談文健

[摘? ? 要]心理健康教育是校園文化建設(shè)的重要組成部分。心理健康教師要從教育內(nèi)容、途徑、策略等方面入手，優(yōu)化校園文化建設(shè)。在把握心理健康教育內(nèi)容時(shí)，可以從體驗(yàn)生命活力、經(jīng)營人際關(guān)系、激活個(gè)體潛能入手。在拓展教育途徑方面可以設(shè)計(jì)悄悄信箱、沙盤游戲、聯(lián)動(dòng)家長力量，拓展教育途徑。在教育策略方面，可以采用心理測評(píng)、心理咨詢、心理實(shí)踐等方法，優(yōu)化教學(xué)策略。

[關(guān)鍵詞]文化建設(shè)；心理健康教育；教學(xué)策略

學(xué)校文化是指學(xué)校內(nèi)有關(guān)教學(xué)活動(dòng)及其他一切活動(dòng)的價(jià)值觀念及行為形態(tài)。心理健康教育文化建設(shè)是校園文化建設(shè)的重要組成部分，教師要基于《國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要（2010—2020年）》的要求，確立以人為本的素質(zhì)教育戰(zhàn)略主題，將促進(jìn)學(xué)生健康成長作為學(xué)校工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。學(xué)校要安排專職心理健康教師，關(guān)注學(xué)生的身心成長，培養(yǎng)其堅(jiān)強(qiáng)的意志力，優(yōu)化校園心理健康教育文化的建設(shè)工作，這樣才能讓教育工作體現(xiàn)出蓬勃的生命力。

一、切中肯綮，抓實(shí)心理健康教育的內(nèi)容

（一）認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)生命活力

在文化建設(shè)視域下開展心理健康教育，教師要把握住學(xué)生常常出現(xiàn)的心理問題，切中肯綮，優(yōu)化落實(shí)并且不斷豐富心理健康教育內(nèi)容。文化建設(shè)關(guān)涉的方面很多，提升學(xué)生的價(jià)值觀念，這是校園精神文化建設(shè)的核心內(nèi)容之一，也是心理健康教育需要關(guān)注的重點(diǎn)。教師要通過校本課程，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自我，挖掘自身潛力，體驗(yàn)生命活力。

在“夸夸我自己”主題活動(dòng)中，教師設(shè)置了“畫出自己心中的我”“說說我的優(yōu)缺點(diǎn)”“同學(xué)眼中的我”這三個(gè)活動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生逐步認(rèn)識(shí)自我，體驗(yàn)生命活力。在“畫出自己心中的我”主題活動(dòng)中，學(xué)生通過給自己畫像的方式，展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界。他們可以畫自己肖像，也可以用某種事物代表自己。教師可以結(jié)合其畫的內(nèi)容，分析其內(nèi)心世界，探究其性格特點(diǎn)。在“說說我的優(yōu)缺點(diǎn)”環(huán)節(jié)，學(xué)生試著找到自己身上的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并將其列出來。學(xué)生要試著對比分析，看看自己屬于哪一類人，找到改進(jìn)的方向。在“同學(xué)眼中的我”環(huán)節(jié)，學(xué)生傾聽其他人對自己的評(píng)價(jià)，他們逐漸發(fā)現(xiàn)，自己和他人眼中的自己，不一定一樣。對比找到出現(xiàn)這種差異的原因是什么，正確認(rèn)識(shí)自我。

在認(rèn)識(shí)自我類心理教育活動(dòng)中，教師要讓他們學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，合理分析自己的內(nèi)心感受，并結(jié)合自己的體驗(yàn)，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。

（二）積極交往，經(jīng)營人際關(guān)系

提升學(xué)生的群體意識(shí)，這也是校園精神文化建設(shè)的核心內(nèi)容之一。教師要將心理健康教育滲透到文化建設(shè)中，為學(xué)生搭建互動(dòng)交流的平臺(tái)，指導(dǎo)他們?nèi)绾谓?jīng)營人際關(guān)系，協(xié)調(diào)處理人際關(guān)系。

