史建國

摘要：隨著新課程改革的不斷深入，體育教學(xué)逐漸成為學(xué)校教育的重要組成部分。體育作為義務(wù)教育階段的基礎(chǔ)學(xué)科，對提高學(xué)生的身體素質(zhì)、提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)具有積極意義。提高體育教學(xué)效率，不僅有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且能推動學(xué)校體育教學(xué)的改革。因此，文章探討了提高體育教學(xué)效率的重要性、重點(diǎn)及有效策略，以期為一線體育教師提供有益的參考。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；教學(xué)效率；策略

近年來，學(xué)生的體能素質(zhì)和健康狀況越來越受到社會的關(guān)注，所以對體育教學(xué)也提出了新的要求。因此，提高體育教學(xué)效率，不僅成為重要課題，而且是學(xué)校體育教育的重點(diǎn)?；诖耍瑧?yīng)優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容，提高教學(xué)的趣味性，以此激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，同時，應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生的體能訓(xùn)練，提高他們的體能水平，為體育改革做好準(zhǔn)備。

1? ?提高體育教學(xué)效率的重要性

1.1促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，提高身體素質(zhì)

初中是學(xué)生身體發(fā)育和心理成長的關(guān)鍵時期，也是增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識、促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成體育運(yùn)動習(xí)慣的重要階段。關(guān)注體育教學(xué)的質(zhì)量和效率，能引導(dǎo)學(xué)生重視體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。同時，體育鍛煉能調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，減輕學(xué)業(yè)壓力，有助于其心理健康。因此，提高體育教學(xué)效率能促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，提高身體素質(zhì)，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。

1.2激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣

體育教學(xué)的內(nèi)容和形式會影響學(xué)生對體育的興趣和愛好，如果教學(xué)內(nèi)容過于單一、形式過于簡單，會讓學(xué)生對體育產(chǎn)生誤解，認(rèn)為體育只是簡單的運(yùn)動，對其失去興趣。相反，如果教學(xué)內(nèi)容豐富、形式多樣，則能激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，促使他們積極參與到體育鍛煉中。提高體育教學(xué)效率，能激發(fā)學(xué)生的體育興趣，讓他們感受體育鍛煉的樂趣和價值，從而養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，這種習(xí)慣將讓學(xué)生受益終身，為他們的身心健康發(fā)展創(chuàng)造條件。

1.3為學(xué)生未來發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

初中階段正是學(xué)生身體發(fā)育和心理成長的重要時期，該階段的體育教學(xué)對學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)的發(fā)展至關(guān)重要。參與體育鍛煉，不僅能提高學(xué)生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，而且能為他們未來的發(fā)展保駕護(hù)航。同時，學(xué)生學(xué)好體育，能為他們的未來升學(xué)和職業(yè)發(fā)展提供更多的選擇和機(jī)會。

2? ?提高體育教學(xué)效率的關(guān)注點(diǎn)

2.1注重個體差異性，因材施教

每位學(xué)生均是獨(dú)特的個體，他們的身體素質(zhì)存在一定的差異，運(yùn)動能力也各不相同。因此，教師要關(guān)注學(xué)生的個體差異性，根據(jù)他們的體能情況因材施教。制訂教學(xué)計(jì)劃和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時，教師應(yīng)考慮學(xué)生的個體情況，如年齡、性別、身體狀況和運(yùn)動基礎(chǔ)，為不同類型的學(xué)生制訂差異化教學(xué)計(jì)劃和訓(xùn)練方案。同時，教師應(yīng)重視學(xué)生的興趣愛好和特長，讓其在學(xué)習(xí)和鍛煉過程中感受運(yùn)動的樂趣和成就感。同時，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的特長、興趣和愛好，設(shè)計(jì)多元教學(xué)任務(wù)，創(chuàng)新活動形式，讓學(xué)生自主選擇適合的運(yùn)動項(xiàng)目和鍛煉方法，激發(fā)潛能，發(fā)揮創(chuàng)造力。

2.2提升學(xué)生體能和運(yùn)動技能

首先，教師應(yīng)制訂完善的教學(xué)計(jì)劃和訓(xùn)練方法，培養(yǎng)和提高學(xué)生的體能素質(zhì)，確定合理的運(yùn)動量和強(qiáng)度，使他們逐漸適應(yīng)并提高身體素質(zhì)。其次，教師還應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動技能，教學(xué)過程中應(yīng)教授學(xué)生各項(xiàng)運(yùn)動技能，如基本動作、技術(shù)要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)配合。最后，教師還應(yīng)通過模擬比賽等方式，促使學(xué)生反復(fù)練習(xí)和提高鍛煉水平。為了提高教學(xué)質(zhì)量，教師可以將多元教學(xué)方法應(yīng)用于課堂中，如情境教學(xué)、示范教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)及合作學(xué)習(xí)，借助多元教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性，提高教學(xué)效果和質(zhì)量。

