(yī)有方

9/40 香臭中藥有大用

9/40 4大藥膳吃走風(fēng)濕病

9/41 服用中藥5忌

9/42 如何煲一碗上好的中藥

9/43 芍藥養(yǎng)血，更能止痛

9/44 燈心蓮子茶，清心降火又安神（等5則）

10/38 《那年花開月正圓》火了這味中藥

10/39 止咳中成藥，兩種別混用

10/40 海參小米粥，益精助眠

10/10 吃撐了山楂來消食？不管用

10/41 一根玉米須，堪稱二兩金

10/42 胃寒吃點(diǎn)花椒葉 消宿食溫脾胃

10/42 自己買藥，看清“紅綠”標(biāo)

10/43 用藥避開5種組合

10/43 痛風(fēng)發(fā)作時(shí)慎用降尿酸藥

10/44 常失眠，來碗補(bǔ)腦湯（等5則）

11/38 9種中藥茶飲，病愈即止

11/39 阿膠適合什么人吃

11/40 巧用中醫(yī)藥外治濕疹

11/41 石斛泡水養(yǎng)胃護(hù)腎

11/41 丹參滴丸治胃潰瘍

11/42 有些中藥，濫用傷肝

11/43 痛風(fēng)發(fā)作中成藥外敷

11/43 柳葉熏泡治腳氣

11/44 傷口不愈，蒲公英黃柏外洗（等5則）

12/38 天麻是“頭暈神藥”？

12/38 哪些中藥能緩解痔瘡

12/39 咽喉不適 試試黃橄欖玄參煲豬橫脷湯

12/39 冬季止咳有三方

12/40 冬季用得上的小藥方

12/42 細(xì)數(shù)關(guān)于人參的誤區(qū)，你中招了嗎

12/43 少白頭試試何首烏餅

12/44 威靈仙青蒿湯，利膽（等5則）

抗老防衰

期/頁 標(biāo)題

1/48 高血壓患者血壓、心率應(yīng)雙達(dá)標(biāo)

1/49 活動(dòng)后腿抽筋 當(dāng)心是動(dòng)脈硬化

1/49 趕走寒冬“四害”

1/50 “7招3方”助老人遠(yuǎn)離冬季皮膚瘙癢

1/51 甲減患者冬天容易手腳冰涼

1/51 有些關(guān)節(jié)炎不能熱敷

1/52 專家教您過個(gè)健康新年

1/54 冬季“干眼癥”高發(fā)！別只知道用眼藥水

1/55 促“膝”長談——膝關(guān)節(jié)滑膜炎

2/48 平時(shí)有點(diǎn)小病小痛更健康？專家稱是謬論

2/48 高眼壓可導(dǎo)致青光眼

2/49 特朗普：一降體重二降膽固醇

2/50 “癌”字3個(gè)“口” 有些癌是吃出來的

2/52 調(diào)節(jié)血脂，把握好“黃金時(shí)期”

2/53 腎性貧血究竟是怎么回事

2/54 常被忽視的髕骨關(guān)節(jié)問題

2/55 容易誤診的老年人貧血

3/48 有些痛是不良習(xí)慣導(dǎo)致的

3/48 血糖有幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)

3/49 老花“好轉(zhuǎn)”當(dāng)心白內(nèi)障

3/50 10大癌癥新發(fā)現(xiàn) 你值得關(guān)注

3/52 健康變老的竅門

3/53 急性會(huì)厭炎兇險(xiǎn)，莫當(dāng)成咽炎

3/54 防跌倒，老人記住這4點(diǎn)

3/54 脊柱專家提醒：謹(jǐn)防腰痛治療誤區(qū)

3/55 便血，不可小視的警鐘

4/48 低頭看手機(jī)=脖子上掛西瓜

4/49 字越寫越小，竟是得了帕金森

4/50 初春寒冷 心臟要過“5道坎”

