摘要：隨著我國教育體系的不斷優(yōu)化改革，素質(zhì)教育成為了當(dāng)前中職學(xué)校開展教學(xué)活動的首要教學(xué)目標(biāo)。就中職體育教學(xué)而言，不僅要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時(shí)還要在教學(xué)過程中促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，實(shí)現(xiàn)培養(yǎng)德智體美勞全面型人才的目的。因此，將拓展訓(xùn)練融入日常教學(xué)成為了中職體育教師的首要教學(xué)任務(wù)。本文闡述了拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的重要作用，并分析教學(xué)過程中存在的問題，提出與之相關(guān)的解決策略，希望能夠?yàn)閺V大中職體育教師提供教學(xué)參考。

關(guān)鍵詞：素質(zhì)教育；中職體育教學(xué)；拓展訓(xùn)練

一、引言

少年強(qiáng)則國強(qiáng)，學(xué)生是國家未來發(fā)展的希望，因此廣大教育行業(yè)從業(yè)者必須正確認(rèn)識自身職責(zé)，以全面提高學(xué)生核心素養(yǎng)為前提開展教學(xué)活動。目前，許多中職學(xué)校在體育教學(xué)環(huán)節(jié)存在著大量問題，忽視了體育教學(xué)的重要性，無法達(dá)到促進(jìn)學(xué)生身心健康成長的目的。對此，中職體育教師應(yīng)端正教學(xué)態(tài)度，積極改進(jìn)自身教學(xué)方法，在課堂中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助學(xué)生在課堂上快樂學(xué)習(xí)的同時(shí)全面提高核心素養(yǎng)，從而為學(xué)生未來發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

二、拓展訓(xùn)練在中職體育教學(xué)中的作用

（一）豐富體育教學(xué)內(nèi)容

在過往的體育教學(xué)活動中，教學(xué)內(nèi)容千篇一律，主體教學(xué)活動都是根據(jù)學(xué)校固有設(shè)備進(jìn)行開展的，如：跳繩、籃球、鉛球、跑步等，致使活動單一，缺乏趣味性，難以激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，許多學(xué)生在體育課堂上懶散松懈，匆匆應(yīng)付教師安排的任務(wù)后便散于操場各個(gè)角落，做與體育無關(guān)的事情，嚴(yán)重限制了體育教學(xué)的教育作用[1]。而將拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)，能夠有效改善教學(xué)活動單一的問題，在固有教學(xué)活動基礎(chǔ)上增加了許多趣味性游戲，使得教學(xué)內(nèi)容更加豐富。不僅激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生愛上體育課堂，同時(shí)也從多方面強(qiáng)化了學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。

（二）強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)

隨著國家經(jīng)濟(jì)與科技水平的不斷提升，人們的生活方式也越來越便捷，但是在此之下卻隱藏著許多危害學(xué)生身體健康成長的因素。以外賣為例，許多中職學(xué)生吃飯都以點(diǎn)外賣的方式解決，而其中部分外賣商家為了追求口味，選擇重油重鹽的烹飪方式，而且食材是否符合安全標(biāo)準(zhǔn)也難以保障，學(xué)生在食用后不僅會造成肥胖問題，還可能患上其他疾病。

除此之外，便捷的生活方式，使學(xué)生日常活動量減少，坐臥時(shí)間增加，都會嚴(yán)重影響學(xué)生的身體健康。據(jù)調(diào)查顯示，許多慢性急病已經(jīng)逐漸向低齡化蔓延，作為體育教師不得不提高對此問題的重視程度，為學(xué)生生命健康安全負(fù)責(zé)。通過體育課堂融入拓展訓(xùn)練能夠幫助學(xué)生增加熱量消耗，提高整體新陳代謝，減少肥胖的可能性，并且強(qiáng)化體質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，減少患病的可能，畢竟良好的身體素質(zhì)是學(xué)生未來發(fā)展的重要基石[2]。

