摘 要：研究以大學乒乓球選項課程為例，探討思政元素融入到專項體育課程的教學中，通過從設(shè)計思政教學目標、挖掘思政元素、選擇融入內(nèi)容節(jié)點、設(shè)計融入過程和制定實施路徑等方面進行深入研究和探索。研究認為，專項體育課程中融入思政元素，需要明確思政教育的目標。同時，針對體育項目特征，通過教材內(nèi)容、教學方法、比賽規(guī)則等方面挖掘思政元素，并強調(diào)在教學中選擇適當?shù)膬?nèi)容節(jié)點融入思政元素。進一步，研究認為，思政元素的融入應(yīng)科學合理地設(shè)計教學活動和教學方法，切實做到實施方案和教學計劃完美落實。

關(guān)鍵詞：體育課程；教學設(shè)計；課程思政；教學實踐

中圖分類號：""""""""""" 文獻標識：A

Design and Practice of Ideological and Political Teaching Program of College Physical Education：

Take Table Tennis Optional Class as an Example

Abstract： Taking the university table tennis elective course as an example， this study explores the integration of ideological and political elements into the teaching of specialized physical education courses. Through in-depth research and exploration from the aspects of designing ideological and political teaching objectives， exploring ideological and political elements， selecting integration content nodes， designing integration processes， and formulating implementation paths. The study concludes that the integration of ideological and political elements into the special physical education curriculum needs to clarify the objectives of ideological and political education. At the same time， according to the characteristics of sports projects， the ideological and political elements are excavated through the content of teaching materials， Teaching method， competition rules， etc.， and the ideological and political elements are emphasized in the selection of appropriate content nodes in teaching. Furthermore， the study believes that the integration of ideological and political elements should be scientifically and rationally designed teaching activities and teaching methods， and the implementation plan and teaching plan should be implemented perfectly.

Keywords： Physical education course ；Teaching design; Curriculum ideological and political; Teaching practice

0前 言

習近平總書記指出：“要堅持社會主義辦學方向，把立德樹人作為教育的根本任務(wù)，發(fā)揮教育在培育和踐行社會主義核心價值觀中的重要作用，深化學校思想政治理論課改革創(chuàng)新，加強和改進學校體育美育、廣泛開展勞動教育，發(fā)展素質(zhì)教育，推進教育公平，促進學生德智體美勞全面發(fā)展，培養(yǎng)學生愛國情懷、社會責任感、創(chuàng)新精神、實踐能力。[1]”中辦和國辦《關(guān)于全面加強與改進新時代學校體育工作的意見》指出，學校體育是實現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、提升學生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程[2]。教育部《高等學校課程思政建設(shè)指導綱要》要求，打造一批有特色的體育類課程，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”[3]。這些重要的論述深刻地闡述了我國教育如何將思政元素融入學校課程教學中的育人目標。因此，本文基于國家教育育人戰(zhàn)略的基本指導思想，以乒乓球項目的體育課程為例，具體探討內(nèi)容包括課程思政教學目標的設(shè)計、思政元素的挖掘和提取、內(nèi)容節(jié)點的選擇、融入過程的設(shè)計以及實施路徑的規(guī)劃。

1 思政目標的體育課程融合設(shè)計

對于課程思政教學目標的設(shè)計，總體設(shè)計需要明確乒乓球選項課程所要達到的思政教育目標。例如，培養(yǎng)學生的愛國主義情感和社會責任感、鍛煉學生的意志品質(zhì)、培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神、培養(yǎng)學生的規(guī)則意識和公平競爭的精神、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和應(yīng)變能力、培養(yǎng)學生的文化自信和國際視野等。在制定目標時，要結(jié)合乒乓球選項課程的特點和學生的需求，確保目標的針對性和實際性。

研究表明，體育立德樹人和課程思政的目標取向在于：（1）調(diào)節(jié)情感，培養(yǎng)學生朝氣蓬勃積極向上的樂觀精神；（2）錘煉意志，培養(yǎng)學生吃苦耐勞堅持不懈的奮斗精神；（3）健全人格并促進社會化，培養(yǎng)學生和睦相處、遵守規(guī)則的團隊精神。因此，新時代大學體育與健康課程立德樹人和課程思政的核心目標是：“讓學生享受運動樂趣，培養(yǎng)其樂觀向上之精神，幫助學生健全人格，培養(yǎng)其集體精神促進社會化，錘煉學生的意志，使其成為不懼挫折勇于進取的接班人” [4]。