4/51 老年人為什么容易口干

4/52 這4種疾病能“聞”出來 你知道嗎

4/53 3個(gè)習(xí)慣讓你比同齡人老10歲

5/48 糖友易患肺結(jié)核

5/48 為何白癜風(fēng)春夏會(huì)“加重”

5/49 有錢難買老來肉，肌肉的肉

5/50 糖友渾身沒勁， 別總怪低血糖

5/51 5種情況下趕緊測血壓

5/52 7大癥狀可能預(yù)示帕金森病

5/53 咳嗽變異性哮喘易被誤診

6/48 長期眼皮跳 需警惕面肌痙攣

6/49 40歲男人的9道壽命坎

6/50 除了痛風(fēng) 高尿酸還有啥危害

6/52 防治心梗、腦梗牢記3句話

6/53 中老年人貧血應(yīng)“一查到底”

7/46 夏季多發(fā)腦中風(fēng) 八項(xiàng)注意安全度夏

7/47 高血脂變正常也得繼續(xù)治療

7/48 暴雨不斷 這些病人不防范會(huì)要命

7/49 天熱當(dāng)心甲亢“刷存在感”

7/50 體檢見到“結(jié)節(jié)”該如何對(duì)待

7/51 頭暈，查查腦血管

7/52 衰弱比衰老更可怕

7/53 冷氣太足要防“空調(diào)腿”

8/46 70歲后，不再需要降血脂？

8/47 咽部不適或是消化道疾病

8/48 不想得結(jié)石 就別這么做

8/49 感冒后脖子疼 警惕亞甲炎

8/50 健康長壽心 率管理很關(guān)鍵

8/51 腿疼、腿冷 或是血脂太高傷了腿

8/52 心絞痛和胸痛有何不同之處

8/53 4招消滅小腿“蚯蚓”

9/46 老人患關(guān)節(jié)炎不一定是風(fēng)濕

9/47 “氣候病”哮喘易復(fù)發(fā) 溫差加劇要當(dāng)心

9/48 血栓愛堵3條道

9/49 飲食不規(guī)律易長胃息肉

9/50 1招教你辨別白內(nèi)障和黃斑病變

9/50 6種跡象表明身體有深靜脈血栓

9/51 4類人該積極“抗幽”

9/52 5種情況下便秘需要就醫(yī)

9/53 疾病難愈皆因“太瘦”

10/46 見或不見“癌之最”就在那里

10/47 氣不夠用當(dāng)心冠心病

10/48 鮮為人知的3大皮膚病元兇

10/49 方手指，警惕骨關(guān)節(jié)炎

10/50 慢性病為何會(huì)“傳染”一家人

10/51 經(jīng)常腹脹或是疾病先兆

10/52 四分之三的尿路感染由大腸桿菌導(dǎo)致

10/52 牙健康的“8020”標(biāo)準(zhǔn)

10/53 言語功能也會(huì)“殘疾”

11/46 記住“1～10”良好習(xí)慣伴一生

11/47 4種老態(tài)，可能病了

11/48 女性更年期患冠心病幾率大

11/49 這些肝臟病變一定要治嗎

11/50 冬季和早晨是心梗高發(fā)的“魔鬼時(shí)段”

11/51 糖友發(fā)出爛蘋果味不可大意

11/52 好膽固醇太高也不行

11/52 骨刺與骨質(zhì)疏松：一根藤上的兩個(gè)苦瓜

11/53 對(duì)付慢阻肺需“治養(yǎng)結(jié)合”

12/46 高膽固醇血癥≠高甘油三酯血癥

12/47 三成多肝病 初期誤當(dāng)胃病治

12/48 站久了腳跟痛筋膜炎在作怪

12/49 腰椎管狹窄癥為何久治未好轉(zhuǎn)

12/50 大霧又降溫，記住防護(hù)的“三三法則”

