【摘要】在新課標(biāo)改革不斷深入的當(dāng)下，構(gòu)建高效課堂能讓學(xué)生更加自主地參與學(xué)習(xí)活動，享受學(xué)習(xí)過程，張揚(yáng)自身的個性。教學(xué)活動的優(yōu)化設(shè)計能有效滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，推動高效課堂的落地。文章就高中體育教學(xué)中開展多樣化體育活動的策略進(jìn)行探討，旨在健全體育學(xué)科的教學(xué)體系，促使學(xué)生積極地學(xué)習(xí)體育知識，不斷提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，構(gòu)建高效的體育課堂。

【關(guān)鍵詞】體育活動；高中體育；高效課堂

高效教學(xué)是指在遵循教學(xué)規(guī)律的基礎(chǔ)上，以盡可能少的時間、精力，取得盡可能好的教學(xué)效果，從而滿足社會和個人教育價值需求的教學(xué)活動。在高中教育階段，部分教師仍舊將學(xué)生的學(xué)習(xí)成績放在首要位置，只關(guān)注學(xué)生在考試中能否取得高分，忽視體育教學(xué)，甚至出現(xiàn)占用體育課的現(xiàn)象，久而久之，影響了學(xué)生身心的健康發(fā)展，使學(xué)生長期處于高壓之下，難以真正地享受學(xué)習(xí)的過程。在體育課堂上，一些教師只是組織學(xué)生開展基礎(chǔ)練習(xí)，不利于促進(jìn)學(xué)生體育素養(yǎng)的全面發(fā)展。教學(xué)活動能推動教學(xué)目標(biāo)落地，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，引導(dǎo)學(xué)生主動構(gòu)建知識結(jié)構(gòu)，強(qiáng)化學(xué)生的綜合素養(yǎng)，對此，體育教師有必要立足體育學(xué)科核心素養(yǎng)理念的基本要求，優(yōu)化教學(xué)活動設(shè)計，高效開展體育教學(xué)，讓學(xué)生在強(qiáng)健身體的同時，形成正確的人生態(tài)度和價值觀，構(gòu)建高效的體育課堂。

一、多措并舉，改良活動

（一）增加難度，磨煉學(xué)生品格

當(dāng)下，高中階段的學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力。只有學(xué)生擁有良好的心態(tài)、堅韌的品格，才能夠更好地應(yīng)對低谷，正確地對待學(xué)習(xí)壓力。體育學(xué)科核心素養(yǎng)中對學(xué)生的品格素養(yǎng)提出了要求，希望學(xué)生能夠更加堅韌，積極地克服困難。對此，在教學(xué)時，教師可以為學(xué)生增加練習(xí)的難度，鼓勵學(xué)生直面練習(xí)中的難題，幫助學(xué)生樹立自信心，促使學(xué)生在不斷挑戰(zhàn)自我的過程中變得更加堅強(qiáng)［1］。

例如，在中長跑的教學(xué)中，教師先向?qū)W生介紹中長跑的基礎(chǔ)知識，并指導(dǎo)學(xué)生相關(guān)的技術(shù)，如在跑步時上體應(yīng)該擺怎樣的姿勢等，增強(qiáng)學(xué)生的田徑運(yùn)動能力。隨后，教師為學(xué)生布置定時跑任務(wù)，讓男生在6分鐘內(nèi)跑完1000米，讓女生在3分鐘內(nèi)跑完500米。當(dāng)學(xué)生完成任務(wù)后，教師提高練習(xí)的難度，讓男生在8分鐘內(nèi)跑完1500米，讓女生在5分鐘內(nèi)跑完1000米。在了解任務(wù)內(nèi)容后，許多學(xué)生認(rèn)為自己不可能完成這些任務(wù)?；诖耍處煿膭顚W(xué)生：“你們有著無限的可能，老師相信大家一定可以的。當(dāng)你們真正完成任務(wù)時，內(nèi)心的喜悅和成就感能夠有效緩解壓力?！边@樣能讓學(xué)生堅定信心，迎難而上，培養(yǎng)學(xué)生堅韌的品格。

良好的心態(tài)是學(xué)生克服困難的前提。教師有意識地提高學(xué)生的練習(xí)難度，鼓勵學(xué)生挑戰(zhàn)困難，能夠有效培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品格，使學(xué)生變得更加堅強(qiáng)、果敢。

