陳淑娥

[摘? ? 要]手機給中學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來方便、快捷的同時，也帶來了許多負(fù)面影響。其中，中學(xué)生手機成癮問題已經(jīng)成為家庭教育、學(xué)校教育和社會教育不容忽視的問題之一。本文通過闡述手機成癮的危害、剖析手機成癮產(chǎn)生的原因，從家庭、學(xué)校和社會層面提出手機成癮的矯正策略，以期積極引導(dǎo)中學(xué)生正確、合理地使用手機，使其遠(yuǎn)離手機危害。

[關(guān)鍵詞]手機成癮;現(xiàn)狀分析;矯正策略

據(jù)2021年中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)中心發(fā)布的《中國青少年上網(wǎng)行為研究報告》顯示，中國青少年網(wǎng)民規(guī)模達(dá)2.77億，其中，中學(xué)生占比進(jìn)一步擴大。手機是中學(xué)生上網(wǎng)的最主要工具，其強大的上網(wǎng)功能和豐富的游戲軟件讓中學(xué)生沉浸其中，嚴(yán)重影響了中學(xué)生的身心健康。因此，中學(xué)生手機成癮問題已成為學(xué)校、家庭和社會三方不容忽視的問題，亟待解決。

一、手機成癮的危害

（一）心理健康出現(xiàn)問題

如果中學(xué)生整日沉迷在手機網(wǎng)絡(luò)世界里，那么在現(xiàn)實生活中的人際交往就會減少，導(dǎo)致其對現(xiàn)實中的事物會越來越淡漠，對與同學(xué)、老師、家長的交流越來越不重視，從而產(chǎn)生淡漠、自卑、抑郁等心理問題。而且中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，手機成癮會使他們的人格發(fā)生改變，出現(xiàn)種種心理問題。

（二）學(xué)習(xí)主動性降低

學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性是學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動力，也是決定教學(xué)效率和學(xué)生未來發(fā)展的關(guān)鍵因素。任何一門課程的學(xué)習(xí)都需要依靠學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性去高效完成。然而在手機成癮的情況下，中學(xué)生習(xí)慣了短、平、快的娛樂方式，會覺得課堂內(nèi)容枯燥乏味，從而無法集中注意力，學(xué)習(xí)主動性降低，對中學(xué)生的學(xué)業(yè)造成了極大的影響。

（三）身體健康受到損害

中學(xué)生正處于生長發(fā)育期，很多身體機能還不健全，如果長時間使用手機，手機的無線電波會對其腦部神經(jīng)造成損傷;長時間用手指按鍵聊天或是打游戲，極易造成手指肌腱磨損，甚至患上腱鞘炎;長時間盯著手機屏幕，會使眼肌疲勞，影響視力。手機成癮還會造成中學(xué)生睡眠不足、記憶力下降、食欲不振，嚴(yán)重影響了中學(xué)生的身體健康。

二、手機成癮現(xiàn)狀調(diào)查

筆者在對家長最關(guān)注的問題調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，出現(xiàn)頻率最多的就是手機成癮問題。下面是其中的幾個案例：

案例一：小趙是一名初三男生，經(jīng)常在家偷玩手機。母親發(fā)現(xiàn)后，表示很失望。但小趙同學(xué)拒絕溝通，一氣之下離家出走，大冬天穿著秋衣、棉拖在樓下待到凌晨。母親最后妥協(xié)了，下樓勸其回家。

案例二：小孫同學(xué)玩手機非常上癮，家長管不了，說不上學(xué)就不上學(xué)，在家里跟家長又吵又鬧。

案例三：小薛經(jīng)常以用手機查資料為由偷玩游戲，甚至直接向家長提出：“我學(xué)習(xí)太累了，看會手機，休息一下?！睂W(xué)習(xí)成績急速下降。

這三個案例都反映了手機成癮問題對中學(xué)生學(xué)習(xí)和情緒的影響，并引發(fā)了學(xué)生和家長間的矛盾沖突，影響了親子關(guān)系。對于這些問題，家長們往往束手無策，非常焦慮，只能向教師或?qū)W校尋求幫助。

三、手機成癮原因分析

（一）家庭教育的缺失

經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在中學(xué)生手機成癮問題出現(xiàn)的人群畫像分析中，大部分學(xué)生有常年受父母忽視、單親家庭長大、父母在外打工疏忽對孩子的關(guān)心等情況存在。家庭，尤其是父母這一防線的失守將會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果：其一，家庭功能的缺失讓學(xué)生在成長過程中缺少應(yīng)有的教育、關(guān)愛和正確引導(dǎo)。這種環(huán)境下成長起來的孩子無法擁有正確處理問題和情感宣泄的方式，在遇到問題時會依靠手機進(jìn)行情感宣泄，通過虛擬的世界尋求關(guān)愛。其二，家庭教育理念的偏差會讓學(xué)生形成不良的理念。如父母經(jīng)常用不正確、不合理的方式使用手機，給孩子的成長造成了不好的示范和引導(dǎo)，導(dǎo)致學(xué)生在使用手機時也會模仿父母的不良舉動。這些不良的教育理念造成的后果就是中學(xué)生對于手機的使用不加節(jié)制，逐漸產(chǎn)生手機成癮這一不良后果。

