左腿
- 八式太極拳詳解（下）
掌下捋，重心移向左腿。（圖5—1）5-12．重心完全移到左腿，隨右腿提膝向前上方提起，腳尖自然下垂，成獨立式，膝高于水平。右臂微屈，右肘與右膝相對，掌心斜向前，指尖斜向上。左掌下按至左胯外側(cè)，掌心向下，指尖向前。（圖5—2）5-23．右腿微屈蹲，左腳落于右腳內(nèi)側(cè)，先以前腳掌著地，再腳跟落地踏實，右掌隨右膝下落按掌。（圖5—3）5-34．重心移到右腿，隨即左腿提膝向前上方提起，腳尖自然下垂，成獨立式，膝高于水平。左臂微屈，左肘與左膝相對，掌心斜向前，指尖斜向
少林與太極 2022年6期2022-09-14
- 埃及單腿泳者一口氣游了56米
失去左腿的31歲埃及游泳運動員奧馬爾?赫加齊日前打破兩項吉尼斯世界紀錄引發(fā)關(guān)注。他先是潛入水里一口氣游了56.48米，隨后又戴著腳蹊一口氣游了76.7米?！督袢彰绹鴪蟆?1日報道稱，2015年的一天，還是銀行職員的赫加齊騎著摩托車與一輛大卡車相撞，他的左腿因為傷勢過重被截肢。住院期間，一度沮喪的赫加齊無意間受到黎巴嫩截肢健身教練達琳? 巴巴爾打破世界紀錄的啟發(fā)，決定嘗試游泳?！拔易铋_始的想法是，反正我也沒有什么東西可以失去了?！焙占育R稱：“剛失去左腿時我非
環(huán)球時報 2022-04-132022-04-13
- 體面地生活
子?！泵\共同體左腿和右腿共同支撐身體前行?？?span id="a0800mc" class="hl">左腿卻不服氣，覺得明明自己總是快右腿一步，卻要和右腿享受同等待遇，這不公平。有一天，左腿耍了滑頭，右腿支撐不及，受了傷。左腿幸災(zāi)樂禍，心想：“你看看，我只是撤了些力氣，你就傷得這么慘，看來還是我比你重要。”之后，因為右腿有傷，所以左腿不得已承擔(dān)了更多的工作。它拖著右腿負重前行，沒多久便體力不支，倒下了。醫(yī)生給出的結(jié)論是，因為右腿受傷，不能吃力，所有的重力都壓在了左腿上，所以造成左腿關(guān)節(jié)磨損嚴重。躺在病床上，左腿
求學(xué)·理科版 2021年11期2021-11-14
- 少林秘傳內(nèi)功五禽拳（四）
80度，重心落至左腿，左腿挺膝直立；右腿在后伸直，腳尖點地。同時，兩手成鶴翅掌，右掌經(jīng)體前上舉過頭，右臂撐直，掌心向前；左掌下落至左髖后側(cè)方，左臂后伸，掌心向后。目視前上方。（圖138）2.兩臂同時向前立掄一周。隨后，上體前屈，兩腿屈膝；右掌下落摸左腳背；左掌后抬。目視右掌。（圖139）3.左腿挺膝蹬直，右腿伸膝后抬，腳底向上。同時，抬頭、挺胸、塌腰；兩臂伸直后擺，掌心向上，成燕式平衡狀。目視正前方。（圖140）4.右腳下落至右側(cè)方，挺膝直立，上體右轉(zhuǎn)，重
少林與太極 2021年5期2021-09-30
- 健康活力，動感搏擊
一個8拍：1拍：左腿頂膝。在左腿頂膝同時，雙手成拳，拳心相對從上向下位于左膝蓋兩側(cè)。2拍：原路收回。3～4拍同1～2拍，方向相反。5拍：左直拳。向右側(cè)方直拳。兩腿左右開立，左腳前腳掌點地，重心主要落在右腿上，兩膝微屈。同時右臂屈肘，手握拳于下頜部。6拍：原路收回。7～8拍同5～6拍，方向相反。第二個8拍：1拍：左腿向后退步，同時雙臂屈肘握拳于下頜部。2拍：右腿后踢。3拍：原路收回。4拍：左腿上前并步。5～8拍同1～4拍，方向相反。第三、四個8拍同第一、二個
青春期健康·家庭版 2021年9期2021-09-15
- 健康活力，動感搏擊——搏擊操基本技術(shù)
8 拍：1 拍：左腿頂膝。在左腿頂膝同時，雙手成拳，拳心相對從上向下位于左膝蓋兩側(cè)。2 拍：原路收回。3～4 拍同1～2 拍，方向相反。5 拍：左直拳。向右側(cè)方直拳。兩腿左右開立，左腳前腳掌點地，重心主要落在右腿上，兩膝微屈。同時右臂屈肘，手握拳于下頜部。6 拍：原路收回。7～8 拍同5～6 拍，方向相反。第二個8 拍：1 拍：左腿向后退步，同時雙臂屈肘握拳于下頜部。2 拍：右腿后踢。3 拍：原路收回。4 拍：左腿上前并步。5～8 拍同1～4 拍，方向相反
青春期健康 2021年17期2021-09-14
- 8個方法練就迷人翹臀
