艾裘

隨著網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展越來(lái)越快，心理因素對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響也備受網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的關(guān)注。為了讓發(fā)球球員充分的了解這些心理因素，在發(fā)球時(shí)做及時(shí)的調(diào)整，克服不良心理因素對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響，對(duì)提高網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)有著推波助瀾的作用。這也是本文研究的目的。

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法和邏輯分析法，查閱相關(guān)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究結(jié)果，和理論的邏輯分析來(lái)了解心理因素是怎樣影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的。

本文主要從網(wǎng)球發(fā)球的技術(shù)動(dòng)作分析，了解網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的概念。了解不同心理因素對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響，著重分析不良的心理因素是怎樣影響網(wǎng)球的發(fā)球。針對(duì)這些不良的心理因素進(jìn)行心理素質(zhì)的訓(xùn)練，讓運(yùn)動(dòng)員在發(fā)球時(shí)及時(shí)調(diào)整自己的心理狀態(tài)。

在發(fā)球時(shí)充分的了解心理因素對(duì)發(fā)球技術(shù)的影響，能幫助球員在發(fā)球時(shí)認(rèn)識(shí)到這種心理因素會(huì)給發(fā)球帶來(lái)什么影響，通過(guò)克服這些不良的心理因素，讓發(fā)球球員在發(fā)球時(shí)能夠及時(shí)調(diào)整狀態(tài)，不被自己心理因素干所擾，發(fā)揮出正常的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，從而在比賽時(shí)不會(huì)丟失主動(dòng)權(quán)

網(wǎng)球是一項(xiàng)即優(yōu)美又激烈的運(yùn)動(dòng)，想在一場(chǎng)比賽中取得優(yōu)勢(shì)，就要具備全面熟練的網(wǎng)球技術(shù)和良好的心理素質(zhì)。發(fā)球就是爭(zhēng)奪這一分的開(kāi)始。好的發(fā)球會(huì)給發(fā)球者在比賽時(shí)占有控制權(quán)，甚至?xí)苯拥梅?。所以，網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)有著非常關(guān)鍵的作用。網(wǎng)球發(fā)球最大的特點(diǎn)是受自身的心理因素的控制，心理因素控制著發(fā)球者發(fā)球的短長(zhǎng)、成功或失敗，也決定者比賽的輸贏。

1 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)分析

1.1 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的重要性

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，一次發(fā)球代表著一分的開(kāi)始。好的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)不僅會(huì)給對(duì)手帶去一定的壓力，還能幫助自己在這一分的爭(zhēng)奪中占有絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，讓自己變成一個(gè)主動(dòng)地進(jìn)攻方，充分的發(fā)揮自己的技術(shù)水平和運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)都占得先機(jī)。

1.2 網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)

1.2.1 網(wǎng)球拋球和后擺動(dòng)作

拋球是發(fā)球中重要的步驟之一。拋球和后擺動(dòng)作是同時(shí)進(jìn)行的，需要協(xié)調(diào)流暢。拋球時(shí)，手指輕托住球，空出掌心。一發(fā)拋送至左前方（即一點(diǎn)鐘方向），二發(fā)拋送至頭頂正上方（即十二點(diǎn)方向）。拋球高度根據(jù)發(fā)球者自身身高決定，拋球高度不能低于擊球高度。

拋球?qū)τ诎l(fā)球者是非常困擾的，所以要專(zhuān)門(mén)進(jìn)行拋球練習(xí)，從而達(dá)到穩(wěn)定拋球高度和擊球時(shí)穩(wěn)定的位置。

拋球時(shí)的動(dòng)作要慢一點(diǎn)、動(dòng)作舒展流暢，球到達(dá)最高的時(shí)候再松開(kāi)手指垂直拋向空中。此時(shí)右肘向后外展差不多和肩同高，拍頭指向朝上，左側(cè)腰、胯成弓形，身體重心隨著拋球開(kāi)始先移向右腳，再向后移動(dòng)，然后重心在平緩的向前方移動(dòng)。這時(shí)候，肩與球網(wǎng)成直角。拋球和后擺動(dòng)作要連貫、準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)，這是發(fā)好球的重要保障。

1.2.2 前揮擊球

當(dāng)左手投擲擊球時(shí)，球拍要向上擺動(dòng)，拿拍手手臂要放松，可使向前轉(zhuǎn)動(dòng)的身體和右肩自動(dòng)使手臂形成一個(gè)的類(lèi)似的圓。在向前揮拍擊球時(shí)，要有一個(gè)快速的鞭打動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作是將蹬地的力、重心前移、轉(zhuǎn)體、揮拍的力量相結(jié)合，才能達(dá)到完全發(fā)力的效果。隨著揮球的動(dòng)作，身體向前傾斜，保持一個(gè)連續(xù)的完全向前的動(dòng)作。

