隨著新課程改革深入推進(jìn)，體育教學(xué)在促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展中的作用日益凸顯?；诖耍诔踔畜w育教學(xué)中，教師應(yīng)致力于提升學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育精神，充分發(fā)揮體育學(xué)科的育人價(jià)值。本文立足初中體育教學(xué)實(shí)踐，從以生為本教學(xué)理念出發(fā)，針對(duì)如何科學(xué)設(shè)計(jì)與優(yōu)化教學(xué)活動(dòng)提出幾點(diǎn)教學(xué)建議，以期為廣大體育教師提供一些實(shí)踐參考。

一、重視課前準(zhǔn)備工作，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

在體育教學(xué)中，體育教師應(yīng)精心做好課前準(zhǔn)備工作，包括設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容、選擇教學(xué)方法、了解學(xué)生學(xué)情以及備好場(chǎng)地器材等，確保教學(xué)活動(dòng)有序開展，切實(shí)提高教學(xué)的實(shí)效性。體育課堂教學(xué)通常由開始、準(zhǔn)備、基本和結(jié)束四個(gè)環(huán)節(jié)組成，每個(gè)環(huán)節(jié)的教學(xué)內(nèi)容各有側(cè)重，因此對(duì)學(xué)生的要求也相應(yīng)存在差異。如開始環(huán)節(jié)側(cè)重于隊(duì)列組織、準(zhǔn)備環(huán)節(jié)側(cè)重于熱身活動(dòng)、基本環(huán)節(jié)側(cè)重于技能教學(xué)、結(jié)束環(huán)節(jié)側(cè)重于放松與整理。具體而言，在課前準(zhǔn)備階段，教師應(yīng)根據(jù)各環(huán)節(jié)特點(diǎn)合理設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，精心選擇適合學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律的教學(xué)內(nèi)容，組織學(xué)生布置場(chǎng)地和準(zhǔn)備器材，通過行之有效的教學(xué)方式，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，使其快速進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，確保課堂教學(xué)有序開展。

二、合理引入游戲活動(dòng)，增強(qiáng)教學(xué)的趣味性

游戲活動(dòng)不僅能活躍課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生的參與積極性，還能豐富教學(xué)內(nèi)容，以此滿足學(xué)生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求，有效提高教學(xué)質(zhì)量，實(shí)現(xiàn)寓教于樂的教學(xué)目標(biāo)。為激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣，教師可以引入學(xué)生喜歡的游戲活動(dòng)，創(chuàng)設(shè)生動(dòng)的游戲情境，增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性，以此吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生在愉悅的游戲體驗(yàn)中掌握運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體素質(zhì)，緩解學(xué)習(xí)壓力。

以“投擲鉛球”教學(xué)為例。為激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，教師可以通過替換傳統(tǒng)的目標(biāo)物體和調(diào)整投擲距離等方式，使學(xué)生在漸進(jìn)式練習(xí)中逐步提高鉛球投擲技能。同時(shí)，為活躍課堂學(xué)習(xí)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，教師可以采用積分競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，讓學(xué)生以小組為單位進(jìn)行比賽，通過比較各小組累計(jì)的積分多少?zèng)Q出勝負(fù)，獲勝的小組可獲得教師事先準(zhǔn)備好的獎(jiǎng)勵(lì)。實(shí)踐證明，引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制能有效提升學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，使其在明確訓(xùn)練目標(biāo)的同時(shí)，主動(dòng)與同伴進(jìn)行投擲表現(xiàn)的橫向?qū)Ρ?，客觀分析自身的優(yōu)勢(shì)與不足，力求在比賽中大展風(fēng)采，為小組贏得更多的積分。這種游戲化的競(jìng)爭(zhēng)方式，不僅能培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作能力，增強(qiáng)其集體榮譽(yù)感，還能有效提高教學(xué)質(zhì)量。

以長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)教學(xué)為例。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可以鍛煉學(xué)生耐力的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，然而一些學(xué)生卻對(duì)此毫無興趣，甚至對(duì)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)有一種畏懼感。針對(duì)這一現(xiàn)象，教師可以合理縮減長(zhǎng)跑訓(xùn)練課時(shí)比重，增設(shè)一些學(xué)生感興趣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并采用多樣化的教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和運(yùn)動(dòng)熱情，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中獲得積極的情感體驗(yàn)與成就感。在此過程中，體育教師應(yīng)注重情感投入，提升情感修養(yǎng)，以此促進(jìn)師生之間的情感交流，提高體育課堂教學(xué)的實(shí)效性。

