摘 要 文章從心理資本視角探討了高職高專學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的提升路徑。在梳理心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力相關(guān)理論的基礎(chǔ)上，分析了心理資本四個維度（自我效能感、希望、樂觀、韌性）對職業(yè)適應(yīng)能力的影響機制。進一步指出，在高職高專教育中培養(yǎng)學(xué)生的心理資本，對于促進其職業(yè)適應(yīng)能力的發(fā)展具有重要意義，并提出了基于心理資本的職業(yè)適應(yīng)能力培養(yǎng)策略。最后，展望了未來心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力研究的方向，以期為促進高職高專學(xué)生的職業(yè)發(fā)展提供理論參考和實踐指導(dǎo)。

關(guān)鍵詞 心理資本；職業(yè)適應(yīng)能力；高職高專學(xué)生；影響

中圖分類號：G444"""""""""""""""""""""""""""""""""" 文獻標(biāo)識碼：A""""" DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2024.32.040

The Impact of Psychological Capital on the Vocational Adaptation Ability

of Vocational College Students

LU Yuning， WANG Liping

（Jiyuan Vocational and Technical College， Jiyuan， Henan 459000）

Abstract This article explores the improvement path of vocational adaptation ability for vocational college students from the perspective of psychological capital. On the basis of sorting out the relevant theories of psychological capital and occupational adaptability， this paper analyzes the impact mechanism of the four dimensions of psychological capital （self-efficacy， hope， optimism， resilience） on occupational adaptability. It is further pointed out that cultivating students' psychological capital in vocational education is of great significance for promoting the development of their vocational adaptability. This article proposes a vocational adaptability training strategy based on psychological capital. Finally， the direction of future research on psychological capital and occupational adaptability was discussed， in order to provide theoretical reference and practical guidance for the career development of vocational college students.

Keywords psychological capital; occupational adaptability; vocational and technical college students; influence

隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和職業(yè)環(huán)境的日益復(fù)雜，職業(yè)適應(yīng)能力已成為高職高專學(xué)生職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素。職業(yè)適應(yīng)能力不僅關(guān)系到學(xué)生的職業(yè)選擇和發(fā)展，也影響著其個人幸福感和社會價值的實現(xiàn)。然而，當(dāng)前高職高專學(xué)生普遍存在職業(yè)適應(yīng)能力不足的問題，迫切需要從新的視角探索職業(yè)適應(yīng)能力的提升路徑。心理資本作為一種積極的心理狀態(tài)，對個體的工作績效和職業(yè)發(fā)展有著重要影響，為職業(yè)適應(yīng)能力的培養(yǎng)提供了新的思路和方向。

1" 心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力的理論基礎(chǔ)

心理資本是一種積極的心理狀態(tài)，包括自我效能感、希望、樂觀和韌性四個維度，是超越人力資本和社會資本的核心心理要素。它關(guān)注個人的心理狀態(tài)，強調(diào)“你是誰”及“你想成為什么”，體現(xiàn)個人對未來的信心和毅力。心理資本具有投資和收益特性，可以通過特定方式進行開發(fā)和提升，從而持續(xù)地實現(xiàn)個人和組織績效的增長。職業(yè)適應(yīng)能力是個體在職業(yè)環(huán)境中進行自我調(diào)節(jié)以實現(xiàn)良好適應(yīng)的能力，是職業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵因素[1]。心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力密切相關(guān)，積極的心理狀態(tài)有助于提升個體應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)的能力。

2" 心理資本對高職高專學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力影響的理論分析

2.1" 自我效能感對職業(yè)適應(yīng)能力的促進作用

自我效能感是心理資本的核心要素之一，指個人對自己能夠成功完成任務(wù)的信心和把握。它對職業(yè)適應(yīng)能力具有重要的促進作用。學(xué)生的自我效能感水平越高，越相信自己有能力應(yīng)對職業(yè)環(huán)境中的挑戰(zhàn)，從而表現(xiàn)出更強的職業(yè)適應(yīng)能力。自我效能感使學(xué)生在面臨困難時保持積極態(tài)度，堅持不懈地努力，提高解決問題的能力。此外，自我效能感還能激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動機，主動學(xué)習(xí)新知識和技能，不斷提升職業(yè)素養(yǎng)。

2.2" 希望對職業(yè)適應(yīng)能力的提升效應(yīng)

