摘 要：籃球運動是具有快速、激烈和對抗特點的一項綜合化體育活動，它在全面鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)、心理素質(zhì)方面作用顯著，同時趣味性很強，因而一直以來深受高中學(xué)生的喜愛。而以小組訓(xùn)練法為契機，指導(dǎo)學(xué)生進行籃球訓(xùn)練，則可以成為教師促進學(xué)生籃球能力、優(yōu)化運動效果的有效武器?，F(xiàn)基于小組訓(xùn)練法置于高中籃球教學(xué)環(huán)境中的有效運用目標(biāo)，通過教學(xué)經(jīng)驗分析，分別說明小組訓(xùn)練法的價值及有效運用策略，從而為未來教學(xué)時構(gòu)建合理小組、確認(rèn)職責(zé)分工、激發(fā)有效合作效果提供借鑒。

關(guān)鍵詞：小組訓(xùn)練法;高中籃球;教學(xué);有效運用

小組合作側(cè)重于強調(diào)的是協(xié)作與探究，以及學(xué)生因協(xié)作與探究而發(fā)展自主性與能動性，并使人與人之間團體合作精神被充分激活。因而在高中階段籃球訓(xùn)練過程，開展使用小組合作訓(xùn)練法，效果一般都比較明顯，它將更容易促進籃球新技術(shù)動作學(xué)習(xí)效果的改善，使學(xué)生形成共同進步的合力。在具體訓(xùn)練過程中，教師需要明確的目標(biāo)為導(dǎo)向，在訓(xùn)練中突出小組練習(xí)單位的實用功能，利用組和組、小組和個體間的牽引力，讓學(xué)生產(chǎn)生單調(diào)練習(xí)所無法獲得的訓(xùn)練優(yōu)勢，同時保證技術(shù)水平或者素質(zhì)水平的發(fā)展強項。

一、小組訓(xùn)練法的概念以及應(yīng)用價值

（一）小組訓(xùn)練法，顧名思義指的是使學(xué)生在分為若干個小組后，再進行教學(xué)，尤其是進行建立于基礎(chǔ)知識傳授之后的訓(xùn)練活動。具體講，是從學(xué)生體能、性別、愛好等特征出發(fā)進行分類，再參考不同組別學(xué)生情況，由教師進行針對性訓(xùn)練的設(shè)計與引導(dǎo)[1]，從而讓小組內(nèi)的學(xué)生因體能素質(zhì)相接近、興趣愛好相統(tǒng)一的優(yōu)勢，做到彼此互相幫助、互相激勵與互相競爭。在高中籃球訓(xùn)練教學(xué)時，利用給學(xué)生提供和諧的訓(xùn)練氛圍做法，可以使之在小組內(nèi)充分激發(fā)訓(xùn)練積極性，從而提升籃球教學(xué)效果。

（二）小組訓(xùn)練法的應(yīng)用價值

在總結(jié)實踐經(jīng)驗，以及調(diào)閱一些理論資料后，筆者總結(jié)得到了更完善的小組訓(xùn)練法的應(yīng)用價值。首先組內(nèi)成員得互相支持，分組訓(xùn)練法一方面可以把特質(zhì)相同或者相近的學(xué)生歸于同一組別之內(nèi)，有助于產(chǎn)生和諧的訓(xùn)練氛圍;此外，還能夠使他們協(xié)作精神得到有效培養(yǎng)，積極的體育精神得到錘煉。而這一結(jié)論的產(chǎn)生，究其原因也與籃球運動形式有關(guān)，籃球競技本身即是一種比較典型的團隊協(xié)作競技形式，使特質(zhì)類似或者互補的學(xué)生納入同一小組中進行訓(xùn)練，則可在激發(fā)學(xué)生潛能、提高其適應(yīng)能力等方面顯現(xiàn)出強有力支持作用，且便于教師進行針對性的教學(xué)活動。其次，訓(xùn)練內(nèi)容可合理選擇。利用小組訓(xùn)練法，能更靈活地進行針對不同訓(xùn)練組別的，或者對象的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練難度選擇。例如，對于一些體能較差的學(xué)生組，教師可以使之接受一些籃球基本訓(xùn)練項目的指導(dǎo)，并在簡單體能訓(xùn)練方面增加比例，確保訓(xùn)練內(nèi)容可以被學(xué)生所接受，不至于身體不能承受，造成健康方面的損害。面對體能較好、層次較高小組學(xué)生，教師可以于基本內(nèi)容教學(xué)之后，安排具有一定難度的專項技巧方面訓(xùn)練，使體能訓(xùn)練密集度更高、技巧訓(xùn)練難度更大，使其在理想空間內(nèi)活動。