（三）促進(jìn)學(xué)生心理健康成長

在互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)發(fā)達(dá)的背景下，學(xué)生的心理健康問題已經(jīng)成為了當(dāng)前教育事業(yè)的重點(diǎn)關(guān)注問題。網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)帶來了信息傳遞快的優(yōu)勢，但于此同時(shí)也對學(xué)生的心理健康成長帶來了隱患。許多中職學(xué)生因?yàn)槟挲g較小的原因，尚未形成完全的人生價(jià)值觀，并且缺少是非判斷能力，極易被網(wǎng)絡(luò)上虛假錯(cuò)誤信息蠱惑，影響心理健康。比如：瀏覽非法網(wǎng)頁、觀看暴力視頻等行為都會潛移默化的影響學(xué)生三觀形成。還有部分學(xué)生因?yàn)樵彝ビ绊?，心理素質(zhì)較差，看待事情悲觀，都會在一定程度上限制自身未來發(fā)展。而體育運(yùn)動具有良好的情感修正效果，能夠讓學(xué)生在運(yùn)動中釋放壓力，保持樂觀向上的人生態(tài)度[3]。結(jié)合拓展訓(xùn)練后，還能幫助學(xué)生形成優(yōu)秀的思想價(jià)值觀念，從而抵御網(wǎng)絡(luò)虛假、不良信息的影響，實(shí)現(xiàn)促進(jìn)心理健康成長的目的。

（四）全面提升學(xué)生核心素養(yǎng)

拓展訓(xùn)練具體內(nèi)容可以理解為加強(qiáng)學(xué)生體驗(yàn)學(xué)習(xí)的一種全新訓(xùn)練方式，在此過程中不僅僅需要體育教師了解與教育和運(yùn)動有關(guān)的知識，還要具備心理學(xué)、管理學(xué)知識，結(jié)合實(shí)際生活制定教學(xué)計(jì)劃。因此，在體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，能夠從多方面提升學(xué)生的整體素養(yǎng)。比如：在集體競技的活動中，即能夠樹立學(xué)生優(yōu)秀的競技精神，還能凝聚團(tuán)結(jié)力，培養(yǎng)他們的合作精神。在比如：部分訓(xùn)練中，考驗(yàn)的是學(xué)生的意志力。一般情況下，如果學(xué)生只代表個(gè)人進(jìn)行訓(xùn)練，那么容易產(chǎn)生放棄情緒，可代表的是一個(gè)團(tuán)體的話，反而能堅(jiān)持下來，在一定程度上鍛煉了學(xué)生的意志力[4]。所以，拓展訓(xùn)練融入體育教學(xué)能夠全方面提升學(xué)生的核心素養(yǎng)。

三、中職體育教學(xué)過程中存在的問題

（一）教師與學(xué)生缺少對體育教學(xué)的正確理解

目前，許多中職學(xué)校的體育教師與學(xué)生在開展體育教學(xué)活動時(shí)，缺乏正確認(rèn)識，認(rèn)為體育課堂是學(xué)生放松玩鬧的時(shí)間，不具備學(xué)習(xí)價(jià)值，所以導(dǎo)致教學(xué)課堂形同虛設(shè)。甚至于部分中職學(xué)校的體育教師身兼數(shù)任，任多班體育教師。這樣的教學(xué)模式，會嚴(yán)重影響學(xué)生身體素質(zhì)與心理健康，教師由于需要管理學(xué)生數(shù)量太多的問題，也無法對每一名學(xué)生的具體情況具體分析，易出現(xiàn)制定教學(xué)方案不合理的情況。而且中職學(xué)生在體育課堂上，缺乏探索精神，如同體育教師的提線木偶，教師讓做什么學(xué)生便做什么，態(tài)度懶散，等到完成教師布置任務(wù)后便自行活動，嚴(yán)重阻礙了拓展訓(xùn)練的教學(xué)開展[5]。

（二）教學(xué)內(nèi)容單一無法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

部分中職體育教師缺乏創(chuàng)新精神，在開展教學(xué)活動時(shí)，只會照搬傳統(tǒng)教學(xué)模式中的訓(xùn)練方法，致使教學(xué)內(nèi)容單一，缺乏趣味性，無法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。許多不愛運(yùn)動的學(xué)生甚至?xí)虼藢w育課堂產(chǎn)生抵觸情緒。除去體育教師的個(gè)人原因，導(dǎo)致教學(xué)內(nèi)容單一的因素還包括教學(xué)設(shè)備匱乏的問題，受場地和器材的限制，教師無法在固有環(huán)境下創(chuàng)造出全新的訓(xùn)練方式，每節(jié)體育課堂的訓(xùn)練內(nèi)容千篇一律，使得學(xué)生出現(xiàn)學(xué)習(xí)體驗(yàn)感差，參與度低的情況。

（三）缺少有效教學(xué)評價(jià)環(huán)節(jié)

