亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        游戲教學(xué)法在初中體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用

        2023-04-05 02:18:49張秀玲
        學(xué)周刊 2023年10期
        關(guān)鍵詞:熱身田徑教學(xué)法

        張秀玲

        (甘肅省天祝藏族自治縣教科局,甘肅天祝 733299)

        田徑課程在初中體育教學(xué)中占據(jù)緊要地位,長期以來,學(xué)生參與田徑學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的興趣都不夠濃厚,應(yīng)用游戲教學(xué)法符合學(xué)生性格、行為特點(diǎn),以及對(duì)趣味元素的需求,能夠從根本上轉(zhuǎn)變僵化的體育田徑教學(xué)模式。為此,教師應(yīng)當(dāng)明晰游戲教學(xué)法在初中體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值,根據(jù)具體的田徑教學(xué)項(xiàng)目,加強(qiáng)為學(xué)生設(shè)計(jì)花樣翻新的游戲活動(dòng),使學(xué)生在田徑課堂上感知樂趣,從而激發(fā)學(xué)生的身心潛能,全面提高學(xué)生田徑訓(xùn)練質(zhì)效,下面筆者就對(duì)此目標(biāo)展開教育教學(xué)淺談。

        一、游戲教學(xué)法在初中體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值

        初中體育田徑教學(xué)領(lǐng)域的游戲教學(xué)法,簡單來說就是教師根據(jù)田徑課程目標(biāo),分析學(xué)生的身體素質(zhì)和心理需求,設(shè)計(jì)開展具有針對(duì)性、趣味性、互動(dòng)性的游戲活動(dòng),將田徑訓(xùn)練內(nèi)容寓于游戲,使學(xué)生獲得愉悅的游戲享受,并經(jīng)歷學(xué)習(xí)和強(qiáng)化田徑技能的過程。初中體育田徑課程主要包括短跑、中長跑、障礙跑、定向跑、跳高、跳遠(yuǎn)和投擲等項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目下游戲教學(xué)的實(shí)踐空間都非常廣闊。經(jīng)過學(xué)情調(diào)查和理論實(shí)踐研究,筆者將游戲教學(xué)法在初中體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用價(jià)值歸納總結(jié)為如下三個(gè)方面:

        第一,有助于激發(fā)學(xué)生的田徑訓(xùn)練興趣。新課標(biāo)下的初中體育田徑教學(xué),引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與田徑訓(xùn)練是教師的第一要?jiǎng)?wù),然而以往由于田徑教學(xué)手段單一,給學(xué)生造成田徑活動(dòng)枯燥乏味的印象,致使學(xué)生田徑訓(xùn)練主動(dòng)性不足。游戲教學(xué)法最突出的優(yōu)勢是寓教于樂,在初中體育田徑教學(xué)中應(yīng)用游戲教學(xué)法,對(duì)激發(fā)學(xué)生田徑訓(xùn)練興趣很有幫助,如在田徑課程的準(zhǔn)備活動(dòng)階段,教師可以設(shè)計(jì)開展熱身游戲,活化學(xué)生的體能和情感,使學(xué)生在訓(xùn)練伊始就感受到樂趣和精彩,這樣學(xué)生就會(huì)對(duì)后續(xù)田徑項(xiàng)目,產(chǎn)生濃烈的興趣和期待,從而發(fā)揮游戲教學(xué)法對(duì)田徑教學(xué)的激趣作用。

        第二,有助于構(gòu)建開放、互動(dòng)的田徑教學(xué)模式。初中學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)突出、情感豐富,在體育田徑學(xué)習(xí)中,學(xué)生渴望擁有和伙伴密切交流、互動(dòng)的機(jī)會(huì),但是過往教師沒有考慮到學(xué)生的實(shí)際需求,采用的大多是集體講授、集體訓(xùn)練形式,導(dǎo)致田徑教學(xué)環(huán)境生硬、刻板。游戲教學(xué)法最顯著的特色,是以同伴群組、小隊(duì)為單位開展,教師在初中體育田徑教學(xué)中引入游戲教學(xué)法,有助于構(gòu)建具有開放性、互動(dòng)性的田徑教學(xué)模式,如教師實(shí)施田徑訓(xùn)練時(shí),可以加強(qiáng)設(shè)計(jì)合作型游戲,將不同田徑素質(zhì)和性格的學(xué)生,混編為若干同伴群組,發(fā)動(dòng)各組學(xué)生參與游戲活動(dòng),在游戲中交流討論、互助訓(xùn)練,這樣學(xué)生互動(dòng)需求得到切實(shí)滿足,田徑訓(xùn)練效率及合作學(xué)習(xí)能力都能大幅提高。