二、小組訓(xùn)練法在高中籃球教學(xué)中的有效運用策略

（一）使用恰當(dāng)?shù)姆纸M形式

首先，考慮到男生與女生間的體質(zhì)天然的、顯著的差異，以及籃球教學(xué)實踐中，碰撞情況較多，且在爆發(fā)力方面有較高要求，如果男女共同訓(xùn)練，很容易造成女生處在邊緣化抑或受傷的狀況，不利于訓(xùn)練與比賽的正常開展，因此小組訓(xùn)練法運用可依性別分組而開展[2]。

其次，混合分組的做法值得重視。這類分組形式其宗旨為使學(xué)生形成更加健康之體育心理，即由于通常女生在混合訓(xùn)練過程中會處于劣勢，這種分組形式將產(chǎn)生男女生語言上和行動配合上的彼此友好交流，但它適用范疇在于技術(shù)動作訓(xùn)練、友誼賽等，強度較高的比賽不宜采用。

第三，依體質(zhì)與能力分組。在籃球運動期間，體質(zhì)問題、能力問題是比較重要且直觀的。于教學(xué)時參考這些情況進行分組，能夠更進一步顯現(xiàn)出小組訓(xùn)練法的應(yīng)用優(yōu)勢，使學(xué)生在通常所說一隊、二隊、三隊內(nèi)各自發(fā)展。

（二）明確小組的職責(zé)分工

在小組合作期間，教師可基于籃球課實際情況，將5至7人劃分成一個小組，組內(nèi)安排組長與副組長各一名。在合理劃分小組之后，需要組員明確各自的職責(zé)與分工。一般可以比賽為導(dǎo)向，分為幾個類型，如，控球后衛(wèi)，責(zé)任是控球推進至前場，給組內(nèi)其他成員創(chuàng)造得分機會;得分后衛(wèi)：責(zé)任是用外圍投籃的方式得分;小前鋒：責(zé)任是依托良好的得分技術(shù)與防守能力完成組內(nèi)配合工作;大前鋒：責(zé)任包括搶籃板、防守、卡位，以及給隊友創(chuàng)造更多得分機會等;中鋒：責(zé)任是成為進攻或者防守的樞紐，并在得分、搶籃板、封堵阻攻、蓋帽等方面發(fā)揮優(yōu)勢。因而在進行籃球訓(xùn)練時，只有做好這種基于實戰(zhàn)的職責(zé)分工，才能更具針對性地進行籃球訓(xùn)練，使組員弄清楚自己在訓(xùn)練期間應(yīng)當(dāng)做些什么。同時注意組員分工并不是一成不變的，我們可基于學(xué)生特點與興趣變化的狀況，隨時變換各自職責(zé)。舉例講，筆者在各學(xué)年首次籃球訓(xùn)練課時，便基于學(xué)生技術(shù)基礎(chǔ)的差異，依組內(nèi)異質(zhì)和組間同質(zhì)的原則，將本班學(xué)生劃分為每組5人的小組，且使組員明確各自的職責(zé)分工。在訓(xùn)練期間，以小組為單位進行。另外，要求組內(nèi)5人進行便于交流和觀察的訓(xùn)練活動，組內(nèi)異質(zhì)做法將讓互助合作產(chǎn)生足夠的基礎(chǔ)保障，同時組間同質(zhì)則可以成為小組間公平競爭的有利條件，經(jīng)過一段時期的訓(xùn)練與觀摩，若小組成員能力出現(xiàn)變化，則做組別的重新調(diào)配。

（三）基于任務(wù)的模式優(yōu)化

在具體教學(xué)實踐中，當(dāng)組別劃分完成后，教師可科學(xué)設(shè)計教學(xué)任務(wù)，使籃球教學(xué)中的各項必要內(nèi)容，包括持球、運球、三步跨欄、扣籃、合作規(guī)則、比賽規(guī)則、實戰(zhàn)技巧等，均成為教學(xué)的分項要點，在分步教學(xué)與循序漸進原則支持下，成為各項具體任務(wù)的核心?；诖撕诵模瑤熒餐鞔_不同教學(xué)階段的準(zhǔn)備工作是什么、應(yīng)當(dāng)選用什么設(shè)備或者什么場地等。而在此之后，則需要基于任務(wù)進行小組訓(xùn)練法應(yīng)用的模式優(yōu)化。筆者從實踐中總結(jié)得到以下常用且操作效果較好的模式。