教師可以結(jié)合“面對誤解要寬容”活動(dòng)，融入心理健康教育問題，組織學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系。該活動(dòng)分“線上提交矛盾問題”“角色扮演展示問題”“主角登場消除誤解”三個(gè)環(huán)節(jié)展開。學(xué)生首先利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，自己和同伴之間的主要矛盾是什么，可以舉一些爭吵打鬧的具體例子。此后，由同學(xué)將該事件演繹成小品，并展現(xiàn)出幾種不同的解決方法。學(xué)生可以圍繞不同的結(jié)局探討，說說如何才能消除彼此的誤解，協(xié)調(diào)好人際關(guān)系。最后，讓真正發(fā)生矛盾的同學(xué)上臺(tái)，用“相互道歉”的儀式消除彼此的隔閡。同時(shí)，他們還可以說說自己在這件事情中，做錯(cuò)了什么，以后要如何面對同伴之間的矛盾。教師可以圍繞人際交往主題設(shè)計(jì)一系列教學(xué)內(nèi)容，幫助學(xué)生逐步消除彼此之間的隔閡。

通過線上線下多元互動(dòng)的人際交流，學(xué)生的群體意識(shí)得以提升，認(rèn)識(shí)到在人際交往中，要調(diào)整自己的心理問題，平等、正確地看點(diǎn)自己和他人的關(guān)系。久而久之，就能解決在人際交往中出現(xiàn)的各種內(nèi)心困擾，解決心理健康問題。

（三）開發(fā)心智，激活個(gè)體潛能

在校園文化建設(shè)中，教師要為學(xué)生開辟多姿多彩、寓教于樂的教學(xué)活動(dòng)陣地，要促使他們在求知、求美、求善中受到潛移默化的啟迪和教育，發(fā)揮自己的潛能。教師可以將心理健康教育和潛能激發(fā)融合在一起，設(shè)計(jì)一些需要?jiǎng)?chuàng)造性發(fā)揮的活動(dòng)項(xiàng)目，提升學(xué)生的綜合能力。

將“感受創(chuàng)意的美妙”主題活動(dòng)和建設(shè)校園文化結(jié)合在一起，能很好地發(fā)揮學(xué)生的潛能。學(xué)生可以從創(chuàng)編黑板報(bào)、創(chuàng)設(shè)班級(jí)文化角開始做起，思考如何能構(gòu)筑美觀大方、充滿文化氣息的文化角，展現(xiàn)自己對美的理解。此外，教師還可以安排他們參與到校級(jí)文化建設(shè)中，參與設(shè)計(jì)校園文化節(jié)、藝術(shù)節(jié)等活動(dòng)。學(xué)生在這樣的活動(dòng)中能進(jìn)一步激發(fā)個(gè)體潛能。在此類活動(dòng)中，學(xué)生可以圍繞主題深入探究分析，提升注意力。也可以對比分析自己和他人設(shè)計(jì)的呈現(xiàn)效果，提升觀察力。同時(shí)，學(xué)生還要充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力。故此，這是一項(xiàng)能讓學(xué)生綜合能力整體提升的項(xiàng)目。

教師要注重開發(fā)學(xué)生的心理潛能，促進(jìn)他們的注意力、觀察力、想象力和創(chuàng)造力的提升。如果學(xué)生能親自參與到校園物質(zhì)文化和精神文化的建設(shè)中，那么，他們就能在實(shí)踐中更好地開發(fā)心智，激發(fā)個(gè)體潛能。

二、達(dá)權(quán)知變，拓展心理健康教育的途徑

（一）設(shè)立悄悄信箱，疏導(dǎo)不良癥結(jié)

校園文化改造是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是拓展心理健康教育的重要途徑。教師要在校園文化改造的過程中，將心理健康教育滲透進(jìn)去，豐富文化建設(shè)途徑，同時(shí)找到改善學(xué)生心理問題的方法。建設(shè)悄悄信箱是校園文化改造的具體途徑之一，它建立起學(xué)生和教師之間聯(lián)系的紐帶，讓教師能更好地了解學(xué)生面臨的心理問題，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)氖鑼?dǎo)。