        第三,有助于強(qiáng)化學(xué)生田徑能力和抗壓受挫品質(zhì)。在田徑學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中,學(xué)生受怕苦怕累等心理因素的影響,經(jīng)常遭遇一點(diǎn)困難或壓力就打退堂鼓,導(dǎo)致學(xué)生田徑能力和心理素質(zhì)難以實(shí)現(xiàn)實(shí)質(zhì)性的突破。游戲教學(xué)法具有強(qiáng)大的潛能開發(fā)作用,在初中體育田徑教學(xué)中加強(qiáng)實(shí)施游戲教學(xué)法,能夠顯著強(qiáng)化學(xué)生的田徑能力和抗壓受挫品質(zhì),如教師開展田徑訓(xùn)練時(shí),可以綜合考量學(xué)生的體能水平和心理特點(diǎn),設(shè)計(jì)競賽、拓展型游戲活動(dòng),通過學(xué)生參與游戲,調(diào)動(dòng)學(xué)生的好勝心和進(jìn)取心,使學(xué)生體驗(yàn)克服困難的成就感,從而妥善化解學(xué)生的怕苦怕累心理,歷練學(xué)生承壓能力和田徑技能。

        二、游戲教學(xué)法在初中體育田徑教學(xué)中的應(yīng)用策略

        (一)設(shè)計(jì)熱身游戲,點(diǎn)燃學(xué)生的田徑訓(xùn)練熱情

        熱身是體育田徑教學(xué)中重要的準(zhǔn)備環(huán)節(jié),同時(shí)也是應(yīng)用游戲教學(xué)法的主要途徑。學(xué)生在正式學(xué)習(xí)和練習(xí)田徑技術(shù)之前,身體和思維都處于沉睡狀態(tài),教師必須帶領(lǐng)學(xué)生開展熱身活動(dòng),才能喚醒學(xué)生的情感和運(yùn)動(dòng)神經(jīng),以往的田徑熱身活動(dòng),以身體關(guān)節(jié)部位運(yùn)動(dòng)操為主,無法帶給學(xué)生新鮮感。因此,在體育田徑教學(xué)中應(yīng)用游戲教學(xué)法時(shí),教師應(yīng)該從熱身準(zhǔn)備入手,為學(xué)生設(shè)計(jì)新穎的熱身游戲,點(diǎn)燃學(xué)生的田徑訓(xùn)練熱情,使學(xué)生身心都做好充足的技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)準(zhǔn)備,具體教學(xué)策略如下:

        教師在基于游戲教學(xué)法設(shè)計(jì)田徑教學(xué)熱身游戲時(shí),應(yīng)該根據(jù)具體的田徑項(xiàng)目和熱身需要,設(shè)計(jì)集中學(xué)生注意力、活化學(xué)生身體機(jī)能的游戲活動(dòng)。如在田徑跳高、跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的教學(xué)熱身環(huán)節(jié),此類項(xiàng)目考驗(yàn)學(xué)生韌帶、關(guān)節(jié)的靈活性,若熱身不到位,學(xué)生跳躍過程中可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)扭傷、韌帶拉傷等情況,教師設(shè)計(jì)熱身游戲,需要在游戲中融入跳躍和伸展等動(dòng)作,教師可以使用移動(dòng)多媒體設(shè)備為學(xué)生播放音樂,組織學(xué)生開展跳兔子舞游戲,帶著學(xué)生圍成一個(gè)大圓圈,隨著音樂節(jié)奏完成原地踏步、左右開合、胯下?lián)粽啤⑻嵯_拳、腳跟點(diǎn)地、前后跳等動(dòng)作,鼓勵(lì)跳得好的學(xué)生到圓圈中間領(lǐng)舞,引導(dǎo)其他學(xué)生根據(jù)身體活動(dòng)程度,適度提高動(dòng)作幅度和速度,營造熱烈、歡樂的熱身游戲氛圍,這樣一曲結(jié)束,學(xué)生韌帶和關(guān)節(jié)柔韌性都得到提升,并對(duì)后續(xù)田徑訓(xùn)練項(xiàng)目產(chǎn)生訓(xùn)練參與興致。再如,在體育田徑跑項(xiàng)目的教學(xué)熱身環(huán)節(jié),此類項(xiàng)目要求學(xué)生關(guān)節(jié)、韌帶和肌群充分活動(dòng)開,教師可以在傳統(tǒng)慢跑熱身中融入游戲元素,組織學(xué)生繞圈慢跑,教師在中間喊“順時(shí)針”或“逆時(shí)針”的口號(hào),學(xué)生慢跑過程中需要認(rèn)真聽辨口號(hào),根據(jù)教師的口號(hào)指令,迅速、準(zhǔn)確地變化繞圈跑方向,這樣枯燥的慢跑熱身就變得有趣,學(xué)生的身體機(jī)能、思維敏捷性、田徑跑興趣都獲得有效激發(fā)[1]。

