曾建軍

摘 要：籃球運動是高中體育教學的重要組成部分，傳球訓練則是籃球運動的核心支撐，本文將重點分析探討傳球訓練在籃球教學中的價值，并針對性地分析和探討高中體育教學中籃球傳球的訓練策略，認為籃球運動的持續(xù)發(fā)展無法脫離優(yōu)質(zhì)傳球訓練的支持，以求能夠為相關教師或者單位提供借鑒作用。

關鍵詞：高中教育;籃球教學;傳球訓練

籃球運動的開展需要五名運動員齊心協(xié)力方可實現(xiàn)成功，只有做好一系列的配合才能夠更好地提升傳球技能，這種技能在籃球比賽中的使用頻率較高。傳球技術也能夠分成多種類別，學生需要根據(jù)場上的形勢選擇使用最為適合的傳球形式，這樣才能夠在復雜緊張的賽場局勢中獲得更多轉機，為團隊贏得更多得分的機會，也會讓對手無法及時做出反應。學生在此種情況下的學習體驗會更加豐富，學習感受有效增強，增加整個團隊在賽場上的活力，戰(zhàn)術運用能夠更加靈活多變，進而提升獲勝的概率。高中體育教師要善于運用傳球教學提升學生的籃球能力，更加重要的是借此機會培養(yǎng)學生的團結協(xié)作精神，讓整個班級都能夠富有凝聚力，讓學生的心智借此機會變得更加成熟，學生的精神世界能夠在籃球運動中得到滋養(yǎng)。

一、傳球教學在籃球課堂中的價值

首先，能夠提升學生隨機應變的能力。傳球需要學生觀察每個成員所處的位置及動向，這樣才能夠?qū)悎錾系木謩葸M行精準把握，傳球之前在腦海中規(guī)劃好路線，讓進攻的連續(xù)性獲得顯著提升，充分發(fā)揮出每個成員在團隊中的價值，隊員之間可以積極做好配合，切實增加戰(zhàn)術的多樣性，在面對賽場上的多變局勢時進行精準判斷，利用傳球增加戰(zhàn)術的可選擇性，切實提升所有學生的隨機應變能力，讓其在實際的運球環(huán)節(jié)中及時獲得觀察能力的提升，利用敏銳的目光了解到每個人的行動走向，更為順利地做好戰(zhàn)略布局，教師也能夠借此機會挖掘出每個學生的潛在能力，培養(yǎng)出更多優(yōu)秀的組織后衛(wèi)成員。因為籃球運動是學生群體所喜聞樂見的，所以此種教育模式往往能夠更好地吸引學生的關注和認可，為籃球訓練的質(zhì)量提升奠定堅實的基礎[1]。

其次，能夠提升團隊合作精神。傳球的靈活運用可以將所有的學生進行串聯(lián)，其能夠在傳球的構成中制造更多的轉機。為了讓學生之間積極做好配合，教師可以組織學生利用課余時間與團隊內(nèi)部的其他成員展開交流，并在日常的訓練中觀察學生的運動習慣，以及擅長領域，在正式訓練或者比賽的時候根據(jù)局勢的變化選擇傳球的對象，增加獲勝的概率。在多次訓練和配合中學生在運球的時候可以更加默契，更加有效強化隊伍的凝聚力，這對尚且處于高中階段的學生而言，整體發(fā)展幫助是巨大的，能夠深度促進學生體育學科核心素養(yǎng)的形成。同時，即便在失利的情況下學生也需要及時做好整個賽程的復盤，這樣可以讓學生及時分析自己在整個賽程中的不足之處，幫助學生進行獨立思考，學生在反思的過程中能夠及時了解自己的失誤點，促進學生自我能力的完善，讓自己在后續(xù)的傳球過程中具備更高的質(zhì)量，并能夠及時修正原本訓練環(huán)節(jié)中的不足之處。所有學生在這樣的學習環(huán)境中可以具備更強的合作團結精神，學生的傳球能力能夠借此機會得到顯著提升。