其一是幫扶合作模式，即注意到籃球?qū)嶋H教學(xué)期間，學(xué)生間專業(yè)認(rèn)知等方面有一定區(qū)別，據(jù)此，教師需要從幫扶視角出發(fā)，有意識地引導(dǎo)處于不同水平的學(xué)生，使之產(chǎn)生互幫互助的習(xí)慣，也就是要求專業(yè)技能占據(jù)優(yōu)勢的學(xué)生，對表現(xiàn)較差學(xué)生提供幫助，或者向其他學(xué)生進行示范，使之組內(nèi)產(chǎn)生一幫一或一幫多之理想?yún)f(xié)作氛圍[3]。實踐中，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)速度較快，部分學(xué)生的學(xué)習(xí)速度較慢，那么則可在休息期間，使雙方展開更密切的技巧、經(jīng)驗、心得交流，于幫扶合作模式中，彰顯學(xué)生主體作用，從整體上全面提升學(xué)生籃球運動技能、團隊協(xié)作水平。

其二是配合協(xié)作模式，詳細言之，學(xué)生在參與籃球運動時，需要多項能力的支持，如配合能力、技巧運用能力、傳接球時機把握能力，還有在戰(zhàn)術(shù)布局方面的能力等，這些非?？简瀸W(xué)生的肢體動作扎實度，以及日常配合習(xí)慣的反饋效果，而所有這一切均需要從小組配合協(xié)作模式中尋求幫助，教師可利用眼神示范、動作示范或者假動作示范等做法，讓學(xué)生產(chǎn)生配合意識，于具體籃球小組運動中體驗到默契的意義，配合的功能，全面激發(fā)其苦練核心能力、將彼此能力協(xié)同起來的激情。

（四）營造濃厚的合作氛圍

除上述基于任務(wù)的模式優(yōu)化策略外，教師還需要讓高中籃球教學(xué)的小組訓(xùn)練法得到濃厚的合作氛圍支持。也就是說，指導(dǎo)教師需要使各組成員意識到：職責(zé)明確、權(quán)利分明，與彼此之間互不相關(guān)是完全不同的兩個概念，職責(zé)明確與權(quán)利分明只是說由誰具體執(zhí)行某項任務(wù)而已，而各成員的各項任務(wù)應(yīng)當(dāng)置于良好的合作氛圍中才能收到成效。此外，因為學(xué)生個體間存在著運動能力的區(qū)別，實際技能掌握水平上也各有差異。部分學(xué)生的籃球基礎(chǔ)不夠理想，組內(nèi)訓(xùn)練期間積極性不強，怠惰消極，另有些學(xué)生本身具有較扎實的籃球基本功，卻不樂于在組內(nèi)訓(xùn)練期間花費較多時間與基礎(chǔ)較差組員進行溝通。所以教師便需要通過營造濃厚合作氛圍的視角，給學(xué)生主動合作積極性激發(fā)提供幫助。為此，筆者的建議是突出小組循環(huán)比賽的作用，循環(huán)比賽的每一輪結(jié)束后，要求學(xué)生進行小組內(nèi)的輪流發(fā)言，互相交流比賽時產(chǎn)生的心得體會。學(xué)生發(fā)言應(yīng)當(dāng)包括如下內(nèi)容，即組內(nèi)誰擁有最好的投籃技術(shù)，誰擁有最成功的傳接表現(xiàn)，誰有最好的突破、最成功的運球技術(shù)，或者搶籃板最多的是誰等。除了使用這種方法外，為了在營造濃厚的合作氛圍方面擁有更好效果，教師另外進行獎勵，使組隊配合投籃得分表現(xiàn)最突出的組員被表揚。其中如果兩人或者兩人以上配合得分表現(xiàn)優(yōu)異，要做出特別的獎勵。這種做法會讓成員在小組內(nèi)的合作活力得到激發(fā)。未來小組的每一次訓(xùn)練和比賽活動，成員將既會考慮到自己的表現(xiàn)，也會考慮到組員內(nèi)部互相幫助的效果，這將有效避免單打獨斗問題的出現(xiàn)。而在筆者所倡導(dǎo)的循環(huán)小組式比賽形式中，組員將對小組團隊自然產(chǎn)生一種歸屬感，最終為了達到獲取小組團隊總的勝利效果，互相取長補短，分別提升自我和團隊整體競技水平。

（五）教師給予及時的指導(dǎo)