        (二)設(shè)計(jì)合作游戲,提高學(xué)生田徑訓(xùn)練互動(dòng)性

        初中體育田徑教學(xué)強(qiáng)調(diào)引導(dǎo)學(xué)生的互動(dòng)參與,游戲教學(xué)法以小組合作為主要實(shí)施模式,能夠轉(zhuǎn)變以往灌輸教學(xué)、集體訓(xùn)練等田徑教學(xué)方式,擴(kuò)大學(xué)生的自主、合作訓(xùn)練空間。為此,教師將游戲教學(xué)法應(yīng)用于初中體育田徑教學(xué),應(yīng)該重點(diǎn)設(shè)計(jì)開展合作型游戲,尊重學(xué)生的個(gè)體差異、訓(xùn)練交流需求,在田徑游戲中滲透互動(dòng)成分,引領(lǐng)學(xué)生互相幫扶、通力協(xié)作,完成教師布置的田徑訓(xùn)練任務(wù),從而提高田徑教學(xué)互動(dòng)性,具體教學(xué)策略如下:

        教師在基于游戲教學(xué)法設(shè)計(jì)田徑教學(xué)合作游戲時(shí),應(yīng)該全面分析學(xué)生的田徑能力和性格特點(diǎn),同步做好游戲活動(dòng)策劃和分組兩項(xiàng)工作。從田徑合作型游戲策劃來講,教師需要結(jié)合田徑項(xiàng)目特點(diǎn),設(shè)計(jì)學(xué)生能夠共同參與、各顯其能的游戲活動(dòng);從游戲分組來講,教師應(yīng)該將田徑能力強(qiáng)、一般、偏弱的學(xué)生,打散、混編成若干小組,同時(shí)把性格活潑和性格安靜的學(xué)生安排到一組,便于學(xué)生在田徑游戲中相互帶動(dòng)。如在田徑短跑教學(xué)中,教師完成起跑、短跑等技術(shù)動(dòng)作指導(dǎo)后,可以劃出間距30 米的若干條賽道,按照學(xué)生日常的田徑訓(xùn)練表現(xiàn)和性格差異,把學(xué)生分成多個(gè)6 人小組,發(fā)動(dòng)各組學(xué)生在賽道上開展迎面接力游戲,要求每組學(xué)生賽道起點(diǎn)、終點(diǎn)各站三人,一名學(xué)生從起點(diǎn)開始,通過短跑將接力棒從賽道起點(diǎn)傳送到終點(diǎn)的同伴手中,拿到接力棒的學(xué)生再短跑送回。學(xué)生參與迎面接力游戲期間,教師需要發(fā)揮各組田徑骨干生的示范帶動(dòng)作用,讓骨干生負(fù)責(zé)檢查隊(duì)友的短跑動(dòng)作是否規(guī)范,比如起跑就位時(shí)虎口是否向前、身體是否前傾,跑動(dòng)時(shí)腿部動(dòng)作后蹬是否有力等等,鼓勵(lì)學(xué)生在接力游戲中互相糾正和求教,這樣通過合作型田徑游戲的開展,學(xué)生短跑能力和友好協(xié)作的品質(zhì)都獲得有效培育[2]。

