劉陽 沈陽師范大學體育科學學院

新時代下的大學生，對于體型塑造有著執(zhí)著的追求，這也是高校體操課程如此火熱開展的關鍵。尤其近些年來，隨著健康運動理念的普及，以及大學生對體型、身材、健康、養(yǎng)生等關注度越來越高，大學生體操課程參與熱度逐年提升。為了更好的滿足大學生體操訓練需求，迎合新時代科技發(fā)展需要，微課教學模式逐漸出現(xiàn)。微課教學的基礎是信息技術、計算機技術與互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)技術。在微課教學形式下，視頻、音頻、動畫、動漫等教學手段下，高校的體操教學工作可以更加順暢，教學效率更加提升。本文旨在研究新科技背景下微課概述及價值意義，剖析高校體操課程微課教學現(xiàn)狀及問題，探討微課教學在高校體操課程中的應用，為高校體操教師，在高校體操課程微課教學方面提供可行性思路。

一、新科技背景下微課概述及價值意義

（一）新科技背景下微課概述

新時期的微課教學形式，是建立在信息技術、計算機技術與互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)技術基礎之上的。微課教學主要是以視頻、音頻、動畫、動漫素材等為載體，記錄高校體操課程教學內(nèi)容，從而實現(xiàn)高校體操課程教學高效化和明晰化特點。微課教學中的各種資料，包括體操活動視頻、體操知識點圖片、體操評估測試視頻等，都是微課教學的重要內(nèi)容。微課教學擺脫了傳統(tǒng)的體操教學模式，是適應新時代下體操教學需求，大大滿足了新時期個性化學生體操學習需要。

（二）新科技背景下微課價值意義

微課教學形式與傳統(tǒng)的教學形式相比，有著明顯和本質(zhì)性的區(qū)別?？傮w來講，微課教學形式主要是體現(xiàn)在簡短、集中、便捷等三個方面。首先，微課教學形式較為簡短。相比于傳統(tǒng)的課堂教學形式，微課的視頻設計和內(nèi)容輸出更加簡短，一般要控制在4-10 分鐘左右，不宜時間過長，與傳統(tǒng)意義上的課堂45 分鐘相比區(qū)別較大。其次，微課教學形式較為集中。微課教學形式豐富，但教學內(nèi)容要比較單一，知識點集中，形成對某個知識點的簡短分解。最后，微課教學形式較為便捷。微課教學的便捷性，主要體現(xiàn)在微課容量較小、便于攜帶且便于操作，更多是以電子文本和視頻、音頻形式進行保存。如若使用的話，傳輸速度快且下載速度快，瀏覽也極為迅速，更方便理解。最大便捷之處在于，師生可以借助PC 電腦端和移動智能端獲得相關信息資料，使得高校體操課程內(nèi)容學習更便捷。

二、高校體操課程微課教學現(xiàn)狀及問題

隨著新時代的不斷發(fā)展和進步，大學生的健康和運動意識不斷增強，使得高校體操課程教學普及性越來越高。體操運動與其他體育運動不同，體操運動更多是吸引廣大女生的喜愛。體操運動可以健身強體、塑造形體、減肥，在女生中有著至高的地位。新科技及互聯(lián)網(wǎng)、計算機技術背景下，高校體操課程微課教學越來越受到廣大師生追捧。由于高校體操微課教學形式簡短、集中、便捷的特點，具有與傳統(tǒng)體操教學不同的優(yōu)勢。然而任何事物都是兩面的，高校體操課程微課教學過程中，也是存在各種問題和現(xiàn)狀，影響到高校體操微課教學品質(zhì)。筆者經(jīng)過多年高校體操微課教學經(jīng)驗，認為在高校體操微課教學過程中，存在的問題主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

