摘 要：高中學(xué)生正處于心理發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，繁重的課業(yè)和青春期發(fā)育會(huì)給他們帶來(lái)較大的心理壓力，這使得部分學(xué)生在高中階段出現(xiàn)不同程度的心理問(wèn)題。對(duì)此，高中學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視對(duì)學(xué)生開(kāi)展心理健康教育，通過(guò)有效的知識(shí)講授、交流引導(dǎo)、心理疏導(dǎo)等方式幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題，使其獲得身心健康成長(zhǎng)。為了更好地達(dá)到這一目標(biāo)，文章從教育觀念、教育模式、教師隊(duì)伍三方面出發(fā)，結(jié)合當(dāng)前高中心理健康教育面臨的問(wèn)題，闡述如何通過(guò)轉(zhuǎn)變自身教育觀念、完善和優(yōu)化管理制度與教育方法、組建具有較強(qiáng)專業(yè)水平的師資隊(duì)伍等方式，提高各部門、各角色對(duì)高中心理健康教育的重視，使心理健康教育發(fā)揮出應(yīng)有作用。

關(guān)鍵詞：高中教育；心理健康教育；問(wèn)題與對(duì)策

作者簡(jiǎn)介：鄒婉云（1981—），女，廣東省肇慶市華賦實(shí)驗(yàn)學(xué)校。

在素質(zhì)教育背景下，心理健康教育逐漸成為高中學(xué)校重要的教育任務(wù)之一。處于高中階段的學(xué)生面臨著較大的升學(xué)壓力，同時(shí)他們正處于青春期發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，因此，他們很可能產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。高中學(xué)校為了使學(xué)生身心健康成長(zhǎng)，需要認(rèn)識(shí)到心理素質(zhì)培養(yǎng)、心理健康維護(hù)的重要性，通過(guò)有效的心理疏導(dǎo)、心理教育、情緒調(diào)節(jié)等，解決學(xué)生存在的各種顯性或隱性的心理問(wèn)題。此外，學(xué)校和教師還應(yīng)該幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀念，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。

一、高中心理健康教育存在的問(wèn)題

（一）缺乏對(duì)心理健康教育的重視

在核心素養(yǎng)要求下，很多高中學(xué)校都創(chuàng)設(shè)了心理健康教育課程。然而，部分學(xué)校管理者和教師的教育觀念還沒(méi)有完全轉(zhuǎn)變，沒(méi)能真正認(rèn)識(shí)到對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的重要性，沒(méi)能看到這門課程所能發(fā)揮的重要價(jià)值。有的教師還將德育與心理健康教育混淆，這會(huì)使教育內(nèi)容偏離主題，嚴(yán)重影響教學(xué)效果。一些學(xué)校沒(méi)有制訂相應(yīng)的教育管理制度，造成部分教師缺乏明確的心理健康教育目標(biāo)，使課程質(zhì)量降低。除此之外，部分學(xué)生也沒(méi)有意識(shí)到身心健康成長(zhǎng)的重要性，他們不僅不重視心理健康課程，在遇到相關(guān)心理問(wèn)題時(shí)，也缺乏主動(dòng)咨詢教師、尋求教師或家長(zhǎng)幫助的意識(shí)，這樣的觀念會(huì)嚴(yán)重影響他們心理健康的發(fā)展。

（二）教育模式和內(nèi)容單一化

現(xiàn)階段，部分高中的心理健康課程內(nèi)容比較空洞，教育模式也比較單一。部分教師仍然采用照本宣科的方式講解心理健康知識(shí)，教學(xué)內(nèi)容沒(méi)有與現(xiàn)實(shí)生活相聯(lián)系，也沒(méi)有根據(jù)當(dāng)前班級(jí)學(xué)生的現(xiàn)狀進(jìn)行針對(duì)性的問(wèn)題或知識(shí)講解，這很容易使心理健康課程內(nèi)容脫離實(shí)際，從而降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響心理健康教育的效果。部分教師采用模式化教學(xué)方法，教學(xué)形式千篇一律，這不僅導(dǎo)致學(xué)生一直處于被動(dòng)接受知識(shí)的狀態(tài)，還容易使學(xué)生對(duì)心理健康課程產(chǎn)生排斥感，教師難以調(diào)動(dòng)他們參與課程活動(dòng)的積極性，從而影響心理健康教育質(zhì)量。

