孔陳忠

摘 要：初中生正處于成長(zhǎng)關(guān)鍵期，該時(shí)期體育環(huán)境對(duì)初中生的影響是多方面的。相較于體育課堂教學(xué)內(nèi)容，體育家庭作業(yè)的布置與安排顯然更契合初中生的成長(zhǎng)需要，目的是滿(mǎn)足初中生的個(gè)性化學(xué)習(xí)需求。

關(guān)鍵詞：雙減;初中體育;家庭作業(yè);校本實(shí)踐

引言

“雙減”為中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)事業(yè)培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的合格的建設(shè)者和接班人?！半p減”政策的頒布和實(shí)施，正在促進(jìn)中小學(xué)教育格局的深刻變化?；诖耍绾慰茖W(xué)有效引導(dǎo)“雙減”政策背景下中小學(xué)校校內(nèi)外體育活動(dòng)，則成為一項(xiàng)頗具現(xiàn)實(shí)意義和理論價(jià)值的重要課題。與此同時(shí)，體質(zhì)健康水平欠佳已經(jīng)成為了當(dāng)下一個(gè)嚴(yán)重的學(xué)生健康問(wèn)題，當(dāng)下的快節(jié)奏生活方式和以應(yīng)試為導(dǎo)向的學(xué)校教育完全不能保障學(xué)生每天都得到合適時(shí)間的體育鍛煉。針對(duì)這一問(wèn)題，保障學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間，課內(nèi)切實(shí)提高體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，課外拓展延伸豐富的體育鍛煉方式，形成課內(nèi)課外的合力就顯得尤為重要。

一、初中體育家庭作業(yè)的校本實(shí)踐

（一）作業(yè)來(lái)源與設(shè)計(jì)

1）必做范疇。體質(zhì)健康類(lèi)?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中對(duì)如何測(cè)試學(xué)生的體質(zhì)健康進(jìn)行了科學(xué)有效的運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)，把這些運(yùn)動(dòng)設(shè)計(jì)納入到體育家庭作業(yè)當(dāng)中，既可以提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，更好的達(dá)到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，也可以讓體育家庭作業(yè)更加可測(cè)量化、科學(xué)化。課堂延伸類(lèi)。體育課上，學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)教師對(duì)動(dòng)作的講解和示范，加上對(duì)動(dòng)作的練習(xí)，可以做到對(duì)體育動(dòng)作的基本掌握，但長(zhǎng)時(shí)間自主進(jìn)行同一動(dòng)作的練習(xí)極易發(fā)生細(xì)節(jié)上的錯(cuò)誤或者變形。體育家庭作業(yè)的布置，可以讓學(xué)生在課后對(duì)體育課上學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行進(jìn)一步的練習(xí)和理解，有利于學(xué)生鞏固所學(xué)的同時(shí)更好的掌握技巧。例如教師在進(jìn)行健身操的教學(xué)后，可以要求學(xué)生讓家人做監(jiān)督，在監(jiān)督下完成相應(yīng)的練習(xí)次數(shù)，通過(guò)反復(fù)練習(xí)使動(dòng)作技能變得更加熟練。

2）選作范疇。個(gè)體具有差異性，中學(xué)生亦是如此，存在著個(gè)性、能力等不同，所以在布置體育家庭作業(yè)的時(shí)候，教師首先要充分了解學(xué)生，尊重學(xué)生的差異，可以通過(guò)讓學(xué)生自己選擇作業(yè)的方式來(lái)滿(mǎn)足不同學(xué)生對(duì)體育作業(yè)的不同需求，讓處在不同運(yùn)動(dòng)層次的學(xué)生都能得到適合的發(fā)展。學(xué)生根據(jù)自己的運(yùn)動(dòng)需要選擇體育家庭作業(yè)，既能夠發(fā)揮學(xué)生的自主性，也能讓學(xué)生在一個(gè)易接受的環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，提高身體健康水平。

（二）家校合作推動(dòng)

體育家庭作業(yè)的落實(shí)既需要學(xué)校的組織，也需要家長(zhǎng)的配合，兩者缺一不可。所以教師和家長(zhǎng)要正確看待體育家庭作業(yè)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的促進(jìn)作用，達(dá)成共識(shí)，雙管齊下為創(chuàng)造一個(gè)良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境而努力。為了保證體育家庭作業(yè)的有效實(shí)施，我們成立了一個(gè)專(zhuān)門(mén)的工作組，組長(zhǎng)是校長(zhǎng)，副組長(zhǎng)是學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)，組員則是各班班主任、體育教師以及家長(zhǎng)代表。

二、提升體育家庭作業(yè)質(zhì)量的思考和展望

（一）激活生活靈感，安排創(chuàng)編型作業(yè)

教育的進(jìn)步與發(fā)展最需要規(guī)避的問(wèn)題就是一成不變，如果體育教學(xué)內(nèi)容缺乏創(chuàng)新，勢(shì)必?zé)o法緊隨時(shí)代的發(fā)展步伐，與時(shí)代發(fā)展脫節(jié)。體育家庭作業(yè)的安排，創(chuàng)編型作業(yè)是重要一項(xiàng)。創(chuàng)編型作業(yè)作為一種可拓展性較強(qiáng)的作業(yè)形式，可以充分利用初中生的生活靈感，完成對(duì)體育作業(yè)內(nèi)容的創(chuàng)編與優(yōu)化，初中生參與其中既能將生活技能有效融入，自然也可以獲得良好的體育鍛煉空間，讓自我成長(zhǎng)環(huán)境得到優(yōu)化。因此，廣大體育教師在體育家庭作業(yè)的安排上，要圍繞體育教學(xué)內(nèi)容做好創(chuàng)編實(shí)踐。