三、分層設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)全體學(xué)生發(fā)展

受先天條件和生活習(xí)慣等因素的影響，學(xué)生身體素質(zhì)存在較大的差異，如有的學(xué)生擁有強(qiáng)健的體魄，展現(xiàn)出超強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)天賦，能夠快速適應(yīng)各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；而有的學(xué)生體質(zhì)較弱，在參與激烈的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)會(huì)產(chǎn)生排斥心理，甚至消極應(yīng)對(duì)，嚴(yán)重影響訓(xùn)練效果。針對(duì)這種情況，教師應(yīng)堅(jiān)持因材施教原則，分層設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，以滿足不同水平學(xué)生的實(shí)際需求，幫助體質(zhì)較弱的學(xué)生找回自信心，激發(fā)他們參加體育鍛煉的熱情，從而有效提升整體學(xué)習(xí)效果。

以籃球教學(xué)為例。教師應(yīng)先根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)進(jìn)行分層：第一層的學(xué)生身體素質(zhì)較好，能夠在日常生活中主動(dòng)參加體育鍛煉，具有良好的鍛煉習(xí)慣與運(yùn)動(dòng)意識(shí)；第二層的學(xué)生雖然喜歡籃球運(yùn)動(dòng)，但身體素質(zhì)一般，籃球技術(shù)有待提升，未能養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的好習(xí)慣；第三層的學(xué)生身體素質(zhì)較差，日?；静粎⑴c籃球運(yùn)動(dòng)。

在完成學(xué)生分層后，教師還應(yīng)對(duì)活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行分層設(shè)計(jì)。如，在練習(xí)“雙手胸前傳球接球”動(dòng)作時(shí)，教師發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生雖然已掌握技術(shù)要領(lǐng)，但在實(shí)際操作中存在手腳不協(xié)調(diào)的問題。針對(duì)這一情況，教師應(yīng)結(jié)合不同層次學(xué)生的籃球技術(shù)與運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)設(shè)計(jì)活動(dòng)內(nèi)容，以此提高活動(dòng)的有效性和可操作性。具體教學(xué)思路如下：其一，對(duì)于基礎(chǔ)較差的學(xué)生，活動(dòng)內(nèi)容要以基礎(chǔ)技能練習(xí)為主，如讓學(xué)生原地練習(xí)雙手胸前接球傳球的動(dòng)作，直到熟練掌握動(dòng)作技巧后再進(jìn)行后續(xù)項(xiàng)目練習(xí)；其二，讓學(xué)生兩人為一組，先原地接球傳球，再慢走接球傳球，在改正存在的問題后再加快運(yùn)動(dòng)步伐，由慢走到快走逐漸到快跑，循序漸進(jìn)地提高學(xué)生邁步傳球和跨步接球的能力；其三，根據(jù)知識(shí)和技能的難度合理劃分練習(xí)內(nèi)容，提高練習(xí)效率，從而滿足學(xué)生的實(shí)際需求。這種分層設(shè)計(jì)充分尊重學(xué)生的個(gè)體差異，不僅能讓學(xué)生根據(jù)自己的身體素質(zhì)選擇適合的學(xué)習(xí)方案和活動(dòng)內(nèi)容，達(dá)到最理想的練習(xí)效果，逐步提升他們的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生合理規(guī)劃鍛煉計(jì)劃的意識(shí)，使其在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，全面提升體育素養(yǎng)。

四、合理控制教學(xué)容量，培養(yǎng)學(xué)生保健意識(shí)

教學(xué)容量是指教師根據(jù)教材內(nèi)容合理安排的教學(xué)任務(wù)。近年來，體育在中考分值中的比重提升，體育教學(xué)容量也隨之增加。無論是學(xué)校、家長(zhǎng)還是學(xué)生自身，都希望在有限的體育課和課外體育鍛煉時(shí)間內(nèi)加強(qiáng)練習(xí)，以此提高學(xué)生的身體素質(zhì)和體育技能。以跑、跳、投擲等練習(xí)活動(dòng)為例。這些運(yùn)動(dòng)能有效鍛煉學(xué)生的力量、速度、耐力、彈跳力和爆發(fā)力等體能素質(zhì)，但教師必須合理控制教學(xué)容量，避免因負(fù)荷過大而導(dǎo)致學(xué)生受傷。

此外，在體育課和課外鍛煉中，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生加強(qiáng)關(guān)注，合理實(shí)施保護(hù)和幫助，仔細(xì)觀察學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范、練習(xí)是否準(zhǔn)確、發(fā)力時(shí)機(jī)是否恰當(dāng)?shù)确矫媲闆r。例如，在籃球?qū)咕毩?xí)賽中，教師應(yīng)仔細(xì)觀察學(xué)生在比賽中的動(dòng)作，并預(yù)判可能出現(xiàn)的意外情況。如，當(dāng)學(xué)生腳踝扭傷時(shí)，教師應(yīng)指導(dǎo)其順勢(shì)坐下，以減輕踝關(guān)節(jié)的疼痛?？傊?，教師應(yīng)用心觀察、及時(shí)發(fā)現(xiàn)，給予學(xué)生有效的指導(dǎo)，幫助學(xué)生不斷提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)其保護(hù)意識(shí)和能力。