        (三)設(shè)計(jì)競賽游戲,開發(fā)學(xué)生的田徑訓(xùn)練潛能

        體育田徑項(xiàng)目具有競技和競爭性質(zhì),初中學(xué)生的爭強(qiáng)好勝心理較為突出,教師合理的開發(fā)和利用,能夠引導(dǎo)學(xué)生公平參與田徑競爭,同時(shí)開發(fā)學(xué)生的內(nèi)在潛能。競賽游戲最能體現(xiàn)田徑項(xiàng)目競爭、競技的特點(diǎn),教師在初中體育田徑教學(xué)中實(shí)施游戲教學(xué)法時(shí),應(yīng)該精于設(shè)計(jì)競賽型游戲,組織學(xué)生以小組、小隊(duì)為單位,比拼田徑技術(shù)和技巧,加強(qiáng)競賽游戲規(guī)則講解,倡導(dǎo)學(xué)生在預(yù)定規(guī)則下堅(jiān)持完成游戲任務(wù),從而培養(yǎng)學(xué)生田徑素質(zhì)和體育品德,具體教學(xué)策略如下:

        在基于游戲教學(xué)法設(shè)計(jì)體育田徑競賽型游戲時(shí),教師應(yīng)該為學(xué)生出示游戲內(nèi)容、要求和目標(biāo),講明游戲規(guī)則、計(jì)分、扣分標(biāo)準(zhǔn),促進(jìn)學(xué)生順暢開展田徑游戲比拼。如在關(guān)于投擲的田徑項(xiàng)目教學(xué)中,學(xué)生初步掌握前拋實(shí)心球的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)后,教師可以設(shè)計(jì)開展實(shí)心球投遠(yuǎn)的競賽游戲,組織學(xué)生6-7 人一組,逐組、輪流在劃定的標(biāo)線內(nèi)向前投擲實(shí)心球,同時(shí)詳細(xì)說明游戲規(guī)則,包括按順序投擲、腳不能越過標(biāo)線,不能在同伴測距離時(shí)投擲,不能故意推延出手時(shí)間,每組榮譽(yù)積分為10 分,有組員出現(xiàn)違規(guī)行為扣1 分,投擲平均距離最遠(yuǎn)、榮譽(yù)積分最高的小組為優(yōu)勝組。學(xué)生參與投擲競賽游戲期間,教師需要密切地巡視觀察,評(píng)判學(xué)生前拋動(dòng)作運(yùn)用的規(guī)范性,以及是否存在不文明的競賽行為,在學(xué)生身心狀態(tài)不佳時(shí)及時(shí)幫助疏導(dǎo)和調(diào)節(jié),使每個(gè)學(xué)生都能斗志昂揚(yáng)地投入并完成競賽游戲任務(wù)。各組學(xué)生結(jié)束競賽游戲后,教師根據(jù)各組榮譽(yù)積分剩余情況和投擲距離測量計(jì)算結(jié)果,選出此次競賽的榮譽(yù)優(yōu)勝組和技能優(yōu)勝組,從而深入開發(fā)學(xué)生的田徑訓(xùn)練潛能,兼顧學(xué)生田徑競技精神和體育品格的協(xié)同構(gòu)建[3]。

        (四)設(shè)計(jì)創(chuàng)新游戲,豐富學(xué)生的田徑訓(xùn)練方式

        在初中體育田徑教學(xué)中想要發(fā)揮游戲教學(xué)法的實(shí)際效用,教師必須對(duì)田徑游戲的內(nèi)容和形式持續(xù)推陳出新,才能使學(xué)生對(duì)參與田徑訓(xùn)練保持長久的熱情和新鮮感。因此,教師將游戲教學(xué)法應(yīng)用于體育田徑教學(xué),應(yīng)該全力設(shè)計(jì)和開發(fā)創(chuàng)新型游戲,在保留田徑項(xiàng)目訓(xùn)練要點(diǎn)的基礎(chǔ)上,引入創(chuàng)新的訓(xùn)練器材和游戲環(huán)節(jié),打破程式化的訓(xùn)練模式,從而帶給學(xué)生耳目一新的田徑游戲體驗(yàn),豐富體育田徑訓(xùn)練方式,具體教學(xué)策略如下:

