閆懷強(qiáng)

【摘要】伴隨我國高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的推廣，體育課程的覆蓋范圍愈加全面。為培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，高中體育教師不但應(yīng)注重學(xué)生運(yùn)動技能、身體素質(zhì)的提升，還應(yīng)關(guān)注學(xué)生的身心健康，力圖通過體育教學(xué)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。為實(shí)現(xiàn)上述目標(biāo)，高中體育教師可以對學(xué)生適度開展挫折教育，讓學(xué)生在挫折面前激發(fā)更強(qiáng)大的學(xué)習(xí)潛能，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，自覺調(diào)節(jié)情緒，從而不斷增強(qiáng)抗壓、抗打擊能力，為學(xué)習(xí)更多的知識與技能打下良好的身心基礎(chǔ)。文章為筆者根據(jù)多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對核心素養(yǎng)視域下高中體育挫折教育的實(shí)施策略進(jìn)行的探討研究。

【關(guān)鍵詞】核心素養(yǎng)：高中體育：挫折教育：實(shí)施策略

隨著課程改革的不斷推進(jìn)，核心素養(yǎng)被越來越多學(xué)者和教育者提及。對核心素養(yǎng)的培養(yǎng)是當(dāng)前高中教學(xué)的重點(diǎn)，需要盡快落實(shí)到高中各學(xué)科的教育教學(xué)工作。在高中學(xué)科中，體育是不可或缺的組成部分，鑒于體育課程具有考驗(yàn)學(xué)生體能、毅力的特征，教師可以選擇在高中體育教學(xué)中融入挫折教育，由此更好地培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。高中學(xué)生不僅持續(xù)受到高考壓力，學(xué)習(xí)難度的增加和知識點(diǎn)的逐漸集聚也讓學(xué)生倍感焦慮。如果學(xué)生的壓力無法釋放，不但會影響他們的學(xué)習(xí)效果，還會影響他們的精神與生活，對學(xué)生的健康成長極為不利。因此，將挫折教育融入體育教學(xué)，有助于培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和抗挫能力，還能滿足新時期背景下培養(yǎng)高中生核心素養(yǎng)的新要求。

一、挫折教育簡述

挫折教育指的是，對學(xué)生開展教育時有針對性地讓學(xué)生受到一定的挫折，由此提高學(xué)生對挫折的心理承受能力，并激發(fā)學(xué)生的自身潛能，讓學(xué)生逐漸能夠自主接受挑戰(zhàn)，在逆境中抵抗挫折，不斷進(jìn)步和發(fā)展。因此，挫折教育有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理、生理承受能力，對全面提高學(xué)生的綜合實(shí)力有著重要作用[1]。

在高中體育課堂上，教師除了要將體育知識傳授給學(xué)生，還應(yīng)進(jìn)一步開發(fā)學(xué)生的運(yùn)動潛能，促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。因此，高中體育教師可以將挫折教育融入體育教學(xué)，讓學(xué)生適當(dāng)接受抗挫折的訓(xùn)練。學(xué)生需要在訓(xùn)練中遭遇困境，并學(xué)習(xí)調(diào)整心態(tài)，適應(yīng)挑戰(zhàn)的到來。這樣做能讓學(xué)生獲得自信心，提升解決問題的能力，真正取得進(jìn)步。此外，開展挫折教育還有利于鍛煉學(xué)生的意志，避免學(xué)生出現(xiàn)在面對高中的持續(xù)壓力時選擇逃避挑戰(zhàn)，甚至是一味迷失、放棄自我的情況[2]。

二、在高中體育教學(xué)中實(shí)施挫折教育的可行性分析與注意事項(xiàng)

（一）可行性分析

由于社會經(jīng)濟(jì)持續(xù)增長，越來越多的高中生一直生活在優(yōu)渥的環(huán)境和家庭的保護(hù)中，抗壓能力和抗挫能力較差，導(dǎo)致他們在遭遇困難時不求上進(jìn)，一味放棄。高中生處于非常重要的成長階段，身心均處于快速學(xué)習(xí)和發(fā)展的不穩(wěn)定狀態(tài)下，無論是在學(xué)業(yè)上，還是人際交往上，都面臨著一定的困難，持續(xù)承受著壓力。其中有不少學(xué)生由于性格、能力等方面的原因，在遇到挫折時喜歡逃避問題，無法直面挑戰(zhàn)，有的學(xué)生甚至還會有過激的舉動，如果教師和家長不及時干預(yù)，可能會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。因此，高中體育教師應(yīng)當(dāng)將挫折教育融入體育教學(xué)，讓學(xué)生在課堂上適當(dāng)?shù)卦庥龃煺郏岣呖箟耗芰?，促使學(xué)生全面提升自我。