圍繞“我的情緒我做主”這個(gè)主題，教師設(shè)立悄悄信箱，讓學(xué)生在產(chǎn)生不良情緒時(shí)，將自己的苦惱寫下來，上傳到信箱中。對于性格比較內(nèi)向的學(xué)生來說，這是一種促使他們訴說心事的好方法。教師可以結(jié)合學(xué)生的性格特點(diǎn)和問題的嚴(yán)重性，采用兩種不同的處理方法。方法一：采用“文字疏導(dǎo)法”，這種方法適合用于性格比較內(nèi)向，但是理解能力、內(nèi)省能力都比較強(qiáng)的同學(xué)。教師可以寫下勸勉性的話語，又或者理性分析問題，提出建議。方法二：采用“調(diào)查分析法”，這種方法適合比較勇敢，實(shí)踐能力較強(qiáng)的學(xué)生，能用來幫助他們消除對同伴的誤會(huì)。教師可以給他們提供調(diào)查方法，讓他們通過采訪等方式，多角度了解矛盾事件的真相，了解對方的內(nèi)心活動(dòng)。這樣有助于他們辯證地思考問題，并消除對他人的誤解。

在悄悄信箱中，學(xué)生可以將不方便說的、具有保密、隱私性的話語，通過信箱傳遞給老師。這樣搭建了師生溝通的新橋梁，起到了校園文化改造的作用。它能幫助教師了解學(xué)生的心理問題，并有針對性地回復(fù)。

（二）組織沙盤游戲，發(fā)展靈性人格

設(shè)計(jì)沙盤游戲室是進(jìn)行校園文化改造的另一個(gè)方法。學(xué)校通過創(chuàng)設(shè)沙盤游戲室的方式，優(yōu)化了校園物質(zhì)文化建設(shè)，讓專職的心理輔導(dǎo)老師和學(xué)生溝通。學(xué)生可以用沙盤展現(xiàn)自己的內(nèi)心世界，以便教師找到心理問題的癥結(jié)，并加以引導(dǎo)。

為了幫助學(xué)生更好地挖掘自我，認(rèn)識(shí)自我，教師安排了“突破自我”沙盤游戲。在游戲中，學(xué)生隨意擺放各種微縮模具，并在沙盤中制造出一定的場景。教師則根據(jù)他們擺放的內(nèi)容，分析學(xué)生的性格。如有一名學(xué)生將獅子放在了沙盤的中間，獅子代表勇猛和攻擊性，而這位同學(xué)在實(shí)際生活中也表現(xiàn)得容易激動(dòng)、憤怒，也常常和他人產(chǎn)生矛盾。因此可以判斷該學(xué)生具有沖動(dòng)、果敢的性格。教師接下來要引導(dǎo)該學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的問題，例如可以給他講述“將相和”的故事，讓他意識(shí)到，廉頗也是一個(gè)沖動(dòng)、勇敢的人，但是，廉頗卻能很好地控制調(diào)整自己的內(nèi)心，最終和藺相如成為好朋友。該學(xué)生認(rèn)識(shí)到如果自己想和同學(xué)搞好關(guān)系，就要像廉頗一樣，學(xué)會(huì)控制自己，和他人友好相處，繼而突破自我，將性格弱點(diǎn)轉(zhuǎn)化成優(yōu)勢。

沙盤游戲具有一定的趣味性、神秘性，能很好地吸引學(xué)生參與。學(xué)校在建設(shè)游戲室，創(chuàng)建校園物質(zhì)文化的同時(shí)，還要積極培訓(xùn)專職的心理教師，讓他們能更好地為學(xué)生提供專業(yè)服務(wù)，解決他們的心理困擾。

（三）聯(lián)動(dòng)家長力量，組織專題講座

學(xué)校和家長應(yīng)該形成家校合作的模式，更好地優(yōu)化校園文化建設(shè)。在校園文化改造中，學(xué)校要改變由學(xué)校進(jìn)行心理健康教育這種單一的模式，轉(zhuǎn)而思考如何能充分利用家長資源，拓展心理健康教育途徑。教師可以邀請從事心理健康工作方面的家長，讓他們來到學(xué)校，設(shè)置專題講座。