再次，學生可以充分感受到籃球運動的魅力。由于傳球技術的類別較多，學生在參與練習的過程中可以接觸到諸多新穎的技術訓練內(nèi)容，能夠顯著激發(fā)學生的學習興趣和學習熱情，教師在實際教育引導的過程中，需要逐步幫助學生感受到籃球運動所具備的魅力。教師在此過程中應該進行各種技術的演示，這樣能夠吸引所有學生的目光，學生在進行籃球訓練的時候也會付出更多的努力[2]。教師需要根據(jù)每個學生的實際能力為其制訂出更加適合的訓練計劃，讓學生針對自己所欠缺的能力參與到更加適合的訓練環(huán)節(jié)中，讓學生的球技變得更加純熟，這樣能夠大大提升學生在傳球訓練中的自信心，學生的自主練習動力也能夠借此機會得到激發(fā)。為此，體育教師在日常教學環(huán)節(jié)中需要對每個學生的實際能力加以觀察，并且需要提升自身傳球技能，這樣才可以在傳授傳球技能的時候獲得更高的質(zhì)量，整個教學環(huán)節(jié)也能夠獲得更高的質(zhì)量，學生具有更為濃厚的興趣參與傳球訓練，讓每個學生都可以在傳球領域獲得長足的進步，進而深化學生對籃球運動的參與力度，切實完善所有學生的實際能力，能夠為社會培養(yǎng)出更多籃球領域的優(yōu)質(zhì)人才。

最后，能夠讓學生的人際交往能力獲得顯著提升?；@球運動不是個人能力的展現(xiàn)，而是需要組內(nèi)所有成員積極配合才能夠獲得最終的勝利。尤其是在進行傳球訓練的時候更加需要所有成員進行積極配合，這就需要成員之間進行高質(zhì)量的交流。由于每個人對傳球契機的理解，以及傳球掌握能力存在較大差異，在實踐訓練的過程中難免會存在失誤和分歧，這就需要學生根據(jù)組內(nèi)成員的性格特點使用更加適合的交流方式，這樣才能夠?qū)⒆约簩髑虻睦斫?，以及自身的期望順利傳達給他人，讓成員之間的配合能力可以獲得根本性的提升。通過傳球訓練獲得寶貴的友情，逐步掌握與他人建立良好交流關系的重要途徑，讓學生能夠在課余時間更加主動地與他人切磋球技，進而實現(xiàn)能力上的顯著提升。在此過程中，學生會深刻意識到人與人之間的不同之處，學生能夠?qū)W會理解他人，在進行傳球的時候可以具備更高的效率，也能夠借此機會促進學生建立良好的人格品質(zhì)。

二、傳球教學中的重點內(nèi)容

（一）傳球基本動作及要點

首先，雙手傳球動作。此種傳球方法是最為常見的，學生在使用此種技巧的時候需要將五指自然分開，利用手指的力量有效控球，掌心則需要保持一定的空隙，這樣做的目的是保證傳球和運球的靈活度，學生如果在持球的時候保持肌肉的緊張感，傳球的過程中無法保持手腕的靈活度，那么自然會導致傳球位置和預想差異較大[3]。同時，學生的兩拇指應該保持7～10厘米的距離，肘關節(jié)不要外翻，這樣能夠在比賽過程中減少與其他球員的肢體接觸，為后續(xù)的傳球奠定堅實的基礎。在正式傳球的時候應該注意雙臂翻轉，以及手腕的動作，在外翻伸臂的同時應該保持拇指下壓，食指和中指順勢撥球，雙臂在此時應該保持伸直的狀態(tài)，通過掌心的力量完成傳球。需要注意的是，在傳球的時候需要保持雙臂用力的一致性，切忌出現(xiàn)推擠籃球的情況，雙手也不能出現(xiàn)交叉的情況，這樣能夠保證后續(xù)傳球的時候，有效提升傳球精準度。