1.2.3 隨揮跟進(jìn)

揮拍擊完球后，一定要一直有向前上方揮拍動(dòng)作，能夠擊球后，發(fā)球球員應(yīng)該沿著拍子的慣性讓身體做一系列的轉(zhuǎn)肩膀、收肚子和收拍子的動(dòng)作。這一過(guò)程被稱(chēng)為隨揮。與底線擊球的隨揮有異曲同工之處。發(fā)球完成后要積極迅速的找到自己位置，以便于接對(duì)方打回來(lái)的接發(fā)球。

1.2 網(wǎng)球發(fā)球易錯(cuò)動(dòng)作

1.2.1 拋球不穩(wěn)

網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)中拋球是個(gè)重要的環(huán)節(jié)，如果發(fā)球球員在拋球時(shí)手沒(méi)有空出掌心、手臂不能放松，就會(huì)導(dǎo)致手會(huì)握球過(guò)緊，會(huì)使拋球時(shí)不能掌握拋球的高度，會(huì)把球拋的太高了或者太低了、離身體的距離就會(huì)太遠(yuǎn)或者太近，導(dǎo)致?lián)]拍擊球時(shí)不能擊中擊球點(diǎn)。好的發(fā)球離不開(kāi)好的拋球，所以針對(duì)這些問(wèn)題要進(jìn)行拋球手的專(zhuān)門(mén)拋球練習(xí)，其中注意拋球時(shí)要平穩(wěn)，動(dòng)作流暢。同時(shí)要加上后擺引拍的動(dòng)作，加強(qiáng)后擺引拍和拋球的緊密結(jié)合。不斷的體會(huì)動(dòng)作，才能做到動(dòng)作一致。

1.2.2 擊球點(diǎn)不準(zhǔn)

導(dǎo)致?lián)羟驎r(shí)擊球不準(zhǔn)的原因有：拋球和后擺引拍兩個(gè)不能連貫。拋球點(diǎn)的位置不易擊球，擊球時(shí)勉強(qiáng)打中球，最容易打不準(zhǔn)球，造成發(fā)球的失誤。所以要先學(xué)會(huì)拋球，增強(qiáng)拋球時(shí)的穩(wěn)定;要把拋球動(dòng)作和后擺引拍的動(dòng)作相結(jié)合，達(dá)到動(dòng)作的一致性和協(xié)調(diào)。所以先穩(wěn)定拋球，再進(jìn)行無(wú)球空拍練習(xí)，最后加強(qiáng)兩個(gè)動(dòng)作相互結(jié)合練習(xí)，從而達(dá)到擊球時(shí)能擊中正確的擊球點(diǎn)。

1.2.3 頭部沒(méi)有抬起

拋球到最高點(diǎn)時(shí)，頭沒(méi)有抬起，或者在擊完球后頭部過(guò)早的低頭，這些細(xì)節(jié)都會(huì)影響擊球時(shí)的效果。頭部抬起和擊球動(dòng)作是一致的，不然就會(huì)影響擊球時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和連貫性，從而會(huì)影響擊球不準(zhǔn)。

1.2.4 兩次發(fā)球力量差距過(guò)大

一般情況下，第一次發(fā)球都是快速的，希望通過(guò)快速的發(fā)球取得在比賽中獲得這一分或者在比賽中占有優(yōu)勢(shì)，但是往往初學(xué)者在比賽中第一次發(fā)球失誤后，心理會(huì)非常緊張，第二次發(fā)球時(shí)，由于緊張?jiān)斐蓛纱伟l(fā)球會(huì)出現(xiàn)相同落點(diǎn)，導(dǎo)致兩次發(fā)球失誤?；蛘呤菫榱四鼙ＷC二次發(fā)球能發(fā)進(jìn)區(qū)，而采用很慢的擊球，使得兩次的發(fā)球力量差距太大，影響了擊球動(dòng)作的連貫性，也會(huì)導(dǎo)致發(fā)球失誤。

2 影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的心理因素分析

2.1 主觀因素

主觀因素一般有三點(diǎn)：①發(fā)球球員的發(fā)球動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)是激勵(lì)人活動(dòng)的一種心理動(dòng)因，動(dòng)機(jī)和效果是相互聯(lián)系的②發(fā)球時(shí)的心理狀態(tài)，網(wǎng)球是一個(gè)記分、隔網(wǎng)對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)，所以每一分的成功與失敗都是充滿(mǎn)著各種心理變化，而快速的心理變化都會(huì)影響發(fā)球球員的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，從而會(huì)對(duì)發(fā)球產(chǎn)生一定的影響③發(fā)球球員的自信心，發(fā)球球員的自信心對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響是巨大的，缺少自信心和盲目自信的心理都會(huì)造成發(fā)球的失誤。