（三）缺乏專業(yè)化的師資隊(duì)伍

從目前的心理健康教育情況來(lái)看，部分高中并沒(méi)有建立足夠?qū)I(yè)的心理健康教育師資隊(duì)伍，教師的專業(yè)能力和教育方法還需要進(jìn)一步優(yōu)化。一些高中沒(méi)有聘請(qǐng)專業(yè)的心理學(xué)專業(yè)教師，而是讓其他學(xué)科的教師或行政教師兼職擔(dān)任心理健康課程教師。這些教師既需要完成自身的本職工作，又需要額外抽出時(shí)間開(kāi)展心理健康教育活動(dòng)，這使得他們工作時(shí)間較為緊張，缺少時(shí)間認(rèn)真鉆研心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)而導(dǎo)致他們的教學(xué)活動(dòng)缺乏深度，難以發(fā)揮心理健康教育的引導(dǎo)作用。

二、解決高中心理健康教育問(wèn)題的具體措施

（一）轉(zhuǎn)變教育觀念，加強(qiáng)宣傳力度

若想提高高中心理健康教育的有效性，首先需要學(xué)校和教師樹(shù)立良好的教育觀念，要充分認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要作用，提高對(duì)心理健康課程、心理健康活動(dòng)、心理健康咨詢等教育活動(dòng)的重視。例如，學(xué)校在編排課表時(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況和學(xué)生的心理需求適當(dāng)增加心理健康課程的課時(shí)；可以鼓勵(lì)教師利用早課時(shí)間、班會(huì)時(shí)間等時(shí)間組織開(kāi)展多樣化的心理健康教育活動(dòng)；可以設(shè)立心理健康教育部門，組建專業(yè)的心理健康教育團(tuán)隊(duì)，以此提高學(xué)校心理健康教育的專業(yè)性和實(shí)效性［1］。

另外，學(xué)校管理部門還要真正認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，形成較強(qiáng)的心理健康教育意識(shí)，通過(guò)建立完善的教育管理機(jī)制，使學(xué)校各部門和相關(guān)教師更加重視對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和健康教育，由上級(jí)行政部門對(duì)相關(guān)教育事項(xiàng)進(jìn)行統(tǒng)一管理，根據(jù)現(xiàn)實(shí)情況加強(qiáng)或調(diào)整監(jiān)督管理力度，從而有效保障學(xué)校心理健康教育工作順利且高效地開(kāi)展。除此之外，學(xué)校還需要合理設(shè)計(jì)教育管理結(jié)構(gòu)，可以針對(duì)不同年級(jí)的心理健康教育建立相應(yīng)的管理部門，讓管理者根據(jù)當(dāng)前學(xué)生的心理特點(diǎn)和心理健康問(wèn)題制訂與之相符合的教育內(nèi)容、管理內(nèi)容、規(guī)章制度和發(fā)展目標(biāo)，進(jìn)而更加高效地推進(jìn)學(xué)校心理健康教育工作。

其次，學(xué)校和教師需要加大對(duì)心理健康教育的宣傳力度。學(xué)?？梢岳眯畔⒓夹g(shù)搭建心理健康網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)，教師則可以利用網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)進(jìn)行心理學(xué)知識(shí)、心理健康活動(dòng)、保持身心健康的方法等內(nèi)容的宣傳，從而使學(xué)生和學(xué)生家長(zhǎng)通過(guò)觀看教育平臺(tái)中的信息加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)，明白心理健康教育的重要作用。另外，學(xué)?？梢岳眯@宣傳欄、早間廣播、課間廣播等校內(nèi)傳播渠道進(jìn)行心理健康知識(shí)宣傳，教師可以利用每周班會(huì)、班級(jí)黑板報(bào)、家長(zhǎng)會(huì)等渠道，向?qū)W生和家長(zhǎng)普及心理學(xué)知識(shí)和教育學(xué)知識(shí)，以此提高家長(zhǎng)對(duì)家庭心理健康教育的重視程度，提升他們的家庭教育能力，同時(shí)讓學(xué)生更加關(guān)注自身的情緒變化和心理變化，使他們能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身的問(wèn)題，并學(xué)會(huì)主動(dòng)向教師或家長(zhǎng)尋求幫助。

學(xué)校通過(guò)轉(zhuǎn)變本校管理部門和教育部門的教育觀念，加大各層級(jí)對(duì)心理健康教育的宣傳力度，能夠使心理健康教育受到更多人的關(guān)注和重視，使教師、家長(zhǎng)和學(xué)生都能夠認(rèn)識(shí)到保持心理健康的重要性，從而使心理健康教育達(dá)到應(yīng)有的效果。