12/51 小習(xí)慣也能亂了心跳

12/52 5個(gè)老年人就有1個(gè)中招！老人便秘怎么辦

12/53 冬季腰痛頻發(fā)警惕腰椎結(jié)核

糖尿病之友

期/頁 標(biāo)題

4/54 降糖藥會(huì)損傷肝腎功能嗎

5/54 糖友，當(dāng)心低血糖突襲

6/54 糖友旅游，哪些地方不能去

7/54 糖友，當(dāng)心低血糖突襲

8/54 糖友還能好好吃西瓜嗎

9/54 糖友傷口為何不易愈合

10/54 無糖食品，想吃就吃？

11/54 吃感冒藥，糖友有禁忌

11/54 柚子降糖，適可而止

12/54 糖友飲食要五顏六色

環(huán)境養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/56 海上有仙山 故事中體味海島風(fēng)光

1/57 牢記5忌 安“心”過冬

1/58 謊言——用加濕器易引發(fā)“加濕性炎”

1/59 不良生活習(xí)慣也傷眼

1/60 冬季慢阻肺高發(fā)，記得清理空調(diào)

1/61 冬衣款款，如何正確干洗

1/62 霧霾天：出門1件事，回家3件事

1/63 “客家苗寨”白石村

2/56 冰雪俄羅斯，寫在冬天的童話（上）

2/58 初春養(yǎng)生小常識(shí)

2/59 巧辨凈水機(jī)與純水機(jī)

2/60 仙人掌能不能防輻射

2/61 “家電輻射說”不可盡信

2/62 霧霾真會(huì)“堵死”我們的肺？

3/56 冰雪俄羅斯，寫在冬天的童話（下）

3/58 蘇州的多重時(shí)間

3/60 洗衣機(jī)內(nèi)桶清潔巧用漂白劑

3/60 廚房清潔小妙招

3/61 人類污染侵蝕海洋最深處

3/62 城市光污染危害不容小覷

3/63 春季保陽重5招

4/56 雙橋，凝固水鄉(xiāng)周莊的表情

4/58 不銹鋼保溫杯 一味挑貴的不可取

4/59 家具清潔技巧4法

4/60 倒春寒“捂”出健康小氣候

4/61 慢下來更有風(fēng)景

4/62 簡單生活環(huán)保又省錢

5/56 古時(shí)南京人 如何郊游

5/58 老人春季如何養(yǎng)生

5/60 反復(fù)裝修付出健康代價(jià)

5/61 了解氣象指數(shù)能更舒服

5/62 阿昌，彩云之南的寂靜芳華

6/56 衛(wèi)生紙也有假 慎選靠5招

6/57 這些植物可驅(qū)蚊蟲

6/57 冰箱清潔妙招

6/58 古法度夏，輕松一夏

6/59 曬太陽有助降血壓

6/59 節(jié)水小竅門

6/60 讓飲用水更環(huán)保

6/61 夏將至，久處空調(diào)房警惕干眼來犯

6/62 巴楚：絲綢之路上遺落的珍珠

7/56 夏季臭氧成首要污染物

7/57 4個(gè)方法巧除電水壺水垢

7/58 虎跳峽，一場清歡的放逐

7/59 酒精刷墻 快速清掉霉菌

7/60 夏季防曬注意啥

7/61 棉質(zhì)的帽子最防曬

7/62 桂林水鄉(xiāng) 會(huì)仙濕地

8/56 夏季，該不該穿襪子

8/57 游泳后 衛(wèi)生護(hù)理莫忽視

8/57 老人補(bǔ)鈣夏季最好

8/58 天臺(tái)山：一佛一道一瘋僧

8/59 裝修太白易誘發(fā)白內(nèi)障

8/60 每種家具都有最佳尺寸

8/61 防蚊先要清除室內(nèi)外積水

8/62 科學(xué)選鞋需注意6個(gè)細(xì)節(jié)

9/56 藏在喜馬拉雅山深處的“桃花源”

9/59 巧除散落頭發(fā)