由于部分學(xué)生在和父母溝通的過程中，存在代溝，為了幫助他們解決心理問題，教師設(shè)計(jì)了“我會(huì)和父母溝通”專題講座。該講座分三個(gè)部分。第一部分針對家長，邀請?jiān)谟H子溝通方面有經(jīng)驗(yàn)的，給家長介紹如何解決和孩子之間的代溝問題。第二部分針對的是學(xué)生，教師聯(lián)系班級(jí)中和孩子關(guān)系良好的家長，請他們來到學(xué)校中，給其他學(xué)生說說在家庭生活中，家長和孩子分別扮演怎樣的角色，該如何處理好彼此的關(guān)系。這些家長可以用自己的切身經(jīng)驗(yàn)，給其他學(xué)生出謀劃策，幫助他們解決親子問題。第三部分則是讓學(xué)生和家長一起參加講座。教師選擇一些親子關(guān)系中的明顯問題，組織學(xué)生和家長展開辯論，說說在這些情況下，到底是孩子的錯(cuò)還是家長的錯(cuò)，讓他們在實(shí)際范例的引導(dǎo)下，學(xué)會(huì)辯證思考問題。

在利用家長資源時(shí)，教師可以利用家長的專業(yè)性，讓他們幫助其他家庭解決心理健康問題。此外，還可以構(gòu)筑具有互動(dòng)性的交流平臺(tái)，讓家長可以暢談在孩子心理健康教育中遇到的問題、得到的啟迪等。

三、秉軸持鈞，創(chuàng)新心理健康教育的策略

（一）心理測評(píng)，量化行為方向

在校園文化建設(shè)中，行為文化是其中的重要組成部分。教師要積極探究如何更好地進(jìn)行心理健康教育的行為文化建設(shè)，采用一些創(chuàng)新的教育策略。通過心理測評(píng)的方法，可以將人的某些心理特征數(shù)量化，進(jìn)而測量個(gè)體心理因素水平和個(gè)體心理差異。教師可以根據(jù)心理評(píng)測的結(jié)果，量化分析，了解學(xué)生屬于哪一類性格，并引導(dǎo)其后續(xù)的行為方向。

鑒于不少學(xué)生都有拖延癥的問題，教師設(shè)計(jì)了“不再拖延”心理測評(píng)活動(dòng)。首先，綜合采用語言文字類測試和非語言文字類測試，了解學(xué)生的具體情況，分析學(xué)生填寫的數(shù)據(jù)和語言表達(dá)的內(nèi)容，判斷他們是否存在拖延癥，情況如何。其次，根據(jù)拖延癥的嚴(yán)重情況和學(xué)生的性格特點(diǎn)，給學(xué)生指明未來行動(dòng)的方向，幫助他們解決拖延問題。如推薦學(xué)生采用“列計(jì)劃表”的方式，每天開啟鬧鐘，定時(shí)提醒自己完成計(jì)劃表的內(nèi)容。又如可以采用同伴監(jiān)督法，讓同伴常常提醒自己是否完成了任務(wù)。最后，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合心理評(píng)測的結(jié)果，正確認(rèn)識(shí)自己的問題，并選擇適合自己的行為方向，試著養(yǎng)成習(xí)慣。如有一名學(xué)生放學(xué)時(shí)常常四處閑逛，因此拖延了回家做作業(yè)的時(shí)間，他和同伴形成了互助小組，相互監(jiān)督，借此解決了問題。

通過心理評(píng)測，教師能了解學(xué)生的心理狀況，并有針對性地加以引導(dǎo)，這樣能幫助學(xué)生化解心理問題，調(diào)整自己的行為，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