其次，單手傳球動作。在傳球的過程中，學生也需要完善持球的手勢，在進行傳球的時候應該將籃球向著隊友的方向移動，并且需要做出內(nèi)旋的動作，這樣能夠防止對手球員斷球，減少傳球失誤。在傳球的時候也需要注意做出蹬地的動作，前臂及時向前進行擺動，手腕保持前扣的狀態(tài)。整個運球到傳球的動作應該保持較高的連貫性，提升速度的同時讓球具有充足的動能，這樣才能夠讓球更加順利且迅速地傳遞到隊友的手中。

學生在進行傳球訓練的過程中無論使用何種傳球方式都應該注重保持出手、飛行路線，以及落點三者具有較強的連貫性。傳球的過程中，為了能夠根據(jù)實際情況控制好傳球的速度和位置，學生需要在多次練習中逐步摸索到傳球狀態(tài)與瞬間力量之間的關系，控制好傳球的角度，進而更好地控制好球體的飛行弧線，讓球能夠順利落在適合位置，同時避免出現(xiàn)斷球的情況。傳球在一般情況下需要學生將球傳給遠離防守人一側的進攻隊員。在進行遠距離傳球的時候，應該注重提升球的速度和力量，球體此時最好保持平直投出的狀態(tài)。在進行近距離傳球的時候則應該注重保證球體的隱蔽性，出手的動作盡可能保持柔和，減少對手對自身動作的注意力，并且需要尋找對方視線的死角位置，這樣既能夠更為穩(wěn)定地實現(xiàn)傳球，也能夠減少對方的干擾。在進行跑動傳球的時候需要注重控制好提前量，以球領人，讓球能夠在傳遞的過程中有一定的弧度，通過此種方法進行的傳球往往更加準確，可以更好地到達隊友的身邊，這對學生的體育認知能力和籃球技能的提升具有顯著促進作用，是滿足學生認知發(fā)展的前提保障。

（二）傳球教學的主要方法

首先，組織學生參與基礎訓練。傳球訓練也需要遵循循序漸進的原則。教師可以先讓學生參與雙人迎面?zhèn)髑蚪恿Φ木毩?。學生將籃球放在胸前，并利用手掌的力量將籃球平直地傳出，組內(nèi)成員需要根據(jù)對方的身高進行傳球角度的調(diào)整，繼而精準地將籃球傳到對方手中。對于接球的學生則需要將手掌朝向?qū)Ψ?，將手放置在胸前的位置，做好隨時接球的準備，在多次練習的過程中需要注重感受球體在運動過程中對自身產(chǎn)生的沖擊力，并在球體傳到手中前將手掌的力量進行調(diào)整，保持核心力量的穩(wěn)定，這樣才可以穩(wěn)穩(wěn)接住球。隨后，教師可以組織學生參與三角或者四角傳球練習，根據(jù)參與的人數(shù)適當增加籃球數(shù)量，學生在傳球的同時能夠及時調(diào)整自己的注意力，在拋出球體的瞬間做好接球的準備，這樣既能夠鍛煉學生的反應能力，也可以提升學生的運動技巧，讓學生的傳接球能力可以更加扎實，為學生后續(xù)參與難度更大的練習奠定基礎。

其次，組織學生參與“六傳二搶”練習。教師需要讓學生每六個人為一組，讓學生站成圓形，兩個人之間需要相距3米～4米，并在原地進行傳接球練習，防守者則需要在六個人之間進行干擾和搶球。在進行此項練習的時候?qū)W生不僅要保證籃球的順利傳接，也需要提防干擾者的動作，讓練習的難度能夠得到適當提升，也能夠讓學生初步體會到正式比賽的氛圍，學生能夠逐步意識到傳球的重要價值。需要注意的是進攻者在搶球的過程中不能出現(xiàn)走步的情況，防守方則不能改變自己的位置，讓學生更好地感受到傳球的技術。