9/60 桶裝水桶服役數(shù)年安全堪憂

9/60 巧用毛巾快速干衣

9/61 空氣凈化器不必專跑國外買

9/62 秋天排毒 做好3步

9/63 合理飲食有助抗霧霾

10/56 如何選用餐具洗潔精

10/57 秋天情緒低落可能缺營養(yǎng)

10/58 吃肉會(huì)讓全球變暖

10/59 1只溫度計(jì)可污染36萬噸地下水

10/60 尼汝：三江腹地的原生態(tài)

10/62 “完美內(nèi)褲”有4個(gè)金標(biāo)準(zhǔn)

10/63 盡量避曬冬陽

11/56 深秋時(shí)節(jié)話養(yǎng)生 秋凍更要講門道

11/57 寒意來襲 眼睛也怕冷

11/58 住這種房子有助延長壽命

11/59 當(dāng)心這樣用鍋會(huì)吃進(jìn)毒

11/62 霧霾天戴口罩時(shí)間不宜過長

12/56 冬天對(duì)這些人來說是道坎

12/57 挑好紙巾只需4招

12/58 天涼了，如何正確選購棉被

12/59 美好生活 從花開始

12/60 冬季養(yǎng)生6大禁忌

12/62 藏在川式早餐里的深意

域外養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/64 韓國孩子不怕冷

1/65 加拿大的“照顧家人假”

1/66 馬來西亞老人“吹竹矢”養(yǎng)肺

1/67 在日本，心梗腦梗風(fēng)險(xiǎn)網(wǎng)上就能測

2/64 學(xué)一學(xué)各國的健康經(jīng)

2/65 德國看病不都先來后到

2/66 美叫停人造反式脂肪留“后門”

3/64 德國人把大蒜研究透了

3/65 德國人家的窗口

3/66 日本人活著安排身后事

3/67 睡眠不足拖了日本經(jīng)濟(jì)后腿？

4/64 丹麥癌癥高發(fā)警示國人

4/65 挪威治污新舉措：電動(dòng)飛機(jī)

4/66 西方人眼里的“坐月子”

4/67 比同齡人顯老 基因變異在作怪

5/64 再過10年，韓國人全球最長壽？

5/65 巴西擬立法反食物浪費(fèi)

5/65 美國最新研究：重視時(shí)間比重視錢更讓人快樂

5/66 “楓葉之國”的長壽之謎

6/64 家庭護(hù)理助芬蘭老人頤養(yǎng)天年

6/65 日本：管控醫(yī)院感染層級(jí)分明

6/66 芬蘭的生活 很有情調(diào)

6/67 前“第一夫人”養(yǎng)生各有所長

7/64 美國發(fā)起減糖運(yùn)動(dòng)

7/65 神秘的古印度按摩法

7/66 流行日本的4大睡覺減肥法

7/67 國際殯葬新風(fēng)尚

8/64 日本養(yǎng)老倡導(dǎo)“自立支援”理念

8/65 慕尼黑的事故醫(yī)院

8/66 芬蘭人養(yǎng)生最愛蒸桑拿

8/67 德國醫(yī)學(xué)專家的7字長壽秘訣

9/64 德國是怎樣推進(jìn)醫(yī)改的

9/66 美國104歲人瑞透露長壽秘訣：每天喝3次汽水

9/66 意大利人吟詩治病

9/67 各國怎樣為傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)立法

10/64 長壽，不光是身體的事

10/65 婚姻有助心臟健康

10/66 數(shù)數(shù)外國的天價(jià)蔬果

10/67 蓮藕也能美容抗衰老

11/64 意大利醫(yī)療效率比較高

11/65 日本人另辟蹊徑 用化妝幫老人治病

11/66 9個(gè)原因影響女性生活質(zhì)量

11/67 韓媒介紹老年癡呆癥5征兆

11/67 馬桶墊上墊張紙有用嗎？

12/64 墨西哥人胖子多，總統(tǒng)號(hào)召減肥

12/65 韓國試行“尊嚴(yán)死法”