（二）優(yōu)化教育模式，豐富教育內(nèi)容

高中心理健康教師為了提高課程質(zhì)量，需要合理豐富教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)優(yōu)化授課的模式和方法，要有意識(shí)地將教學(xué)活動(dòng)與現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行有效關(guān)聯(lián)，使學(xué)生意識(shí)到心理健康的實(shí)際作用和意義。同時(shí)，合理利用小組合作、情境分析等方式讓學(xué)生掌握心理學(xué)知識(shí)，提升其調(diào)節(jié)自身情緒、解決簡(jiǎn)單心理問(wèn)題的能力，從而使心理健康教育發(fā)揮應(yīng)有的作用。

1.開(kāi)展小組合作，注重情感交流

為了有效緩解學(xué)生的心理壓力，使其擁有積極樂(lè)觀的心態(tài)，充分認(rèn)識(shí)到保持心理健康的重要性，高中心理健康教師可以開(kāi)展小組合作交流活動(dòng)［2］，引導(dǎo)學(xué)生結(jié)合現(xiàn)實(shí)案例進(jìn)行溝通和探討，探索案例背后的深刻內(nèi)涵，使學(xué)生感知案例人物的情感變化和心理變化，并將案例內(nèi)容與自身生活相關(guān)聯(lián)，從而有效反思和主動(dòng)緩解自己的不良情緒。在小組合作活動(dòng)中，教師要鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)與同組成員互動(dòng)交流，分享自己對(duì)案例內(nèi)容的看法，在思維碰撞過(guò)程中產(chǎn)生更多的想法，進(jìn)而更加客觀、準(zhǔn)確地分析案例。小組合作活動(dòng)還能加深教師對(duì)學(xué)生的了解，拉近師生之間和生生之間的距離，從而使班級(jí)的學(xué)習(xí)氛圍、互動(dòng)氛圍變得更加和諧融洽。

例如，教師先把班級(jí)學(xué)生分成多個(gè)互動(dòng)小組，為各組提供一個(gè)真實(shí)案例，并設(shè)置與案例內(nèi)容相關(guān)的討論問(wèn)題，然后再讓各組成員結(jié)合案例信息和自身的經(jīng)驗(yàn)對(duì)問(wèn)題進(jìn)行交流討論，最終得出合理的解決方案。比如，有案例講述的是某名學(xué)生因?yàn)樽陨碓蛟谝淮未笮涂荚囍袥](méi)能取得滿意的成績(jī)，而這個(gè)成績(jī)給他帶來(lái)了沉重的打擊，他從此一蹶不振，成績(jī)也一落千丈。針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，學(xué)生需要找出案例人物出現(xiàn)此種情況的原因，并結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活思考應(yīng)該如何幫助這名學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，改善心理狀態(tài)，恢復(fù)信心。在交流過(guò)程中，每名學(xué)生都會(huì)發(fā)表自己的意見(jiàn)，也會(huì)進(jìn)行自我反思，甚至找到自己身上與案例人物相似的問(wèn)題，從而在與教師和同學(xué)交流討論中有效緩解壓力，逐漸形成良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。

2.巧用信息技術(shù)，創(chuàng)設(shè)課堂情境

為了吸引學(xué)生的注意力，激發(fā)他們主動(dòng)參與課程活動(dòng)的興趣，提升其課程學(xué)習(xí)質(zhì)量，高中心理健康教師可以借助現(xiàn)代化信息技術(shù)開(kāi)展情境教學(xué)活動(dòng)，利用生動(dòng)的視聽(tīng)畫面營(yíng)造沉浸式學(xué)習(xí)環(huán)境，給學(xué)生帶來(lái)一種身臨其境的認(rèn)知體驗(yàn)，讓學(xué)生全身心地投入情境中，借此提升他們的理解能力和感知能力，進(jìn)而改善其課程學(xué)習(xí)效果［3］。

例如，教師播放一則生活類視頻，內(nèi)容是兩名學(xué)生因?yàn)檎`會(huì)而產(chǎn)生了很大的矛盾，彼此都覺(jué)得是對(duì)方的問(wèn)題，所以沒(méi)有人先道歉，久而久之，這兩個(gè)人的關(guān)系變得越來(lái)越僵，而這種不良的關(guān)系和情緒影響到了他們的正常生活。針對(duì)這個(gè)情境，學(xué)生需要結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)深度思考，從兩個(gè)人的視角出發(fā)解析問(wèn)題產(chǎn)生的原因，并得出科學(xué)合理的解決方案。情境教學(xué)活動(dòng)既可以激發(fā)學(xué)生主動(dòng)探索課程內(nèi)容的興趣，又能讓他們?cè)谏砼R其境的體驗(yàn)中認(rèn)識(shí)到保持心理健康的重要性，同時(shí)，學(xué)生能夠從他人的角度審視自身的問(wèn)題，學(xué)會(huì)換位思考，進(jìn)而提高緩解壓力和調(diào)節(jié)情緒的能力。