（二）鼓勵表現(xiàn)，自主探究知識

在傳統(tǒng)的教學(xué)中，部分教師往往先為學(xué)生示范體育運(yùn)動技巧，再讓學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)。然而，在這樣機(jī)械的教學(xué)方式下，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣會大打折扣，學(xué)生練習(xí)體育運(yùn)動的熱情也會逐漸減退。新課標(biāo)倡導(dǎo)教師為學(xué)生創(chuàng)造表現(xiàn)自我的機(jī)會，使學(xué)生能依靠自身的力量獲取新知，體會自主探究知識的樂趣。對此，體育教師可以讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)，并鼓勵學(xué)生化身“小老師”，在課堂上進(jìn)行分享，讓學(xué)生感受體育的魅力，加深對體育知識的印象，提升課堂教學(xué)效果［2］。

比如，在羽毛球運(yùn)動的教學(xué)中，教師讓學(xué)生通過檢索網(wǎng)絡(luò)資源的方式，搜集與羽毛球運(yùn)動相關(guān)的信息。在正式上課時，教師利用多媒體為學(xué)生播放羽毛球比賽的視頻，抓住學(xué)生的目光。隨后，教師提出“大家對羽毛球運(yùn)動有哪些了解”的問題，讓學(xué)生在課堂上分享搜集到的信息。有的學(xué)生分享了羽毛球運(yùn)動的起源、發(fā)展，有的學(xué)生分享了羽毛球拍的制作過程，有的學(xué)生分享了羽毛球運(yùn)動中的基本動作技巧，等等。之后，教師基于學(xué)生分享的內(nèi)容，順勢引入新課，幫助學(xué)生了解羽毛球運(yùn)動。

教師引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，能夠讓學(xué)生在自主探索知識的過程中增強(qiáng)對羽毛球運(yùn)動的認(rèn)識，提升羽毛球運(yùn)動教學(xué)的效果。

（三）組織合作，提升學(xué)習(xí)效果

在體育教學(xué)中，體育教師往往難以兼顧每一個學(xué)生練習(xí)體育運(yùn)動的實況，這降低了體育課的教學(xué)質(zhì)量。小組合作的方式能夠為學(xué)生創(chuàng)造互動的機(jī)會，使學(xué)生在相互交流、相互協(xié)作中探究體育運(yùn)動技能，提高練習(xí)的質(zhì)量。對此，在體育教學(xué)中，教師可以聚焦學(xué)生練習(xí)體育運(yùn)動的情況，采取優(yōu)勢互補(bǔ)的原則，為學(xué)生搭建合作互動的平臺，讓學(xué)生合作開展體育運(yùn)動練習(xí)。

例如，在乒乓球運(yùn)動的教學(xué)中，教師引導(dǎo)學(xué)生：“乒乓球在我國被譽(yù)為‘國球，相信許多同學(xué)在課下都有打乒乓球的經(jīng)驗，有誰來為大家分享一下自己平時打乒乓球的過程呢？”結(jié)合學(xué)生分享的內(nèi)容，教師能對學(xué)生的運(yùn)動經(jīng)驗和運(yùn)動能力進(jìn)行判斷。接著，教師采取“同組異質(zhì)，異組同質(zhì)”的原則對學(xué)生進(jìn)行分組，保證組內(nèi)各成員之間的差異性和互補(bǔ)性。在分好組后，教師讓學(xué)生共同探索乒乓球運(yùn)動的技巧，促使組內(nèi)經(jīng)驗豐富的學(xué)生指導(dǎo)經(jīng)驗較少的學(xué)生，糾正其打乒乓球的動作。這樣，全體學(xué)生能迅速掌握乒乓球運(yùn)動的技巧，提高練習(xí)乒乓球運(yùn)動的學(xué)習(xí)質(zhì)量。

教師對學(xué)生的運(yùn)動經(jīng)驗、運(yùn)動能力進(jìn)行判斷，采取科學(xué)的原則對學(xué)生進(jìn)行分組，讓學(xué)生合作探究體育運(yùn)動的技巧，能充分發(fā)揮小組合作的優(yōu)勢，讓學(xué)生在相互幫助中提升學(xué)習(xí)效果。