首先，微課課程時間較短。微課課程大多是采用視頻教學模式，與傳統(tǒng)的長時間課堂教學相比，微課課程存在著明顯的短時間教學短板。傳統(tǒng)的課堂教學模式一般是在45 分鐘左右，而微課課程視頻教學形式，時間一般控制在4-10 分鐘左右。短時間內(nèi)的視頻教學，會導致教學內(nèi)容會比較少，如果增加教學內(nèi)容的話，則需要更多的視頻進行講解，而制作視頻所花費的時間和精力也是比較大的。因此，在進行視頻制作時，老師需要對所教學的內(nèi)容進行提煉，使得一些具體內(nèi)容的細節(jié)無法很好的向?qū)W生進行展現(xiàn)。比如，對于高校體操教學中的技術動作和技能知識，老師需要對其進行最大程度凝練，更多將重點和難點知識進行講解。由此可見，微課課程只是高校體操教學的輔助工具，不可能完全代替?zhèn)鹘y(tǒng)的課堂教學，簡短的視頻教學也僅僅是體操老師和學生進行溝通和學習的工具。

其次，微課課程知識單一。微課課程的開展，不可能像正常的課堂教學那樣，內(nèi)容豐富形式多樣。微課課程更多是針對某一個知識點進行教學。雖然微課課程的目標極為明確，但單獨的知識點，使得學生對于體操教學的系統(tǒng)化內(nèi)容，無法做到真正而全面的掌握。傳統(tǒng)課堂教學模式下，體操課程教學往往可以在老師和學生的互動中，靈活開展各種知識點的講解，使得老師可以在完成教學目標的同時，讓學生掌握更多課外知識。然而，微課課程雖然形式新穎且科技化程度高，但是微課課程所展示的知識點單一且極少，使得學生對于體操知識的擴張限制性較大，學生無法方便的學習到更多的專業(yè)化知識。

三、微課教學在高校體操課程中的應用

（一）采取多樣化的體操微課教學形式運用

微課在高校體操課程教學中，應用的范圍是極為廣泛的，比如課堂教學中和課后教學中，微課教學模式都有很好的應用效果。在實際的課堂教學中，現(xiàn)階段的微課教學法，主要是以網(wǎng)絡資源為主。體操老師可以根據(jù)教學大綱和目標要求，選擇一些具有代表性的視頻資料，在課堂中利用視頻道具開展體操教學?；蛘呃枚兑簟⒖焓种械囊曨l資料，對體操教學中的某個動作或者技術要點進行慢放和講解，使得知識點的教學更加深入和細致。如若課堂教學有需要，可以采取視頻回放、視頻重復播放以及同步播放的形式，讓學生的體操學習進度與視頻播放進度同步。另一方面，在課外體操自學中，微課也有著極為廣泛的應用。比如在課后或者在家中，學生都可以隨時拿出來體操老師制作好的教學視頻，讓學生在視頻指導下，自主開展體操學習和訓練。另外，體操老師還可以利用微信、直播平臺等線上形式，對學生在學習體操知識和技能過程中遇到的問題，開展各種形式的交流，極大程度上推進了高校體操教學效果的提升。

（二）進行經(jīng)典化微課教學設計和視頻制作

體操老師在開展高校體操微課教學設計和視頻制作時，要有步驟、有重點，有策略，保證微課教學設計和視頻制作水平和質(zhì)量。首先，微課教學設計是體操教學工作開展的前提和基礎，體操老師要自己對體操教學目標、教學環(huán)節(jié)、教學資源、教學評價方法、教學思路等有較為清晰的認知。對于每一堂課所需要教授的體操知識點和具體課題，都有相應的課題教案作為指導。其次，對于思路清晰的微課教學設計及課題教案，老師要按照教學各個要素，進行微課程設計方案，通過線上網(wǎng)絡資源、課程資源、教學經(jīng)驗等制作出相應的“微視頻”。舉例來講，在進行體操某個動作的講解時，體操老師要將此動作作為視頻制作重點，圍繞這個動作進行相關知識理論和動作技巧的講解。而且在利用視頻開展動作講解時，要從多個角度多個思維高度進行剖析，使得學生可以從根本上看到體操動作的原理、邏輯和圖譜，從而使得學生更加容易的掌握和熟悉。最后，體操視頻制作要經(jīng)典化。經(jīng)典化模式下的體操視頻可以運用到多種場合和維度，擴大體操教學范圍，從而提升高校體操教學水準。

