李盛隆

摘要：近些年來，我國加大了對高職院校教育教學工作開展的關注力度，同時也更加關注高職學生的心理健康教育和發(fā)展。高職教師應該結(jié)合學生的成長以及發(fā)展特點，與互聯(lián)網(wǎng)背景相結(jié)合，引入積極心理學的相關理念與思路，構(gòu)建起符合高職學生實際特點的心理健康教育體系。本文首先針對“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下高職學生心理健康教育工作開展現(xiàn)狀以及常見問題進行闡述，明確了“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下基于積極心理學研究視角的高職學生心理健康教育方向，提出了“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下基于積極心理學研究視角的高職學生心理健康教育路徑，希望可以切實建立起符合學生實際特點且具有實用價值的心理健康教育體系，幫助學生在日常的學習以及生活中做好相關的心理建設工作，引導學生在充滿正能量的環(huán)境下成長，沿著正確的價值觀以及既定目標方向不斷發(fā)展和進步。

關鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+”；積極心理學視角；高職學生；心理健康教育

積極心理學是一種新型心理學理論，它倡導關注人類自身積極品質(zhì)和力量。積極心理學理論認為人類有能力擁有健康幸福和富有意義的生活，人類應該成為能夠感受幸福、創(chuàng)造幸福、追求幸福、分享幸福的人。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，學生的學習方式發(fā)生了很大改變，學生獲取知識和信息主要通過網(wǎng)絡途徑實現(xiàn)。隨著我國經(jīng)濟水平不斷提高，高職院校學生對知識和信息要求越來越高，這就使得他們心理上承受著很大壓力。因此，為了能夠更好地促進學生心理健康發(fā)展，培養(yǎng)出擁有良好心理素質(zhì)的高素質(zhì)人才，高職院校應積極響應國家號召，結(jié)合“互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)”加強學生心理健康教育工作。

一、互聯(lián)網(wǎng)視域下高職學生的普遍心理狀況分析

互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，給人們的學習、工作和生活帶來了前所未有的便利。然而，隨之而來的也是一系列新的挑戰(zhàn)和問題。在高職學生中，心理健康問題成了一個亟待解決的關鍵問題。首先，互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展使得高職學生在學習和生活中不可避免地面臨著壓力增加和焦慮困擾。以往，學生主要通過課堂教學和圖書閱讀來獲取知識和信息，但現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)為他們提供了更加廣泛且快捷的途徑。然而，信息泛濫和碎片化的現(xiàn)象也帶來了挑戰(zhàn)。高職學生容易在海量信息面前感到無所適從，擔心自己掌握的知識無法與時俱進，這種焦慮感和緊迫感會影響他們的學習效果和心理健康。其次，互聯(lián)網(wǎng)的社交網(wǎng)絡給高職學生帶來了新的社交壓力和自我價值的困惑。通過微信、QQ等社交平臺，他們可以與同學、朋友和家人進行及時的溝通和交流。然而，社交媒體中的虛假形象和標準化的美麗還原給高職學生帶來了自卑和焦慮感。他們常常會對自己的外貌、才華和社交圈感到不滿和不足，甚至會出現(xiàn)自我否定和自尊心受損的情況。 另外，互聯(lián)網(wǎng)的便捷性和匿名性也對高職學生的心理健康產(chǎn)生了一定的負面影響。網(wǎng)絡上的欺凌、謠言和不良信息的泛濫，使得高職學生更容易受到傷害和干擾。一些學生可能會沉迷于網(wǎng)絡游戲、追劇和網(wǎng)購，進而影響到他們的學業(yè)和生活。此外，網(wǎng)絡暴力和網(wǎng)絡謠言的傳播也會給他們的心理健康帶來負面影響，使他們感到困惑、無助和恐懼。

二、“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下高職學生心理健康教育工作開展存在問題

在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，高校學生心理健康教育工作也應與時俱進，充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢，有效開展心理健康教育工作。但在實際教學中，由于高校教師對于學生心理健康教育工作缺乏正確地認識，使得心理健康教育工作難以有效開展。