單腿下蹲? ?左腿站立，右腿伸直。兩臂側(cè)平舉，左腿彎曲并盡量下蹲，然后再站直。每組8次，連續(xù)做兩組。Tip2 交替弓步? ?身體直立，雙腳并攏。左腿向前彎曲90度，右腿向后成弓步。以左腿為支點用臀部肌肉的力量向下壓，然后再換右腿，雙腿交替。每組8次，連續(xù)做三組。Tip3 仰臥抬臀? ?仰面平躺，雙腳及肩部支撐于地面。提臀彎曲雙膝，使小腿垂直于地面。雙臀兩側(cè)平伸。收臀并上抬臀部，使膝部與肩成斜面。Tip4 挺腰提臀? ?仰臥，雙腳張開與腰同寬，雙手平放兩邊
伴侶 2020年7期2020-09-14
- 談標(biāo)槍最后用力的左腿支撐技術(shù)
就投擲標(biāo)槍技術(shù)中左腿的作用以及技術(shù)的作用加以分析，為提高投擲成績提供理論依據(jù)。關(guān)鍵詞 標(biāo)槍 左腿支撐技術(shù)1最后用力階段左腿支撐用力作用最后用力階段的左側(cè)支撐力是指左腳著地至標(biāo)槍出手瞬間，左腳、左膝以及整個身體的一系列動作，其動作質(zhì)量的高低將直接對標(biāo)槍出手的速度、出手角度、出手高度、超越器械等方面產(chǎn)生巨大的影響。在最后用力的過程中，全身各部位將按自上而下的鞭打式用力的順序用力，而鞭打的前提是左側(cè)制動的技術(shù)，左測制動的關(guān)鍵又是左側(cè)支撐技術(shù)。因此，左側(cè)支撐技術(shù)在
科教導(dǎo)刊·電子版 2020年5期2020-06-15
- 傳統(tǒng)華佗五禽戲（二十）
接著左腳尖上翹，左腿提起外撇，向右腿前緩緩下落，腳跟先著地，依次腳尖著地，足打橫，身體整體下蹲，成左歇步狀，雙臂以肩為支點向下同步下落，手掌上翹。（見圖①）。3. 勢不停，重心前移，左腿站立，右腿抬起，腳尖上翹，右腿外撇，向左腿前緩緩下落，腳跟先著地，依次腳尖著地，足打橫，身體整體下蹲，成右歇步狀，雙臂以肩為支點向下同步下落，手掌上翹。（見圖②）。依照此方式再向前進一步（共三步）。4.在第三次起身時，以左腳前掌為軸，向左后轉(zhuǎn)身180°，正朝南方，右腳抬起落
保健與生活 2020年7期2020-04-28
- 慢性腰痛者的水中健身方法（二）
于泳池邊則先進行左腿的訓(xùn)練。用右腿以及右臂支撐身體，將身體保持平衡。將左腿伸直向前抬離泳池底，在上抬過程中需克服水的阻力，此時要求腿依舊保持伸直，將腿抬至水平面即可。3.抬至水平面后，腿部依然保持伸直，再向下壓，下壓時同樣有一定阻力，腿部不可彎曲，伸直向下壓，身體需保持直立。下壓至原位后動作結(jié)束。一側(cè)腿做完后，向后轉(zhuǎn)，右腿動作與左腿動作相同。后踢腿1.準備姿勢：雙腳開立站于泳池邊或者泳道線邊，面朝出發(fā)臺岸邊。取一手扶泳池水槽或者泳道線。2.如右手扶于泳池邊
保健與生活 2020年6期2020-03-20
- 燕式平衡練習(xí)方法舉隅
抬頭，右腿支撐，左腿做提膝動作（圖1-1）;練習(xí)者叉腰站立，挺胸抬頭，右腿支撐，左腿做側(cè)舉腿動作的同時將雙臂向身體兩側(cè)打開，與身體成90°角（圖1-2）;練習(xí)者叉腰站立，挺胸抬頭，右腿支撐，左腿做后踢腿動作（圖1-3）。每組動作持續(xù)15s后換左腿支撐練習(xí)，左右腿各練習(xí)1次為1組，做2～3組。注意事項：在做提膝平衡練習(xí)前，先做弓步壓腿、提膝抱腿等練習(xí)，以提高髖關(guān)節(jié)的柔韌性和腿部的控制能力;在練習(xí)時，要注意體會正確的身體姿態(tài)及支撐腿直立不彎曲，并且需強調(diào)氣沉丹
中國學(xué)校體育 2019年8期2019-12-06
- 單腿女孩的拼搏人生
停了，可是汪涓的左腿卻永遠地失去了。讓人意想不到的是，失去左腿的汪涓變得更加堅強了，她以優(yōu)異的成績被選入了中國殘聯(lián)擊劍隊。此時，距離第六屆遠南殘疾人運動會還有40天。在這40天里，她夜以繼日地練習(xí)。有一次訓(xùn)練，她的輪椅翻倒了，身體被重重地壓在輪椅下，左腿受了傷，劍刺破了手臂。面對隊友們的親切詢問，她的眼里依然寫滿了不服輸、不氣餒。最后，她在這次比賽中脫穎而出，取得了亞軍的好成績。賽后，汪涓轉(zhuǎn)到了田徑隊。由于她是單腿，跳遠必須裝假肢。她左腿上的傷口還沒有完全