在明確思政目標的基礎(chǔ)上，教學方案的設(shè)計需要深入挖掘和提取乒乓球選項課程中蘊含的思政元素?？梢酝ㄟ^分析課程內(nèi)容和乒乓球運動的特點，找出與思政教育相關(guān)的元素。例如，乒乓球運動強調(diào)團隊合作和競爭精神，可以培養(yǎng)學生的集體主義意識和競爭意識。乒乓球作為 “國球”，在我國具有廣泛的群眾基礎(chǔ)和深厚的歷史文化底蘊，通過學習乒乓球可以激發(fā)學生的民族自豪感和愛國情懷；其蘊含的謀略、拼搏進取、榮譽感、追求卓越、吃苦耐勞等精神品質(zhì)都是專項體育課蘊含的獨特育人價值。通過分析，將這些思政育人元素融合到乒乓球選項課程不同教學階段，可培養(yǎng)學生各種良好品質(zhì)和精神風貌。因此，基于大學體育與健康乒乓球選項課程思政的教學目標，深入挖掘?qū)ｍ椝颊?，并對其?nèi)容進行分類、提取和重構(gòu)，精準選擇乒乓球選項課教學內(nèi)容中的思政元素融入節(jié)點和配應(yīng)方法、教學資源的利用等，精心設(shè)計課程思政教學方案，是實現(xiàn)乒乓球選項課思政教學目標的基本要求和重要保證，詳情如表1所示。

第一個階段（第1-2周）：乒乓球理論知識的學習，講解乒乓球運動發(fā)展史、乒乓球運動的鍛煉價值、分享乒乓球名將的奮斗歷程和愛國情懷，引導學生從興趣出發(fā)，樹立遠大理想，為國家和民族的榮譽而努力鍛煉身體。一代代中國優(yōu)秀運動員們傳承了中華民族的愛國情懷、集體觀念、憂患意識、拼搏精神、創(chuàng)新思維以及務(wù)實作風。胸懷祖國，為國爭光的愛國主義精神始終是“國乓精神”的重要方面，運動員們通過自身的努力和奮斗，不斷傳承和弘揚“乒乓精神”，在國際賽場上不斷取得優(yōu)異成績?yōu)閲液兔褡宓臉s譽而努力拼搏。這種精神為我國的乒乓球運動提供了強大的思想保證和精神動力，使其長盛不衰。教師在講解的過程中，讓學生了解乒乓球發(fā)展史及在中國的發(fā)展，激發(fā)起學生的民族自信和學習熱情，以培養(yǎng)愛國主義、民族精神為核心的價值觀，從而增強學生對乒乓球選項課的強烈認同感和學習興趣。

第二個階段（第3-6周）：乒乓球基本技能教學，包括握拍法、發(fā)球、接發(fā)球、步法等，主要培養(yǎng)學生吃苦耐勞、拼搏進取的意志品質(zhì)，注重勤奮刻苦和團隊協(xié)作精神。在教授乒乓球基本技術(shù)動作以及速度、耐力、力量等身體素質(zhì)時，使學生通過體驗肌肉的酸痛和忍耐身體的疲勞，增強機體的耐受能力和形成基本技術(shù)動作定型，從而培養(yǎng)學生吃苦耐勞、積極進取的精神品質(zhì)。每一位優(yōu)秀運動員的成長都是一個育人故事，教師在講授技術(shù)動作時穿插一些優(yōu)秀乒乓球運動員的成長故事，讓學生了解他們的艱辛付出和堅持不懈，分析他們擅長的技術(shù)動作激勵學生學習運動員們優(yōu)秀的精神品質(zhì)，培養(yǎng)自己的拼搏精神。比如講直拍橫打技術(shù)引入王晧的故事，弧圈結(jié)合快攻打法引入張怡寧的故事，橫拍兩面弧圈結(jié)合快攻打法引入張繼科的故事等[5]，使學生通過模仿學習能夠體驗到擊球成功的喜悅及參與的樂趣。在這一階段教學方法的選擇上，可選擇分小組積分制方法。分組積分制是將整個班級進行平均水平分組，并選出一名小組長，在教師教授技術(shù)動作后，小組長組織幫帶練習，兩次課設(shè)置一次課堂測試，由教師對每組的練習效果進行評分并對每次的評分進行累積。評分方法借鑒“木桶原理”模式進行，每組有一名同學達不到單項技術(shù)的考核要求，則該組員都扣分，組員-1分，組長-2分；反之若整組效果都好，則該組員都加分，組員+1分，組長+2分；這種小組協(xié)作訓練方法和集體通關(guān)評分效果可以使學生在互相幫助、共同進步的過程中，培養(yǎng)吃苦耐勞、拼搏進取的精神品質(zhì)，同時加強團隊協(xié)作意識。此外，通過組員之間的相互影響和激勵，也有助于提高學生的學習積極性和興趣。

