黃一帆

摘 要：體育工作是一種利國利民的大好事，隨著我國經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷進(jìn)步，人們對自己生命的理解和認(rèn)識(shí)日益加深，越來越多的人開始努力提高他們的生活品位，追求健康。目前，健康程度和水平己經(jīng)逐步成為了衡量某一個(gè)人或某一國家的社會(huì)文化程度的重要指標(biāo)?，F(xiàn)代科學(xué)的研究表明，在所有的鍛煉項(xiàng)目中，進(jìn)行體育鍛煉是最有益于人的健康發(fā)展的。然而從目前初中體育教學(xué)現(xiàn)狀來看，學(xué)生對于體育鍛煉的積極性并不高，體育教學(xué)的效果也并不顯著，在這種情況下，教師要加強(qiáng)體育教學(xué)創(chuàng)新，強(qiáng)化學(xué)生的體育訓(xùn)練，從而推動(dòng)體育教學(xué)發(fā)展。

關(guān)鍵詞：初中體育;體育訓(xùn)練;教學(xué)策略

引言

體育訓(xùn)練不同于一般的體育鍛煉，體育訓(xùn)練具有更強(qiáng)的專業(yè)性和技能性，因此對于初中體育訓(xùn)練而言，為了達(dá)到較好的訓(xùn)練效果，需要學(xué)校、老師、學(xué)生、家長四位一體的共同努力，但是在體育中考的背景下，初中體育訓(xùn)練失去了原本的意義，變成了一門考核的課程，學(xué)生為了分?jǐn)?shù)在進(jìn)行訓(xùn)練，教師為了考試而學(xué)科建設(shè)，這對于學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展具有很強(qiáng)的消極作用[1]。

一、初中體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀

（一）對訓(xùn)練重視不足

初中體育訓(xùn)練存在最為普遍的問題，體育教師對體育訓(xùn)練缺乏足夠的重視，將體育訓(xùn)練視為簡單的體能訓(xùn)練，忽視體育技能和技巧訓(xùn)練。久而久之，體育課逐漸淪為學(xué)生的個(gè)人活動(dòng)，上課即是自由活動(dòng)，致使體育訓(xùn)練完全喪失其訓(xùn)練意義，體育訓(xùn)練效率偏低[2]。另一方面，許多教育部門和基層的校領(lǐng)導(dǎo)只是在口頭上強(qiáng)調(diào)體育訓(xùn)練的重要性，并沒有在實(shí)際辦學(xué)活動(dòng)中予以足夠的重視。許多學(xué)校不僅體育設(shè)施和器材嚴(yán)重不足，也沒有專業(yè)的體育教師。這種現(xiàn)象在偏遠(yuǎn)地區(qū)更為嚴(yán)重，難以保證學(xué)生基本的體育訓(xùn)練。對初中體育訓(xùn)練重視程度的不足還體現(xiàn)在初中學(xué)校很少有培養(yǎng)專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員的認(rèn)知和想法，在我國體育事業(yè)不斷發(fā)展的大前提下，國內(nèi)多數(shù)初中學(xué)校對專業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)并不重視，而學(xué)生和家長對于成為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的意愿也并不強(qiáng)烈，所以初中體育訓(xùn)練難以培養(yǎng)出職業(yè)體育運(yùn)動(dòng)員。

（二）體育訓(xùn)練變成“應(yīng)試訓(xùn)練”

初中體育訓(xùn)練的最初目標(biāo)是為了提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康成長，促進(jìn)初中生的全面發(fā)展，實(shí)現(xiàn)初中的素質(zhì)教育，這就要求初中體育的訓(xùn)練應(yīng)該是多樣化的，趣味化的。但是實(shí)際上在中考體育的壓力下，目前有很多初中將體育訓(xùn)練的重心放在為中考體育服務(wù)上，體育訓(xùn)練變成了“中考體育訓(xùn)練”，中考考什么就學(xué)什么，中考體育重點(diǎn)考察什么素質(zhì)，就發(fā)展什么素質(zhì)，訓(xùn)練內(nèi)容的自主性、開放性不足，導(dǎo)致體育訓(xùn)練內(nèi)容單一，枯燥乏味，忽視學(xué)生興趣，所教的內(nèi)容與學(xué)生所喜歡的內(nèi)容不一致，導(dǎo)致學(xué)生上體育課不積極，課后參與體育鍛煉的意識(shí)也不足，與中考體育的目標(biāo)有較大差距，也與新課程標(biāo)準(zhǔn)要求的“健康第一”的指導(dǎo)思想有較大差距[3]。