（一）心理健康教育重視程度不夠

在教學中，高職院校教師對于心理健康教育工作的認識不足，對于學生心理健康教育的重要性認識不夠，致使一些高職院校學生對于心理健康教育不重視。同時，高職院校教師自身的專業(yè)素質(zhì)不足，導致無法將積極心理學融入教學中去。許多學校雖然意識到了心理健康教育的重要性，但缺乏統(tǒng)一的管理機構(gòu)和專職的心理咨詢師。這樣一來，學校無法給予學生持續(xù)、全面的心理健康指導，也無法及時解決學生心理問題。因此，建立完善的專職機構(gòu)成為高職學生心理健康教育的迫切需求。盡管一些學校已經(jīng)設立了心理咨詢師崗位，但相關師資力量的培養(yǎng)和提升仍然滯后。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，心理健康教育需要與時俱進，更好地適應和解決學生心理問題。因此，學校應加強對師資的培訓和引進，提高他們的專業(yè)素養(yǎng)和實踐能力，使其能夠更好地開展心理健康教育工作。

（二）心理健康教育課程不夠完善

當前，許多高職學校的心理健康教育課程還停留在傳統(tǒng)的理論教學層面，缺乏實踐性和針對性。課程內(nèi)容大多是幫助學生辨別怎樣為心理問題，如何解決心理問題等，并沒有注重對學生積極人格品質(zhì)的培養(yǎng)以及積極價值觀的塑造，這就會導致心理健康教育的主線偏離，不利于全面發(fā)展目標的實現(xiàn)。面對快速變化的社會和信息時代的挑戰(zhàn)，教師需要設計出更加貼近學生實際需求的課程。這意味著需要更多的案例分析、角色扮演、團隊合作等實踐性教學方法，幫助學生主動思考、解決問題，培養(yǎng)他們的綜合素養(yǎng)和應對能力。

（三）與“互聯(lián)網(wǎng)+”結(jié)合不緊密

互聯(lián)網(wǎng)時代給高職學生心理健康帶來了新的挑戰(zhàn)和問題。在社交網(wǎng)絡的影響下，學生也更容易受到焦慮、自卑等心理問題的困擾。他們經(jīng)常被社交平臺上美好的虛幻世界所迷惑，容易產(chǎn)生自我否定和羨慕嫉妒的情緒。因此，教師需要針對這些問題進行有針對性的心理健康教育，引導學生正確對待互聯(lián)網(wǎng)中的信息，增強自信心和積極心態(tài)。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，高職院校學生心理健康教育工作中缺乏科學有效的教學方法，高職院校教師在開展教學活動時仍采用傳統(tǒng)的教學方法。這樣的教學方式不僅不利于學生學習興趣的培養(yǎng)，而且也不利于學生主動思考和自主探究問題。同時，教師在開展心理健康教育時還應充分利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)優(yōu)勢，不斷豐富心理健康教育的形式與內(nèi)容。

三、“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下基于積極心理學研究視角高職學生心理健康教育的路徑

（一）構(gòu)建立體化教育格局，實現(xiàn)心理健康教育全覆蓋

在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，高職的心理健康教育要適應學生的心理需要，要有針對性地進行優(yōu)化。為了使每個學生都能獲得有效的心理輔導，必須建立起一個立體的教學模式。整合校內(nèi)外各種心理健康教育資源，如學校心理輔導中心、心理教師和社會福利機構(gòu)等。另外，還需要整合與心理健康有關的各種社會資源，比如心理健康 APP和心理咨詢平臺，從而構(gòu)成一種綜合性的心理健康教育資源。建立專業(yè)的精神衛(wèi)生教育平臺，對精神健康教育的內(nèi)容與資源進行整合。這個平臺應該具備心理知識，心理評價工具，心理咨詢服務，網(wǎng)上課程，便于高職學生獲得全面的心理教育。