12/66 德國：像國王一樣吃早餐

12/67 清潔飲食在英國受追捧

心理養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/68 老人也要適當(dāng)減負(fù)

1/70 做到10點(diǎn)，成為人見人愛的老人

1/72 老人如何遠(yuǎn)離節(jié)后“空巢綜合征”

1/73 為啥話到嘴邊就忘了

2/68 歲數(shù)越大臉皮越薄，中國式死要面子誰最遭罪

2/69 灼口綜合征重在心理治療

2/70 多拍幾張全家福

2/70 把愛擺在最顯眼的位置

2/71 寬容應(yīng)對(duì)“私房錢”

2/72 “作老”的心思有誰懂

2/73 怕什么真會(huì)來什么嗎

2/73 沒有誰的幸福值得羨慕

3/68 持續(xù)不良情緒是傷身的鈍刀子

3/70 性格決定睡眠質(zhì)量

3/70 珍惜“老來伴”

3/71 有時(shí)，隱瞞也是種成熟

3/72 女人為啥老覺得自己胖

3/73 誰在支配我們的情緒

4/68 你的日子有奔頭么

4/69 從朋友圈內(nèi)容看心理傾向

4/70 情緒不好影響消化能力

4/70 如何解釋“老人奢侈恐怖癥”

4/71 心理失衡影響藥物療效

4/72 春天易抑郁 試試“黛玉葬花”式釋放

4/73 排尿困難當(dāng)心抑郁癥

5/68 旅行為什么能夠放松身心

5/69 好婚姻是一場優(yōu)質(zhì)“銷售”

5/70 病態(tài)的自戀者注定是“悲劇人”？

5/71 重新審視自己，化解中年危機(jī)

5/72 婆媳矛盾升級(jí) 隔代育兒難如何破解

5/73 參與社會(huì)活動(dòng)可延緩衰老

6/68 這才是婚姻里最核心的需求

6/69 沒有退休金的老人易出現(xiàn)心理問題

6/70 手機(jī)玩多了也會(huì)抑郁

6/71 總有一些時(shí)光要告別

6/72 擁有同理心你會(huì)更智慧

6/73 這些事想通了并不丟臉

7/68 旅行為什么能夠放松身心

7/69 好婚姻是一場優(yōu)質(zhì)“銷售”

7/70 病態(tài)的自戀者注定是“悲劇人”？

7/71 重新審視自己，化解中年危機(jī)

7/72 婆媳矛盾升級(jí) 隔代育兒難如何破解

7/73 參與社會(huì)活動(dòng)可延緩衰老

8/68 陰雨天容易抑郁 抓住這些“苗頭”早得救

8/69 煩心事無處傾訴怎么辦

8/69 有錢，買不到幸福？

8/70 心理學(xué)家解讀佛學(xué)五毒心

8/72 練習(xí)正念，活在當(dāng)下

8/73 參與社會(huì)活動(dòng) 可延緩衰老

9/68 如何識(shí)別潛伏在我們身邊的惡魔

9/69 家丑是否應(yīng)該外揚(yáng)

9/70 大腦短路怎么辦？洗手能重啟回路

9/71 我的再婚生活

9/72 比癌癥更可怕的是攀比

9/73 婚姻沒有參照物

10/68 家有“好評(píng)師”

10/69 都是潛意識(shí)在作怪

10/70 女性愛鬧情緒 疾病不請(qǐng)自來

10/71 與疾病友好相處更利于康復(fù)

10/72 夫妻間最傷人的5句話 你說過幾句

10/73 充實(shí)快樂的“3+1”生活

10/73 精神健康與伴侶關(guān)系是幸福關(guān)鍵

11/68 失眠和心理病是難兄難弟

11/70 女性愛鬧情緒 疾病不請(qǐng)自來

11/71 習(xí)慣消極暗示事情會(huì)更糟

11/71 老人貪小便宜或源于心理需要

11/72 有火不敢發(fā)無處發(fā) 當(dāng)心得“火病”