例如，若初中生對(duì)“障礙接力”項(xiàng)目感興趣，體育教師則可以通過(guò)該運(yùn)動(dòng)來(lái)設(shè)計(jì)“奪寶”游戲;將“貓捉老鼠”的游戲融入短跑作業(yè)的安排中;將生活中的運(yùn)動(dòng)健身操，結(jié)合音樂(lè)創(chuàng)編成有氧健身操等。體育教師可以釋放初中生的主動(dòng)性，引導(dǎo)初中生在課后針對(duì)體育課堂上的內(nèi)容自主創(chuàng)編，形成特色的體育家庭作業(yè)內(nèi)容，并在與體育教師的溝通中確定體育家庭作業(yè)類(lèi)型，積極參與實(shí)踐。初中生主動(dòng)參與、主動(dòng)實(shí)踐，傳統(tǒng)的體育家庭作業(yè)形式會(huì)得到優(yōu)化，初中生的成長(zhǎng)環(huán)境也能得到更新。

（二）強(qiáng)化互動(dòng)，組織家庭休閑活動(dòng)

初中學(xué)生在家庭中主要以學(xué)科作業(yè)為主，運(yùn)動(dòng)時(shí)間受到大幅度壓縮，同時(shí)，與家長(zhǎng)的交流互動(dòng)也漸少。基于此，體育教學(xué)以初中體育家庭作業(yè)的形式，能積極鼓勵(lì)家庭體育休閑活動(dòng)的開(kāi)展，強(qiáng)化親子之間的良好互動(dòng)，不僅成為體育運(yùn)動(dòng)形式的有效創(chuàng)新，更是倡導(dǎo)了融洽、健康的生活理念，對(duì)保持初中學(xué)生身心健康具有一定推動(dòng)作用。體育教師在設(shè)計(jì)初中體育家庭作業(yè)時(shí)，可以充分把握法定節(jié)假日等時(shí)間節(jié)點(diǎn)，將初中學(xué)生和家長(zhǎng)的空余時(shí)間做好合理安排，根據(jù)不同的天氣狀況，合理布置運(yùn)動(dòng)內(nèi)容與休閑活動(dòng)。在天氣情況較好時(shí)，體育教師可以為初中體育家庭作業(yè)設(shè)計(jì)戶(hù)外爬山、騎行或游泳等作業(yè)內(nèi)容;當(dāng)天氣不好時(shí)，體育教師可以以室內(nèi)打球、體能競(jìng)賽游戲等活動(dòng)為主要初中體育家庭作業(yè)內(nèi)容。同時(shí)，體育教師可以結(jié)合初中學(xué)生的家庭環(huán)境，適當(dāng)對(duì)初中體育家庭作業(yè)進(jìn)行調(diào)整。對(duì)于不具備活動(dòng)條件的初中學(xué)生，體育教師可以鼓勵(lì)其利用礦泉水瓶、餐桌等作為運(yùn)動(dòng)器材，創(chuàng)意化地開(kāi)展體育練習(xí)。這不僅能增強(qiáng)初中體育家庭作業(yè)的趣味性，更能增進(jìn)初中學(xué)生與家長(zhǎng)之間的關(guān)系。

（三）以激發(fā)學(xué)生興趣為目標(biāo)，設(shè)置家庭作業(yè)

初中學(xué)生心性不定，對(duì)新鮮事物充滿(mǎn)了好奇心，注意力集中時(shí)間也相對(duì)不穩(wěn)定，所以，體育教師可以結(jié)合學(xué)生的年齡特征和個(gè)性特點(diǎn)，設(shè)置具有趣味性的體育家庭作業(yè)。教師可以在學(xué)校教學(xué)中以游戲化體育教學(xué)活動(dòng)展開(kāi)，以此提升學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)的興趣。教師要針對(duì)每周體育教學(xué)中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間、教學(xué)內(nèi)容、體育練習(xí)時(shí)間、作業(yè)內(nèi)容等合理制定，讓學(xué)生能夠利用有限的課堂時(shí)間完成不同類(lèi)型和運(yùn)動(dòng)程度的體育鍛煉項(xiàng)目，這樣學(xué)生會(huì)帶著課堂練習(xí)的積極性，更好地完成體育家庭作業(yè)。比如體育教師可以布置分腿騰躍運(yùn)動(dòng)，讓相近小區(qū)的學(xué)生組成活動(dòng)小組，相互配合完成這項(xiàng)家庭作業(yè)。還可以布置扔沙包的作業(yè)，鍛煉學(xué)生的投擲能力，最主要這項(xiàng)活動(dòng)可以極大調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

結(jié)束語(yǔ)

綜上所述，在當(dāng)前雙減的大背景下，我們要著眼建設(shè)高質(zhì)量教育體系，強(qiáng)化學(xué)校教育主陣地作用，有效緩解家長(zhǎng)焦慮情緒，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長(zhǎng)。進(jìn)一步提升學(xué)校體育教育教學(xué)質(zhì)量和服務(wù)水平，增強(qiáng)家校雙方的體質(zhì)健康管理意識(shí)和能力，科學(xué)合理布置體育家庭作業(yè)，努力滿(mǎn)足學(xué)生需要，鼓勵(lì)學(xué)生走出教室、走向操場(chǎng)，讓學(xué)生在更好地回歸校園的同時(shí)提高自身的體育與健康素養(yǎng)，切實(shí)推動(dòng)“以體育智、以體育心、以體育人”思維觀念落地生根。