【摘" 要】 以貴州健康職業(yè)學(xué)院體育教育教學(xué)為例，采用文獻(xiàn)資料法、課堂觀察法等研究方法，對該校公共體育課程內(nèi)外一體化教學(xué)改革情況進行深入研究。針對當(dāng)前存在的課程時限較短、師資力量不足、創(chuàng)新性欠缺等問題，提出了完善頂層設(shè)計、重構(gòu)課程體系等具體改革措施，并予以實施。改革成效顯著：學(xué)生體質(zhì)健康水平逐步提升，運動參與度有所增加，體育文化氛圍日益濃厚，綜合素養(yǎng)得到提高。

【關(guān)鍵詞】 高職院校" 公共體育課程" 教學(xué)改革" 貴州健康職業(yè)學(xué)院" 體質(zhì)健康" 校園體育文化

【中圖分類號】 G807.3" " " " " " " 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A" " " " " " 【文章編號】 2095-2813（2025）08-0039-04

Research on Teaching Reform of Internal and External Integration of Public Physical Education Courses in Higher Vocational Colleges

—Taking Guizhou Health Vocational College as an Example

LI Shijia" CHEN Xing

Humanities Foundation Department （Sports Department）， Guizhou Health Vocational College， Tongren， Guizhou Province， 554300 China

[Abstract] Taking the physical education teaching at Guizhou Health Vocational College as an example， this study employs research methods such as literature review and classroom observation to examine in-depth research on the integration of in-class and extracurricular teaching reforms in public physical education courses. In response to existing issues such as short course durations， insufficient teaching staff， and lack of innovation， specific reform measures are proposed， including improving top-level design and reconstructing the curriculum system， which have been implemented. The reform has yielded significant results， including students' physical health has gradually improved， their participation in sports has increased， the sports culture atmosphere has become increasingly strong， and their comprehensive literacy has been enhanced.

[Keywords] Higher vocational colleges; Public physical education; Teaching reform; Guizhou Health Vocational College; Physical health; Campus sports culture

近年來，隨著健康中國戰(zhàn)略的持續(xù)推進，高等職業(yè)教育的教學(xué)改革迎來了新的機遇和挑戰(zhàn)。在高職院校中，公共體育課程承擔(dān)著提升學(xué)生身體素質(zhì)、促進身心健康的任務(wù)，并肩負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的重任。然而，在具體實踐中，高職院校體育課程普遍面臨教學(xué)時限短、師資不足、資源匱乏等難題［1］。針對此問題，近年來，眾多高職院校開始實施公共體育課程的內(nèi)外一體化實踐。公共體育課程課內(nèi)外一體化是一種將傳統(tǒng)課堂內(nèi)的體育教學(xué)與課外體育活動、訓(xùn)練、社團等資源有機整合的教學(xué)模式，有助于形成系統(tǒng)化、協(xié)同化的教學(xué)體系，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和終身體育意識。本文以貴州健康職業(yè)學(xué)院為例，探討公共體育課程內(nèi)外一體化教學(xué)改革的實踐路徑，旨在為高職院校體育教育改革提供參考。

1" 高職公共體育課程內(nèi)外一體化的作用

1.1" 促進學(xué)生身體健康

高職院校學(xué)生普遍存在運動不足、身體素質(zhì)偏低的問題。通過內(nèi)外一體化教學(xué)改革，課堂內(nèi)外的有效聯(lián)動能顯著改善這一現(xiàn)狀。課堂教學(xué)能夠為學(xué)生提供科學(xué)的運動指導(dǎo)，使其掌握基礎(chǔ)體能訓(xùn)練和專項運動技能；而課外活動，如跑步、球類比賽、健身社團等，則強化了學(xué)生的鍛煉效果，有助于其在校期間不斷提升身體素質(zhì)［2］。

1.2" 培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識

傳統(tǒng)體育課程受課時限制，難以激發(fā)學(xué)生長期參與體育活動的熱情。課內(nèi)外一體化教學(xué)改革通過豐富多樣的課堂內(nèi)容和課外活動形式，使學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)運動技能，同時在課外自主實踐，逐步培養(yǎng)對運動的興趣［3］。例如，課內(nèi)開展太極拳、瑜伽、三大球等課程，課外鼓勵學(xué)生參與校園跑、社團活動或小型賽事，讓學(xué)生將課堂所學(xué)應(yīng)用于日常生活，逐步養(yǎng)成終身體育習(xí)慣。