11/73 午休焦慮癥，做些事情轉(zhuǎn)移注意力

12/68 “算命大師”最擅長“攻心計(jì)”

12/70 黃昏戀能給老年人帶來安慰

12/71 “留面子效應(yīng)”助你出奇制勝

12/72 “空巢老人”也可樂享晚年

12/73 老伴，一生中最后的存折

養(yǎng)生拾趣

期/頁 標(biāo)題

1/74 西哈努克的長壽奧秘

1/75 摩鼻洗鼻 有益健康

1/75 早曬足，午曬頭，晚曬背

1/76 最易摔倒的7個(gè)時(shí)刻

1/77 草藥清香入夢來

1/78 吃飯常打嗝 伸拉舌頭深呼吸

1/79 晚7點(diǎn)后進(jìn)食傷“心”

2/74 把身體當(dāng)實(shí)驗(yàn)田 種下健康

2/75 健康“柔”出來

2/76 懂得放棄心更寬

2/77 側(cè)身入眠防癡呆

2/77 水垢真的會(huì)導(dǎo)致結(jié)石病嗎

2/78 4個(gè)簡單動(dòng)作防駝背

2/78 94歲岳母的素食養(yǎng)生

2/79 皺紋越多骨質(zhì)越松？

2/80 女性為何如此害怕黑暗

2/80 長壽老人有口長壽牙

2/81 飯后閉目10分鐘養(yǎng)肝消食

2/81 臟點(diǎn)兒”可能利健康

3/74 寫在臉上的9個(gè)健康密碼

3/75 老年人養(yǎng)生3大誤區(qū)

3/76 多學(xué)古詩詞是種情感教育

3/77 牙齒自查7法 發(fā)現(xiàn)牙疾隱患

3/78 3種征象跟長壽確實(shí)相關(guān)

3/79 拐彎也是智慧

3/80 “4個(gè)一”遠(yuǎn)離腰痛

3/80 95歲秦怡長壽因心里不藏事

3/81 老媽的“換客”生活

4/74 4種老態(tài)，可能病了

4/75 愛跳舞的女人

4/76 讀懂網(wǎng)絡(luò)語言里的健康知識(shí)

4/77 早晨喝鹽水排毒？你不要命啦

4/78 孔子教給我的學(xué)習(xí)之道

4/79 如何戒掉對(duì)手機(jī)的依賴

4/80 父親吸煙 后代或有“抗藥性”

4/80 枕邊放一物全家健康

4/81 早上做錯(cuò)5件事毀健康

4/81 男人身高多少壽命長

5/74 飲茶、食姜、站樁，皆是養(yǎng)生之道

5/76 簡單8個(gè)字成就溫馨幸福的一家人

5/77 男性長壽6大關(guān)鍵點(diǎn)

5/78 堅(jiān)持3個(gè)“三”，肌膚堪比年輕人

5/79 扭手扭腳睡得香

5/79 吃素食長壽有前提條件

5/80 幫老爸戒“手機(jī)癮”

5/80 節(jié)儉過頭傷健康

5/81 護(hù)好人體的“金三角 ”

6/74 心態(tài)平衡才能安度晚年

6/75 女人想不老 注重4細(xì)節(jié)

6/76 百歲老中醫(yī)的7個(gè)長壽經(jīng)

6/77 尋常的幸福

6/78 6大惡習(xí)與吸煙“并駕齊驅(qū)”

6/79 “老掉牙”不是自然規(guī)律

6/79 食品放冰箱有講究

6/80 當(dāng)父母越來越難

6/81 老人最忌蹲和跪

7/74 飲茶、食姜、站樁，皆是養(yǎng)生之道

7/76 簡單8個(gè)字成就溫馨幸福的一家人

7/77 男性長壽6大關(guān)鍵點(diǎn)