在高中體育教學(xué)中融入挫折教育，就是要設(shè)定任務(wù)，教師要為學(xué)生設(shè)計(jì)有針對性的受挫折場景，讓學(xué)生真正體會挫折的同時確保學(xué)生能夠克服困難，積累自信心，提高抗挫折的能力。由此，真正推動培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)的工作，讓學(xué)生獲得發(fā)展的機(jī)會，促進(jìn)他們身心健康發(fā)展[3]。

（二）實(shí)施挫折教育的注意事項(xiàng)

高中生正處于非常重要的成長階段，在這個階段，他們的心智逐漸成熟，同時也面臨著巨大的挑戰(zhàn)。但鑒于學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)與人生閱歷較少，在對其開展挫折教育時，教師必須要把握好設(shè)計(jì)挫折的尺度，確保提升學(xué)生抗挫折能力這一目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)更為順利。

1.教師評價要適度

面對正在遭受學(xué)習(xí)、生活挫折的學(xué)生，教師的首要工作是觀察學(xué)生應(yīng)對挫折的態(tài)度和行為，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生想要放棄，教師要著手開展動員工作。因?yàn)閷W(xué)生在遭遇困難時，會經(jīng)歷一個自我消化和自我勸服的過程，教師的引導(dǎo)應(yīng)出現(xiàn)在學(xué)生未能戰(zhàn)勝自我的情況下。教師要積極地去激發(fā)學(xué)生的潛力，對學(xué)生予以支持，在學(xué)生準(zhǔn)備放棄之時，鼓勵學(xué)生直面困難，鼓起勇氣解決問題。而在學(xué)生迎難而上但仍然困難重重時，教師則要適當(dāng)予以幫助，讓學(xué)生了解適當(dāng)尋找外力支持的重要性。同時，教師還要把握好點(diǎn)評的時機(jī)，以提高鼓勵的效果。

2.合理分析挫折因素

學(xué)生遭遇的挫折往往來自許多方面，教師要根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)，并充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，引導(dǎo)學(xué)生合理分析挫折和問題的來源，然后在利弊權(quán)衡后予以最佳的指導(dǎo)。同時，教師還需認(rèn)識到，一些挫折的發(fā)生與解決是難以掌控的，教師需要懂得變通，鼓勵學(xué)生調(diào)整認(rèn)知和調(diào)節(jié)情緒，引導(dǎo)學(xué)生盡量從主觀因素去克服困難，協(xié)助學(xué)生找到更多戰(zhàn)勝挫折的方法與策略。

三、核心素養(yǎng)視域下實(shí)施高中體育挫折教育的要點(diǎn)及步驟

（一）引導(dǎo)學(xué)生形成合理的挫折意識

體育項(xiàng)目本就具有一定的挑戰(zhàn)性和對抗性，教師應(yīng)利用好體育教學(xué)的優(yōu)勢，引導(dǎo)學(xué)生形成合理的挫折意識，讓學(xué)生能夠正視自己體育能力的不足，面對自己對抗中的失敗，正確看待體育鍛煉給自己帶來的幫助。如此，學(xué)生會逐漸愿意接受體育鍛煉，接受體育鍛煉中的挫折，乃至接受生活以及其他學(xué)科學(xué)習(xí)中的挫折。

（二）明確教學(xué)目標(biāo)