1.3" 提升學(xué)生心理健康水平

內(nèi)外一體化體育教學(xué)改革不僅關(guān)注學(xué)生身體素質(zhì)，還重視其心理健康的培養(yǎng)。在課堂中，體育教師通過豐富的課程設(shè)置幫助學(xué)生釋放學(xué)習(xí)壓力，增強心理耐受能力［4］。課外活動則提供更多參與和社交機會，如校園賽事、社團活動等，有效緩解學(xué)生的孤獨感和焦慮感，提升其自信心和團隊協(xié)作能力。

1.4" 營造校園體育文化氛圍

公共體育課程課內(nèi)外一體化改革對校園體育文化的塑造起到了關(guān)鍵作用。學(xué)校舉辦的運動會、文化周、微型馬拉松等賽事成為校園文化的重要組成部分。社團活動的蓬勃發(fā)展也為學(xué)生提供了多樣化選擇?；@球社、羽毛球社、跳繩社等社團組織讓學(xué)生在競賽和訓(xùn)練中體驗體育的團隊合作與競技精神，逐步形成健康向上的體育文化氛圍。

1.5" 助力“三全育人”目標(biāo)的實現(xiàn)

在體育教育“全員、全過程、全方位”育人體系中，體育活動是落實“三全育人”理念的重要載體。體育課堂教學(xué)占據(jù)重要地位，與課外活動的緊密結(jié)合使體育課程的功能定位不再局限于提升身體素質(zhì)，而是成為實現(xiàn)綜合育人功能的載體［5］。通過內(nèi)外一體化改革，體育課程成為學(xué)生全面發(fā)展的助推器，也成為高職院校踐行三全育人理念的重要抓手。

2" 貴州健康職業(yè)學(xué)院公共體育課程內(nèi)外一體化改革的背景

2.1" 學(xué)?；厩闆r

貴州健康職業(yè)學(xué)院成立于2017年，作為新建高職院校，學(xué)院以健康中國戰(zhàn)略為引領(lǐng)，秉承德技精進的校訓(xùn)精神，致力于培養(yǎng)服務(wù)地方經(jīng)濟和社會需求的高素質(zhì)技能型人才。經(jīng)過多年發(fā)展，學(xué)院規(guī)模迅速擴大，目前在校生規(guī)模超過12 000人。隨著辦學(xué)層次和規(guī)模的不斷提升，學(xué)院逐步探索“省級雙高計劃”建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)，以推動教學(xué)改革、優(yōu)化課程體系、提升學(xué)生綜合素質(zhì)為核心目標(biāo)，將公共體育課程的改革列為重要發(fā)展任務(wù)之一。

2.2" 貴州健康職業(yè)學(xué)院體育教學(xué)現(xiàn)狀與問題

盡管學(xué)院在辦學(xué)初期已意識到體育工作的價值，但作為新建院校，公共體育課程的建設(shè)尚未形成完善體系。在實際推進過程中，體育教學(xué)和管理工作仍面臨一些突出問題。

2.2.1" 課程時限短

高職院校學(xué)制為3年，這一特征導(dǎo)致學(xué)生體育課程覆蓋時長受限。大二下學(xué)期，學(xué)生需赴企業(yè)進行頂崗實踐，因此僅能開設(shè)3個學(xué)期的體育課程。同時，由于師資不足，在學(xué)校建校初期甚至僅開設(shè)兩個學(xué)期的課程。體育教學(xué)時長有限，難以充分保障學(xué)生系統(tǒng)性學(xué)習(xí)體育技能，課程內(nèi)容也較為單一，直接影響了體育教學(xué)的深度和成效。

2.2.2" 師資力量不足

隨著在校學(xué)生規(guī)模的不斷擴大，體育專任教師數(shù)量并未相應(yīng)增長。當(dāng)前課堂教學(xué)多以大班授課模式進行，每班人數(shù)通常超過50人。師生互動有限，難以開展個性化教學(xué)。師資緊缺也對體育項目的選擇產(chǎn)生了影響，學(xué)生選擇較為單一，教學(xué)效果受到很大影響。

2.2.3" 課程體系創(chuàng)新不足

貴州健康職業(yè)學(xué)院是一所新成立的院校，其體育課程體系目前正處于建設(shè)初期。在課程設(shè)計目標(biāo)方面，該學(xué)院沿襲了傳統(tǒng)教學(xué)模式，尚未深入挖掘?qū)W生的個性需求。在課程實施上，教學(xué)方法較為傳統(tǒng)單一，未能充分開發(fā)民族體育和地方特色體育資源。此外，課程評價體系尚不科學(xué)全面。上述因素對教學(xué)效果和學(xué)生的運動參與熱情產(chǎn)生了較大影響。