二、提高初中體育訓(xùn)練的對策

（一）發(fā)揮學(xué)生主體參與意識(shí)

教師的培養(yǎng)對于提高學(xué)生體育鍛煉的效果是十分重要的，但是充分發(fā)揮大多數(shù)學(xué)生的主體性和參與意識(shí)，也是提高體育鍛煉效果的一種有效方法。只是僅僅依賴于教師的努力，缺乏了學(xué)生自己主觀地參與的運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉，達(dá)不到我們所預(yù)期的課堂教學(xué)效果。由此可見，在開展體育課堂教學(xué)活動(dòng)中，教師一定要盡量努力調(diào)動(dòng)和激發(fā)廣大學(xué)生的自我主體性和參與意識(shí)，讓廣大學(xué)生用積極的姿勢和精神參加體育鍛煉。這樣，才能體現(xiàn)體育訓(xùn)練的真正價(jià)值，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

（二）創(chuàng)新體育教學(xué)手段，提升體育訓(xùn)練的效果

傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式無法滿足素質(zhì)教育的要求，因此，在體育訓(xùn)練教學(xué)中，教師還需要不斷創(chuàng)新體育教學(xué)手段，發(fā)揮學(xué)生在課堂教學(xué)中的主動(dòng)性，這樣才能進(jìn)一步提升課堂教學(xué)的效果。在傳統(tǒng)的課堂教學(xué)中，教師通常情況下都是先進(jìn)行動(dòng)作示范，然后再由學(xué)生重復(fù)練習(xí)，但是對于一些比較難的動(dòng)作或者是細(xì)節(jié)問題，僅通過觀察并不能很好地的掌握動(dòng)作要領(lǐng)。為此，教師還可以引入多媒體教學(xué)，將動(dòng)作進(jìn)行慢放分解，讓學(xué)生能夠直觀地了解每一個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，這樣才可以更好掌握體育技能。

例如，在魚躍前滾翻教學(xué)中，很多學(xué)生對于“躍”的這個(gè)過程不能很好的掌握，教師就可以利用多媒體來進(jìn)行真人動(dòng)作慢放，讓學(xué)生觀察“躍起、手撐、低頭、團(tuán)身翻、蹲立”這五個(gè)動(dòng)作步驟，只有明確了動(dòng)作要領(lǐng)，在練習(xí)過程中才能獲得良好的效果。同時(shí)，教師還可以不定期為學(xué)生播放一些體育賽事視頻，通過觀看體育賽事一方面可以加強(qiáng)學(xué)生對我國體育的認(rèn)知，提升學(xué)生的民族自豪感，另一方面也可以強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉和學(xué)習(xí)。

（三）關(guān)注學(xué)生的身體狀況

當(dāng)今的初中學(xué)生正值得到成長和發(fā)展的重要時(shí)期，體育課堂上的老師們必須特別注重培養(yǎng)學(xué)生自己的身心情況，使得學(xué)生能夠練就堅(jiān)強(qiáng)的體魄。具體來說，教師應(yīng)該鼓勵(lì)初中學(xué)生培養(yǎng)自己良好的飲食習(xí)慣，并且應(yīng)該充分考慮到自己膳食的合理性及其科學(xué)性。同時(shí)，在進(jìn)行體育課堂教學(xué)的過程中，教師還應(yīng)該要定期地檢測到當(dāng)前學(xué)生的心理狀況，及時(shí)地了解到當(dāng)前學(xué)生的心理狀態(tài)，從而有效調(diào)整教學(xué)規(guī)劃和教學(xué)內(nèi)容，合理掌握體育訓(xùn)練的強(qiáng)度和難度。

結(jié)束語

總之，初中體育訓(xùn)練是為了學(xué)生的全面健康成長，出發(fā)點(diǎn)是好的，但是在實(shí)施的過程中，由于中考制度的改革，學(xué)校和教師的不重視，使得初中體育訓(xùn)練存在很多的問題，在這樣的背景下，需要參考專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法，因地制宜地設(shè)計(jì)初中學(xué)生的體育訓(xùn)練方法，既保障學(xué)生的文化課學(xué)習(xí)，也能夠有效地提高學(xué)生的身體素質(zhì)和全面發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生對體育鍛煉的熱情，健康陽光地成長。

參考文獻(xiàn)

[1]安毅.有效提高初中體育訓(xùn)練教學(xué)效率的方法研究[J].新課程，2020（36）：73.

[2]徐耀宗.如何創(chuàng)新初中生運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法[J].體育風(fēng)尚，2020（09）：94-95.

[3]單光清.基于中考下的初中體育訓(xùn)練教學(xué)方法[J].試題與研究，2020（19）：187.