摘 要：中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)校體育工作的意見》指出，學(xué)校體育是實現(xiàn)立德樹人根本任務(wù)、提升學(xué)生綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)性工程。因此，教師應(yīng)積極落實“雙減”政策，強(qiáng)化學(xué)校的體育教育主陣地作用，堅持突出學(xué)生主體地位，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)的全面提升與現(xiàn)代化體育教育事業(yè)高效發(fā)展。文章從“雙減”政策角度出發(fā)，對初中體育教學(xué)如何實現(xiàn)“提質(zhì)增效”展開研究。

關(guān)鍵詞：“雙減”政策；初中體育；提質(zhì)增效

作者簡介：陳曉磊（1986—），女，江蘇省靖江市濱江學(xué)校。

學(xué)生的身體素質(zhì)是學(xué)生高效學(xué)習(xí)、幸福生活的重要保障。然而，從教學(xué)實際情況來看，一些體育教師并未落實體育教學(xué)要求，其體育課堂教學(xué)松散無序，學(xué)生也因此將體育課視為自由活動課。這種低效教學(xué)模式不僅無法提升學(xué)生的各項身體素質(zhì)，而且會使得學(xué)生不重視體育學(xué)習(xí)。尤其在當(dāng)前人們生活水平不斷提高的背景下，學(xué)生缺乏體能訓(xùn)練容易出現(xiàn)不良健康狀態(tài)。

因此，為確保體育教育的正常開展，體育教師需要遵循新課改要求，及時對自己的教學(xué)方式進(jìn)行調(diào)整，通過幫助學(xué)生樹立正確的體育觀念，合理安排體能訓(xùn)練，使學(xué)生逐漸成長為體質(zhì)與體魄協(xié)同共增、體育意識與綜合能力全面發(fā)展的新時代好少年。

一、開展趣味性體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

（一）將體育項目游戲化，減少體育課程的枯燥感

“雙減”政策旨在減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，包括減少學(xué)生校內(nèi)作業(yè)量和校外課業(yè)培訓(xùn)量。初中體育課程因具有輕、緩、散的特征，所面臨的教學(xué)壓力較小。因此，為實現(xiàn)教學(xué)“提質(zhì)增效”，初中體育教師可將教學(xué)改革的重點放在設(shè)計趣味性的教學(xué)活動上，從減少教學(xué)枯燥感、提高學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣出發(fā)，實現(xiàn)“減輕教學(xué)中學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)”的教學(xué)要求［1］。

例如，在初中體育教學(xué)中，跑步是一項備受學(xué)生喜愛的體育活動，它能促進(jìn)新陳代謝、減緩疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。教師可以利用學(xué)生好玩的天性，在跑步活動開始前設(shè)置有趣的熱身活動，如跳繩、追逐游戲、跳房子、踢毽子等，以保證學(xué)生在跑步時不至于拉傷筋骨，并增進(jìn)學(xué)生之間的互動與溝通，有利于后續(xù)體育活動和諧開展。此外，教師可將跑步活動本身游戲化，如將傳統(tǒng)單人賽跑方式改為兩人或三人為一組的綁腿前行形式、綁腿單跳形式，這樣的跑步模式既能夠增加跑步活動的趣味性，又能夠降低學(xué)生因為跑步落后而產(chǎn)生尷尬情感及不良情緒的概率。

（二）豐富體育教學(xué)活動的形式種類，使教學(xué)靈活高效

體育學(xué)科是一門涉及學(xué)生身體素質(zhì)和智力的科目，它不要求學(xué)生單純地對某個知識點進(jìn)行分析、理解和記憶，而是注重學(xué)生通過相應(yīng)的體育鍛煉增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高運動能力，并最終改善自身的生活方式，提高生活質(zhì)量。為了實現(xiàn)這些教學(xué)目的，體育教學(xué)方法必須兼收并蓄，教師不能只使用單一的教學(xué)方法。因此，初中體育教師應(yīng)依據(jù)當(dāng)前社會體育發(fā)展趨勢以及初中學(xué)生的體能水平，設(shè)計符合新教育教學(xué)理念標(biāo)準(zhǔn)、滿足學(xué)生綜合發(fā)展要求的教學(xué)形式與內(nèi)容。教學(xué)方法應(yīng)盡可能豐富、靈活和高效，以保障學(xué)生的體育學(xué)習(xí)質(zhì)量，為學(xué)生的未來創(chuàng)造更多可能［2］。