五、利用現(xiàn)代教育手段，提高體育教學(xué)效果

技能課是體育教學(xué)的基礎(chǔ)，在體育課程體系中占據(jù)重要地位。教師應(yīng)充分利用多媒體技術(shù)，突破傳統(tǒng)教學(xué)在時(shí)間和空間上的局限，如將跑、跳、投等技術(shù)動(dòng)作，通過直觀、形象的動(dòng)態(tài)演示，如跑、跳、投等技術(shù)動(dòng)作，幫助學(xué)生深入理解技術(shù)要領(lǐng)，為后續(xù)的實(shí)踐練習(xí)奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。

以武術(shù)教學(xué)為例。教師先為學(xué)生講解“武術(shù)”文化，讓學(xué)生了解武術(shù)的起源和發(fā)展歷史，再為學(xué)生播放一段精彩的武術(shù)表演視頻，將學(xué)生的注意力吸引到課堂上，使其對(duì)武術(shù)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)心生向往。這種教學(xué)方式不僅能提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和運(yùn)動(dòng)素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，還能增強(qiáng)學(xué)生的文化自信，實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)。教師還可以通過記錄學(xué)生的訓(xùn)練過程，并將視頻上傳至班級(jí)平臺(tái)，既能讓學(xué)生及時(shí)了解自己的表現(xiàn)，又能促使其與同伴進(jìn)行對(duì)比，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和不足。這種教學(xué)方式不僅能營造輕松活躍的課堂氛圍，激發(fā)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，還有助于營造濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生對(duì)后續(xù)課程充滿期待。

此外，微課在教育領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用源于其顯著的教育價(jià)值。這種教學(xué)形式不僅能有效促進(jìn)我國教育事業(yè)發(fā)展，更能通過合理運(yùn)用發(fā)揮其獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力是微課教學(xué)的核心目標(biāo)之一，通過自學(xué)微課可有效激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，強(qiáng)化其自主學(xué)習(xí)意識(shí)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。微課依托現(xiàn)代信息技術(shù)，以圖文并茂、聲像結(jié)合的形式呈現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容，既符合學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律和學(xué)習(xí)需求，又能激發(fā)學(xué)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣，有效提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。建議教師在課前三天將制作完成的微課視頻上傳至班級(jí)網(wǎng)站或QQ群，并為學(xué)生留出整理和消化的時(shí)間。教師在發(fā)布視頻時(shí)，應(yīng)同步明確學(xué)習(xí)要求和練習(xí)方法，讓學(xué)生自主下載或在線觀看，嚴(yán)格按照視頻內(nèi)容進(jìn)行練習(xí)，確保在后續(xù)課堂學(xué)習(xí)中能夠達(dá)到熟練技術(shù)水平。由于家庭自學(xué)環(huán)節(jié)難以把控，教師只能通過課堂檢驗(yàn)來評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，這就需要合理利用信息技術(shù)手段，進(jìn)一步提高體育教學(xué)效果。

六、尊重學(xué)生個(gè)體差異，注重道德品質(zhì)培養(yǎng)

學(xué)生的個(gè)體差異體現(xiàn)在能力水平、興趣愛好等多個(gè)方面。每個(gè)學(xué)生都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如有的學(xué)生喜歡田徑類運(yùn)動(dòng)，有的學(xué)生喜歡球類運(yùn)動(dòng)。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)遵循因材施教原則，根據(jù)學(xué)生的特長(zhǎng)和運(yùn)動(dòng)偏好，采用多樣化的教學(xué)方法，讓學(xué)生能夠充分發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，在自己喜歡的領(lǐng)域大放異彩，從而激發(fā)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣。

以分組教學(xué)法為例。教師既可以按照學(xué)生的興趣分組，也可以按照其能力和特長(zhǎng)分組，并為每個(gè)小組制定活動(dòng)目標(biāo)。各小組成員需要合作互助才能完成教師布置的任務(wù)。在活動(dòng)過程中，教師應(yīng)認(rèn)真觀察學(xué)生的表現(xiàn)：一方面要對(duì)需要幫助的學(xué)生施以援手，幫助其克服困難，增強(qiáng)自信心；另一方面要對(duì)表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，增強(qiáng)其成就感。學(xué)生通過團(tuán)隊(duì)合作的方式能夠認(rèn)識(shí)到合作互助的重要意義，學(xué)會(huì)正確處理個(gè)人利益和集體利益的關(guān)系，以及與他人相處的方式方法，逐步提高個(gè)人道德品質(zhì)。