進行高中籃球小組合作訓(xùn)練之際，指導(dǎo)教師要注意自身角度定位，給予及時有效的指導(dǎo)，讓他們在籃球動作技術(shù)方面掌握更全面。以筆者為例，筆者在多次開展的高中籃球教學(xué)小組訓(xùn)練法應(yīng)用實踐中，在不同時間節(jié)點，均視情況需要，對學(xué)生展開指導(dǎo)，以使學(xué)生加深理念、技巧方面的印象。如當(dāng)開展運球訓(xùn)練初始階段，筆者專門強調(diào)：在運球時，會有比較標(biāo)準(zhǔn)的高度要求，如果運球太高，那么會形成籃球控制力下降，使球被人搶斷，因此需要盡可能壓住籃球，降下重心，且在控球時避免使籃球離身體過遠等。而當(dāng)運球訓(xùn)練持續(xù)一段時間后，筆者則給予指導(dǎo)：控球時需要學(xué)會于奔跑中與球相結(jié)合，這是練好運球技術(shù)的關(guān)鍵所在，如果只能一板一眼地運球，則萬一遇到強硬防守，便會出現(xiàn)無法控制的局面。受到教師指導(dǎo)啟發(fā)，學(xué)生將在組內(nèi)進行變化運球姿勢的嘗試，使胯下運球、背后運球、交叉運球等手型做到熟練應(yīng)用。事實證明，經(jīng)過教師持續(xù)多次的指導(dǎo)，以及在指導(dǎo)之下的實踐，學(xué)生可以于小組訓(xùn)練過程中，更加順利地做好對應(yīng)的籃球訓(xùn)練要點嘗試。

（六）進行科學(xué)的分組評價

由于組間籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)表現(xiàn)的差異性明顯，各組在教學(xué)目標(biāo)實現(xiàn)，以及具體教學(xué)方法配合、教學(xué)內(nèi)容接受上也有不盡相同的表現(xiàn)，所以對于各組教學(xué)情況，應(yīng)當(dāng)展開分別評價，這是于情于理都要如此的做法。具體講，在評價時教師應(yīng)當(dāng)基于各組教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容，展開全面的、多層次的組內(nèi)評價、組際評價，利用精確程度更高的教學(xué)評價，使教師更加直觀而準(zhǔn)確地認(rèn)識到教學(xué)質(zhì)量、教學(xué)效果等的真實表況，從而據(jù)此對接下來的籃球教學(xué)作出調(diào)整。比較普遍的做法是，教師可以基于教學(xué)情況需要，展開多個維度的籃球教學(xué)評價。筆者在教學(xué)時，即注意到各小組成員共同的，以及分別的籃球技能情況、籃球技戰(zhàn)術(shù)情況、體能提升情況幾個維度，并對其做出分別的評價。評價策略是，先綜合分析小組整體情況，例如某小組整體的籃球技能屬于第4級，技戰(zhàn)術(shù)屬于第3級，在體能方面提升度為20%，均要有比較明確的量化標(biāo)準(zhǔn)。接下來再分別對具體成員做出評價，評價時要有具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)，即從多個維度給學(xué)生以全面的、客觀的評價，讓其能夠?qū)φ赵u價思考自身未來的進步方向與改善策略，分別在學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方法、組內(nèi)配合技巧等方面做出調(diào)整。與此同時，教師亦應(yīng)找到組內(nèi)表現(xiàn)優(yōu)異者、進步幅度最大者，使之成為其他學(xué)生的參照標(biāo)準(zhǔn)。

結(jié)束語

小組訓(xùn)練法對于高中籃球教學(xué)而言，無論從理論角度探討，抑或在實踐角度分析，均能夠顯現(xiàn)出極突出的教學(xué)成效，此教學(xué)成效在本文所詳細論述實驗成果中，有了再一次有效驗證。因此，在籃球訓(xùn)練時，需基于先進教學(xué)模式，給學(xué)生提供方法上科學(xué)性指導(dǎo)，讓其可以因分組訓(xùn)練而受益。建立于本文基礎(chǔ)之上的科學(xué)分組、合理任務(wù)設(shè)計，以及尋求新技術(shù)與教師指導(dǎo)的幫助，將讓學(xué)生在不一樣的課堂環(huán)境中取得突破性進展，將來教師可繼續(xù)沿著這樣的思路，使傳統(tǒng)籃球教學(xué)不斷被優(yōu)化，從單純且乏味的方式中解脫出來，更好推進高中體育教學(xué)質(zhì)量發(fā)展。

參考文獻

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作者簡介：蔡文強（1976— ）男，漢族，福建政和人，大學(xué)本科，福建省政和一中，一級體育教師。研究方向：高中體育教學(xué)與研究。