第三個階段（7-13周）：攻防轉(zhuǎn)換技能教學，進行集體訓練和小組對抗賽。主要強調(diào)創(chuàng)新思維和團隊協(xié)作精神，引導學生正確看待輸贏，樹立正確的競技觀念。這一階段教學采用以賽促教的方法手段，組織學生進行發(fā)球搶攻的套路訓練，讓學生在比賽中實際應(yīng)用所學技術(shù)，提高他們的實戰(zhàn)綜合能力，體驗比賽的緊張與刺激，理解比賽的目的不僅僅是獲勝，更重要的是通過比賽提高自己，不斷進步。由于乒乓球比賽節(jié)奏明快，對抗輸贏分明，可以在有限的時間內(nèi)和空間內(nèi)就得出勝負結(jié)果。這種快速的勝負反饋可以刺激學生的意志和品格，使他們在擊球成功時，能夠保持積極進取的精神；在擊球失敗時，能夠培養(yǎng)學生堅忍不拔的精神，不斷提高自己的技能；乒乓球運動使學生不斷的品嘗失敗和體驗成功，對磨練意志品質(zhì)是快捷可行的鍛煉方法[6]。乒乓球單打比賽可以培養(yǎng)學生個人獨立作戰(zhàn)的能力，讓他們在比賽中自我調(diào)整，提高自我應(yīng)對能力，創(chuàng)新乒乓球戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)學生多謀善斷，適應(yīng)與反適應(yīng)，控制與反控制的辯證思維方式，使他們在面對困難時能夠靈活應(yīng)對，不斷嘗試新的解決方案。乒乓球的雙打比賽需要考慮更多的戰(zhàn)術(shù)因素，幫助學生理解和運用更復雜的戰(zhàn)術(shù)，需要兩位隊員密切配合，明確各自的職責和定位，以培養(yǎng)組員加強協(xié)作，共同制定比賽策略，增進友誼的團結(jié)精神。在團隊合作中，學生互相支持，共同面對挑戰(zhàn)，讓他們在相互合作中提高技術(shù)水平，提高團隊協(xié)作能力和勇攀高峰的爭先精神。

第四個階段（14-16周）：各小組進行套路戰(zhàn)術(shù)組合訓練并輪流組織班級比賽，主要培養(yǎng)學生的規(guī)則意識和集體榮譽感，激發(fā)學生的勇敢擔當，體育競賽精神的培養(yǎng)。乒乓球運動可以單打、雙打，還可以分隊、分組進行，靈活的組織形式可以培養(yǎng)學生多種能力。這一階段的教學采用團隊作戰(zhàn)的方法手段，要求各組參與者善于觀察對方的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)特點，揣摩對方的心理，能根據(jù)賽場上的實際情況制定行之有效的對策，果斷地給對方勝其不防的一擊[6]。引導學生樹立公平競賽、尊重對手、勇于拼搏的體育道德風尚。并賦予學生不同的角色，如運動員、裁判員、教練員、記錄員等，明確不同角色的職責和分工，學生不但具備執(zhí)裁能力，更要遵守公平執(zhí)裁的原則。對于各參賽小組，在各組長的帶領(lǐng)下大膽參與，對戰(zhàn)術(shù)進行討論，對所學的技能進行展示，注重在活動過程中使學生的謀略和創(chuàng)新思維得到有效鍛煉和激發(fā)，學生的集體榮譽感得到提升。乒乓球比賽有嚴格的規(guī)則和裁判制度，通過學習讓學生了解和遵守規(guī)則，樹立公平競賽的觀念。確保學生的身體素養(yǎng)培育與思想教育協(xié)同進行，促進和提升思政教育的實效性。