作文成功之路·教育教學(xué)研究 2019年8期2019-09-18
- 我這樣對付腿疼
100下。第二節(jié)左腿伸直，右腳抬起，搭在左膝蓋以下，緊貼在左腿外側(cè)，用力向下蹬踹，蹬至腳踝后，返回膝蓋下，隨即重復(fù)此動作20次。然后，用右腳跟蹬踹左腳心20次。第三節(jié)右腿伸直，左腳抬起，搭在右膝蓋以下，緊貼在右腿外側(cè)，用力向下蹬踹，蹬至腳踝后，返回膝蓋下，隨即重復(fù)此動作20次。然后，用左腳跟蹬踹右腳心 20次。第四節(jié)左腿弓起，腳踏床上，右小腿搭壓在左膝蓋上，來回拉蹭20次。然后，右腿弓起，腳踏床上，左小腿搭壓在右膝蓋上，來回拉蹭20次。第五節(jié)右腿抬起，右小
科學(xué)養(yǎng)生 2019年1期2019-01-16
- 拉伸腰背部操
，雙手從后面抓住左腿膝蓋。慢慢地將左腿拉向胸部。保持這個姿勢15～20秒。換另一條腿，重復(fù)上述步驟?？梢岳齑笸群秃笱?。第三節(jié) 左顧右盼坐在椅子上，左腿彎曲，放在右腿上。將右手放于左腿膝蓋外側(cè)，利用右手對左腿的平穩(wěn)壓力保持左腿的穩(wěn)定。將左手放于身體后側(cè)，緩緩呼氣，同時頭部左轉(zhuǎn)，看向左肩后方，直到感覺到輕微的拉伸張力。保持這個姿勢8～10秒。換另一側(cè)，重復(fù)上述步驟?？梢岳煅俊⑼尾客鈧?cè)和脖子。第四節(jié) 彎曲上身雙臂張開，與肩同寬，雙手放在書柜或墻上。雙腿膝蓋
派出所工作 2018年8期2018-09-10
- 自我鍛煉法改善靜脈曲張
張矮凳上，先按摩左腿，將左右手掌貼于小腿內(nèi)外側(cè)，從膝蓋開始，雙掌夾住小腿往下推，推至踝下再往回拉，如此推拉反復(fù)按摩100次。然后換右腿按摩，按上法進行，將四指并攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張部位來回反復(fù)推摩30次；用手捏住患腿的五個腳趾按捏30次；用手掌按摩足底部（以涌泉穴為中心），雙足可交替進行，每次按摩100下。踢腿運動 站立，兩手叉腰或扶欄桿，先用左腿向前踢，繼用右腿向前踢，交替各16次。站立，左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝，接著右腿屈起向上
文萃報·周五版 2018年36期2018-07-13
- 靜脈曲張的自我鍛煉
張矮凳上，先按摩左腿，將左右手掌貼于小腿內(nèi)外側(cè)，從膝蓋開始，雙掌夾住小腿往下推，推至踝下再往回拉，如此推拉反復(fù)按摩100次，然后換右腿按摩。②將四指并攏，拇指分開，用手掌平推小腿血管曲張部位，來回反復(fù)推摩30次。③用手捏住患腿的五個腳趾，分別按捏30次。④用手掌按摩足底部（以涌泉穴為中心），雙足可交替進行，每次按摩100下。踢腿運動。①站姿，兩手叉腰或扶欄桿，先用左腿向前踢，繼用右腿向前踢，交替各16次。②站姿，左腿屈起向上抬，并用雙手向前抱膝；接著右腿屈
長壽 2018年5期2018-06-12
- 拉伸腰背操，健康動起來
，雙手從后面抓住左腿膝蓋。慢慢地將左腿拉向胸部。保持這個姿勢15～20秒。換另一條腿，重復(fù)上述步驟。該組動作可以拉伸大腿和后腰。第三節(jié)：左顧右盼。坐在椅子上，左腿彎曲，放在右腿上。將右手放于左腿膝蓋外側(cè)。利用右手對左腿的平穩(wěn)壓力保持左腿的穩(wěn)定。將左手放于身體后側(cè)，緩緩呼氣，同時頭部左轉(zhuǎn)，看向左肩后方，直到感覺到輕微的拉伸張力。保持這個姿勢8～10秒。換另一側(cè)，重復(fù)上述步驟。該組動作可以拉伸腰部、臀部外側(cè)和脖子。第四節(jié)：彎曲上身。雙臂張開，與肩同寬，雙手放在
益壽寶典 2018年28期2018-01-27
- 春花夏花次第開