教學(xué)評價(jià)環(huán)節(jié)是教學(xué)活動中的重要組成部分，具有指出學(xué)生學(xué)習(xí)問題、激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)取的作用。目前許多中職學(xué)校缺少此項(xiàng)環(huán)節(jié)，尤其是體育課堂，評價(jià)環(huán)節(jié)形同虛設(shè)，甚至直接省略了這一環(huán)節(jié)。這也導(dǎo)致了學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，無法得到有效的意見反饋，難以認(rèn)識到自己的優(yōu)點(diǎn)與短處。部分體育教師雖然進(jìn)行了教學(xué)評價(jià)，但是受到多方面因素的影響，致使評價(jià)內(nèi)容單一，抽象化，無法對學(xué)生的學(xué)習(xí)提供有效指導(dǎo)[6]。如“剛剛的訓(xùn)練中A同學(xué)表現(xiàn)不錯(cuò)，B同學(xué)表現(xiàn)良好……”此類評價(jià)讓學(xué)生完全不知道自己優(yōu)秀在何處，不足在何處。

（四）存在一定的安全隱患

長久以來，安全問題一直都是體育課堂的重點(diǎn)關(guān)注問題。由于學(xué)生個(gè)人情況不盡相同的原因，在開展拓展訓(xùn)練時(shí)，極易因教師對學(xué)生情況不夠了解而形成安全隱患。如一名同學(xué)如果今天身體不適，但是該名學(xué)生的性格又偏于內(nèi)向，畏懼與教師交流而隱瞞，那么在訓(xùn)練過程中該名學(xué)生就存在一定的危險(xiǎn)性。還有部分中職學(xué)校的體育教學(xué)器材缺少定時(shí)更新與維護(hù)，也會對學(xué)生的安全帶來隱患[7]。

四、拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

（一）整合各項(xiàng)教學(xué)資源開發(fā)拓展訓(xùn)練

在開展體育教學(xué)活動時(shí)，體育教師應(yīng)靈活運(yùn)用各項(xiàng)工具以及教學(xué)資源，必要時(shí)也可以向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)層諫言采購訓(xùn)練器具。而且，體育教學(xué)的開展并不僅局限于室外，也可以在室內(nèi)。體育教師一定要明確的一點(diǎn)在于，拓展訓(xùn)練不是簡單的體育訓(xùn)練，而是將訓(xùn)練、實(shí)踐與教學(xué)三項(xiàng)內(nèi)容相結(jié)合，這樣才能發(fā)揮拓展訓(xùn)練應(yīng)有的教育價(jià)值[8]。以“跨越障礙物”這一項(xiàng)訓(xùn)練為例，教師不能只考究學(xué)生個(gè)人的跨越能力，還要鍛煉學(xué)生整體的合作能力。因此可以充分利用校內(nèi)資源，增加跨越障礙的難度，然后讓學(xué)生以組為單位參加比賽，在符合規(guī)則的情況下想盡一切辦法獲取勝利。這樣不僅能增加學(xué)生克服困難的成就感，還能在潛移默化中凝聚學(xué)生優(yōu)秀的競爭意識。需要注意的是，教師要時(shí)刻關(guān)注各小組學(xué)生的交流情況，防止個(gè)別學(xué)生因勝負(fù)欲過重出現(xiàn)指責(zé)其他同學(xué)影響團(tuán)結(jié)的行為。

（二）研究不同學(xué)生特點(diǎn)制定教學(xué)方案

中職體育教師在進(jìn)行與拓展訓(xùn)練有關(guān)的教學(xué)計(jì)劃時(shí)，務(wù)必要根據(jù)不同學(xué)生的不同情況，制定與學(xué)生本身相適宜的教學(xué)方案。目前，許多中職學(xué)校的體育教師因?yàn)楦黜?xiàng)原因，在這一方面的做的并不好。如：一名教師兼任多班體育課堂的情況，因?yàn)閷W(xué)生數(shù)量太多，教師無法詳細(xì)記住每一名學(xué)生的特點(diǎn)，最終只能以班級整體為單位制定教學(xué)計(jì)劃。這種情況會嚴(yán)重限制學(xué)生的身心健康成長。

因此，體育教師應(yīng)及時(shí)更正此問題，花費(fèi)更多的時(shí)間在了解學(xué)生上，從而制定相適宜的教學(xué)方案。比如：制定方案時(shí)，以性別為區(qū)分，男生進(jìn)行與力量或耐力有關(guān)的拓展訓(xùn)練，如：籃球、鉛球類訓(xùn)練。而女生則進(jìn)行與靈活性或柔韌性有關(guān)的訓(xùn)練，如：跳繩、慢跑等。并且根據(jù)每名學(xué)生身體條件不同，訓(xùn)練強(qiáng)度也要適當(dāng)調(diào)整，不能使訓(xùn)練量超出學(xué)生身體最大承受范圍。而且，教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化，鼓勵(lì)積極參與訓(xùn)練，使其在訓(xùn)練中保持積極向上的狀態(tài)[9]。