線上融合教學：充分利用超星網(wǎng)絡(luò)平臺推出線上課程，豐富教學資源，發(fā)揮學生的主體地位優(yōu)勢，培養(yǎng)學習情趣。深入探討中國乒乓球如何在本土生根發(fā)芽，以及其在中國長盛不衰的諸多因素。通過網(wǎng)絡(luò)課程，學生不僅能夠?qū)W習到乒乓球的專業(yè)知識和技能，還能更深入地理解中國乒乓球的文化內(nèi)涵和社會價值，使教學內(nèi)容更加生動有趣，顯著提升了學生的學習興趣和參與度。這一創(chuàng)新的教學方式不僅體現(xiàn)了互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)在體育教學模式中的應(yīng)用，更提升了乒乓球課程思政教學的多樣性和深度。這種融合乒乓球?qū)I(yè)特色、注重文化內(nèi)涵的教學實踐，對于培養(yǎng)學生深刻領(lǐng)悟其背后的文化精神和國家價值，實現(xiàn)全面發(fā)展培養(yǎng)新時代高素質(zhì)人才具有重要意義。

2 思政目標在乒乓球選項課教學中的踐行策略

2.1 乒乓球選項課思政元素融入的內(nèi)容節(jié)點

在分析挖掘乒乓球項目課程思政元素的基礎(chǔ)上，教學目標需要精準選擇融入思政元素的教學內(nèi)容節(jié)點，并在乒乓球選項課教學中通過選擇與思政教育相關(guān)的乒乓球技巧、戰(zhàn)術(shù)訓練和比賽規(guī)則等內(nèi)容來實現(xiàn)思政元素的融入。例如，通過講解乒乓球比賽中的公平競爭和遵守規(guī)則的重要性，引導學生理解和認同社會主義核心價值觀，樹立誠信意識和遵紀守法的觀念。特別是，將思政元素融入到乒乓球課堂教學中，要堅持知識傳授與價值引領(lǐng)相結(jié)合原則，按照乒乓球選項課的性質(zhì)和特點，基于課程教學的總體目標（包括知識目標、能力目標、素養(yǎng)目標和思政目標），具體目標（包括運動參與目標、運動技能目標、身體健康目標、心理健康目標、社會適應(yīng)目標），凝練乒乓球選項課程思政教學的核心目標，構(gòu)建并完善乒乓球選項課程思政教學目標體系[7]。

2.2 乒乓球選項課教學的思政元素挖掘

為了豐富乒乓球選項課的思政資源和思政元素，我們可以從體育發(fā)展史特別是乒乓球獨特的歷史貢獻、乒乓球大賽案例、乒乓球明星等相關(guān)資源中，從校本文化、地方特色文化資源中，挖掘乒乓球選項課思政元素，圍繞“胸懷祖國的愛國精神，舍我其誰的擔當精神；與時俱進的創(chuàng)新精神，勇攀高峰的爭先精神；團結(jié)協(xié)作的團隊精神，遵守規(guī)則的科學精神；回饋社會的服務(wù)精神，放眼世界的開放精神”等乒乓球精神，建立數(shù)字化的乒乓球選項課程思政資源庫，由課題組教師研討編寫和上傳，分享思政教學案例，豐富教學資源，促進專項課程思政教學工作的積極開展。

2.3 乒乓球選項課思政教學的校本特色

在乒乓球選項課程思政教學資源的教學特色挖掘方面，校本文化的資源轉(zhuǎn)換應(yīng)注重吸收包括“一訓三風”在內(nèi)的校本文化資源和地方特色文化資源，這對于形成課程思政教學特色具有重要意義和作用。比如，乒乓球選項課程思政教學中，重視培育和構(gòu)建教育特點，高度重視挖掘和融入“工匠精神”課程思政元素，并吸收校本“德行四?！薄ⅰ扒趯崱毙ｏL和“立學、立身、立業(yè)”學風課程思政資源，進一步納入體育文化課程思政資源。在此基礎(chǔ)上，凝練并將“師德育人”融入課程思政教學內(nèi)容之中，培育并形成了具有本校本地特色的乒乓球選項課程思政多維融合教學模式。