首先，高職院?？梢岳没ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)構(gòu)建立體化心理健康教育格局，在線上通過微信、微博、 QQ等方式普及心理健康知識，傳播正能量，幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀。同時還可以利用網(wǎng)絡平臺建立起心理咨詢中心，讓有需求的學生在線上進行咨詢，幫助他們解決日常生活中遇到的困難和問題。其次，在線下要建立起心理健康教育中心，以積極心理學為指導思想，構(gòu)建具有專業(yè)性的心理健康教育課程。通過開設《積極心理學》《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導》等課程，對學生進行心理健康知識的普及和教育。同時還可以通過舉辦專題講座、組織社會實踐、心理主題班會等方式來提高學生對心理健康的認識水平，掌握一定的應對策略。

此外，要構(gòu)建一個心理健康教育工作隊伍。在教學過程中要開展多種形式的心理健康教育活動，如通過主題班會、主題講座等形式來豐富學生的課余生活和學習知識。在線下要建立一支具備一定專業(yè)素養(yǎng)和工作能力的心理健康教育工作隊伍，并對他們進行定期培訓，提高他們在實際工作中處理問題的能力。最后，要實現(xiàn)學生全覆蓋。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時代，高職院?？梢岳镁W(wǎng)絡平臺對學生進行心理咨詢服務，充分發(fā)揮網(wǎng)絡平臺的優(yōu)勢來對學生進行心理健康教育。此外還要為學生建立一個校園心理健康檔案，以便隨時了解學生在學習、生活等方面遇到的問題和困難。

（二）豐富教育教學形式與內(nèi)容，激發(fā)學生興趣熱情

在當前的教學過程中，教師通常以課堂教學為主，這種方式雖然能較好地完成教學任務，但是卻不能充分調(diào)動學生的學習積極性。因為學生在課堂上被動地接受知識，學習過程中缺乏主觀能動性，很容易失去學習的興趣和熱情。因此，教師可以將互聯(lián)網(wǎng)與心理健康教育結(jié)合起來，通過網(wǎng)絡教學的形式，將積極心理學融入心理健康教育之中，改變傳統(tǒng)的課堂教學方式。搭建互動教學平臺，使學員能夠進行心理評估、情景模擬和個案分析。即時地回饋及互動的方式，提高學生的參與度與動力。引入一種新的思維方式，即采用了虛擬現(xiàn)實的方法來進行思維情景的仿真。虛擬現(xiàn)實技術(shù)能增強教學的趣味性、真實性，增強學生的學習興趣。如在教學過程中，教師可以借助網(wǎng)絡平臺與學生進行溝通和交流，了解學生在學習過程中遇到的困難和困惑，并根據(jù)實際情況對學生進行有針對性地指導。教師還可以通過網(wǎng)絡平臺及時了解學生心理健康方面的情況，以便及時解決問題。

（三）重構(gòu)課程體系，創(chuàng)新育人模式

當前，高職院校心理健康教育的主要途徑是開展心理健康教育課程，但是在實際的教學過程中，心理健康教育課程內(nèi)容并沒有被有效地整合到心理健康教育課程體系中。在實際教學過程中，由于高職院校學生的學習能力和學習自覺性比較差，所以教師往往會忽略對學生進行心理健康教育方面的引導，從而導致學生的心理問題無法得到及時地解決。同時，由于當前高職院校心理健康教育課程內(nèi)容設置并不是非常合理，所以在實際的教學過程中往往會出現(xiàn)一些不必要的內(nèi)容，使得學生產(chǎn)生了較大的學習壓力。此外，由于高職院校學生正處于青春期階段，他們對于外界事物的認知能力還比較低，因此在開展心理健康教育過程中往往會受到外界因素的干擾，使得學生無法形成正確的人生觀、價值觀。因此，在“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下進行高職學生心理健康教育工作時，教師首先要做好頂層設計工作，對當前高職院校心理健康教育課程內(nèi)容進行全面整合與優(yōu)化。積極探索線上和線下融合的混合教育模式。將部分課程內(nèi)容通過網(wǎng)上平臺進行，并與線下實體教室的授課、討論相結(jié)合，增強了課程的靈活與興趣。采用小組討論，角色扮演，案例討論等互動式教學方式，以提高學生的學習熱情，提高他們的協(xié)作精神，提高他們的問題解決能力。運用虛擬現(xiàn)實與游戲教學相結(jié)合的方法，對心理健康教育情境進行仿真，并對其進行心理干預，提高學生的學習興趣。