以“障礙跑”為例，教師可以先利用簡單道具來設(shè)置障礙，找兩個(gè)結(jié)實(shí)的相對較高的箱子，中間放置一塊長方形木板充當(dāng)獨(dú)木橋，讓學(xué)生在跑的過程中通過獨(dú)木橋。對于恐高的學(xué)生，教師可以引導(dǎo)他先穩(wěn)住心態(tài)，然后蹲下降低重心，一點(diǎn)點(diǎn)度過獨(dú)木橋。這樣的教學(xué)方法不僅能夠幫助學(xué)生克服恐高的問題，還能使他樹立信心。

（三）建立完整教學(xué)評價(jià)系統(tǒng)引導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練

體育教師應(yīng)重新審視自身教學(xué)評價(jià)系統(tǒng)，充分意識到學(xué)生才是該環(huán)節(jié)的主體。而且教師應(yīng)積極豐富評價(jià)用語，在不損害學(xué)生身心健康的情況下指出學(xué)生的不足之處。為了改變評價(jià)內(nèi)容單一的情況，體育教師可以與其他學(xué)科老師積極溝通，充分了解每一名學(xué)生的不同特點(diǎn)，聆聽其他教師對此學(xué)生的評價(jià)，從而制定獨(dú)屬于體育教學(xué)的完善教學(xué)評價(jià)[10]。不僅如此，教學(xué)評價(jià)不能只是指出學(xué)生的不足之處，還要對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)嘉獎，這樣即能夠加強(qiáng)學(xué)生的自信，還能起到模范作用引導(dǎo)其他學(xué)生學(xué)習(xí)。比如：在拓展訓(xùn)練過程中，倘若學(xué)生幫助其他同學(xué)克服困難，那么教師應(yīng)在訓(xùn)練結(jié)束后對該名學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)，并號召其他學(xué)生學(xué)習(xí)這種團(tuán)結(jié)互助的精神。對于缺乏團(tuán)結(jié)精神的學(xué)生，教師可以利用引導(dǎo)性語言，使他們認(rèn)知到自己的不足，并在以后的訓(xùn)練中慢慢改進(jìn)。

（四）注重安全防護(hù)管理工作

教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練時(shí)，首先需要對本節(jié)課需要用到的器具以及場地進(jìn)行檢查，確保沒有安全隱患后再開啟訓(xùn)練。不僅如此，教師在開課前應(yīng)向?qū)W生反復(fù)強(qiáng)調(diào)安全的重要性，將本次訓(xùn)練中可能會發(fā)生的安全隱患告知學(xué)生，從而樹立他們的自我保護(hù)意識。由于中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)參差不齊的原因，教師需要還告訴他們量力而行，不能逞強(qiáng)。對于身體不適不能參加訓(xùn)練的學(xué)生，教師可以鼓勵(lì)他們以啦啦隊(duì)的形式參與到訓(xùn)練來，雖然起不到鍛煉身體的目的，但是同樣具有促進(jìn)身心健康發(fā)展的作用。以“投擲”訓(xùn)練為例，在進(jìn)行訓(xùn)練前，教師可以先詢問學(xué)生：“你們覺得投擲過程會出現(xiàn)什么樣的危險(xiǎn)？”這樣一來，即增加了學(xué)生的思考時(shí)間，也讓他們充分意識到投資過程中可能會出現(xiàn)的危險(xiǎn)情況。

五、結(jié)語

綜上所述，在中職體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練，不僅能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還具有強(qiáng)化學(xué)生身體素質(zhì)、促進(jìn)學(xué)生心理健康成長，全面提高核心素養(yǎng)的重要作用。因此，廣大中職體育教師應(yīng)端正自身教學(xué)態(tài)度，開展教學(xué)活動時(shí)積極引入拓展訓(xùn)練，整合各項(xiàng)教學(xué)資源，根據(jù)不同學(xué)生特點(diǎn)制定與之相適宜的教學(xué)方案，并完善教學(xué)評價(jià)反饋機(jī)制，讓學(xué)生在體育活動中鍛煉身體的同時(shí)促進(jìn)大腦發(fā)育，實(shí)現(xiàn)德智體美勞全面發(fā)展的教學(xué)目的。

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