（三）注意選擇體操微課教學內(nèi)容和音樂背景

體操教學不僅僅是知識的傳授，從某種意義上講，體操教學更多是對健康體魄和快樂運動理念的灌輸。體操教學和學習，不光是要讓學生掌握體操的動作和技能，更是讓學生在快樂和愉悅的氛圍中，掌握重點和難點知識。所有，在實際的體操微課教學過程中，老師一定要將歡樂的元素植入到體操微課教學中。體操老師要根據(jù)學生的愛好和興趣，去選擇適宜的教學內(nèi)容和形式，激發(fā)出學生學習體操的激情和熱情，促進學生積極主動參與到體操日常練習中。另一方面，體操老師要注意選擇體操微課教學音樂背景。音樂是靈魂通往天堂的途徑，一段美好的音樂，可以激發(fā)出學生的激情，調(diào)動起學生的情緒，增加在體操教學中節(jié)拍的把握和氛圍的營造。因此，在體操微課教學音樂背景選擇上，可以結合時代發(fā)展需要，選擇當下學生群體中比較流行的音樂，滿足學生對新鮮感和刺激感的好奇，將一些具有時代氣息和學生感興趣的音樂，植入到實際體操微課教學過程中。

（四）利用微課技術，實現(xiàn)體操資源有效銜接

目前市面上健美操運動如火如荼進行中，尤其一些健身俱樂部的出現(xiàn)，大大滿足了廣大社會群眾對健美操練習的需要。為此，作為高校在體操教學時，可以嘗試利用微課技術，實現(xiàn)各種體操資源有效銜接。比如可以采取直播形式，借助健身俱樂部體操教練現(xiàn)場教學，使得學生可以實時學習和跟進，掌握學校內(nèi)部無法學習到的知識。比如，高?？梢灾苯友埦銟凡矿w操教練，進入到學校內(nèi)部開展技術動作教學指導，或者采取講座形式，對學生進行相關體操知識傳授。再比如，可以邀請校外俱樂部體操教練，與高校一起開展體操雙教學模式。體操雙教學模式下，高校體操老師更多以理論知識傳授為主，而俱樂部體操教練則更多是以技巧動作傳授為主。借助如抖音、快手、微視頻或者其他線上微課軟件，實現(xiàn)高校體操老師、俱樂部體操教練與高校學生三者的互通和交流。

（五）把握體操微課教學難重點，糾正錯誤訓練

在體操微課教學過程中，老師一定要注意，將重難點技術和動作，在微課教學中講解出來。動作示范是體操學習的關鍵，利用微課課程教學形式，體操教師可以將復雜動作講解做成分步視頻，學生可以利用相關設備反復觀看，并配合練習提高對動作掌握程度。這樣不僅降低了教師的示范教學負擔，也提高了學生體操動作的學習效率。與此同時，體操老師還要利用微課，及時糾正學生訓練中的錯誤，保證體操訓練的科學有效。體操訓練應該是循序漸進的，對學生體操動作糾正，也是保證體操教學效果的前提。在實際的體操微課教學中，體操教師可以利用視頻，詳細講述可能出現(xiàn)的不規(guī)范動作，讓學生在體操視頻的引導下，清楚和把握體操動作規(guī)范掌握動作要領；同時，體操教師要為學生提高出自主學習空間，讓學生自主感悟和糾正錯誤動作，從而使得自己體操訓練效率大大提升。

四、總結

綜上所述，隨著時代的進步和發(fā)展，高校體操教學越來越受到廣大師生關注和追捧。健康運動和身材體型保持理念下，廣大師生更加積極參與到高校體操教學中來。尤其是微課教學模式的出現(xiàn)，使得高校體操教學更加簡單和清晰。在微課教學形式協(xié)助下，無論是課堂體操理論教學，還是課外體操實踐教學，都已經(jīng)形成了自主型和探索型學習氛圍。與此同時，高校體操老師要充分發(fā)揮出微課自身優(yōu)勢，在讓學生掌握系統(tǒng)性體操知識同時，也大大改善高校體操教學效率和品質(zhì)。新時期素質(zhì)教育和教學改革背景下，微課教學老師要在微課基礎教學基礎上，不斷創(chuàng)新高校體操微課教學新形式，采取多元化微課教學手法，以學生學習需求為根本，發(fā)揮視頻、音頻、動畫、動漫等教學手法優(yōu)勢，提高高校體操教學水準。