希望是心理資本的另一個重要維度，包含目標(biāo)導(dǎo)向的意志力和達成目標(biāo)的路徑。它對提升學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)能力具有積極效應(yīng)。懷有希望的學(xué)生能夠為自己設(shè)定清晰的職業(yè)目標(biāo)，并為之付出努力[2]。他們在遭遇挫折時，能夠靈活調(diào)整策略，尋找新的出路。希望使學(xué)生保持樂觀和堅韌，增強應(yīng)對職業(yè)轉(zhuǎn)變的能力。同時，希望還能激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力，在職業(yè)環(huán)境中主動尋求機會，創(chuàng)造價值。

2.3" 樂觀對職業(yè)適應(yīng)能力的正向預(yù)測

樂觀是心理資本的重要組成部分，對學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)能力有著正向預(yù)測作用。樂觀的學(xué)生傾向于以積極的態(tài)度看待職業(yè)發(fā)展，將挑戰(zhàn)視為機遇而非威脅。他們相信自己能夠通過努力克服困難，實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)。這種積極的心理狀態(tài)有助于學(xué)生在職業(yè)環(huán)境中保持良好的情緒和動機，更好地應(yīng)對壓力和變化。樂觀還能增強學(xué)生的抗挫折能力，使其在面臨職業(yè)困境時迅速調(diào)整狀態(tài)，尋求解決方案。

2.4" 韌性對職業(yè)適應(yīng)能力的緩沖與調(diào)節(jié)

韌性是心理資本的核心要素之一，指個體在逆境中快速恢復(fù)和超越的能力，對學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)能力具有緩沖和調(diào)節(jié)作用。具備良好韌性的學(xué)生能夠從職業(yè)挫折和壓力中迅速恢復(fù)，調(diào)整心態(tài)，重新投入工作或?qū)W習(xí)。他們將職業(yè)困難視為暫時的、可控的，通過積極應(yīng)對和靈活變通，化危機為轉(zhuǎn)機。韌性使學(xué)生在職業(yè)發(fā)展過程中表現(xiàn)出更強的適應(yīng)力和穩(wěn)定性，不易被挫折所擊倒。同時，韌性還能調(diào)節(jié)職業(yè)壓力對學(xué)生身心健康的影響，起到保護作用。

3" 心理資本在高職高專學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力培養(yǎng)中的現(xiàn)實意義

當(dāng)前，職場環(huán)境瞬息萬變，對員工的職業(yè)適應(yīng)能力提出了更高的要求。高職高專學(xué)生作為未來的職場新人，提升其職業(yè)適應(yīng)能力刻不容緩。心理資本為學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的培養(yǎng)提供了新的視角和路徑。通過發(fā)展學(xué)生的自我效能感、希望、樂觀和韌性等心理品質(zhì)，可以全面提升其應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)和變化的能力。這不僅有助于學(xué)生更快地適應(yīng)職場環(huán)境，實現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)，也為其長遠的職業(yè)發(fā)展奠定了堅實的心理基礎(chǔ)。

4" 基于心理資本的高職高專學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力培養(yǎng)策略

4.1" 構(gòu)建以心理資本為導(dǎo)向的職業(yè)教育課程體系

在專業(yè)課程的設(shè)置中，應(yīng)充分考慮心理資本的培養(yǎng)目標(biāo)，將自我效能感、希望、樂觀和韌性等心理品質(zhì)的提升納入教學(xué)計劃。教師可以在傳授專業(yè)知識和技能的同時，通過案例分析、角色扮演等方式，引導(dǎo)學(xué)生積極思考職業(yè)發(fā)展問題，增強其應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)的信心和勇氣[3]。

開設(shè)心理資本專題課程，系統(tǒng)地向?qū)W生介紹心理資本的內(nèi)涵、意義和培養(yǎng)方法。課程內(nèi)容可包括自我認知、目標(biāo)設(shè)置、情緒管理、壓力應(yīng)對等方面，幫助學(xué)生全面了解和提升自己的心理資本水平。課程形式可采用講座、團體輔導(dǎo)等多樣化的方式，增強學(xué)生的參與度和獲得感。再者，將心理資本培養(yǎng)融入職業(yè)實踐和實習(xí)環(huán)節(jié)。鼓勵學(xué)生在實習(xí)過程中，積極應(yīng)對工作中的困難和挫折，鍛煉解決問題的能力。指導(dǎo)教師應(yīng)與實習(xí)單位保持密切溝通，及時了解學(xué)生的職業(yè)適應(yīng)情況，給予必要的心理支持和引導(dǎo)，幫助學(xué)生提升職業(yè)適應(yīng)力。

