張倩

摘要：青春期的學(xué)生容易在自我意識(shí)、人際交往、學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生心理健康問(wèn)題。通過(guò)調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)健康教育內(nèi)容的掌握情況不容樂(lè)觀，不能客觀地認(rèn)識(shí)自己，不能正確地交往異性，不能適度地緩解性沖動(dòng)。筆者認(rèn)為，滲透健康教育內(nèi)容到相關(guān)學(xué)科，開展多種多樣的集體活動(dòng)，營(yíng)造開放和諧的家庭氛圍，增強(qiáng)同伴間的示范引領(lǐng)，能有效解決當(dāng)前青春期學(xué)生的心理健康問(wèn)題。

關(guān)鍵詞：青春期;心理健康問(wèn)題;有效措施

青春期是指兒童逐漸發(fā)育成為成年人的過(guò)渡時(shí)期，以生殖器官發(fā)育成熟及第二性征發(fā)育為標(biāo)志、初次有繁殖能力的時(shí)期[1]。在我國(guó)，青春期的年齡區(qū)間一般在10-20歲，基本處于初中和高中兩個(gè)階段。這一時(shí)期的學(xué)生，無(wú)論是外在的身體特征還是內(nèi)在的心理活動(dòng)都會(huì)發(fā)生劇烈變化。身體方面：身高突增，體重增長(zhǎng)，性發(fā)育，其它各器官系統(tǒng)也基本發(fā)育完善;心理方面：盲目自信，希望得到認(rèn)可，卻又脆弱敏感。

生理變化是心理變化的基礎(chǔ)，但由于發(fā)育時(shí)間的提前，再加上同期健康教育的脫節(jié)甚至是缺失，“猝不及防”的初潮和遺精、“不約而至”的乳房和喉結(jié)特征，帶給學(xué)生的往往不是成長(zhǎng)的喜悅，而是自卑、焦慮、孤僻、嫉妒、逆反等心理問(wèn)題，如不能及時(shí)疏導(dǎo)，很可能對(duì)自身的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良影響，甚至是更為嚴(yán)重的后果。

一、青春期的心理健康問(wèn)題

由于青春期學(xué)生特有的生理和心理特點(diǎn)，他們很容易在自我意識(shí)、人際交往、學(xué)習(xí)和生活中產(chǎn)生心理健康問(wèn)題，具體表現(xiàn)如下：

（一）不能客觀地認(rèn)識(shí)自己

生理發(fā)育成熟但心理相對(duì)滯后，對(duì)自己缺乏全面、客觀的認(rèn)知。隨著生活條件的改善，與20年前相比，我國(guó)男孩首次遺精年齡提前了約2 年，女孩初潮提前約1年[2]。生理發(fā)育提前，接近于成人，但心理上還只是“準(zhǔn)成人”——天真、敏感、易受外界影響。很多學(xué)生對(duì)自己的第二性征感到害羞、害怕、自卑、焦慮，甚至夜不能寐;有些學(xué)生極度敏感，十分在意別人的說(shuō)法，常因微不足道的小事而傷心落淚或大打出手;不少學(xué)生有過(guò)自殺的想法，究其原因，不過(guò)是受了家長(zhǎng)的批評(píng)，或是與同學(xué)產(chǎn)生了口角。

（二）不能正確地交往異性

愛(ài)慕異性、接近異性，但在相處時(shí)難以把握合適的分寸，難以辨別友誼與愛(ài)情。進(jìn)入青春期后，隨著生理機(jī)能的成熟和第二性征的出現(xiàn)，男女性別差異日益明顯，學(xué)生逐漸產(chǎn)生新的心理體驗(yàn)，表現(xiàn)出對(duì)異性的好奇、向往和追求，但對(duì)情感缺乏自控能力，容易墜入“情網(wǎng)”不能自拔。因此，青春期又被心理學(xué)家稱為“性危險(xiǎn)期”[3]。交往過(guò)密，誤以為有好感;單戀時(shí)，朝思暮想、坐立難安;告白被拒，一蹶不振，自我懷疑、自我否定。若交流時(shí)語(yǔ)言過(guò)激，傷及自尊，很可能釀成慘案。

（三）不能適度地緩解性沖動(dòng)

學(xué)生對(duì)性沖動(dòng)困惑、好奇，卻不知如何淡化處理，讓位于正常的學(xué)習(xí)和生活。在體內(nèi)性激素的作用下，青春期的學(xué)生或多或少都會(huì)產(chǎn)生性想法，性意識(shí)開始萌發(fā)。影視劇里的鏡頭、報(bào)刊上的圖片、小說(shuō)中的描寫均可將朦朧的性意識(shí)催化為隱隱的性沖動(dòng)，基于好奇和探秘心理從而發(fā)生了性行為。之后，忐忑、后悔、自責(zé)、厭棄，覺(jué)得別人都以異樣的眼光看待自己，所以封閉自己，拒絕溝通。一旦被發(fā)現(xiàn)，同學(xué)的起哄和家長(zhǎng)的批評(píng)很可能把孩子推向另一個(gè)極端：孤僻、叛逆、反抗、歇斯底里，甚至是離家出走。