        教師在基于游戲教學(xué)法設(shè)計(jì)體育田徑創(chuàng)新型游戲時(shí),應(yīng)該從訓(xùn)練器材、游戲形式兩方面著手創(chuàng)新。拿田徑障礙跑項(xiàng)目來說,以往教師在障礙跑游戲中應(yīng)用的器材大多是欄架,游戲形式一般是從起點(diǎn)跨欄跑至終點(diǎn),學(xué)生早已厭倦。對(duì)此,教師設(shè)計(jì)創(chuàng)新游戲過程中,可以把單一的欄架優(yōu)化為多種障礙物,包括體操墊、攀爬架、山羊、平衡木、輪胎等體育器材,把這些器材按一定距離安置固定在跑道上,并給田徑障礙跑游戲取一個(gè)響亮、有趣的名字,如穿越火線、極地冒險(xiǎn)、體能大沖關(guān)等等,迅速激發(fā)學(xué)生冒險(xiǎn)精神和游戲參與動(dòng)力。學(xué)生進(jìn)行該項(xiàng)田徑障礙跑游戲過程中,教師可以啟發(fā)學(xué)生回顧過往學(xué)過的體育技術(shù),在沒有障礙器材的賽段努力奔跑,遇到障礙器材后,運(yùn)用相應(yīng)技術(shù)通過障礙物,如指導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用前滾翻技術(shù)通過體操墊、攀越攀爬架、跳過山羊、走過平衡木、跨過輪胎和欄架等等,這樣田徑游戲和拓展訓(xùn)練就實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新和結(jié)合,從而提升游戲教學(xué)法在體育田徑課程中的實(shí)施成效[4]。

        (五)優(yōu)化游戲評(píng)價(jià),增強(qiáng)學(xué)生的田徑訓(xùn)練質(zhì)量

        在初中體育田徑教學(xué)中應(yīng)用游戲教學(xué)法,對(duì)田徑游戲?qū)嵤┯行гu(píng)價(jià)是至關(guān)重要的。以往教師開展田徑游戲,經(jīng)常忽略評(píng)價(jià)環(huán)節(jié),或是采用的評(píng)價(jià)方式不合理,導(dǎo)致學(xué)生無法明確自身田徑技能的優(yōu)勢和不足,或是削減學(xué)生的田徑訓(xùn)練信心。對(duì)此,教師應(yīng)用游戲教學(xué)法必須重點(diǎn)優(yōu)化田徑游戲的評(píng)價(jià)機(jī)制,組織學(xué)生對(duì)田徑游戲表現(xiàn)開展互評(píng),在學(xué)生游戲過程中滲透激勵(lì)、賞識(shí)性的評(píng)價(jià),使學(xué)生積極反思、正視不足、加強(qiáng)改進(jìn),從而借力游戲評(píng)價(jià)增強(qiáng)學(xué)生的田徑訓(xùn)練質(zhì)量,具體策略如下:

        教師在優(yōu)化體育田徑游戲的評(píng)價(jià)機(jī)制時(shí),筆者提倡教師發(fā)展學(xué)生互動(dòng)評(píng)價(jià),教師方面推行激勵(lì)性評(píng)價(jià)。首先,針對(duì)田徑游戲活動(dòng)發(fā)展學(xué)生互評(píng)時(shí),教師可以根據(jù)田徑項(xiàng)目和游戲內(nèi)容,為學(xué)生出具完整的評(píng)價(jià)指標(biāo),包括田徑技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用的規(guī)范性、游戲態(tài)度、游戲中的文明行為等等,學(xué)生了解評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)后,教師讓學(xué)生組內(nèi)或組際之間開展互評(píng),指導(dǎo)學(xué)生自主交流,對(duì)伙伴的田徑游戲表現(xiàn)作出客觀評(píng)價(jià),對(duì)優(yōu)勢虛心學(xué)習(xí)和求教,對(duì)不足提出改進(jìn)建議,若同伴指正自己的不足,教師也應(yīng)該倡議學(xué)生謙虛聽取,不斷完善田徑技能和品格修養(yǎng)。再者,從教師激勵(lì)性評(píng)價(jià)來說,教師應(yīng)該善于捕獲學(xué)生在田徑游戲中的閃光點(diǎn),運(yùn)用認(rèn)同、贊賞、嘉許的評(píng)語,鼓舞學(xué)生保持優(yōu)勢、不斷挑戰(zhàn)和突破自我,即便學(xué)生在田徑游戲中存在弱勢,教師評(píng)價(jià)時(shí)也應(yīng)該先肯定可取之處,如訓(xùn)練態(tài)度積極、在游戲中樂于幫助同伴等等,然后委婉地點(diǎn)明學(xué)生田徑技能的缺失,向?qū)W生提出課后加強(qiáng)練習(xí)的期望,這樣學(xué)生田徑訓(xùn)練信心就會(huì)倍增,從而更刻苦地精進(jìn)田徑本領(lǐng),提升游戲教學(xué)法實(shí)施效果[5]。