高懷昌媽你抬一下左腿。她的身體沒有反應(yīng)。媽你再抬一下左腿。她的身體還是沒有反應(yīng)。莫以為這是在模仿魯迅先生的句式：我家有兩棵樹，一棵是棗樹，另一棵還是棗樹。她的確能動的，只有左腿。這個喊媽者，是閨女。被喊媽者，是閨女的母親華大媽。華大媽是位偏癱患者，從醫(yī)院出來時右胳膊、右腿已經(jīng)癱瘓，沉重而多余似的垂著，沒有了活動能力，不能動彈。但可喜的是，她的左胳膊、左腿還活動自如，較為靈便。兒媳把婆母華大媽接回家后，為了讓婆母保持左半邊身體的活動功能，每天從早起到晚睡之間
金山 2017年2期2017-03-28
- 大禹舞步功法強腰固腎
作要領(lǐng)：1.先邁左腿，邁右腿從前交叉過左腿，左右腿并攏；2.再邁右腿，左腿從前交叉過右腿，右腿和左腿并攏；3.最后邁右腿，從前交叉過左腿，左右腿并攏?！叭绱巳?，（步程）當(dāng)滿二丈一尺（約4.85米）。”走時吸氣挺胸，跨步時，步高不低于40厘米。腳、膝用力挺直，用腳尖著地；提腿時，全身重力落在后腳上。兩手握拳，4指握住拇指緊壓在勞宮穴。肘微曲，行走時兩臂左右擺動，并扭動雙肩和腰腹部。這樣可使膏肓穴（背部第四胸椎棘突下，左右四指寬處）充分摩擦，達到祛風(fēng)散寒、扶
中老年健康 2017年2期2017-03-15
- 論散打防守反擊的實戰(zhàn)運用①
鞭腿先于右直腿，左腿攻擊后右腿立即攻擊，動作要一氣呵成，切記中斷。第五種是右臂上架，然后立即下滑讓對手攻擊的左臂失去支點，對手上身也會由于重心不穩(wěn)自然出現(xiàn)上身前傾，接著馬上左臂與右臂夾住對手脖子，用力下壓，用夾頸摔將對手摔倒，化解對手進攻。對手右拳攻擊時，采用的拳防守反擊動作與對手左拳攻擊的拳防守反擊動作相反，原理相同。3.2 手下拍反擊對手左拳攻擊自身上盤時，有以下幾種防守反擊技巧。第一種是用右手向斜下拍擊對手左拳外側(cè)，隨即用左摜拳或左沖拳攻擊對手面部或
當(dāng)代體育科技 2016年20期2016-11-30
- 美臀有術(shù)
，趴在地上。抬起左腿，然后左右旋轉(zhuǎn)大腿。注意腿在旋轉(zhuǎn)時，膝蓋彎曲呈90°。重復(fù)此動作，大腿旋轉(zhuǎn)圈越來越小，重復(fù)25次。然后換邊重復(fù)此動作。2. 側(cè)踢腿身體側(cè)躺在地上，膝蓋微微彎曲。向前抬起左腿，使腿部向前伸直。然后回到初始動作。此套動作重復(fù)25次。然后換邊重復(fù)此動作。3. 側(cè)抬腿身體側(cè)躺在地上，膝蓋微微彎曲。左腿向上打開，保持膝蓋呈90°。然后回到初始動作。此套動作重復(fù)25次，然后換邊重復(fù)此動作。4. 單腿臀橋平躺，雙腿彎曲，雙臂置于身體兩側(cè)。左腿向上伸直
37°女人 2016年11期2016-11-11
- 大禹舞步功法強腰固腎
作要領(lǐng)：1.先邁左腿，邁右腿從前交叉過左腿，左右腿并攏；2.再邁右腿，左腿從前交叉過右腿，右腿和左腿并攏；3.最后邁右腿，從前交叉過左腿，左右腿并攏。“如此三步，（步程）當(dāng)滿二丈一尺（約4.85米）。”走時吸氣挺胸，跨步時，步高不低于40厘米。腳、膝用力挺直，用腳尖著地；提腿時，全身重力落在后腳上。兩手握拳，四指握住拇指緊壓在勞宮穴。肘微曲，行走時兩臂左右擺動，并扭動雙肩和腰腹部。這樣可使膏肓穴（背部第四胸椎棘突下，左右四指寬處）充分摩擦，達到祛風(fēng)散寒、扶
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2016年10期2016-10-19
- 翹臀有術(shù)
，趴在地上。抬起左腿，然后左右旋轉(zhuǎn)大腿。注意腿在旋轉(zhuǎn)時，膝蓋彎曲呈90度。重復(fù)此動作，大腿旋轉(zhuǎn)圈越來越小，重復(fù)25次。然后換邊重復(fù)此動作。側(cè)踢腿身體側(cè)躺在地上，膝蓋微微彎曲。向前抬起左腿，使腿部向前伸直。然后回到初始動作。是為1次。重復(fù)25次。然后換邊重復(fù)此動作。側(cè)抬腿身體側(cè)躺在地上，膝蓋微微彎曲。左腿向上打開，保持膝蓋呈90度。然后回到初始動作。是為1次。重復(fù)25次，然后換邊重復(fù)此動作。單腿臀橋平躺，雙腿彎曲，雙臂置于身體兩側(cè)。左腿向上伸直，收緊臀部并腰
健康女性 2016年9期2016-10-14
- 向我的左腿告別