高中階段的體育教師需要把握教學(xué)的平衡點(diǎn)，更好地利用課堂時間組織教學(xué)活動。因此，教師需要提前明確教學(xué)目標(biāo)，既要注重知識和技能的傳授，也要強(qiáng)化對學(xué)生的情感教育和價值觀的影響，為挫折教育的實(shí)施以及發(fā)揮其最大的作用奠定基礎(chǔ)[4]。比如開展足球或者長跑運(yùn)動的教學(xué)時，教師要先結(jié)合這些項(xiàng)目的特點(diǎn)，向?qū)W生介紹極點(diǎn)現(xiàn)象以及第二次呼吸的知識，讓學(xué)生在正式嘗試前做好耐力跑中身體酸痛的準(zhǔn)備，認(rèn)識到這是一種正常的情況。同時，教師還要鼓勵學(xué)生堅(jiān)定信念，面對高中課程規(guī)定的長跑項(xiàng)目，大多數(shù)高中生只要堅(jiān)持不懈，克服困難，就能取得成功。另外，教師還要告訴學(xué)生，耐力跑很能鍛煉學(xué)生的個人素質(zhì)和意志品質(zhì)，在人的身體達(dá)到極限的情況下，展現(xiàn)的是奮勇的體育精神。接下來，教師則要留足時間讓學(xué)生參與體育實(shí)踐，學(xué)生在實(shí)踐過程中能更深刻地體會到身體能力與精神毅力是缺一不可的，這對學(xué)生逐漸形成良好品質(zhì)有著重要的意義。

（三）完善教學(xué)手段

隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，有越來越多的技術(shù)被用到高中體育課堂上。高中體育教師也要主動將傳統(tǒng)的講解法和示范法轉(zhuǎn)變?yōu)楦行У膯l(fā)法、合作法、探究法以及情境創(chuàng)設(shè)法，這樣才能讓學(xué)生更好地融入課堂，更充分地了解運(yùn)動原理、技能和技巧，自覺投入訓(xùn)練。同時，高中體育教師可以適當(dāng)了解心理學(xué)相關(guān)的知識，對學(xué)生開展有針對性的教育。面對性格外向的學(xué)生，教師可在教學(xué)中采取更為直接的教學(xué)方法，若發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在動作方面的問題，教師可直接點(diǎn)出學(xué)生存在的不足，確保學(xué)生第一時間認(rèn)識到自己的錯誤，迅速改掉錯誤的動作，更好地完成訓(xùn)練。面對性格較為內(nèi)向的學(xué)生，教師需要多以委婉和鼓勵的方式予以這些學(xué)生心理力量，讓他們在接受自己的不足后重新振作，堅(jiān)持完成訓(xùn)練，掌握技能，并逐漸產(chǎn)生對體育學(xué)習(xí)的興趣。

（四）創(chuàng)設(shè)挫折環(huán)境

運(yùn)用情境教學(xué)法可以確保挫折教育充分發(fā)揮作用，因?yàn)閷W(xué)生往往可以在具體情境中對挫折和人生中可能面臨的困難有更加全面的認(rèn)知，此時教師再進(jìn)行心理上的疏導(dǎo)會更有效，能更好地增強(qiáng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折和困難的信心與決心[5]。比如在障礙跨欄項(xiàng)目的教學(xué)中，教師先要結(jié)合學(xué)生不同的運(yùn)動能力為學(xué)生進(jìn)行分組，有選擇性地為學(xué)生設(shè)置不同的障礙難度，確保學(xué)生經(jīng)過努力和堅(jiān)持可以完成任務(wù)。在學(xué)生面對障礙跨欄的失敗，想要放棄時，教師要及時鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生，讓學(xué)生在一次次自我突破中逐漸戰(zhàn)勝想要逃避的心理，全面提高自信心與能力。

四、核心素養(yǎng)下實(shí)施高中體育挫折教育的模塊分析

（一）體能模塊教學(xué)

體能模塊，是高中體育教學(xué)中為使學(xué)生體育能力提升而設(shè)立的教學(xué)模塊。高中體育教學(xué)中最為常見的體能訓(xùn)練項(xiàng)目就是長跑，這一項(xiàng)目非常能鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神。在開展教學(xué)活動時，教師可以先讓學(xué)生建立準(zhǔn)確的自我認(rèn)知，確保他們正確把握自己的身體狀況和體能情況，避免學(xué)生定下的目標(biāo)過高他們無法實(shí)現(xiàn)或者過于簡單使得挫折教育失效。教師可以引導(dǎo)學(xué)生發(fā)表對體育學(xué)習(xí)的看法，鼓勵學(xué)生分享在中小學(xué)階段曾參與的各種體育項(xiàng)目以及所取得的成績，并分享擅長的運(yùn)動等。教師在對學(xué)生的體能情況有大概的了解后，就可以開始引導(dǎo)學(xué)生接受有針對性的挫折教育了。另外，教師還可以適當(dāng)激勵學(xué)生，激發(fā)學(xué)生對長跑等體能訓(xùn)練項(xiàng)目的熱情，如教師可以在課堂上為學(xué)生播放電影《阿甘正傳》的跑步片段，讓學(xué)生從阿甘的故事中了解克服困難和堅(jiān)忍不拔的精神毅力，在故事的感化與刺激下提升自己的精神品質(zhì)，由此獲得學(xué)習(xí)上的突破。