        三、結(jié)語

        總而言之,在初中體育田徑教學(xué)中應(yīng)用游戲教學(xué)法,不但有助于激發(fā)學(xué)生的田徑訓(xùn)練興趣,也能構(gòu)建開放、互動(dòng)的田徑教學(xué)模式,還能強(qiáng)化學(xué)生的田徑能力及抗壓受挫品質(zhì)。教師應(yīng)該根據(jù)田徑課程目標(biāo)和實(shí)際學(xué)情,加強(qiáng)設(shè)計(jì)開展熱身游戲、合作游戲、競賽游戲以及創(chuàng)新游戲,點(diǎn)燃學(xué)生的田徑訓(xùn)練熱情,提高教學(xué)互動(dòng)性,開發(fā)學(xué)生的身心潛能,同時(shí)注重優(yōu)化田徑游戲評(píng)價(jià)機(jī)制,增強(qiáng)學(xué)生反思意識(shí)和田徑訓(xùn)練質(zhì)量,從而實(shí)現(xiàn)游戲教學(xué)法在體育田徑教學(xué)中的全過程高效應(yīng)用。

        猜你喜歡
        熱身田徑教學(xué)法
        運(yùn)動(dòng)前,先熱身
        科學(xué)運(yùn)動(dòng)會(huì):田徑篇
        批注式閱讀教學(xué)法探究
        甘肅教育(2020年14期)2020-09-11 07:57:40
        實(shí)施“六步教學(xué)法”構(gòu)建高中政治高效課堂
        甘肅教育(2020年8期)2020-06-11 06:10:04
        從第15、16屆世界田徑錦標(biāo)賽透析我國競技田徑的發(fā)展
        兩會(huì)熱身:以優(yōu)異成績迎接十九大
        when與while檔案館
        如何進(jìn)行高中田徑教學(xué)改革
        散文百家(2014年11期)2014-08-21 07:16:58
        “假弱”教學(xué)法你用了嗎?
        體育師友(2011年5期)2011-03-20 15:29:46
        借助實(shí)心球進(jìn)行田徑訓(xùn)練之我見
        體育師友(2010年6期)2010-03-20 15:29:08
        九九久久精品无码专区| 亚洲av不卡电影在线网址最新| 狠狠色噜噜狠狠狠狠97俺也去| 无码成人AV在线一区二区| 最近中文字幕精品在线| 国产午夜视频一区二区三区| 在线观看人成视频免费| 亚洲国产美女精品久久久| 日韩A∨精品久久久久| 国产免费人成视频在线播放播| 在线不卡中文字幕福利| 中文字幕日韩精品人妻久久久| 妺妺窝人体色www在线| 色爱无码av综合区| 波多野结衣有码| 欧洲国产精品无码专区影院| 国产免费99久久精品| 午夜精品免费视频一区二区三区| 99久久久无码国产精品性| 日本入室强伦姧bd在线观看| 久久免费网国产AⅤ| 国产精品视频免费一区二区三区 | 成人爽a毛片在线视频| 国产乱沈阳女人高潮乱叫老 | 成人区人妻精品一熟女| 一本大道久久a久久综合| 亚洲av第一区综合激情久久久 | 精品少妇人妻av无码专区| 黄色成人网站免费无码av| 特一级熟女毛片免费观看 | 97cp在线视频免费观看| 国产精品久久久久久一区二区三区 | 亚洲an日韩专区在线| 日本一区人妻蜜桃臀中文字幕| 福利视频一区二区三区| 久久国产精品精品国产色婷婷| 日韩欧美亚洲中字幕在线播放| 一区二区在线视频大片| 精品女厕偷拍视频一区二区| 亚洲精品一区二区国产精华液| aaaaa级少妇高潮大片免费看 |