發(fā)，像明星。她的左腿下肢因彈藥碎片嚴重切斷神經(jīng)及腿部組織，共經(jīng)歷了15次手術(shù)……最后一次，醫(yī)生告訴她，仍有腐蝕潰爛，或許必須再動手術(shù)。于是蕾貝嘉迪馬蒂諾做了一個決定，她問醫(yī)生可以切除她的左腿下肢嗎？醫(yī)生看著她，然后回答：“或許很快地我們不得不考慮這個選項。”她立即做了決定：切除左腿下肢。接著如愛戀關(guān)系般向她的左腿提出“分手”協(xié)議；并于2014年11月9日寫了一封《向我的左腿分手信》。信內(nèi)容如下：“嗨，是我！”“我肯定我對你提出分手時，你不會感到太驚訝。”“
讀書文摘·經(jīng)典 2016年7期2016-05-14
- 美臀有術(shù)
，趴在地上。抬起左腿，然后左右旋轉(zhuǎn)大腿。注意腿在旋轉(zhuǎn)時，膝蓋彎曲呈90°。重復(fù)此動作，大腿旋轉(zhuǎn)圈越來越小，重復(fù)25次。然后換邊重復(fù)此動作。2. 側(cè)踢腿身體側(cè)躺在地上，膝蓋微微彎曲。向前抬起左腿，使腿部向前伸直。然后回到初始動作。此套動作重復(fù)25次。然后換邊重復(fù)此動作。3. 側(cè)抬腿身體側(cè)躺在地上，膝蓋微微彎曲。左腿向上打開，保持膝蓋呈90°。然后回到初始動作。此套動作重復(fù)25次，然后換邊重復(fù)此動作。4. 單腿臀橋平躺，雙腿彎曲，雙臂置于身體兩側(cè)。左腿向上伸直
37°女人 2016年11期2016-02-16
- 想年輕？做做柔體操
重心轉(zhuǎn)移到前方，左腿伸直，以有拉伸感為宜（如圖2）；保持8～9秒，換另外一側(cè)進行，每側(cè)做2～3遍，可鍛煉小腿柔韌性。第三節(jié)：跨坐在凳子上，兩腿打開比肩略寬，右臂向前伸直；左手拉著右肘，帶動上身向左側(cè)扭轉(zhuǎn)，以脊背有緊張感為宜（如圖3）；換另一側(cè)進行，每側(cè)重復(fù)2～3遍，可以鍛煉脊背的柔韌性。第四節(jié)：挺胸，兩手叉腰，左腿向前邁一大步；左腿膝蓋彎曲，上身盡量后仰，同時盡量保持平衡（如圖4），堅持8～9秒；兩腿交換位置做，重復(fù)2～3遍，可以鍛煉大腿前側(cè)柔韌性。專家提
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年1期2016-01-07
- 木腿
韋錦羅大聲回村時左腿傷口已愈合個頭比當(dāng)初高了約兩公分一走路中心偏向左邊他嗓音很低 震耳欲聾的年代沒改他的秉性和他說話，周圍得靜下來他說那仗打得太長那顆炸彈太短他反應(yīng)再快也沒用取彈片時，燈光照亮一雙護士的眼他咬牙，出汗，不出聲，他很想看看她的臉，鼻梁，嘴唇和牙齒她給他換繃帶比誰都勤她的手像糯米面團一樣軟他第三天就顛著腿去外面撒尿故事還沒讓鄉(xiāng)親們聽厭，左腿出了大事先是腫痛，破潰，流出黃黃的臭味他被接走，送回，左腿換成木頭嘴巴，眼睛和睫毛也換成了木頭他帶回好多繃
時代文學(xué)·上半月 2015年9期2015-12-21
- 做柔體操可擺脫身體僵硬
重心轉(zhuǎn)移到前方，左腿伸直，以有拉伸感為宜；保持8～9秒，換另外一側(cè)進行。每側(cè)做2～3遍，可鍛煉小腿柔韌性。第三節(jié)：跨坐在凳子上，兩腿打開比肩略寬，右臂向前伸直；左手拉著右肘，帶動上身向左側(cè)扭，以脊背有緊張感為宜；換另一側(cè)進行，每側(cè)重復(fù)2～3遍，可以鍛煉脊背的柔韌性。第四節(jié)：挺胸，兩手叉腰，左腿向前邁一大步；左腿膝蓋彎曲，上身盡量后仰，盡量保持平衡，堅持8～9秒；兩腿交換位置，每側(cè)做2～3遍，可鍛煉大腿前側(cè)柔韌性。
家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2015年9期2015-12-03
- 死死盯住你的腿
比如，他6歲因病左腿落下殘疾。再比如，他聰明好學(xué)，是1980年市理科狀元。但因身體限制，沒能被頂級大學(xué)錄取，只好去了一所普通大學(xué)的數(shù)學(xué)系。再再比如，大四時他愛上一位優(yōu)秀的女同學(xué)，佳人也有意，但家長死活不允，除非他考上研究生。他大喜，稍加發(fā)奮，就于1985年考上中科院一研究所的研究生，主修機器人專業(yè)，女同學(xué)如愿成了他的夫人……殘障的身體，坎坷的人生路，讓我產(chǎn)生強烈的共鳴。我是小鎮(zhèn)女孩，6歲時生父去世，10歲時母親帶來了繼父。這個男人對我不好，我生活在他異常冰