最后，教師需要組織學生參與到半角籃球比賽中。這種練習賽的舉辦能夠讓學生及時意識到自身存在不足，也能夠?qū)⑺鶎W習到的成果應用到實踐環(huán)節(jié)中，讓學生的體育運動成效可以借此提升，真正達到學以致用的目的。在組織開展比賽的時候應該分別以3米和4米作為半徑在邊線以及端線上選取兩個點，以此作為連接點構建兩個聯(lián)系區(qū)域，并將其劃分為三角區(qū)，即接球區(qū)，另外的區(qū)域則作為防守區(qū)域。教師將班級內(nèi)部的學生平均分成兩個小組，每個小組選出一名學生作為接球區(qū)的球員。隨后從罰球圈內(nèi)跳球并開始比賽，搶到球權后進攻的一方只能選擇傳球推進，防守隊則需要通過使用搶斷等方式獲得球權;隨后改變攻守方，接球員在接球區(qū)接到球則能夠累計1分，在獲得分數(shù)后則應該由對方在防守區(qū)發(fā)球。最終在有限的時間內(nèi)獲得更高分數(shù)的隊獲得勝利。之所以要采用此種練習方式，是為了提升學生在防守中的傳球能力，讓學生初步意識到合作的重要性。

（三）提升傳球的隱蔽性

隱蔽性的傳球能夠在實際比賽訓練中為團隊爭取到更多的勝利機會，在防守隊員意想不到的縫隙位置將籃球傳遞出去，切實打亂對方的防守節(jié)奏，起到出其不意的效果[4]。在傳球前防守方的成員不會感受到任何異常，能夠讓其放松警惕，讓進攻方具有更多的可乘之機，在賽場上爭取到更多的優(yōu)勢。此種能力的形成需要日積月累，這就需要運動員在訓練的過程中培養(yǎng)自己更為寬闊的視野，并能夠從全局的角度思考問題，更好地對場上局勢進行判斷，制訂和規(guī)劃出更加適合的傳球路線。在此基礎上，教師也需要注重培養(yǎng)學生假動作的能力等，讓對手做出預期的動作，隨即改變手勢和運球的方向在傳球的時候占據(jù)上方，傳球成功的概率也會大大提升，這將會有效避免傳球意圖暴露，能夠在賽場上獲得更多的主動權。傳球過程中一定要保證球體的速度和力量，真正擊潰對方的防守，徹底把控賽場的節(jié)奏。因此，提升隱蔽性傳球能力是每個教師需要積極思考的問題。

結束語

綜上所述，高中體育教師在制訂籃球訓練計劃的時候應該進行多角度的思考，根據(jù)班級學生的實際情況制訂出更為科學合理的傳球訓練計劃，讓學生可以充分鍛煉自我身體機能，身心同步健康成長，久而久之，學生能真正從籃球訓練中獲得樂趣，通過籃球訓練真正提升自身的精神意志和運動能力，這對于促進學生今后的成長具有極為重要的意義。因此，教師有必要進行重點分析和思考，尋找可以充分激發(fā)學生的運動熱情和探究興趣的方法，鼓勵學生在實際訓練和比賽的過程中找到適合自己的籃球戰(zhàn)術，在傳球訓練的加持下能夠真正地成長。

參考文獻

[1]江麗婷.高中“樂動體育”教學策略研究：以籃球體前變向運球為例[J].當代體育科技，2020，10（34）：77-79.

[2]林端.高中體育教學中體能訓練的研究：以籃球為例[J].高考，2020（25）：124-125.

[3]王若窮.基于核心素養(yǎng)的“運動賽季”體育單元教學設計探究：以高中籃球選項教學為例[J].體育教學，2019，39（9）：8-10.

[4]繆崗.高中體育課堂教學中細節(jié)的處理策略：以籃球課《行進間雙手胸前傳接球》為例[J].高考，2018（9）：276-277.