建立心理資本培養(yǎng)的評估和反饋機制。定期對學(xué)生的心理資本水平進行測評，了解其在自信、希望、樂觀、韌性等方面的表現(xiàn)和進步。根據(jù)評估結(jié)果，有針對性地調(diào)整課程內(nèi)容和教學(xué)方法，確保心理資本培養(yǎng)的有效性和持續(xù)性。

4.2" 營造有利于心理資本培育的校園文化環(huán)境

有利于心理資本培育的校園文化環(huán)境可以從物質(zhì)和精神兩個層面進行營造。在物質(zhì)環(huán)境方面，可以充分利用校園廣告欄、標(biāo)語牌、宣傳畫等載體，展示積極向上、激勵人心的言語和圖像，如名人名言、奮斗故事等，激發(fā)學(xué)生的進取意識和斗志。同時，學(xué)?？梢蚤_辟心理資本主題園地，如自信角、希望長廊等，營造積極正能量的環(huán)境氛圍。在精神環(huán)境方面，學(xué)校應(yīng)倡導(dǎo)積極樂觀、永不言棄的價值觀，將其作為校園文化的核心內(nèi)涵。定期開展主題教育，如“心理資本宣傳周”“逆境成長故事分享會”等，引導(dǎo)學(xué)生正確看待挫折和困難，培養(yǎng)其樂觀積極的人生態(tài)度。

教師在日常教學(xué)和學(xué)生管理中，也要注重對學(xué)生心理資本的培育，通過鼓勵賞識、合理期望等方式，增強學(xué)生的自信心和成就感，幫助其樹立積極的自我認知和職業(yè)信念。對于遇到困難和挫折的學(xué)生，教師要給予及時的關(guān)注和引導(dǎo)，幫助其重拾希望和斗志，培養(yǎng)堅韌品質(zhì)。學(xué)校還應(yīng)完善心理健康服務(wù)體系，為學(xué)生提供必要的心理咨詢和輔導(dǎo)，幫助其正確認識和應(yīng)對職業(yè)發(fā)展中的心理挑戰(zhàn)。通過個體和團體心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生掌握自我認知、情緒管理、壓力應(yīng)對等心理資本培養(yǎng)的方法，提升其職業(yè)適應(yīng)的內(nèi)在力量。

4.3" 完善融入心理資本元素的職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)

職業(yè)指導(dǎo)工作者首先應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，充分認識心理資本對學(xué)生職業(yè)適應(yīng)和發(fā)展的重要價值[4]。在開展職業(yè)指導(dǎo)的過程中，不僅要關(guān)注學(xué)生的知識技能，還要關(guān)注其心理狀態(tài)和品質(zhì)，將自信、希望、樂觀、韌性等心理資本要素融入指導(dǎo)服務(wù)的各個環(huán)節(jié)。在職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)中，引導(dǎo)學(xué)生樹立積極的職業(yè)心態(tài)，確立清晰的職業(yè)目標(biāo)。通過自我探索和評估，幫助學(xué)生認識自己的興趣、價值觀和能力，形成積極正面的自我認知，增強職業(yè)自信。指導(dǎo)學(xué)生制定切實可行的職業(yè)發(fā)展計劃，將長期目標(biāo)分解為階段性目標(biāo)，為實現(xiàn)目標(biāo)制定多種路徑，培養(yǎng)希望品質(zhì)。引導(dǎo)學(xué)生正確看待職業(yè)發(fā)展中的機遇與挑戰(zhàn)，學(xué)會從積極的角度解讀環(huán)境，保持樂觀的職業(yè)心態(tài)。

在職場適應(yīng)指導(dǎo)中，幫助學(xué)生正確理解和應(yīng)對職場環(huán)境的復(fù)雜性和不確定性，提升其心理資本水平。通過案例分析、角色體驗等方式，讓學(xué)生預(yù)演職場情境，學(xué)習(xí)處理人際關(guān)系、應(yīng)對工作壓力、化解職業(yè)困惑等技能。引導(dǎo)學(xué)生在職場中保持積極進取的心態(tài)，將挑戰(zhàn)視為學(xué)習(xí)和成長的機會，在困境中尋找希望和可能性，增強職場適應(yīng)的信心和勇氣。學(xué)校還可以建立心理資本導(dǎo)向的職業(yè)指導(dǎo)工作機制，為學(xué)生提供個性化、全程化的指導(dǎo)服務(wù)。