（二）體操模塊教學(xué)

在以往的體育教學(xué)中，體操模塊十分重要，因?yàn)檫@一模塊的運(yùn)動項(xiàng)目對學(xué)生柔韌性和平衡能力的提升有關(guān)鍵的作用。但近些年，體操模塊的運(yùn)動被越來越多學(xué)校淡化，甚至部分學(xué)校的學(xué)生不再學(xué)習(xí)體操模塊。實(shí)際上，該模塊的運(yùn)動項(xiàng)目與不少技能拓展的運(yùn)動項(xiàng)目非常接近，比如支撐跳躍等項(xiàng)目，這些項(xiàng)目在鍛煉學(xué)生的能力上是相通的。因此，教師可以通過結(jié)合相近項(xiàng)目開展教學(xué)，增加趣味性，更好地契合學(xué)生的興趣點(diǎn)，讓學(xué)生在玩耍中進(jìn)行學(xué)習(xí)，并提升技能，這對學(xué)生高效學(xué)習(xí)體育知識至關(guān)重要。在體育模塊的教學(xué)中融入挫折教育時，教師要多采用動作和語言上的暗示，來予以學(xué)生信心，減少學(xué)生對體育運(yùn)動的恐懼，讓學(xué)生愿意通過體育活動鍛煉身體，也讓學(xué)生在玩耍中增強(qiáng)自信心。

（三）技能模塊教學(xué)

技能模塊的運(yùn)動項(xiàng)目往往需要學(xué)生進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，掌握基本技術(shù)，然后在動作越來越標(biāo)準(zhǔn)和越來越連貫的情況下強(qiáng)化技能。在這一模塊的教學(xué)中融入挫折教育會相對順利，因?yàn)樵诜磸?fù)練習(xí)的過程中，總會有部分學(xué)生好高騖遠(yuǎn)，想要放棄反復(fù)練習(xí)而直接參與對抗，面對這些學(xué)生，教師就可以適當(dāng)順勢讓他們參與對抗，他們在對抗中自然會經(jīng)歷諸多失敗，經(jīng)歷更多挫折，比如由于推擋乒乓球的動作不協(xié)調(diào)導(dǎo)致接不住球，由于投籃姿勢不標(biāo)準(zhǔn)總是投不準(zhǔn)，或是由于墊排球時手臂沒伸直導(dǎo)致球出界等。在學(xué)生經(jīng)歷這些失敗后，教師再針對學(xué)生的錯誤開展教育，能起到更好的效果，學(xué)生也會更樂意反思自身存在的錯誤，認(rèn)識到反復(fù)的基礎(chǔ)練習(xí)十分重要。在這個過程中，如果一些學(xué)生因遭遇失敗難以振作精神，那么教師可以使用許多優(yōu)秀運(yùn)動員的成長故事來激勵學(xué)生振作起來，讓學(xué)生意識到每個人都有成長的時候，都會遭遇失敗，能夠取得成就的運(yùn)動員都會重視對基礎(chǔ)技能的訓(xùn)練。由此，學(xué)生會逐漸獲得信心，重新振作，挫折教育也能取得更好的成效。

結(jié)語

綜上所述，挫折教育應(yīng)成為高中生體育教學(xué)的重要手段，將其與體育運(yùn)動項(xiàng)目的學(xué)習(xí)難點(diǎn)相融合，更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能。教師要在充分尊重學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位和個體差異性的基礎(chǔ)上，全面地了解挫折教育的意義和目標(biāo)，將其貫穿體育教學(xué)的始終，并通過豐富的教學(xué)手段，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)挫折情境和提供解決挫折的方法，確保提高學(xué)生的心理承受能力，讓學(xué)生有勇氣直面挫折，有信心、有能力解決問題，以健康的姿態(tài)迎接高中的一項(xiàng)項(xiàng)挑戰(zhàn)。

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