家長對學(xué)生的較高期望雖然在一定程度上給予他們成長進(jìn)步的動力，但是也導(dǎo)致了一些負(fù)面情況的發(fā)生。一方面，家長對學(xué)生過度保護(hù)，在物質(zhì)條件上盡可能地給予他們最好的，這樣雖然為學(xué)生打造了優(yōu)渥的生活環(huán)境，但是也使其像溫室里的花朵一樣，經(jīng)不起一點兒挫折和打擊。另一方面，家長對學(xué)生的期望太高甚至不切實際，這種教育觀念無異于拔苗助長，不僅對學(xué)生的成長幫助不大，還會引起學(xué)生的逆反心理。在這種壓力下，學(xué)生無法在家庭中獲得支持和理解，只能在手機和互聯(lián)網(wǎng)上尋求情感支持、發(fā)泄壓力。

（二）學(xué)校教育的缺位

除了家庭教育的誤區(qū)外，學(xué)校在心理健康和德育方面的缺位也是引發(fā)手機成癮問題的重要原因。盡管教育部門推出了很多文件，如要對手機成癮問題加強重視、心理健康教育走進(jìn)校園等，但并沒有落到實處。一方面，學(xué)校缺乏具備相關(guān)知識的教師，無法對手機成癮等相關(guān)問題進(jìn)行知識講解，即使進(jìn)行了講解往往也只是浮于表面，并沒有對學(xué)生的實際情況進(jìn)行了解，也沒有針對性地提出更為合理的解決方法，不能使相關(guān)知識深入人心。另一方面，科任教師對于心理健康和預(yù)防手機成癮的宣傳上不夠重視，導(dǎo)致在宣傳手冊和教材方面的儲備和發(fā)放上也不夠充分。

與此同時，在我國的教育體制中，對學(xué)生成績的追求在教學(xué)目標(biāo)體系中始終占有較高的比重。在應(yīng)試教育的風(fēng)氣下，學(xué)校過度重視升學(xué)率和課業(yè)成績，而忽視了學(xué)生心理健康問題，在正課的學(xué)習(xí)上分配了大量的時間，擠壓了課外講座、心理健康教育等副課的課程時間，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力得不到宣泄，沒有自由休閑的時間，只能通過手機進(jìn)行放松娛樂，從而沉迷其中。并且教師在教學(xué)方法和教育模式上也多采用題海戰(zhàn)術(shù)，導(dǎo)致學(xué)生花費大量的時間對練習(xí)題進(jìn)行反復(fù)、機械化地練習(xí)。在這種教學(xué)模式下，學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，從而沉迷于具有強大娛樂性的手機世界里。如今，隨著我國經(jīng)濟文化的發(fā)展，這種唯成績論的教育方法也逐漸暴露出眾多不足，到底是培育學(xué)生的分?jǐn)?shù)還是培育學(xué)生如何做人，需要教師和學(xué)校管理者深刻思考。

（三）社會教育的缺漏

社會并未進(jìn)行充分的自我內(nèi)部調(diào)節(jié)，未能充分在互聯(lián)網(wǎng)上運行保護(hù)未成年人思想觀念和消除不良影響的運轉(zhuǎn)機制，未能起到較好的未成年人心理健康觀念的宣傳功能和手機成癮問題的預(yù)防功能。以上種種因素交織在一起，導(dǎo)致了社會層面對于中學(xué)生手機成癮問題的教育缺漏。社會教育應(yīng)通過大環(huán)境為學(xué)生營造學(xué)習(xí)氛圍，在潛移默化中引導(dǎo)學(xué)生價值觀、人生觀等觀念的形成。目前，雖然國家網(wǎng)信辦擬規(guī)定未成年人互聯(lián)網(wǎng)賬號應(yīng)真實身份注冊，各游戲平臺也推出成長守護(hù)平臺和健康防沉迷系統(tǒng)，對未成年人游戲在線時長和時段給予具體規(guī)定，但尚未形成有效控制中學(xué)生手機上網(wǎng)的策略和制度;網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管部門力度不足，也導(dǎo)致一些不健康的信息侵蝕中學(xué)生思想，在這種背景下，社會教育的效果難以得到發(fā)揮，使明辨是非能力較弱的中學(xué)生極易沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)中。