2.2.4" 體質(zhì)健康優(yōu)良率偏低

受上述因素影響，學(xué)生的體育參與程度不高，體質(zhì)健康水平提升效果整體不理想。2020年，學(xué)生的體質(zhì)健康優(yōu)良率僅為6%，遠(yuǎn)低于全國普通高校平均水平。在耐力、力量等方面，學(xué)生的表現(xiàn)不佳，部分學(xué)生甚至面臨體質(zhì)退化的風(fēng)險。

3" 貴州健康職業(yè)學(xué)院公共體育課程內(nèi)外一體化改革措施

貴州健康職業(yè)學(xué)院堅持以“健康第一，終身體育”為核心理念，全面推進公共體育課程課內(nèi)外一體化教學(xué)改革。學(xué)校通過課堂教學(xué)、課外鍛煉、校園體育文化活動三位一體的聯(lián)動機制，構(gòu)建了全方位的體育育人模式，旨在最大化實現(xiàn)課程育人功能［6］。

3.1" 完善頂層設(shè)計，構(gòu)建課內(nèi)外一體化格局

從制度保障角度看，學(xué)院結(jié)合教育改革和體育發(fā)展實際，制訂了《第二課堂成績單管理辦法》，明確將學(xué)生參與課外體育活動的表現(xiàn)納入綜合評價體系。這一制度在評價機制層面實現(xiàn)了課內(nèi)與課外體育活動的統(tǒng)一。從規(guī)劃支持角度看，學(xué)院在“十四五”發(fā)展規(guī)劃中將體育教學(xué)工作納入其中，提出了明確的體育教學(xué)改革目標(biāo)與路徑。從組織結(jié)構(gòu)角度看，為統(tǒng)籌推進體育教學(xué)與活動的協(xié)調(diào)發(fā)展，學(xué)院成立了校園運動委員會，負(fù)責(zé)體育相關(guān)工作的規(guī)劃、組織和評估。同時，學(xué)院印發(fā)了《建設(shè)全國健康學(xué)校工作實施方案》，提出了進一步提升學(xué)生身心健康水平的具體目標(biāo)與舉措，從機制層面保障了體育工作的全面落實。從獎懲機制看，為強化體育課程的重要性，學(xué)院將學(xué)生的體質(zhì)健康測試成績與評優(yōu)評先直接掛鉤，通過獎懲機制提升了學(xué)生參與體育課程的主動性和重視程度。從考核機制看，學(xué)院將體質(zhì)測試結(jié)果作為學(xué)生體育成績的關(guān)鍵考核依據(jù)，進一步推動了體育課程在真正意義上的落地實施。

3.2" 立足體教融合理念，推進課堂教學(xué)改革

3.2.1" 重構(gòu)課程體系

學(xué)院針對學(xué)制特點優(yōu)化了體育課程結(jié)構(gòu)，延長了課程時間。自2020年起，將體育課程開設(shè)由2個學(xué)期增加到3個學(xué)期，保證108課時，在學(xué)生整個學(xué)制周期內(nèi)將體育課程貫穿始終。此外，針對不同學(xué)期設(shè)計的課程內(nèi)容具有一定的差異性和針對性。第一學(xué)期以基礎(chǔ)體能課程為主，包括太極拳、八段錦、急救操等，旨在幫助學(xué)生打牢身體素質(zhì)基礎(chǔ)，掌握基礎(chǔ)運動技能。第二、三學(xué)期以選項課程為主，向?qū)W生提供多樣化的課程選擇，如三大球、健美操、瑜伽、拳擊等，以滿足學(xué)生個性化需求，同時要求學(xué)生至少培養(yǎng)一項專項運動技能。

3.2.2" 豐富教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)方法

學(xué)院深入挖掘民族民間體育資源，將太極拳、五步拳、苗族四面鼓等地方特色項目納入課程內(nèi)容，體現(xiàn)了民族文化傳承的價值。結(jié)合思政教育要求，學(xué)院將體育課程與思想政治教育有機結(jié)合，通過課程思政進一步增強了學(xué)生的社會責(zé)任感和民族認(rèn)同感。此外，依托智慧校園技術(shù)，學(xué)院錄制了教學(xué)視頻，搭建了線上學(xué)習(xí)資源庫，方便學(xué)生利用課余時間進行自主學(xué)習(xí)。