二、關(guān)注差異，巧妙分層

（一）自主選擇，釋放學(xué)生個性

在傳統(tǒng)的體育教學(xué)中，教師往往直接為學(xué)生引入單一的體育運(yùn)動，阻礙了學(xué)生個性的釋放，使學(xué)生難以在體育課堂中挖掘自身的潛能。為了進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，教師可以為學(xué)生引入多樣化的體育運(yùn)動項目，并鼓勵學(xué)生進(jìn)行自主選擇，促使學(xué)生積極地參與體育練習(xí)，盡情釋放自身的個性，提高練習(xí)的效率［3］。

例如，在短跑運(yùn)動的練習(xí)中，教師與學(xué)生一起開展熱身運(yùn)動，帶領(lǐng)學(xué)生復(fù)習(xí)短跑運(yùn)動中的基本動作技巧，為后續(xù)的活動做鋪墊。隨后，教師引導(dǎo)學(xué)生：“游戲伴隨著我們成長，相信大家童年時也玩過許多游戲，你們還記得這些游戲的名稱嗎？”學(xué)生說出“三個字”“警察抓小偷”“123木頭人”等游戲名稱。之后，教師邀請學(xué)生簡單介紹每項游戲的玩法，并讓學(xué)生自主選擇游戲活動，促使學(xué)生基于自己選擇的游戲活動，鞏固短跑運(yùn)動中的動作技巧，挖掘自身的潛能。

教師設(shè)計多樣化的活動項目，并讓學(xué)生進(jìn)行自主選擇，能釋放學(xué)生的個性，讓學(xué)生享受練習(xí)體育運(yùn)動的過程，不斷挖掘自身的潛能。

（二）聚焦不同，科學(xué)設(shè)定任務(wù)

受到多重因素的影響，即使教師為學(xué)生示范相同的體育運(yùn)動技巧，不同學(xué)生的練習(xí)效果也存在較大的差異。教師如果對學(xué)生提出相同的要求，那么會增加部分學(xué)生的心理壓力，導(dǎo)致他們更加抵觸、排斥體育運(yùn)動。對此，教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)學(xué)生之間的差異，科學(xué)地為學(xué)生設(shè)定不同難度的練習(xí)任務(wù)，讓每一個學(xué)生都能在完成任務(wù)的過程中獲得成長，體會體育學(xué)習(xí)的樂趣，獲得成就感。

例如，在籃球運(yùn)動的教學(xué)中，教師系統(tǒng)地為學(xué)生介紹籃球運(yùn)動中的動作技巧，并為學(xué)生預(yù)留自主練習(xí)的時間，讓學(xué)生更加熟悉籃球運(yùn)動。在學(xué)生練習(xí)的過程中，教師發(fā)現(xiàn)，有些學(xué)生已經(jīng)掌握籃球運(yùn)動的基本動作技巧，而有些學(xué)生仍舊處于摸索階段?；诖?，教師為學(xué)生布置有針對性的練習(xí)任務(wù)。對于學(xué)習(xí)能力、運(yùn)動能力強(qiáng)的學(xué)生，教師布置“學(xué)習(xí)籃球競賽的基本規(guī)則，并嘗試與其他同學(xué)共同完成一場籃球競技”的練習(xí)任務(wù)；對于學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生，教師則布置“進(jìn)一步熟悉籃球運(yùn)動中的基本技能”的任務(wù)。這樣，每個層次的學(xué)生都能在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的過程中獲得進(jìn)步。

教師聚焦學(xué)生之間的差異，考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，精準(zhǔn)為學(xué)生安排學(xué)習(xí)任務(wù)，能夠讓每一個學(xué)生在完成任務(wù)的過程中獲得成功的體驗，促使學(xué)生更加積極地參與體育練習(xí)，在體育課堂上學(xué)有所獲。

三、增添趣味，優(yōu)化課堂

（一）引入游戲，優(yōu)化練習(xí)過程

部分教師對游戲活動存在偏見，認(rèn)為高中生已經(jīng)過了玩游戲的年紀(jì)，需要更成熟的學(xué)習(xí)方式，實則不然。在體育教學(xué)中，教師應(yīng)正視游戲的價值，圍繞體育訓(xùn)練項目，為學(xué)生設(shè)計合適的游戲活動，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的熱情，讓學(xué)生在游戲中熟悉體育運(yùn)動的技巧，掌握練習(xí)方法，取得寓教于樂的教學(xué)效果。