學(xué)生在學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)加重和父母的殷切期望下，常常過著學(xué)校和家庭之間兩點一線的生活，這種被迫“兩耳不聞窗外事”的生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)也導(dǎo)致了學(xué)生和社會信息相隔絕，學(xué)生更希望通過手機獲得外界信息。隨著時代的不斷發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在生活中的不斷滲透，信息傳播的速度和容量得到了大幅提升，但是當(dāng)下社會教育體系上的不完善，無形中增加了學(xué)生對手機的依賴程度，使其身心健康也面臨著巨大的威脅。

四、手機成癮問題矯正策略

家庭教育、學(xué)校教育和社會教育是相互分離的三種教育形式，但是三者之間也存在著密切的聯(lián)系，任何一種教育方式的缺失都會阻礙學(xué)生在綜合素質(zhì)和健全人格方面的發(fā)展，而任意兩種教育方式的不協(xié)調(diào)也會制約教育最終的成效。因此，為了確保學(xué)生能夠更加科學(xué)全面地成長，家庭教育、學(xué)校教育和社會教育應(yīng)三方合力，對于學(xué)生手機成癮問題進(jìn)行科學(xué)合理地矯正。

（一）家庭教育層面

家庭教育并非從家長層面對教育內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計，而是應(yīng)該從學(xué)生層面，通過分析學(xué)生的實際需求和發(fā)展?jié)摿?，從而制定有針對性的培養(yǎng)方案。家長要認(rèn)識到，家庭教育并非只是對學(xué)生基本的衣食住行技能和生活常識進(jìn)行講解，而是要為學(xué)生做出良好的行為榜樣，使學(xué)生在情感和思想上都能得到正確的引導(dǎo)。具體而言，家庭中應(yīng)該營造溫馨和諧的家庭氛圍，注重親子關(guān)系的培養(yǎng)，溫暖地對待學(xué)生，以平等、尊重的姿態(tài)和學(xué)生進(jìn)行交流，這樣可以使學(xué)生在溫暖的環(huán)境中得到情感的支持，不會到手機和網(wǎng)絡(luò)上尋求支持和幫助，能極大地消除學(xué)生對手機的依賴。同時，家長要給學(xué)生營造豐富多彩的校外生活，比如在周末帶學(xué)生去看電影、看美術(shù)展、打羽毛球等，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的娛樂活動和放松的習(xí)慣，而不是一遇學(xué)習(xí)壓力就依靠手機進(jìn)行宣泄。

與此同時，家庭教育也要意識到無法完全阻斷學(xué)生使用手機的心理，尤其是隨著疫情常態(tài)化，學(xué)生需要進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，在家庭環(huán)境下與手機和電腦的接觸必然要增多，這一情況下，手機成癮問題在家庭教育中的控制難度加大。針對這一問題，家長首先要做的就是進(jìn)行正視而非逃避，不能放任自流，要嚴(yán)格控制好學(xué)生使用手機的時間和方式，采用人為監(jiān)督、電子監(jiān)督等多種監(jiān)督方式，保證學(xué)生綠色上網(wǎng)、科學(xué)上網(wǎng)、有節(jié)制上網(wǎng)。同時也不能放松和學(xué)生的交流，在學(xué)生因為疫情、居家隔離等情況出現(xiàn)心理問題時，要第一時間和學(xué)生進(jìn)行溝通，以免學(xué)生到手機網(wǎng)絡(luò)上尋求慰藉，進(jìn)而沉迷和上癮。

（二）學(xué)校教育方面

學(xué)校是培養(yǎng)學(xué)生活動和發(fā)展的主要場所，因此學(xué)校要肩負(fù)起培養(yǎng)學(xué)生正確的三觀。學(xué)校要摒棄過去對學(xué)生應(yīng)試技能過分關(guān)注的錯誤理念，要將培養(yǎng)重點轉(zhuǎn)移到對學(xué)生綜合素質(zhì)的引導(dǎo)上，同時結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律和性格特點對學(xué)生的潛力進(jìn)行挖掘，使學(xué)生都能得到全面培養(yǎng)。學(xué)校教育作為知識教育的重要途徑，有著專業(yè)的師資力量和教師團(tuán)隊。教師應(yīng)該言傳身教，做到榜樣引領(lǐng)，同時要引導(dǎo)學(xué)生在面對學(xué)習(xí)壓力時要用健康的方式發(fā)泄，自身也要避免在學(xué)生面前過多地使用手機，以免造成不良影響。同時，學(xué)校應(yīng)該大力建設(shè)圖書館中的信息網(wǎng)絡(luò)，讓學(xué)生能夠有一個專門與外界進(jìn)行信息交流的場所，獲得想要的資訊，而不必什么都去手機里尋求答案。