2.3強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)

體育教學(xué)不僅重視培養(yǎng)學(xué)生的體能和運(yùn)動技能，而且關(guān)注學(xué)生的心理素質(zhì)。因此，教師在體育教學(xué)中應(yīng)注重強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)。

一要培養(yǎng)學(xué)生的自信心。教師應(yīng)通過肯定、鼓勵和表揚(yáng)等方式，幫助學(xué)生樹立自信心，使他們相信自己的能力和潛力。

二要提升學(xué)生的抗挫折能力。在體育學(xué)習(xí)中，學(xué)生難免會遇到挫折和失敗。因此，教師應(yīng)通過心理輔導(dǎo)和挫折教育，幫助學(xué)生提升抗挫折能力，使他們在面對挫折時能保持樂觀的心態(tài)，并從中吸取教訓(xùn)。

三要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。團(tuán)隊(duì)合作精神是個體在社會中成功的重要因素之一，教師可以組織團(tuán)隊(duì)活動和競賽，使學(xué)生在學(xué)習(xí)和鍛煉中學(xué)會相互協(xié)作、互相支持，從而培養(yǎng)他們的團(tuán)隊(duì)合作精神。

3? ?提高體育教學(xué)效率的策略

3.1目標(biāo)訓(xùn)練法

目標(biāo)訓(xùn)練法是有目的、有計(jì)劃、有組織的教學(xué)方法，通過設(shè)定明確的目標(biāo)，采取創(chuàng)新的訓(xùn)練手段，能夠提升學(xué)生的體能和運(yùn)動技能。在體育教學(xué)中，應(yīng)用目標(biāo)訓(xùn)練法具有重要意義。

目標(biāo)設(shè)定方面，首先要明確訓(xùn)練的目標(biāo)是什么，如所需要掌握的運(yùn)動技能、體能素質(zhì)內(nèi)容以及目標(biāo)的難度級別。實(shí)施過程方面，教師要根據(jù)目標(biāo)制訂詳細(xì)的訓(xùn)練計(jì)劃，包括訓(xùn)練方式、速度和時間。訓(xùn)練可以采用多種形式，如課內(nèi)、課外訓(xùn)練，小組合作等，從而滿足不同學(xué)生的個體需求。同時，要選用合適的訓(xùn)練材料和工具，如器材、場地和教學(xué)視頻，以提高訓(xùn)練效果和質(zhì)量。效果評估方面，教師要定期評估學(xué)生的訓(xùn)練成果，以便掌握訓(xùn)練效果并做出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。例如，可以定期組織體能測試、技能考核以及小組競賽活動，通過這些活動檢驗(yàn)訓(xùn)練計(jì)劃的成效。同時，要對測量結(jié)果進(jìn)行分析和總結(jié)，找出存在的問題，以優(yōu)化訓(xùn)練計(jì)劃。

3.2游戲教學(xué)法

一要游戲與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合。在體育教學(xué)中，游戲不僅可以作為調(diào)節(jié)課堂氣氛的手段，而且它可以結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生理解體育理論知識，掌握高難度的體育技能。例如，為了讓學(xué)生掌握籃球運(yùn)球技能，教師可以采取分組教學(xué)的方式，精心組織比賽任務(wù)，如運(yùn)球接力比賽，這樣既能讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)體育的樂趣，又能培養(yǎng)他們的運(yùn)球能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。二要選擇適當(dāng)?shù)挠螒?。選擇適當(dāng)?shù)挠螒蚴菓?yīng)用游戲教學(xué)法的重點(diǎn)，選擇游戲時，應(yīng)綜合考慮學(xué)生的年齡、性別、身體素質(zhì)和興趣等因素。同時，要考慮游戲是否安全、是否可操作，以及是否具有教育價值。三要合理安排游戲時間。應(yīng)根據(jù)學(xué)生的身體狀況、課堂內(nèi)容和教學(xué)計(jì)劃安排游戲時間。同時，要注意游戲的節(jié)奏和時間控制，以保證游戲的順利進(jìn)行。一般來說，一節(jié)課中可以安排一個或者兩個游戲，且游戲的時間應(yīng)控制在10～15分鐘，這樣既能保證游戲的趣味性和教學(xué)效果，又能避免因游戲時間過長導(dǎo)致學(xué)生過度疲勞。

3.3激勵訓(xùn)練法

一是目標(biāo)設(shè)定與激勵。為學(xué)生設(shè)定明確、具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有助于調(diào)動他們的積極性，目標(biāo)應(yīng)根據(jù)每位學(xué)生的能力和需求設(shè)定，要既有挑戰(zhàn)性，又可以實(shí)現(xiàn)。對于完成目標(biāo)的學(xué)生，應(yīng)給予積極的反饋和獎勵，以增強(qiáng)他們的自信心和動力。