當(dāng)代工人 2015年16期2015-09-29
- 師父腿子
說：“你師弟按摩左腿，按摩得很舒服，你應(yīng)該像他那樣按摩才好?！贝笸降苈犃?，心里很不高興。但當(dāng)小徒弟按摩左腿時，師父也總是說：“你師兄按摩右腿，按摩得很好！你應(yīng)該向他學(xué)習(xí)。”小徒弟聽了，心里也很不舒服。有一天，小徒弟不在寺里，大徒弟來按摩師父的腿子時，心里想著師父對師弟的贊美，越想越氣，終于決定把師弟按摩的師父左腿打斷，他以后就不會有腿子按摩了。第二天，師弟看他按摩的左腿被打斷時，一氣之下，也把師兄按摩的右腿打斷。兩個徒弟因為嗔恨、嫉妒，把師父的雙腿都打斷了
中老年健康 2015年8期2015-05-30
- 淺析鉛球運動員最后用力支撐技術(shù)
運動成績的提高，左腿的積極落地和支撐用力對獲得良好的超越器械姿勢和髖的正確運動起著重要作用，上體的前移和轉(zhuǎn)動對推球時的出手高度，適宜的出手角度和加快出手的速度有著極其重要的意義。1 研究對象與方法1.1研究對象鉛球運動員最后用力支撐技術(shù)作為研究對象，對酒基職業(yè)技術(shù)學(xué)院機電工程系13風(fēng)能與動力技術(shù)1班學(xué)生、酒基市體校田徑隊鉛球項目的幾名運動員進行調(diào)查。1.2研究方法1.2.1參參資料法閱讀了大量相關(guān)鉛球運動技術(shù)的參參資料，了解相關(guān)方面的研究現(xiàn)狀與動態(tài)，并通過
電大理工 2015年3期2015-03-30
- 與痛別離
卡·迪馬蒂，她的左腿下肢因彈藥碎片嚴重切斷神經(jīng)及腿部組織，共經(jīng)歷了15次手術(shù)……她的左腿長期疼痛，靠輪椅、拐杖過日子。于是，她做了一個決定，切除左腿下肢。在手術(shù)前夕，瑞貝卡為自己左腳腳趾做了一次“趾甲”美容?！拔一畹煤芊e極，我知道某些時刻要積極，我知道某些時刻要懂得不給自己留余地?！彼f，“與其每天沉浸在不能解決的問題中，不如看好的一面，選擇嘗試于最丑惡的混亂中找到閃耀的光?！?1月10日，她進了手術(shù)室，和她的左下肢正式“離別”。在個人網(wǎng)頁上，她寫道：“人
黨員干部之友 2015年2期2015-02-06
- 向我的左腿告別
□ 陳文茜向我的左腿告別□ 陳文茜我希望除了政治，這個時刻我們還能有點別的故事。2013年4月15日下午2時50分，波士頓發(fā)生了馬拉松爆炸案。波士頓科普里廣場，兩枚炸彈在接近終點線附近引爆。3人當(dāng)場死亡，183人受傷，17個人生命危急。其中30人因爆炸后受傷狀態(tài)危急，必須當(dāng)場截肢；其他人則歷經(jīng)數(shù)次手術(shù)活了下來，面對從此完全不同的人生。受傷者中有一名來自得克薩斯州的美麗女子，大大的眼睛，金色的頭發(fā)，像明星。她的左腿下肢因彈藥碎片嚴重切斷神經(jīng)及腿部組織，共經(jīng)歷
中外文摘 2015年4期2015-01-03
- 少林拳實戰(zhàn)精招示例
，同時上右腳別其左腿 ，然后用右手臂從其腋下挑起，使對手受創(chuàng)失衡（圖3、4）。第三招：實戰(zhàn)時，對手突然發(fā)右蹬腿攻擊我腹部；我迅速向右撤步閃身，同時用右拳掛擋來腿，接著右腳上步，用右頂肘狠撞對手的胸腹部，左手助力推于右拳面，使之受到重創(chuàng)（圖5、6）。第四招：實戰(zhàn)時，對手突然起右側(cè)踹腿踢我腹部；我迅速后撤左腳閃化，同時用雙手反背拳砸擊其來腿。此時對手急速落腳，改用右直拳攻打我面部，我快速將右腳面扣于左腿膝窩處下潛閃身，同時用右手掌背撩擊其小腹或襠位，使之受到重
少林與太極 2014年9期2014-10-15
- 投擲項目鐵餅最后用力時左腿技術(shù)之我見