以初中體育中的乒乓球和羽毛球活動為例，這兩項運動的歷史底蘊比較深厚，因此它們的發(fā)展軌跡非常豐富。在進(jìn)行這兩項運動的教學(xué)時，教師可以利用信息設(shè)備向?qū)W生講解乒乓球和羽毛球運動相關(guān)的信息，包括運動的形成、發(fā)展、現(xiàn)狀和未來展望，以拓展學(xué)生的認(rèn)知。此外，教師還可以與學(xué)生詳細(xì)討論乒乓球和羽毛球的基本規(guī)則、特點、場地如何選擇以及打球時的常見戰(zhàn)術(shù)等。這可以提升學(xué)生在乒乓球和羽毛球方面的技術(shù)水平，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，同時，這種教學(xué)方式還能幫助學(xué)生擴(kuò)大關(guān)于體育運動的知識面，使其后續(xù)能更加輕松高效地參與相關(guān)體育活動。除此之外，教師還可以在學(xué)生練習(xí)球技期間，為他們準(zhǔn)備一些鍛煉意志力的設(shè)備，例如在打乒乓球時設(shè)置觸球點，讓學(xué)生通過一次次地練習(xí)，提高擊球的準(zhǔn)確性。這種方式不僅可以提高學(xué)生的擊球能力，還能夠培養(yǎng)學(xué)生的體育意識。

二、構(gòu)建體育教學(xué)系統(tǒng)，提高體育教學(xué)質(zhì)量

（一）規(guī)范體育教學(xué)示范，保證教學(xué)質(zhì)量

體育作為一門運動型學(xué)科，主要通過肢體運動來促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和綜合能力的發(fā)展。體育教師是體育教學(xué)的引導(dǎo)人員，也是主要示范者。教師的體育運動示范是否專業(yè)和規(guī)范，決定了學(xué)生體育學(xué)習(xí)的熱情和掌握運動項目所要花費的總體時間。當(dāng)教師一套動作做得規(guī)范且效果完美時，學(xué)生就會對教師產(chǎn)生崇拜感，并渴望嘗試和學(xué)習(xí)相關(guān)體育運動。如果教師在教學(xué)時對動作表述模糊不清，就容易使學(xué)生產(chǎn)生消極的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)習(xí)效率也會明顯變差。因此，教師在體育教學(xué)時，應(yīng)規(guī)范自身體育教學(xué)行為，幫助學(xué)生掌握正確的體育動作，增強(qiáng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的自信，使其更加高效地參與到相關(guān)體能訓(xùn)練中［3］。

以體育教學(xué)中的足球運動為例，在進(jìn)行足球教學(xué)時，教師可以先通過板書的形式向?qū)W生展示足球運動的各項規(guī)則，增進(jìn)學(xué)生對足球運動的認(rèn)識。然后，教師示范一整套的踢球動作，讓學(xué)生整體了解足球的踢法和技巧。在完成一整套動作后，教師可以對剛才示范的總體動作進(jìn)行直觀的分解，并有效結(jié)合語言講解，幫助學(xué)生更好地理解每一步動作的要點。尤其是在講解一些關(guān)鍵點時，教師應(yīng)將細(xì)節(jié)放大，必要時可重復(fù)多次或加重語氣，提醒學(xué)生注意重點，以使學(xué)生記憶深刻。在講解一些細(xì)節(jié)動作時，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生一起做動作，并告知學(xué)生這些動作的作用和意義，以幫助學(xué)生更快地熟悉這些動作，并能將其自然地融入后續(xù)足球運動中。在完成整套足球教學(xué)后，教師還應(yīng)與學(xué)生一起系統(tǒng)性地總結(jié)足球運動的要領(lǐng)和注意事項，使學(xué)生更好地把握運動要點。教師要主動提問學(xué)生有什么不懂的地方，并及時為學(xué)生答疑解惑，以此提升學(xué)生的體育學(xué)習(xí)效率。

（二）建立課內(nèi)課外相結(jié)合的教學(xué)模式，使體育教學(xué)逐漸規(guī)范化

目前，體育已被納入初中、高中學(xué)業(yè)水平考試范圍，這說明體育是一門與學(xué)生發(fā)展息息相關(guān)的科目。因此，體育教師應(yīng)注重學(xué)生的體能訓(xùn)練與體育意識培養(yǎng)，調(diào)整體育教學(xué)行為，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)和運動觀念的全面發(fā)展。

體育課堂因為教學(xué)內(nèi)容中運動成分偏多，所以其教學(xué)行為多發(fā)生在室外。但是，一旦面臨下雨、刮風(fēng)等不良天氣，課程就會被迫停止。教師應(yīng)該高度重視這種情況，并設(shè)計出合理的解決方案。比如，可以按照體育教學(xué)內(nèi)容的強(qiáng)度，將其劃分成課外活動和課內(nèi)活動兩種形式。課外活動可以讓學(xué)生進(jìn)行自由運動，而課內(nèi)活動則讓學(xué)生進(jìn)行更為系統(tǒng)的訓(xùn)練，以降低不可控因素對教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)質(zhì)量的影響。同時，通過這種方式進(jìn)行體育教學(xué)，學(xué)生對體育的重視程度也會慢慢增加，體育教學(xué)也會逐漸規(guī)范化。在室內(nèi)課中，教師可以為學(xué)生安排一些理論知識的教學(xué)，幫助學(xué)生深化相關(guān)運動的理論認(rèn)知；或者將一些徒手操項目安排在課堂教學(xué)中，幫助學(xué)生進(jìn)行手部肌肉訓(xùn)練［4］。除此之外，教師還可以將室內(nèi)運動擴(kuò)展到學(xué)生的整個上半身，以鍛煉學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)能力。這種課內(nèi)外與室內(nèi)外協(xié)同合作的教學(xué)模式，不僅很好地彌補了以往天氣陰晴不定導(dǎo)致體育教學(xué)停滯的不足，同時也能有效提高學(xué)生對體育的重視程度，為體育教學(xué)的良性發(fā)展提供積極的前提條件。