7/78 堅(jiān)持3個(gè)“三”，肌膚堪比年輕人

7/79 扭手扭腳睡得香

7/79 吃素食長壽有前提條件

7/80 幫老爸戒“手機(jī)癮”

7/80 節(jié)儉過頭傷健康

7/81 護(hù)好人體的“金三角 ”

8/74 蘇東坡自創(chuàng)養(yǎng)生“香泉功”

8/74 飯后百步走，營養(yǎng)不吸收

8/75 打呼就是睡了嗎

8/76 為啥有些小傷讓你痛到尖叫

8/78 10種快餐式休息讓你“滿血復(fù)活”

8/79 清潔牙齒可防關(guān)節(jié)炎 曹淑芬

8/80 水喝少了腦子會(huì)變笨

9/74 李鴻章的養(yǎng)生法寶

9/74 手掌脫皮或?yàn)?種病

9/75 不同原因的白發(fā)處置方法不同

9/75 學(xué)會(huì)簡單

9/76 睡眠不足是病，6個(gè)癥狀最善偽裝

9/77 7個(gè)壞習(xí)慣易致盆腔炎

9/78 頭皮屑太多 教你做到無“屑”煩惱

9/79 我的健康生活“三寶”

9/80 養(yǎng)生大師晁恩祥：養(yǎng)生重在心態(tài)平和

10/74 貼心兒女慣出父母一身病

10/75 手指操健腦益智

10/75 “過午不食”有益健康長壽？

10/76 國醫(yī)大師的養(yǎng)生秘笈

10/77 子午覺養(yǎng)生？3類人睡午覺很危險(xiǎn)！

10/78 女人太瘦的10大壞處

10/79 “晨起1杯水”并非人人適合

10/80 最常見的洗臉法讓你越洗皮膚越差

10/81 刷牙別忘清理舌苔

11/74 每天洗澡為何還能搓出泥

11/75 自我按摩緩解失眠

11/75 眼睛的顏色可泄露疾病

11/76 早上被鬧鐘叫醒危害大

11/76 干家務(wù)也減肥 拖地相當(dāng)于慢走

11/77 吃完飯，做好3件養(yǎng)生小事

11/78 女國醫(yī)養(yǎng)生不刻意但注意

11/80 飯后散步學(xué)問大，5招教您走出長壽

11/81 喝酒“臉紅”和“臉白”，哪個(gè)更能喝

12/74 44歲，慢性病都“找上門”

12/75 久坐飛機(jī) 耳鳴腿腫咋辦

12/75 生1種病可能更長壽

12/76 看手能辨別出好多病

12/76 6位古人的養(yǎng)生經(jīng)