動員在最后用力時左腿技術(shù)非常關(guān)鍵。我在訓(xùn)練時摸索了一些方法，希望對廣大中學(xué)體育教師有所幫助。從鐵餅項目的特點來看，這項體育項目對于運動員的身體條件要求較高，這是需要運動員長時間堅持不懈地進行科學(xué)訓(xùn)練才能達到的。所以，結(jié)合鐵餅項目的特點和其對于運動員的要求，就意味著我們在選材的過程中必須要把項目自身的特點和運動員的個人基本素質(zhì)結(jié)合起來，這樣才可能選拔出符合項目要求的人才，進而把他們培養(yǎng)成才。二、分析鐵餅是一項技術(shù)比較復(fù)雜的投擲項目，學(xué)生不易掌握，在實際教學(xué)中
學(xué)周刊·下旬刊 2014年5期2014-09-16
- 淺談普通大學(xué)生速度輪滑彎道滑行技術(shù)的教學(xué)方法
向內(nèi)擺臂。（2）左腿單支撐蹬地動作進入彎道，重心落在左腿上，右腳抬起，左腿開始蹬地，直到右腳著地。當(dāng)右腿收起之前，左腿就應(yīng)有早蹬地的意識。因為左腿的彎道蹬地不是沿髖部側(cè)方，而是位于身體下方，向右髖方向蹬，需要髖、膝關(guān)節(jié)有較好的柔韌性。重心向左傾斜的同時，左腳外側(cè)輪與彎道弧的切線平行的方向滑行，此時腿只在髖關(guān)節(jié)處開始伸直，使身體重心的軌跡向彎道內(nèi)傾斜，左支撐腿小腿向左傾，右腿收的同時，左踝關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)同時深屈。當(dāng)擺動腿（右腿）收至蹬地腿（左腿）時，蹬地腿的膝
太原城市職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報 2012年2期2012-08-15
- 局部麻醉藥對神經(jīng)傳導(dǎo)作用的影響
布拭干。（3）在左腿股二頭肌和臀大肌結(jié)合處注射1%鹽酸普魯卡因0.3～0.5ml，使藥液浸潤坐骨神經(jīng)干周圍，然后每5min測定此腿有無反應(yīng)，反應(yīng)的速度、強度有無變化。（4）在測定左腿縮腿反應(yīng)的同時，也測定右腿有無縮腿反應(yīng)，并觀察左腿有無縮腿反應(yīng)。2 結(jié)果 (見表1)表1 注射藥物前后縮腿反射情況用藥前刺激蟾蜍的左右腿，兩腿均有縮腿反應(yīng)，說明蟾蜍反應(yīng)正常，神經(jīng)傳導(dǎo)未被麻醉。用藥后5min，刺激左腿，左、右腿均有反應(yīng)；刺激右腿，左、右腿均有反應(yīng)，說明局麻藥還沒
山東畜牧獸醫(yī) 2010年8期2010-03-22
- 騰空飛腳練習(xí)十法
十種方法：1. 左腿屈膝，做右單腿連續(xù)向后踢臀跳，20～30次/組，平地練習(xí)掌握好后換沙坑跳。要求：每次右腳跟都要踢到臀部。作用：提高起跳腿的腿部力量和彈跳力。2. 左腿屈膝，做右單腿連續(xù)向前平踢跳，20～30次/組，平地練習(xí)掌握好后換沙坑跳。要求：右腿踢出去的時候膝蓋挺直、腳尖繃直。作用：提高起跳腿的腿部力量和彈跳力。3. 原地單拍腳。要求：上體正直，右腿膝蓋挺直、腳尖繃直；擊拍腳高于頭；擊拍兩響清脆、連貫。作用：提高髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)的柔韌性，形成動作定型
體育師友 2009年3期2009-09-19
- 心意渾元太極拳圖解（２）
后斜蹬，重心移至左腿，右腳收于左腳踝處成雞形步，左手向后捋按至左胯外側(cè)，右手翻轉(zhuǎn)成掌心向上，由外向內(nèi)畫弧，至食指高與鼻齊，成右貫耳掌式(圖72)。右手高與鼻齊時內(nèi)翻下?lián)?，同時，左腳向左斜后方撤一步，右掌內(nèi)翻，齊左肩向下、向右后方向摟膝，左掌隨身體右轉(zhuǎn)至}右斜后方，自耳際向前穿出，至極限處坐腕立掌推出，成斜摟膝拗步式(圖73、74)。右腿后蹬，重心后坐，右手齊右胯向上至高與肩齊時向懷中摟抱至胸際(圖75)，手掌里旋外翻，掌心向外再向前，隨左腿前蹬，重心前移至
少林與太極 2009年3期2009-05-13
- 逆時針跑步