在“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下對高職院校心理健康教育課程體系進行重構(gòu)時，需要以學生為主體。由于學生所具有的個體差異性比較大，教師要想全面提升高職學生心理健康教育水平就需要根據(jù)不同層次的學生進行有針對性地指導。教師在開展高職學生心理健康教育工作時可以以課程教學為基礎進行全面創(chuàng)新，通過對不同層次的學生進行針對性教學來提升教學效果。

（四）整合育人資源，達成協(xié)同效應

積極心理學是一種能夠幫助人們正確認識并對待心理問題的思維方式，主要是通過對人類積極品質(zhì)與優(yōu)秀品質(zhì)進行挖掘，進而有效提升人的心理健康水平。在互聯(lián)網(wǎng)時代，高職院校要想有效提升學生的心理健康水平，需要積極整合育人資源，利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)來幫助學生緩解心理問題。首先，高職院校可以將心理健康教育融入學生的日常教學中，通過網(wǎng)絡信息技術(shù)來充分利用網(wǎng)絡優(yōu)勢，實現(xiàn)資源共享，進而有效地為學生提供更為豐富、多樣的心理健康教育資源。其次，高職院?？梢酝ㄟ^建立校園網(wǎng)絡平臺等形式，對學生的心理健康進行全面、系統(tǒng)地了解，進而為學生提供更為廣泛的心理健康教育信息。最后，在積極心理學理論指導下，高職院?？梢猿浞掷谩盎ヂ?lián)網(wǎng)+”技術(shù)來促進學生心理健康教育的發(fā)展與創(chuàng)新。比如在學生進行課程學習時，教師可以利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)將課程教學內(nèi)容與課堂教學相結(jié)合，不僅可以為學生提供更為豐富、多樣的課程教學資源，還能夠有效提升課堂教學效率與質(zhì)量，進而有效提升高職學生的心理健康水平。

四、結(jié)束語

在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，高職心理健康教育工作的開展更是要堅持與時俱進的原則。教師要善于形成互聯(lián)網(wǎng)思維意識和方法，嘗試通過互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)手段進行教學方式的創(chuàng)新以及課程體系的優(yōu)化。同時挖掘積極心理學的精髓與內(nèi)涵，在學生的學習生活、職業(yè)生涯規(guī)劃、情感交際管理等方面給予積極地引導和鼓勵。教師也需要不斷進行自我優(yōu)化和提升，在不斷創(chuàng)新的過程中為該課程的開展注入新的活力。

參考文獻

[1]戴明月.心理健康教育工作模式探索——以積極心理學視角下民辦高職二級學院為例[J].太原城市職業(yè)技術(shù)學院學報，2023（06）：186-188.

[2]龍小倩.基于積極心理學視野下的高職學生心理健康教育[C]//中國陶行知研究會.2023年第五屆生活教育學術(shù)論壇論文集.2023年第五屆生活教育學術(shù)論壇論文集，2023：293-296.

[3]吳靖蕓.積極心理學理念指導下的高職院校心理健康教育探索[J].廣西教育，2023（15）：155-158.

[4]侯靚.積極心理學視域下高校學生心理健康教育體系構(gòu)建路徑[J].山西青年，2023（09）：178-180.

[5]林杉，劉超.積極心理學視角下高職院校學生心理健康教育路徑研究[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2023（12）：105-108.

[6]仇冰潔，游曉功，黨帥.健康中國視域下高職學生心理健康教育現(xiàn)狀及對策研究[J].中外醫(yī)療，2023，42（09）：194-198.