12/77 謹(jǐn)防密閉鞋柜 容易傳染腳氣

12/78 6個(gè)公式“算”出健康

12/79 睡前這樣做 助眠又排眠

12/80 每天8個(gè)3分鐘延長壽命

12/81 保護(hù)頸椎要養(yǎng)成9個(gè)好習(xí)慣

真假養(yǎng)生

期/頁 標(biāo)題

1/80 吃柚子時(shí)吃藥易中毒？

1/81 吃生魚片時(shí) 蘸芥末喝酒能殺菌嗎

1/82 腿抽筋一定是缺鈣嗎

1/83 你吃的牛排會(huì)是“膠水”粘的嗎

2/82 腐竹能燃燒 說明含了膠？

2/83 眼球操不能改善近視

2/83 按摩淋巴結(jié)真的能排毒？

2/84 幾個(gè)要命的“養(yǎng)生”方法，您中招了嗎

3/82 膠帶扎蔬菜甲醛超標(biāo)10倍？

3/83 過量吃姜容易患肝癌？

3/84 飯后喝酸奶真能助消化？

3/85 長白頭發(fā)不易患癌？

3/85 大米煮不好等于吃砒霜？

4/82 醋療功效被夸大了

4/83 吃鼻屎能增強(qiáng)免疫力？

4/84 吃芭蕉會(huì)致便秘？

4/85 發(fā)芽的大蒜有害健康？

5/82 喝酸奶可以抗癌嗎

5/83 麻醉手術(shù)會(huì)使人變傻嗎

5/84 長倒刺別撕 多涂點(diǎn)尿素

5/85 流言與真相：菠菜久放冰箱變毒菜

6/82 那些除濕的誤區(qū)，你是不是也有

6/82 晚上喝茶一定會(huì)失眠？

6/84 塑料大米、紫菜 盤點(diǎn)有圖沒真相的食品安全謠言

7/82 喝酸奶可以抗癌嗎

7/83 麻醉手術(shù)會(huì)使人變傻嗎

7/84 長倒刺別撕 多涂點(diǎn)尿素

7/85 流言與真相：菠菜久放冰箱變毒菜

8/82 器官真的會(huì)按照時(shí)間表排毒？

8/83 可樂會(huì)“吃”掉你的牙齒，是真的嗎

8/84 書中真有“甲醛留”？書本表示這個(gè)鍋我們不背

8/85 “吃”走蚊子？

9/82 生命在于靜止？

9/84 購物小票致癌？

10/82 “純凈水”的7個(gè)謠言與真相

10/84 網(wǎng)傳“醫(yī)生永遠(yuǎn)不吃的5種食物”真的不能吃嗎

10/85 身上“滾蛋”可除體內(nèi)濕氣濕毒？

11/82 喝酸奶補(bǔ)益生菌，能管多大用

11/83 被誤解的通便方法

11/84 網(wǎng)傳“醫(yī)生永遠(yuǎn)不吃的5種食物”真的不能吃嗎

11/85 身上“滾蛋”可除體內(nèi)濕氣濕毒？

12/82 流言與真相

12/84 爬著爬著，就能把病爬好了？

12/85 嗓子里卡了魚刺 喝水往外噴就管用？

人體探秘

期/頁 標(biāo)題

1/84 面相體態(tài)里的長壽秘密

1/85 人為什么會(huì)起“雞皮疙瘩”

2/84 中醫(yī)是怎么看病的

2/87 動(dòng)動(dòng)手指能預(yù)防早生白發(fā)

2/87 為什么唾液不能止渴

3/86 人的體溫為什么是37℃

4/86 筆跡里隱藏的健康秘密

5/86 你的睡姿對(duì)了嗎

5/87 痰和鼻涕你真的分得清么

6/86 如何打通傳說中的任督二脈

6/87 感冒多喝水或許有害

7/86 喚醒神奇的自愈能力

8/86 哭吧，不是罪

8/87 自測是否患頸椎病

9/86 血液的旅行

10/86 解讀“三凍”技術(shù)：凍精、凍卵、凍胚胎

11/86 忠實(shí)的信使——激素

12/86 人為什么要眨眼

12/86 人為什么會(huì)起“雞皮疙瘩”

12/87 肌肉之“最”

養(yǎng)生熱線

期/頁 標(biāo)題

1/86 安裝支架后生活起居如何注意？（等9則）

2/86 眼睛癢怎么辦？（等6則）

3/88 胸痛該如何治療？（等8則）

4/88 喝蘇打水能防痛風(fēng)嗎？（等5則）

5/88 關(guān)節(jié)積液怎么治療？（等6則）

6/88 吃高壓鍋燉菜會(huì)中風(fēng)嗎？（等7則）

7/88 關(guān)節(jié)積液怎么治療？（等6則）

8/88 愛出汗是體虛嗎？（等7則）

9/88 跑步會(huì)讓腿變得越來越粗嗎？（等5則）

10/88 小傷口，還需要打破傷風(fēng)針嗎？（等5則）

11/88 “啤酒肚”是喝出來的嗎？（等5則）

12/88 嘴唇發(fā)紫是心臟不好嗎？（等7則）