（二）心理咨詢，引導(dǎo)自我調(diào)適

心理咨詢也是一種調(diào)整學(xué)生行為習(xí)慣的好方法。教師可以通過語言、文字等交流方式，了解學(xué)生的心理問題，共同商討，找到解決方法，設(shè)定對應(yīng)的策略。這樣能引導(dǎo)學(xué)生自我調(diào)適，幫助他們恢復(fù)心理平衡。

結(jié)合“換個(gè)想法心情好”主題，教師設(shè)計(jì)了心理咨詢活動(dòng)，學(xué)生可以采用面談或網(wǎng)絡(luò)留言的方式，講述自己的心理問題，說說自己在什么時(shí)候心理情緒不好，容易受到哪些因素的影響。教師則根據(jù)實(shí)際情況，給他們推薦若干種自我調(diào)適的方法。如有的學(xué)生反映自己近期因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好而出現(xiàn)郁悶的心情。教師鼓勵(lì)他換個(gè)想法，將成績因素變成促進(jìn)自己交流的動(dòng)力。他可以加入同伴互助小組，在同學(xué)的鼓勵(lì)下，共同學(xué)習(xí)，這樣能一舉兩得，既能提升成績，又能在交互活動(dòng)中消除負(fù)面情緒。同樣是郁悶情緒，有的學(xué)生是因?yàn)楹屯槌臣?。教師則鼓勵(lì)他換個(gè)想法，認(rèn)識(shí)到真正的友誼都曾經(jīng)歷紛爭。該學(xué)生可以利用同伴的生日，為他準(zhǔn)備一份用心的禮物，借助這個(gè)機(jī)會(huì)緩解彼此的關(guān)系。結(jié)合不同的解決方法，學(xué)生逐步解決了各自的問題，

通過面談、書信、網(wǎng)絡(luò)和電話等形式的心理咨詢，學(xué)生能逐步找到解決心理問題的對策，提升對環(huán)境的適應(yīng)能力，增進(jìn)身心健康。

（三）心理實(shí)踐，熏陶協(xié)作意識(shí)

心理實(shí)踐指的是圍繞學(xué)生面臨的心理問題，創(chuàng)設(shè)特定的情境，組織他們通過團(tuán)隊(duì)合作的方式，完成任務(wù)，解決問題。在此過程中，他們會(huì)面臨很多心理問題，包括如何調(diào)整個(gè)人心態(tài)，如何消除與同伴的心理隔閡等。

在“眾人劃槳開大船”主題活動(dòng)中，教師組織學(xué)生參與到心理實(shí)驗(yàn)中。在“空間折疊”這個(gè)游戲中，學(xué)生分小組活動(dòng)，所有小組成員都要站在一張報(bào)紙上。然后折疊報(bào)紙，學(xué)生依然要確保全體成員都站在報(bào)紙上。繼續(xù)折疊，直到有成員站不上去為止。學(xué)生發(fā)現(xiàn)，要在游戲中獲勝，就必須具有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，他們采用了抱、托、背等方式，使用“疊羅漢”的方式，讓更多成員能站在報(bào)紙上。在心理實(shí)踐后，教師引導(dǎo)學(xué)生思考，一個(gè)小小的游戲都需要團(tuán)隊(duì)合作才能得到好成績，那么在班級(jí)建設(shè)中是否需要同心協(xié)力。學(xué)生可以思考自己在班級(jí)團(tuán)隊(duì)中起到的作用，并更好地融入合作共贏的班級(jí)建設(shè)中。

通過心理實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中也漸漸提升了個(gè)人親和力，他們能更好地和同伴討論問題，在友好協(xié)商中消除困擾，共同進(jìn)步。

在開展校園文化建設(shè)時(shí)，教師要將心理健康教育融入其中，豐富教學(xué)內(nèi)容，拓展教育途徑，創(chuàng)新教學(xué)策略。這樣才能構(gòu)筑以文化人的書香校園，高效構(gòu)筑學(xué)習(xí)共同體，豐富校園文化。同時(shí)，也能改善學(xué)生的心理問題，讓他們以更積極樂觀的心態(tài)面對社會(huì)生活，得到成長。

參考文獻(xiàn)：

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（責(zé)任編輯：呂研）