4.4" 加強心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力的實證研究

作為一個新興的研究領(lǐng)域，心理資本對職業(yè)適應(yīng)能力的影響機制還需要更多的實證數(shù)據(jù)支撐。只有深入開展實證研究，揭示兩者之間的內(nèi)在聯(lián)系，才能為心理資本視角下的職業(yè)適應(yīng)能力培養(yǎng)實踐提供科學(xué)指引。這需要高職高專院校與科研機構(gòu)加強合作，成立專門的研究團隊，圍繞心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力開展系統(tǒng)、深入的實證探索。研究可以采用多種方法，如問卷調(diào)查、訪談、實驗等，收集高職高專學(xué)生心理資本和職業(yè)適應(yīng)能力的第一手數(shù)據(jù)。通過對不同專業(yè)、不同年級學(xué)生的橫向比較，揭示心理資本各維度與職業(yè)適應(yīng)能力之間的相關(guān)性；通過對學(xué)生的縱向追蹤研究，考查心理資本對職業(yè)適應(yīng)能力的預(yù)測作用，探究兩者的因果關(guān)系。

在實證研究中，要注重理論與實踐的結(jié)合，將研究過程與職業(yè)適應(yīng)能力培養(yǎng)實踐緊密結(jié)合起來?？梢栽诓糠謱W(xué)生中開展心理資本培養(yǎng)的實驗性教學(xué)，通過前后測的方式，考查心理資本培養(yǎng)對學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的影響效果。也可以追蹤調(diào)查已經(jīng)畢業(yè)的高職高專學(xué)生，了解他們在職場中的職業(yè)適應(yīng)情況，分析在校期間接受的心理資本教育對其職業(yè)適應(yīng)的長期影響。

實證研究要注重學(xué)科交叉和多方合作。心理資本和職業(yè)適應(yīng)能力都是復(fù)雜的心理學(xué)和管理學(xué)命題，需要跨學(xué)科的視角和方法?？梢匝埿睦韺W(xué)、管理學(xué)、教育學(xué)等不同學(xué)科的專家學(xué)者參與研究，從多學(xué)科視角解析心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力的關(guān)系。研究成果要注重轉(zhuǎn)化應(yīng)用，為高職高專院校開展心理資本培養(yǎng)和職業(yè)適應(yīng)能力提升提供理論指導(dǎo)和實踐借鑒。通過發(fā)表高質(zhì)量的學(xué)術(shù)論文，舉辦學(xué)術(shù)研討會，開展成果推廣等方式，促進研究成果的交流與共享[5]。

5" 研究展望

未來心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力的研究大有可為。一方面，要進一步深化理論研究，在實證的基礎(chǔ)上探索心理資本促進職業(yè)適應(yīng)能力發(fā)展的內(nèi)在機制和路徑，構(gòu)建系統(tǒng)完善的理論框架。另一方面，要拓展研究視野，探索心理資本在不同文化、不同群體中的職業(yè)適應(yīng)效用，挖掘新的研究主題和議題。同時，要加強跨學(xué)科融合，借鑒心理學(xué)、管理學(xué)等相關(guān)學(xué)科的最新理論成果，推動研究的創(chuàng)新發(fā)展。只有不斷深化和拓展，才能使理論研究緊跟時代發(fā)展，引領(lǐng)職業(yè)適應(yīng)能力培養(yǎng)實踐。

6" 結(jié)語

心理資本視角為高職高專學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的提升提供了新的理論闡釋和實踐路徑。高職院校應(yīng)從課程體系建設(shè)、校園文化營造、職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)等方面入手，將心理資本培養(yǎng)融入職業(yè)教育的全過程，促進學(xué)生職業(yè)適應(yīng)能力的發(fā)展。同時，加強心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力的實證研究，深化對二者關(guān)系的理論認識，為職業(yè)適應(yīng)能力培養(yǎng)的實踐應(yīng)用提供科學(xué)依據(jù)。未來應(yīng)進一步拓展心理資本視角下職業(yè)適應(yīng)能力的研究領(lǐng)域，構(gòu)建促進心理資本與職業(yè)適應(yīng)能力協(xié)同發(fā)展的長效機制，為高職高專學(xué)生的職業(yè)發(fā)展賦能，助力其在職業(yè)環(huán)境中實現(xiàn)自我價值和社會價值。

基金項目：河南省教育科學(xué)規(guī)劃課題“疫情常態(tài)化背景下基于心理資本提升的高職生心理危機干預(yù)現(xiàn)狀及策略研究”（2022YB0754）。

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