2.4 乒乓球選項課程思政教學的空間拓展

在融入過程的設(shè)計上，教學空間的拓展需要科學合理地安排思政元素的滲透方式和教學方法?？梢越Y(jié)合乒乓球選項課程的實際操作，設(shè)計一些與思政教育相關(guān)的討論、案例分析和小組活動等教學環(huán)節(jié)。通過實踐和互動，激發(fā)學生的思考和參與，達到思政教育的效果。例如，乒乓球選項課采用超星APP、云課堂、MOOC等網(wǎng)絡(luò)教育平臺建立線上課堂，上傳理論知識和動作技術(shù)視頻，拓展體育課程思政的教學空間，實現(xiàn)課程理論與實踐教學的有機結(jié)合。課前，教師上傳偉人的體育論述、乒乓球運動員的優(yōu)秀事跡和乒乓球技術(shù)動作視頻，讓學生提前預(yù)習理解和建立動作模型。課中，教師對技術(shù)動作要領(lǐng)和重難點詳細講解示范，并進行分組分層研討練習，講解乒乓球運動員為國爭光的不懈努力，鼓勵學生更好地完成學習任務(wù)[8]。課后，學生觀看技術(shù)動作視頻進行鞏固，并完成關(guān)聯(lián)“思政內(nèi)容”課后作業(yè)及時上傳至線上課堂。這種混合式教學手段充分運用新技術(shù)和新媒體，讓學生在沉浸式課堂教學中學習知識，注重與學生的互動，有助于及時糾正學生正確動作概念的形成，學生有問題可以在線和教師及時溝通，讓學生學習變得更加積極主動。通過歷史故事、名人傳記等視頻觀看，引導學生樹立正確的價值觀和人生觀。這樣的教學方式能夠讓學生學習到知識，更能學會做人。

2.5 乒乓球選項課程思政教學的效果評價

為了增加思政教學效果的過程性評價，其評價體系的構(gòu)建需要規(guī)劃實施路徑，確保思政元素的融入能夠順利進行?？梢越梃b其他學校的思政教育實踐經(jīng)驗，制定具體的教學計劃和安排。同時，需要加強體育師資培訓，提高體育教師的思政教育水平和能力，保證教學質(zhì)量和效果。傳統(tǒng)乒乓球課程評價方式是課程結(jié)束時，教師采用個人考核的方式，對學生的學習效果進行評價考核。雖然也是學生學習能力和課程教育效果的評價方式，但是對學生的能力評價比較受限，學習過程評價不全面，同時也影響教師對乒乓球課程的教學分析和方法的創(chuàng)新，因此考核方式需要改變。改變傳統(tǒng)的僅對個人技術(shù)進行考核，增加以小組為單位的過程性課堂評價方式。通過過程性考核，將學生的意志品質(zhì)和合作精神等思政內(nèi)容納入評價體系，最大限度的激發(fā)學生課堂參與學習的積極性、勤于練習的吃苦耐勞精神和團結(jié)協(xié)作的精神品質(zhì)。教師不僅可以對學生的技術(shù)動作進行評價，還能評估學生組織能力和體育精神等綜合素質(zhì)，使評價體系更全面、科學。