三、注重體育優(yōu)質(zhì)師資團(tuán)隊的打造

新課程理念要求教師將學(xué)生的全面發(fā)展作為教學(xué)目標(biāo)。實現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展需要教師立足于自身教學(xué)理念、學(xué)生實際學(xué)習(xí)能力以及當(dāng)前教育教學(xué)相關(guān)要求，實事求是地整改教學(xué)中存在的不足，并采用更為科學(xué)合理的教學(xué)方式，以提高教學(xué)效率，實現(xiàn)學(xué)生體育綜合能力全面發(fā)展的教育目標(biāo)。

初中學(xué)校首先需要關(guān)注的是本校體育教學(xué)的專業(yè)性和效率。教師只有專業(yè)能力強(qiáng)、具備創(chuàng)新精神，才能不斷推陳出新，提出新的教學(xué)內(nèi)容和形式，并更好地解決教學(xué)難題。因此，在招聘體育教師時，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)嚴(yán)格按照相關(guān)教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行擇選，為體育教學(xué)團(tuán)隊增添活力。對于已在學(xué)校任職的體育教師，學(xué)校也應(yīng)每月對其進(jìn)行專項或綜合教學(xué)方式與技巧的培訓(xùn)。學(xué)校還可邀請校外體育骨干教師來校進(jìn)行教學(xué)指導(dǎo)，幫助校內(nèi)教師了解優(yōu)秀同行的教學(xué)理念和好的教學(xué)方法，進(jìn)而有效分析自身目前的教學(xué)狀態(tài)和教學(xué)不足，并及時糾正，從而提高本校體育教師團(tuán)隊的質(zhì)量［5］。

四、保證學(xué)生課堂主體地位，提高學(xué)生課堂學(xué)習(xí)積極性

新課程理念明確要求重視學(xué)生的課堂主體地位，讓學(xué)生樹立課堂主人翁意識。因此，體育教師在教學(xué)中需要幫助學(xué)生明確自身的課堂主體地位，基于學(xué)生發(fā)展進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計，以提高學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣和積極性。

例如，在初中體育的籃球教學(xué)中，教師可以在教授打球技巧后觀察學(xué)生的打球動作。當(dāng)學(xué)生某個動作做得不規(guī)范時，教師不要直接讓其改正，而是詢問學(xué)生是否感覺自己做這種動作能讓運動更舒適或更有效，鼓勵學(xué)生說出自己的想法。接著，教師再根據(jù)籃球規(guī)則，為學(xué)生講解錯誤動作容易導(dǎo)致的不良后果，以提高學(xué)生對標(biāo)準(zhǔn)動作的重視程度。此外，教師還可以在教學(xué)前準(zhǔn)備多個教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生舉手示意自己最想學(xué)習(xí)哪個內(nèi)容。由于教學(xué)活動是學(xué)生自己所選擇的，因此學(xué)生在學(xué)習(xí)時的積極性也會相應(yīng)提升。但是，教師也應(yīng)注意到，這種方法會導(dǎo)致少數(shù)學(xué)生未能選擇到自己喜歡的活動。為此，教師應(yīng)當(dāng)安撫這些學(xué)生，并在下次選擇中給予他們一定的補償，以保證每個班級學(xué)生都有自主選擇體育教學(xué)內(nèi)容的機(jī)會，從而感受到教師的重視，明確自身的課堂主體地位。

結(jié)語

總之，在“雙減”背景下，體育教學(xué)應(yīng)該以學(xué)生為中心，深刻踐行“一切為了學(xué)生發(fā)展，一切為了學(xué)生未來”的教育目標(biāo)。體育教學(xué)應(yīng)該從學(xué)生的角度出發(fā)，幫助學(xué)生減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，同時多角度、多形式地將教學(xué)內(nèi)容呈現(xiàn)給學(xué)生。通過這種方式，學(xué)生可以實現(xiàn)體魄的強(qiáng)健和綜合能力的發(fā)展。長期應(yīng)用科學(xué)合理的體育教學(xué)方法，不僅有利于教學(xué)質(zhì)量的提升，也能夠促進(jìn)體育教師在教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)實踐方面的不斷探索和分析，使其成長為更加專業(yè)、適應(yīng)時代發(fā)展的優(yōu)秀教學(xué)人才。

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