斗，必然是主要以左腿為支撐腿，右腳不停地進行蹬地運動。時間長了，右腿就跟左腿說：“咱們分工協(xié)作吧，你在支撐主人的身體方面多負點責(zé)，我嘛，主要來掌握方向和速度！”左腿說：“好?！庇辛诉@樣的分工，跑起步來自然是往左轉(zhuǎn)彎比往右更容易，速度也更快。穩(wěn)定身體說：人的左腦支配右半身，右腦支配左半身。由于大多數(shù)人是右撇子，而左腦同時又肩負著高級思維活動的任務(wù)，因此大大加重了左腦的負擔(dān)。人體為了維護全身平衡，必須加強受右腦支配的左腿功能，所以左腿比右腿更有力。在跑彎道時，
中學(xué)生天地(A版) 2008年5期2008-05-27
- 腿法軌跡保健法
練習(xí)方法前立圓：左腿支撐，膝關(guān)節(jié)微曲，右腿抬起，沿上→前→下→后方向循環(huán)劃圓軌跡，劃圓時盡量伸開胯部，以１保怠２秒鐘劃一個圓的速度（下同），重復(fù)２０次；換右腿支撐，左腿同法劃圓軌跡２０次。后立圓：左腿支撐，膝微曲，右腿沿下→前→上→后方向循環(huán)劃圓２０次；換右腿支撐左腿同法劃圓２０次。上圓：左腿支撐，膝微曲，右腿按左→上→右→下方向劃圓２０次；換左腿同法劃圓２０次。下圓：左腿支撐，膝微曲，右腿按右→上→左→下方向劃圓２０次；換左腿同法劃圓２０次。左平圓：左腿
養(yǎng)生月刊 2004年7期2004-07-28
- 朱國福與形意拳雞形四把
：左腳向前一步。左腿屈蹲，右腿跟進到左腿內(nèi)側(cè)，左腳提起，足尖上翹，緊靠在右踝關(guān)節(jié)處，成獨立步。同時，右掌由左掌下面向前穿出，高與胸齊，左掌收至腹部(肚臍處)，眼看右掌(圖1)。二、后退步穿掌(金雞獨立)：右腿后撤一大步，右腿屈蹲，左腿退回到右腳內(nèi)側(cè)，左腳提起，足尖上翹，緊靠在右踝關(guān)節(jié)處，成獨立步。同時，右掌后收至腹部(肚臍處)，左掌由右掌上面向前穿出，高與胸齊，眼看左掌(圖2)。三、斜左進步穿掌(金雞獨立)：左腳向斜前方盡力跨一大步，左腿屈蹲，右腿跟進到左
精武 2000年10期2000-06-13
- 朱國福與形意拳雞形四把
：左腳向前一步。左腿屈蹲，右腿跟進到左腿內(nèi)側(cè)，左腳提起，足尖上翹，緊靠在右踝關(guān)節(jié)處，成獨立步。同時，右掌由左掌下面向前穿出，高與胸齊，左掌收至腹部(肚臍處)，眼看右掌(圖1)。二、后退步穿掌(金雞獨立)：右腿后撤一大步，右腿屈蹲，左腿退回到右腳內(nèi)側(cè)，左腳提起，足尖上翹，緊靠在右踝關(guān)節(jié)處，成獨立步。同時，右掌后收至腹部(肚臍處)，左掌由右掌上面向前穿出，高與胸齊，眼看左掌(圖2)。三、斜左進步穿掌(金雞獨立)：左腳向斜前方盡力跨一大步，左腿屈蹲，右腿跟進到左
精武 2000年10期2000-06-13
- 倒地腿法運用
迅速向右側(cè)倒地，左腿擦地由屈到伸，腳尖勾緊，踹擊對方膝關(guān)節(jié)(圖1)。二、倒地剪腿對方攻擊我頭部時，我迅速向左側(cè)倒地，左腿在下向?qū)Ψ酵惹吧扉_，右腿在上向腿后伸開，隨即向左側(cè)方擰翻。兩腳像剪刀一樣絞動(左腿壓對方足面，右腿擊對方膝窩處)(圖2)。三、倒地勾蹬對方用拳攻擊我頭部，我迅速向左側(cè)倒地，左腳尖勾住對方前腿踝關(guān)節(jié)，右腳向前抬起蹬擊對方的膝部外側(cè)(圖3)。四、倒地正蹬被對方一拳擊倒在地時，乘勢后倒，背部著地，雙腿彎曲，乘對方向前進攻時，用雙腿正蹬對方的兩大
精武 2000年8期2000-06-13
- 倒地腿法運用
迅速向右側(cè)倒地，左腿擦地由屈到伸，腳尖勾緊，踹擊對方膝關(guān)節(jié)(圖1)。二、倒地剪腿對方攻擊我頭部時，我迅速向左側(cè)倒地，左腿在下向?qū)Ψ酵惹吧扉_，右腿在上向腿后伸開，隨即向左側(cè)方擰翻。兩腳像剪刀一樣絞動(左腿壓對方足面，右腿擊對方膝窩處)(圖2)。三、倒地勾蹬對方用拳攻擊我頭部，我迅速向左側(cè)倒地，左腳尖勾住對方前腿踝關(guān)節(jié)，右腳向前抬起蹬擊對方的膝部外側(cè)(圖3)。四、倒地正蹬被對方一拳擊倒在地時，乘勢后倒，背部著地，雙腿彎曲，乘對方向前進攻時，用雙腿正蹬對方的兩大
精武 2000年8期2000-06-13