3.3" 開展課外鍛煉活動，構(gòu)建課內(nèi)外一體化課程體系

3.3.1" 開展校園跑活動

學(xué)院充分利用校園內(nèi)地勢特點，打造了校園跑系統(tǒng)并開發(fā)了“理想體育”小程序，在線記錄與管理學(xué)生跑步數(shù)據(jù)。學(xué)院要求每位學(xué)生每學(xué)期完成不少于80公里的跑步任務(wù)，達(dá)標(biāo)后，才能達(dá)到平時成績及格線。

3.3.2" 創(chuàng)建體育社團

學(xué)院大力支持學(xué)生成立和參與體育社團。截至2024年，學(xué)院已成立19個涵蓋籃球、羽毛球、健美操等多種運動項目的體育類社團。通過體育社團，學(xué)生能夠更加自由地選擇運動形式，并通過社團活動進一步提升運動技能。為強化社團活動的導(dǎo)向性，學(xué)院制定了“第二課堂”學(xué)分認(rèn)定標(biāo)準(zhǔn)，將學(xué)生參與體育社團的活動積分納入課程評價體系，從制度上促進了學(xué)生的積極參與。

3.4" 豐富校園體育文化活動，營造校園體育氛圍

學(xué)院以體育文化活動為載體，打造了具有特色的校園體育文化品牌，使學(xué)生在體育鍛煉中獲得成長。學(xué)院每年舉辦一次綜合性校級運動會，全體師生均可參與，通過豐富的賽事項目進一步提升了學(xué)生對體育的興趣和關(guān)注度。此外，學(xué)院構(gòu)建了“院-系-班”三級競賽體系，以推動體育活動的全面普及。在院級層面，學(xué)院舉辦籃球、羽毛球、跳繩等常態(tài)化比賽，全校學(xué)生均可參與。在系級層面，各系根據(jù)專業(yè)特點組織特色體育活動，營造了良好的參與氛圍。在班級層面，學(xué)院以班級為單位開展小型體育活動，增強了學(xué)生的集體意識。同時，每年11月，學(xué)院都設(shè)立體育文化周，其間舉辦征文比賽、攝影比賽、體育知識競賽等活動，將體育文化真正融入校園文化建設(shè)，形成了濃厚的體育文化氛圍。

3.5" 構(gòu)建多元評價體系，促進全面發(fā)展

3.5.1" 綜合評價模式

體育成績由理論考核和實踐考核兩部分構(gòu)成。如圖1所示，運動參與占比為20%，主要考查學(xué)生在課堂教學(xué)和課外活動中的參與程度；運動技能占比為40%，通過實操測試評估學(xué)生掌握的專項運動技能；校園跑占比為40%，利用“理想體育”小程序記錄學(xué)生的跑步數(shù)據(jù)并據(jù)此評分。

3.5.2" “第二課堂”積分體系

將學(xué)生參加校級、系級比賽的獲獎情況折算為“第二課堂”學(xué)分，累積6分方可畢業(yè)。具體折算規(guī)則為：獲得校級比賽一等獎可計0.6分，未獲獎?wù)咭部稍趨⑴c的基礎(chǔ)上獲得0.2分。

4" 結(jié)語

通過持續(xù)的深化與完善，貴州健康職業(yè)學(xué)院公共體育課程課內(nèi)外一體化教學(xué)改革將為學(xué)生提供更為科學(xué)、全面的體育教育，全面推動學(xué)生身體素質(zhì)與綜合素養(yǎng)的提升。同時，該改革也將為高職院校公共體育教育的改革提供可復(fù)制、可推廣的經(jīng)驗范本，為學(xué)生的全面發(fā)展和終身健康奠定堅實基礎(chǔ)。在未來發(fā)展過程中，貴州健康職業(yè)學(xué)院應(yīng)在保持自身健康類專業(yè)特色的基礎(chǔ)上，因地制宜地借鑒國內(nèi)先進經(jīng)驗，積極突破當(dāng)前發(fā)展瓶頸。進一步探索體育融合模式，將體育課程融入健康管理、康復(fù)技術(shù)等專業(yè)課程中，促進學(xué)科交叉滲透，構(gòu)建更具創(chuàng)新性的教學(xué)體系。

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