3.設(shè)立咨詢機(jī)構(gòu)，建立心理檔案

學(xué)校要設(shè)立獨(dú)立的心理咨詢室，讓心理健康教師在專業(yè)的環(huán)境下對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生開(kāi)展一對(duì)一的心理疏導(dǎo)，從而真正解決學(xué)生的問(wèn)題。同時(shí)，教師還需要為每個(gè)學(xué)生建立心理健康檔案，記錄他們?cè)诟咧须A段的心理發(fā)展變化情況，以及接受心理咨詢和心理輔導(dǎo)的相關(guān)材料［4］。心理檔案是每名學(xué)生心理成長(zhǎng)的軌跡，必要時(shí)，教師可以通過(guò)分析學(xué)生的心理檔案了解他們產(chǎn)生某些心理問(wèn)題的原因，從而制訂更加科學(xué)、更有針對(duì)性的問(wèn)題解決方案。

（三）建設(shè)師資隊(duì)伍，提高專業(yè)素養(yǎng)

在心理健康教育中，教師發(fā)揮著重要的主導(dǎo)作用，教師所具備的專業(yè)能力和專業(yè)素養(yǎng)決定著心理健康教育的最終質(zhì)量。對(duì)此，高中學(xué)校應(yīng)當(dāng)更加重視對(duì)相關(guān)教師進(jìn)行心理教育方面的專業(yè)化培養(yǎng)，要有意識(shí)地組建一支高素質(zhì)、高能力、高水平的心理健康教育師資隊(duì)伍［5］。

首先，高中學(xué)校需要進(jìn)一步優(yōu)化心理健康教師招聘制度，要明確工作要求，設(shè)計(jì)合理的招聘流程，制訂嚴(yán)格的招聘標(biāo)準(zhǔn)。比如，在招聘流程中，學(xué)?？梢栽O(shè)置筆試、面試和授課三輪專業(yè)能力考查環(huán)節(jié)，從理論與能力兩方面判斷應(yīng)聘教師的專業(yè)素養(yǎng)。在招聘標(biāo)準(zhǔn)中，學(xué)校需要結(jié)合當(dāng)前心理健康課程的教育要求進(jìn)行具體考核標(biāo)準(zhǔn)的制訂，如是否扎實(shí)掌握了心理學(xué)知識(shí)和教育學(xué)知識(shí)；是否可以設(shè)計(jì)出合理的課程教育方案；是否能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成教學(xué)任務(wù)；是否能夠根據(jù)班級(jí)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)策略；是否能夠及時(shí)了解學(xué)生的心理變化情況；等等。以此判斷應(yīng)聘教師的專業(yè)水平和教育能力，從而真正組建一支專業(yè)能力強(qiáng)、教育水平高、綜合素養(yǎng)好的心理健康教育師資隊(duì)伍。

其次，高中學(xué)?？梢云刚?qǐng)專業(yè)的心理學(xué)專家定期舉辦各種講座或交流活動(dòng)，讓相關(guān)管理者和教師獲取更多先進(jìn)的、專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和心理健康教育方法，進(jìn)而有效提升學(xué)校的心理健康教育水平。學(xué)校也可以定期組織校內(nèi)研討活動(dòng)或校外交流活動(dòng)，讓心理健康教師結(jié)合自身的教育經(jīng)驗(yàn)與其他教師進(jìn)行互動(dòng)探討，從而進(jìn)一步完善教學(xué)。心理健康教師可以通過(guò)到其他學(xué)校參觀、交流和學(xué)習(xí)的方式汲取更多有價(jià)值的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，逐漸發(fā)展專業(yè)素養(yǎng)。

最后，為了增強(qiáng)教師積極提升自身專業(yè)素養(yǎng)的意識(shí)，學(xué)校還可以定期開(kāi)展心理健康說(shuō)課比賽活動(dòng)，評(píng)選出優(yōu)秀教師和優(yōu)秀課程，為其他教師樹(shù)立學(xué)習(xí)的榜樣，以此激勵(lì)和鼓勵(lì)相關(guān)教師努力提高自身的心理健康教育能力。

三、總結(jié)

綜上所述，高中心理健康教育對(duì)促進(jìn)高中生身心健康發(fā)展具有重要的推動(dòng)作用。對(duì)此，學(xué)校和教師需要更加重視心理健康教育，進(jìn)一步提高專業(yè)素養(yǎng)和專業(yè)能力，制訂更加高效的心理教育方案和開(kāi)展更為科學(xué)合理的心理健康教育活動(dòng)，從而使心理健康教育發(fā)揮出其應(yīng)有的作用。

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