以排球運(yùn)動的教學(xué)為例。在學(xué)生熟悉排球運(yùn)動的動作技巧后，教師引導(dǎo)學(xué)生：“通過學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們已經(jīng)掌握了一些排球運(yùn)動的技巧，讓我們通過游戲的方式檢驗大家的學(xué)習(xí)效果吧。”接著，教師向?qū)W生介紹游戲的規(guī)則：“大家平均分成兩組，分別站在排球場的兩邊。游戲開始后，大家盡可能地將本組的排球打向?qū)γ?。游戲結(jié)束時，哪個小組的排球數(shù)量最少，哪個小組就獲得游戲的勝利?！痹谥v解完游戲的玩法后，教師組織學(xué)生參與游戲，促使學(xué)生在游戲的過程中進(jìn)一步增強(qiáng)排球運(yùn)動能力。

教師結(jié)合體育運(yùn)動項目的特點，為學(xué)生設(shè)計相應(yīng)的游戲活動，能有效調(diào)動學(xué)生的練習(xí)熱情，讓學(xué)生在游戲中進(jìn)一步強(qiáng)化運(yùn)動能力，提升練習(xí)效果。

（二）巧引競賽，激發(fā)學(xué)生熱情

高中生具有較強(qiáng)的好勝心，希望在競賽類活動中嶄露頭角，強(qiáng)化成功體驗。體育運(yùn)動本身具有強(qiáng)烈的競技色彩，能夠滿足學(xué)生的需求，激發(fā)學(xué)生的熱情。所以，在指導(dǎo)學(xué)生完成體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)后，教師可以為學(xué)生設(shè)計競賽活動，有效喚醒學(xué)生的競技欲望，促使學(xué)生全身心地投入體育運(yùn)動，體會體育運(yùn)動的魅力。在競賽活動中，教師能了解學(xué)生的練習(xí)情況，從而及時糾正學(xué)生的錯誤，增強(qiáng)學(xué)生的運(yùn)動能力［4］。

比如，在組織學(xué)生學(xué)習(xí)足球運(yùn)動中射門、腳內(nèi)側(cè)踢地滾球等動作技巧后，教師引導(dǎo)學(xué)生基于自身的經(jīng)驗簡單描述足球競賽的規(guī)則。隨后，教師利用多媒體技術(shù)為學(xué)生詳細(xì)介紹足球競賽的規(guī)則，并根據(jù)學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)對學(xué)生進(jìn)行分組，使各組內(nèi)既有射門能力較強(qiáng)的學(xué)生，又有傳接球能力較強(qiáng)的學(xué)生。在分好組后，教師開展足球競賽，讓學(xué)生在競技活動中表現(xiàn)自我。在競賽的過程中，教師觀察學(xué)生的參賽過程，了解學(xué)生足球運(yùn)動技巧的掌握情況。在學(xué)生完成競賽活動后，教師讓學(xué)生回顧自身的表現(xiàn)，明確自身的不足。之后，教師對學(xué)生提出意見，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方式，進(jìn)一步提高學(xué)生的足球運(yùn)動能力。

競賽活動能夠增強(qiáng)體育運(yùn)動的趣味性。教師在學(xué)生完成體育運(yùn)動的學(xué)習(xí)后開展競賽活動，能有效激發(fā)學(xué)生的熱情，使學(xué)生在競賽過程中進(jìn)行反思并提升能力，提高練習(xí)體育運(yùn)動的實效。

結(jié)語

總而言之，優(yōu)質(zhì)的活動設(shè)計能夠成為高效課堂的加速器，推動高品質(zhì)課堂的落地。在體育教學(xué)中，教師要優(yōu)化活動設(shè)計，開展多樣化的體育活動，打造更加精彩、更有魅力的課堂，使學(xué)生享受練習(xí)體育運(yùn)動的過程，促進(jìn)學(xué)生身心的全面健康發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

［1］馬騰.新課程背景下高中體育活動的開展策略［J］.課程教育研究，2020（38）：103-104.

［2］張琳.新時期高中體育活動開展存在的問題及解決策略［J］.文體用品與科技，2021（17）：109-110.

［3］王玉萍.普通高中體育活動開展與學(xué)生體育精神培育有效性探究［J］.考試周刊，2021（57）：129-130.

［4］林茂強(qiáng).“陽光體育”背景下高中大課間體育活動的有效開展策略探討［J］.考試周刊，2023（25）：117-120.

作者簡介：蘇江洲（1990—），男，福建省永春美嶺中學(xué)。