2.2 客觀因素

（1）人為因素：網(wǎng)球比賽中，觀眾雖是場(chǎng)外的人員，但是卻也能影響發(fā)球者發(fā)球者發(fā)球技術(shù)的發(fā)揮。這種影響有的會(huì)提高運(yùn)動(dòng)員的心理興奮狀態(tài)，提高對(duì)比賽的積極性。同時(shí)也會(huì)給運(yùn)動(dòng)員帶來(lái)消極的情緒，使得運(yùn)動(dòng)員心情低落、緊張，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員不能更快的進(jìn)入比賽狀態(tài)，影響比賽的發(fā)揮。

（2）自然因素：在網(wǎng)球比賽中，自然因素的存在會(huì)影響發(fā)球球員對(duì)發(fā)球的注意力，就會(huì)使得發(fā)球運(yùn)動(dòng)員不能把注意力集中在發(fā)球上，從而發(fā)球失誤。比如陽(yáng)光刺眼，有風(fēng)沙等都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)員的注意力。

總而言之，心理素質(zhì)越好，客觀因素對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響就會(huì)減弱，相反，就會(huì)影響越大。

3 積極心理因素的來(lái)源及對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響分析

3.1 內(nèi)在因素

運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)不斷的進(jìn)行自我鼓勵(lì)，提高對(duì)網(wǎng)球比賽的信心。對(duì)自己的發(fā)球技術(shù)非常自信，相信自己會(huì)在發(fā)球上占得優(yōu)勢(shì)，在比賽中取得主動(dòng)權(quán)，這個(gè)不是盲目的自信。心態(tài)樂(lè)觀，即使知道自己不能打敗強(qiáng)大的對(duì)手，也能積極的去比賽，不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員的怯場(chǎng)而不認(rèn)真的比賽。即使是失敗了，自己也可以在比賽中學(xué)到寶貴的經(jīng)歷，不會(huì)失去學(xué)習(xí)別人成功的經(jīng)驗(yàn)。

3.2 外在因素

運(yùn)動(dòng)員在出場(chǎng)時(shí)有觀眾喝彩，對(duì)運(yùn)動(dòng)員提高自身心理情緒有很大幫助。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員發(fā)出一個(gè)漂亮的ACE球時(shí)，觀眾的鼓掌，能極大提升運(yùn)動(dòng)員發(fā)球的自信。

這些積極心理因素可以提高網(wǎng)球發(fā)球球員的發(fā)球技術(shù)有很大的幫助，能在發(fā)球時(shí)超常發(fā)揮，在心理上也會(huì)取得優(yōu)勢(shì)。所以要想取得比賽優(yōu)勢(shì)，好的心理狀態(tài)也是必不可少的因素。

3.3 消極的心理因素對(duì)網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的影響分析

（1）心理緊張。在網(wǎng)球發(fā)球開(kāi)始時(shí)應(yīng)該保持一些心理的緊張。這樣可以把身體的各個(gè)部位的肌活躍起來(lái)，讓自己保持一個(gè)積極興奮的狀態(tài)，這樣可以激發(fā)發(fā)球球員潛在能量從而可以超常發(fā)揮發(fā)球技術(shù)，發(fā)出效果非常高的發(fā)球。

尤其是初學(xué)發(fā)球的發(fā)球運(yùn)動(dòng)員第一發(fā)球失誤后，第二次發(fā)球的心理更加的緊張，害怕第二次再次發(fā)球失敗，發(fā)球時(shí)不敢用力去擊球，使得第二次發(fā)球的動(dòng)作銜接的不連貫，同樣也會(huì)導(dǎo)致發(fā)球失敗。造成這種心理的原因有很多，比如害怕對(duì)手，對(duì)自己的期望太高，害怕發(fā)球失敗等都會(huì)產(chǎn)生心理緊張。

（2）心理膽怯。這種心理在在初學(xué)網(wǎng)球的發(fā)球中是常見(jiàn)的一種心理因素，尤其在比賽中會(huì)完全的顯現(xiàn)出來(lái)。