二是競賽與激勵。競賽是激勵學(xué)生提升體育技能的方式，通過組織體育競賽，如籃球、足球和跑步等，讓學(xué)生在比賽中體驗(yàn)成功的喜悅和失敗的挫折感，以激發(fā)他們的內(nèi)在動力，提升訓(xùn)練效果。在競賽中，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)精神和個人責(zé)任，讓學(xué)生意識到自己的表現(xiàn)對團(tuán)隊(duì)的成功是至關(guān)重要的。

三是合作與激勵。除了競爭，合作也是激勵學(xué)生提升體育技能的重要方式，通過組織團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，如接力賽、籃球或者足球比賽等，讓學(xué)生在合作中體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)的力量和成功的喜悅。同時，應(yīng)強(qiáng)調(diào)學(xué)生在團(tuán)隊(duì)中的角色和責(zé)任，幫助他們建立自信心和自我責(zé)任感。

教師在應(yīng)用激勵訓(xùn)練法時，應(yīng)注意以下幾個方面：首先，激勵應(yīng)公正、及時，以調(diào)動其積極性；其次，激勵應(yīng)多樣化，以滿足不同學(xué)生的需求和期望；最后，激勵應(yīng)與教學(xué)目標(biāo)一致，以提高教學(xué)效率。

3.4嚴(yán)格執(zhí)行課程計(jì)劃

一要明確目標(biāo)與計(jì)劃。教師和學(xué)生應(yīng)明確課程目標(biāo)和計(jì)劃。教師需要提前制訂好計(jì)劃，如教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和教學(xué)進(jìn)度，確保教學(xué)有序進(jìn)行。同時，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的情況和需求制訂教學(xué)計(jì)劃，使每位學(xué)生均能有所收獲。

二要合理安排時間。合理安排時間是提高教學(xué)效率的關(guān)鍵。教師需要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的實(shí)際情況，合理分配時間，讓核心教學(xué)內(nèi)容得到應(yīng)用。同時，教師要觀察學(xué)生的反饋與課堂表現(xiàn)，靈活調(diào)整，確保教學(xué)進(jìn)度和質(zhì)量。

三要注重實(shí)踐與互動。體育教學(xué)的重點(diǎn)是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動能力和身體素質(zhì)。因此，實(shí)踐和互動非常重要。在體育教學(xué)中，教師需要注重教學(xué)內(nèi)容的實(shí)踐價值，讓學(xué)生通過實(shí)踐掌握運(yùn)動技能和方法。同時，教師需要注重師生互動，鼓勵學(xué)生積極參與，引導(dǎo)他們探索和發(fā)現(xiàn)問題，借助互動與實(shí)踐，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性，提高教學(xué)效率和質(zhì)量。

3.5提高體育教學(xué)質(zhì)量

第一，強(qiáng)化技能訓(xùn)練。技能訓(xùn)練是提高體育教學(xué)效率的基礎(chǔ)，教師應(yīng)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)化對學(xué)生體育技能的訓(xùn)練。

第二，提高學(xué)生的參與度。提高參與度是提高體育教學(xué)效率的關(guān)鍵，學(xué)校應(yīng)制定獎勵機(jī)制，鼓勵學(xué)生積極參加體育活動，并對表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予獎勵。同時，教師應(yīng)發(fā)揮正向調(diào)節(jié)作用，引導(dǎo)學(xué)生將正確的鍛煉方法應(yīng)用于課堂中，幫助他們處理鍛煉難題，鼓勵其堅(jiān)持鍛煉。

第三，增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性。有趣的教學(xué)是提高體育教學(xué)質(zhì)量的重要方法，學(xué)校要改進(jìn)教學(xué)內(nèi)容，并增設(shè)趣味游戲和挑戰(zhàn)項(xiàng)目，包括體育知識競賽和運(yùn)動比賽，讓學(xué)生通過游戲掌握鍛煉技能，從而激發(fā)學(xué)生的興趣。另外，還可以組織有意義的團(tuán)隊(duì)活動，如接力比賽和團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲，讓學(xué)生在活動中增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識和集體榮譽(yù)感。

綜上所述，提高體育教學(xué)效率能改善學(xué)生的身心健康狀況，進(jìn)而提高他們的身體素質(zhì)；激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣；為學(xué)生的未來發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)；推動學(xué)校體育工作的順利開展。因此，教師應(yīng)加快體育教學(xué)改革步伐，為學(xué)生身心健康發(fā)展和全面提升保駕護(hù)航。為了提高體育教學(xué)效率，教師需要在教學(xué)中注重個體差異性、提升學(xué)生體能和運(yùn)動技能、強(qiáng)化學(xué)生心理素質(zhì)。只有如此，才能幫助學(xué)生解決體育學(xué)習(xí)難題，并在未來發(fā)揮體育學(xué)科的育人作用。

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