隨著線上線下教學(xué)相結(jié)合模式的開展，為了確保人才培養(yǎng)質(zhì)量，促進(jìn)和諧校園乃至和諧社會的發(fā)展，學(xué)校方面應(yīng)加強對手機成癮造成的心理健康問題進(jìn)行教育的資源投入。初中學(xué)?？梢越柚ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)建立預(yù)防手機成癮問題的心理健康教育網(wǎng)站，為學(xué)生提供心理健康教育相關(guān)的知識以及各類由于手機成癮問題造成的心理問題的案例。在網(wǎng)站設(shè)計上，利用互聯(lián)網(wǎng)時代下海量的教學(xué)資源，從中篩選出符合初中學(xué)校學(xué)生心理特點的有關(guān)案例，同時根據(jù)當(dāng)下學(xué)生心理問題的調(diào)查報告，對學(xué)生手機成癮后有可能出現(xiàn)的心理問題進(jìn)行詳細(xì)的分類，并在每個分類后提供如何戒除手機成癮的心理健康的案例分析，以便學(xué)生根據(jù)關(guān)鍵詞或相關(guān)的描述能夠快速地定位到自己需要的心理健康知識。同時，在該網(wǎng)站中也要為學(xué)生提供一些手機成癮相關(guān)的心理健康教育書籍借閱和知識分享功能，為學(xué)生普及調(diào)解心理問題的常用方法，以此確保學(xué)生在出現(xiàn)手機成癮問題后能夠得到有效地解決，實現(xiàn)對心理問題的預(yù)防。

（三）社會教育方面

社會教育作為實踐教育的主要場所，也是范圍最廣的“終身課堂”，學(xué)生無論在學(xué)校還是家庭中所掌握的知識都需要在社會中得以實踐才能獲得實質(zhì)性的成長，并且學(xué)生通過社會交往將所學(xué)知識內(nèi)化后再進(jìn)行輸出，從而在社交活動中實現(xiàn)身份的轉(zhuǎn)變。社會教育應(yīng)該注重為學(xué)生營造健康積極的社會氛圍，通過開展充滿正能量的實踐活動提升學(xué)生專業(yè)能力的同時，還要培育學(xué)生與我國社會主義核心價值觀念相一致的愛國主義和民族情懷等基礎(chǔ)信仰。社會教育要依賴學(xué)校教育和家庭教育的配合，從而將教育成效最大化。大眾傳媒也要更多宣傳手機成癮對學(xué)生造成的危害，給家長普及如何防范手機成癮的科學(xué)方式，從社會層面對于這件事引起重視并廣泛科普。同時，建立健全法律法規(guī)，對中學(xué)生手機上網(wǎng)進(jìn)行嚴(yán)格地監(jiān)管，凈化手機網(wǎng)絡(luò)空間，讓學(xué)生在積極向上的網(wǎng)絡(luò)空間下健康發(fā)展。

（四）三者聯(lián)合教育方面

初中院校在開展心理健康教育的過程中要明確以人為本的工作理念。在新時代背景下，學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)模式不再像過去那樣僅僅停留在校園內(nèi)，對學(xué)生的教學(xué)和管理也更加多元化。因此，在心理健康教育工作的開展過程中，僅僅依靠學(xué)校方面顯得勢單力薄，還要結(jié)合社會力量以及家庭力量，組建一條預(yù)防學(xué)生出現(xiàn)手機成癮心理問題的共同防線，通過建立學(xué)校、社會、家庭這一整條戰(zhàn)線，防止學(xué)生因為手機成癮問題在心理狀態(tài)上出現(xiàn)問題。同時建立手機成癮問題相關(guān)的心理健康干預(yù)機制，在學(xué)生心理狀態(tài)出現(xiàn)波動但尚未轉(zhuǎn)化成問題時，及時進(jìn)行調(diào)解。另外，借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)實現(xiàn)對學(xué)生的動態(tài)化管理，學(xué)校、社會、家庭三方面共享學(xué)生的心理狀態(tài)記錄數(shù)據(jù)，以此實現(xiàn)多方力量參與的線上線下相結(jié)合的心理健康教育模式。

手機成癮問題的成因并不是單方面的，而是多方面的。只有家庭、學(xué)校、社會三方合力，不斷加強對中學(xué)生的手機監(jiān)管，不斷探索有效的應(yīng)對措施，幫助中學(xué)生培養(yǎng)健康的手機使用觀念，才能更好地解決中學(xué)生手機成癮問題，使中學(xué)生健康成長。

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（責(zé)任編輯：呂研）