3 結(jié)束語

在大學體育課程中融入思政教育，可以提高學生的思想政治水平，培養(yǎng)愛國主義情懷和社會責任感，促進他們的全面發(fā)展。乒乓球作為一門專項體育課程，也可以通過思政融合設(shè)計來實現(xiàn)這一目標。首先，需要設(shè)計合適的思政教育目標。乒乓球課程的思政融合設(shè)計應(yīng)該與國家對大學生思政教育的要求相一致，既要注重學生的思想道德修養(yǎng)，又要關(guān)注他們的愛國主義情懷和社會責任感的培養(yǎng)。因此，在設(shè)計乒乓球課程的思政教育目標時，可以結(jié)合乒乓球運動的特點和學生的實際需求，制定符合新時代要求的目標；其次，需要深入挖掘和提取思政元素。乒乓球課程中的思政融合設(shè)計應(yīng)該將思政元素與乒乓球運動的技術(shù)要求和規(guī)則結(jié)合起來，通過乒乓球課程的教學內(nèi)容和活動設(shè)計，引導學生理解和認同社會主義核心價值觀、中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化等思政內(nèi)容?？梢酝ㄟ^講解乒乓球運動的歷史與文化背景，引導學生思考乒乓球與國家發(fā)展、文化傳承的關(guān)系，培養(yǎng)他們的愛國主義情懷和文化自信；然后，需要精準選擇內(nèi)容節(jié)點。乒乓球課程的思政融合設(shè)計應(yīng)該將思政元素融入到課程的關(guān)鍵節(jié)點中，例如課程目標的設(shè)定、教學方法的選擇、教學資源的利用等?？梢酝ㄟ^讓學生分析乒乓球比賽中的道德問題、探討乒乓球運動在國際交流中的意義等方式，引導學生思考和討論與思政內(nèi)容相關(guān)的問題，培養(yǎng)他們的思想品德和道德觀念；同時，需要科學合理設(shè)計融入過程。乒乓球課程的思政融合設(shè)計應(yīng)該注重教學過程的科學性和合理性，將思政元素與乒乓球技術(shù)訓練相結(jié)合，通過乒乓球的實際操作讓學生體驗和領(lǐng)悟思政內(nèi)容，并設(shè)計相關(guān)的游戲和活動，讓學生在乒乓球的實踐中感受到思政教育的實際效果；最后，需要規(guī)劃實施路徑。乒乓球課程的思政融合設(shè)計需要有明確的實施路徑，包括教學方法的選擇、教學資源的整合、師資隊伍的培養(yǎng)等方面。可以通過教師的專業(yè)培訓和教材的開發(fā)，提高教師的思政教育水平，為乒乓球課程的思政融合設(shè)計提供支持和保障。

總之，乒乓球課程的思政融合設(shè)計是一項需要深入研究和探索的實踐課題。通過設(shè)計合適的思政教育目標、深入挖掘和提取思政元素、精準選擇內(nèi)容節(jié)點、科學合理設(shè)計融入過程以及規(guī)劃實施路徑，可以實現(xiàn)新時代大學生在乒乓球課程中接受思政教育的目標。乒乓球課程思政既有顯性的教學內(nèi)容，又具有隱性的思政教學方式，這不僅能有效提高學生的學習興趣和參與度，更能潛移默化地實施課程思政的實效性，發(fā)揮體育在立德樹人和促進學生身心健康全面發(fā)展方面的積極作用。

參考文獻

[1] 習近平. 在教育文化衛(wèi)生體育領(lǐng)域?qū)＜掖碜剷系闹v話[Ｎ]. 人民日報，2022-09-23. http：//www.qstheory.cn/laigao/ycjx/2020-09/24/c_1126532178.htm

[2] 中共中央辦公廳，國務(wù)院辦公廳. 關(guān)于全面加強和改進新時代學校體育工作的意見[EB/OL]. （2020-10-15） [2023-04-17]. http：//www.gov.cn/zhengce/2020-10/15/content_5551609.htm

[3] 中華人民共和國教育部.高等學校課程思政建設(shè)指導綱要[EB/OL]. （2020-05-28）[2023-04-17]. http：//www.gov. cn/zhengce/zhengceku/2020-06/06/content_5517606.htm

[4] 毛振明，丁天翠，溫君慧.論體育立德樹人和體育課程思政的策略與方法（一）：困境與原因[J].體育學刊.2023，30（3）：1-8.

[5]柯偉.高職院校乒乓球選項課融入“課程思政”方法探索[J]. 福建開放大學學報，2021（6）：23-25.

[6]馬秋萍. 乒乓球運動的特點及教育價值研究[D]. 遼寧：遼寧師范大學，2010.

[7]李曉冉.《大學體育與健康》課程思政教學方案設(shè)計與實踐——以武術(shù)選項課為例[J].營銷與人才培養(yǎng).2020，（5）：93-94.

[8]吳用成. 安徽省高職院校武術(shù)課程思政研究[J]. 當代體育科技，2021，11（22）：152-155，172.