以“武術(shù)”教學(xué)為例，教師應(yīng)將“知行合一”“天人合一”等思想融入體育教學(xué)，讓學(xué)生了解中華武術(shù)中蘊(yùn)含的武德精神，提升學(xué)生的思想境界。這種教學(xué)方式不僅可以幫助學(xué)生快速理解武術(shù)動(dòng)作，提高武術(shù)訓(xùn)練效果，還能深化學(xué)生對(duì)武術(shù)的理解和認(rèn)知，培養(yǎng)學(xué)生優(yōu)秀的道德品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

七、優(yōu)化作業(yè)評(píng)價(jià)機(jī)制，鼓勵(lì)學(xué)生積極鍛煉

（一）做好作業(yè)監(jiān)測(cè)工作，提高作業(yè)的有效性

為了貫徹落實(shí)“雙減”政策，廣大教師應(yīng)致力于優(yōu)化作業(yè)內(nèi)容和管理機(jī)制，完善作業(yè)管理方式，強(qiáng)化作業(yè)質(zhì)量監(jiān)督。當(dāng)前，家庭作業(yè)普遍存在的問題是監(jiān)測(cè)機(jī)制不健全，一些教師只注重作業(yè)布置而忽視完成質(zhì)量，導(dǎo)致作業(yè)流于形式，難以發(fā)揮其應(yīng)有價(jià)值。因此，教師應(yīng)重點(diǎn)加強(qiáng)作業(yè)監(jiān)測(cè)，提高作業(yè)的有效性。具體可采取以下措施：其一，要求學(xué)生將做作業(yè)時(shí)遇到的問題及完成情況記錄下來，并對(duì)自己的表現(xiàn)和成果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，以此鍛煉學(xué)生的反思能力，提高學(xué)生的專注度，幫助其認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)勢(shì)和不足；其二，構(gòu)建家校合作機(jī)制，請(qǐng)家長(zhǎng)用照片或視頻的形式，記錄學(xué)生在生活中參與體育鍛煉的過程，并上傳至班級(jí)群，并對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)交流。這些措施不僅能起到監(jiān)督作用，提高作業(yè)的實(shí)效性，還有助于構(gòu)建家校合作機(jī)制，為學(xué)生創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，激發(fā)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。

（二）采用激勵(lì)性評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的成就感

教學(xué)評(píng)價(jià)直接影響作業(yè)的質(zhì)量和效能。因此，教師應(yīng)采用激勵(lì)性評(píng)價(jià)，多鼓勵(lì)和表揚(yáng)學(xué)生，增強(qiáng)他們的成就感和自信心。具體可采取以下措施：其一，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)個(gè)人情況確立學(xué)練目標(biāo)，每次完成作業(yè)后對(duì)自己的表現(xiàn)和成果進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，培養(yǎng)學(xué)生自立自強(qiáng)的精神品質(zhì)，如開展“五分鐘跳繩”訓(xùn)練活動(dòng)，學(xué)生自主確立階段性目標(biāo)，經(jīng)過日復(fù)一日的練習(xí)，進(jìn)而提高個(gè)人成績(jī)，逐一實(shí)現(xiàn)階段性目標(biāo)。其二，開展小組競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生通過互相評(píng)價(jià)與監(jiān)督，實(shí)現(xiàn)共同進(jìn)步，使學(xué)生在良性競(jìng)爭(zhēng)中突破個(gè)人極限、勇于挑戰(zhàn)自我。其三，重視學(xué)生的過程表現(xiàn)和進(jìn)步程度，制定階段性檢查機(jī)制，定期檢查學(xué)生作業(yè)，點(diǎn)評(píng)其學(xué)習(xí)表現(xiàn)和成果，對(duì)積極進(jìn)取的學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，增強(qiáng)其成就感和自信心，使其保持積極樂觀的心態(tài)參加體育鍛煉，從而取得最佳的鍛煉效果。

八、結(jié)語

綜上所述，在初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)從學(xué)生的實(shí)際學(xué)情出發(fā)，精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生參與訓(xùn)練活動(dòng)的積極性，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)有效的鍛煉方法，在強(qiáng)健學(xué)生體魄的同時(shí)，提升他們的思想道德素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，充分發(fā)揮體育教學(xué)的育人價(jià)值。

注：本文系2024年度山東省教育研究院一般課題“生本教育理念下的初中體育教學(xué)實(shí)踐研究”（課題編號(hào)：2024JYYJ185）的階段性研究成果。