二、青春期心理健康問(wèn)題的有效措施

針對(duì)以上學(xué)生在青春期可能出現(xiàn)的心理健康問(wèn)題，在深入調(diào)查研究、認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，現(xiàn)提出以下可行性措施：

（一）學(xué)校教育任重道遠(yuǎn)

鑒于學(xué)生生理和心理的不平衡性，考慮到青春期的年齡階段，學(xué)校教育尤為重要。但不少學(xué)校并未開展健康教育課程，或是開展了卻不夠重視，因此把健康教育內(nèi)容滲透到相關(guān)學(xué)科就是切實(shí)可行的措施之一。

課堂上，教師有意識(shí)地將青春期的生理、心理、道德、自我保護(hù)等內(nèi)容與本學(xué)科的教學(xué)有機(jī)地結(jié)合，以啟發(fā)式、參與式等方法消除性困惑，打破性神秘感，引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，以平常心看待自身的變化。

青春期學(xué)生大多興趣廣泛，但難以持久，對(duì)未來(lái)沒(méi)有明確的目標(biāo)，學(xué)?？蛇m時(shí)開展多種多樣的活動(dòng)，如經(jīng)典誦讀、軍事訓(xùn)練、團(tuán)體活動(dòng)等，一方面在活動(dòng)中因勢(shì)利導(dǎo)異性交往的合適距離，矯正以往的認(rèn)知偏差，另一方面引導(dǎo)學(xué)生積極戰(zhàn)勝困難，樹立遠(yuǎn)大理想。

（二）家庭教育科學(xué)健康

受傳統(tǒng)文化影響，我國(guó)的父母對(duì)子女的青春期健康教育大多抱以“無(wú)師自通”的態(tài)度。當(dāng)學(xué)校和家庭都難以滿足學(xué)生對(duì)健康教育的需求時(shí)，他們只能求助于網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊，但其中的信息良莠不齊，很容易誤導(dǎo)學(xué)生，產(chǎn)生不良影響。

父母是孩子的第一任老師，家庭教育的重要性不言而喻。面對(duì)脆弱敏感的孩子，父母首先要“充電”，掌握必要的青春期知識(shí)，關(guān)注孩子感興趣的資訊，從而有的放矢。其次，尊重孩子，善于溝通。心理“斷乳期”的孩子強(qiáng)烈要求擺脫父母的控制和監(jiān)護(hù)，希望成為一個(gè)獨(dú)立的人[4]，所以談心時(shí)，以成人對(duì)話的方式，了解他們的想法，適時(shí)給予引導(dǎo)。最后，營(yíng)造溫馨和諧的家庭氛圍。這樣，孩子在出現(xiàn)疑惑后才愿意向家人傾訴，和父母溝通。

（三）同伴影響潛移默化

調(diào)查顯示，同學(xué)之間的交流成為學(xué)生獲取性知識(shí)的主要渠道[5]，可見(jiàn)同伴之間的影響力之大?；诖耍稍谛@里設(shè)置與青春期有關(guān)的展板、圖書角等，借助學(xué)生的傳播力，提升青春期健康教育的整體現(xiàn)狀。

很多學(xué)生有了心儀的對(duì)象，教師和家長(zhǎng)可利用新聞探討相關(guān)話題，讓學(xué)生了解異性之間產(chǎn)生好感是正常的現(xiàn)象，但現(xiàn)階段無(wú)法承諾未來(lái)，不如靜待花開。因此，異性之間的交往，彼此注意保持距離，避免產(chǎn)生誤會(huì)。

同學(xué)之間朝夕相處、根植友誼，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互幫互助。融洽的校園生活讓浮躁的心得以沉淀，也是學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵所在。

參考文獻(xiàn)：

[1]郝杰.青春期性教育資源包的設(shè)計(jì)開發(fā)與使用要點(diǎn)研究[D].山西師范大學(xué)，2017.

[2]李寒松. 青春期心理健康教育探究[J].遼寧教育，2018.

[3]楊婧.中學(xué)生物教學(xué)中性健康教育研究[D].內(nèi)蒙古師范大學(xué)，2012.

[4]馮麗華. 中學(xué)生青春期心理健康教育的有效途徑[J].教學(xué)園地，2010.

[5]張利德.基于初中生物學(xué)教學(xué)的青春期性健康教育滲透研究[D].陜西理工大學(xué)，2021.