造成這種心理狀態(tài)的原因有：不相信自己的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，認(rèn)為自己的技術(shù)太差，對(duì)自己網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)產(chǎn)生懷疑，從而就會(huì)對(duì)比賽沒(méi)有勝利的信心;太在乎發(fā)球的成功，給自己施加很大的壓力;聽(tīng)說(shuō)對(duì)手很強(qiáng)，心理比較害怕。

這種心理會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員無(wú)法安心的比賽，更想早早的結(jié)束比賽，無(wú)心戀戰(zhàn)，就更不能使發(fā)球者把發(fā)球技術(shù)良好的體現(xiàn)出來(lái)。

（3）情緒消極。情緒消極是指網(wǎng)球發(fā)球球員在發(fā)球時(shí)，心理承受不住壓力的表現(xiàn)。其中表現(xiàn)為發(fā)球時(shí)心理不能保持平靜，心里的注意力不能放在發(fā)球上，心理想著害怕發(fā)球失誤，心中產(chǎn)生恐懼感，對(duì)比賽也沒(méi)有興致了，消極的去比賽。

這種心理狀態(tài)會(huì)使得發(fā)球者在腦海中不能清晰的記住網(wǎng)球發(fā)球的動(dòng)作，在擊球時(shí)不能用上力，導(dǎo)致發(fā)球不成功。在比賽中只能是被動(dòng)的防守，不能取得有效的進(jìn)攻。

（4）情緒激動(dòng)。一般表現(xiàn)為發(fā)球時(shí)心跳加速，心理不能平靜下來(lái)呼吸急促。自己不能控制自己的肌肉狀態(tài)，可能會(huì)出現(xiàn)肌肉顫抖的現(xiàn)象，會(huì)伴隨著短暫的記憶遺忘，注意力也會(huì)不知不覺(jué)的注意到其他的事物上。沒(méi)有心思去認(rèn)真的發(fā)球，對(duì)比賽也是去信心了。

這種這種心理狀態(tài)會(huì)導(dǎo)致讓自己對(duì)自己的發(fā)球沒(méi)有信心，自己的想著網(wǎng)球的發(fā)球動(dòng)作，但卻做不到，思想和行動(dòng)脫節(jié)，使得在發(fā)球時(shí)發(fā)球動(dòng)作發(fā)生了變形，更容易使得發(fā)球不是下網(wǎng)就是出界。

（5）心理淡漠。其表現(xiàn)發(fā)球球員在發(fā)球時(shí)提不起精神，長(zhǎng)時(shí)間的比賽發(fā)球球員的意志也會(huì)變得消沉。注意力也會(huì)分散，思維變得遲鈍。這樣就會(huì)造成發(fā)球球員在發(fā)球時(shí)就表現(xiàn)的沒(méi)有激情。心理情緒也會(huì)變得非常低落，自己發(fā)球動(dòng)作跟不上自己的思維，顯得反應(yīng)變慢，就會(huì)影響發(fā)球的質(zhì)量。發(fā)球失誤就會(huì)對(duì)自己的發(fā)球技術(shù)產(chǎn)生懷疑，失去對(duì)自己的信心。不認(rèn)真的對(duì)待比賽，這樣會(huì)嚴(yán)重的影響到比賽的結(jié)果。

（6）盲目自信。當(dāng)網(wǎng)球發(fā)球球員的信心超過(guò)了自己的本身實(shí)際的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)盲目自信。這種情況的發(fā)生多是太多的高估了自己的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)，相信自己輕易的通過(guò)發(fā)球就會(huì)取得勝利。就會(huì)在發(fā)球時(shí)表現(xiàn)的不專(zhuān)心，注意力不放在網(wǎng)球發(fā)球上，把注意力放在別的事物上。當(dāng)遇到意想不到的困境時(shí)，比如說(shuō)幾次的發(fā)球失誤就不知道如何應(yīng)對(duì)，心理就會(huì)很慌張，不知道怎么解決，情緒就會(huì)變得急躁，發(fā)球就跟不上節(jié)奏。對(duì)發(fā)球失敗就會(huì)更加沮喪，發(fā)球的失誤率就會(huì)越來(lái)越高，導(dǎo)從而致比賽失利。

4 克服影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)不良心理因素的目的和訓(xùn)練方法

4.1 克服影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)不良心理因素的目的

在現(xiàn)在的網(wǎng)球發(fā)球中，不僅僅是體現(xiàn)在技術(shù)動(dòng)作方面，其中心理因素也起著決定性的作用。積極的心理因素不僅可以提高發(fā)球球員的網(wǎng)球技術(shù)水平，還讓其在網(wǎng)球比賽中占據(jù)著絕對(duì)的優(yōu)勢(shì)，把比賽的節(jié)奏控制在自己的手中。反之，不良的心理因素會(huì)影響到自身正常網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的發(fā)揮，還可能直接的影響到比賽的結(jié)果。

4.2 克服影響網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)不良心理因素的訓(xùn)練方法

（1）表象放松，自我暗示。當(dāng)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員一發(fā)失誤后，不要緊接著就開(kāi)始第二次發(fā)球，調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌伦约旱木o張的心情，不要因?yàn)樽约旱囊话l(fā)的失誤，就不敢太大力的進(jìn)行第二次發(fā)球，顯得畏首畏尾。在大腦中形成第二次發(fā)球的動(dòng)作和球的落點(diǎn)。進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖晕野凳?，在最短的時(shí)間內(nèi)放松自己的全身肌肉，讓自己不會(huì)處于心理過(guò)度緊張狀態(tài)，可以自己對(duì)自己說(shuō)：“自己能行”來(lái)克服心理緊張的狀態(tài)。要在平時(shí)訓(xùn)練的時(shí)候就要訓(xùn)練自己的自我暗示習(xí)慣，就可以在比賽中快速的調(diào)整自己。

（2）加強(qiáng)技術(shù)，樹(shù)立自信。自信來(lái)源于信任自己的發(fā)球技術(shù)。要想在發(fā)球時(shí)克服心理膽怯，就要不斷加強(qiáng)練習(xí)自身的網(wǎng)球技術(shù)，高超的網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)作為后盾，才能在發(fā)球時(shí)獲得非常的自信心。保持住自己的自信，就不會(huì)懼怕強(qiáng)大的對(duì)手，同樣可以不會(huì)被外界因素所干擾。在網(wǎng)球發(fā)球時(shí)就不會(huì)因?yàn)槟懬?，而影響了自己網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的正常發(fā)揮，就不會(huì)在比賽中趨于被動(dòng)。

（3）體驗(yàn)比賽，自我激勵(lì)。發(fā)球時(shí)情緒消極有多通過(guò)比賽來(lái)磨練，可以通過(guò)兩種方法來(lái)克服;①體驗(yàn)比賽：多參加各種各樣比賽，在比賽的環(huán)境中進(jìn)行發(fā)球練習(xí)，從而提高發(fā)球球員對(duì)發(fā)球時(shí)產(chǎn)生的消極情緒的免疫能力。②自我激勵(lì)：在網(wǎng)球發(fā)球時(shí)，要想著自己即使第一次發(fā)球失敗了，畢竟還有自己第二次發(fā)球的機(jī)會(huì)，自我調(diào)整，稍微放松自己的精神，來(lái)提高第二次發(fā)球的成功率，要在比賽中不斷的激勵(lì)自己，把消極情緒轉(zhuǎn)換為積極、樂(lè)觀的情緒。

（4）自我調(diào)節(jié)，訓(xùn)練發(fā)球質(zhì)量。情緒激動(dòng)就會(huì)使運(yùn)動(dòng)員心理沖動(dòng)，沖動(dòng)就會(huì)使肌肉緊張，導(dǎo)致身體僵硬，就不能把發(fā)球動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)的完成。要在平時(shí)訓(xùn)練發(fā)球時(shí)多使自己能調(diào)節(jié)到平靜的心理狀態(tài)，讓自己不要太過(guò)于激動(dòng)，避免發(fā)球時(shí)自己過(guò)于緊張。訓(xùn)練時(shí)要保持動(dòng)作的定型，讓自己的肌肉保持住發(fā)球動(dòng)作的記憶，提高發(fā)球質(zhì)量。幫助發(fā)球球員在網(wǎng)球發(fā)球時(shí)積累經(jīng)驗(yàn)。

（5）克服心理淡漠。要在網(wǎng)球發(fā)球中網(wǎng)球發(fā)球球員有端正的比賽動(dòng)機(jī)，不要過(guò)度的訓(xùn)練發(fā)球，會(huì)讓發(fā)球者對(duì)發(fā)球失去興致，要在規(guī)定的訓(xùn)練中提高發(fā)球的質(zhì)量，提升對(duì)發(fā)球的積極性。控制發(fā)球時(shí)過(guò)度的熱情，避免發(fā)球失誤。

（6）充分認(rèn)識(shí)自己的實(shí)力，認(rèn)真比賽。要加強(qiáng)自我教育，要告訴自己要端正的對(duì)待每一場(chǎng)比賽，不能因?yàn)閷?duì)手比較弱，就體現(xiàn)的漫不經(jīng)心。要時(shí)刻知道自己的實(shí)力，克服自己自大的心理，才能在比賽中不驕傲。才能在發(fā)球時(shí)發(fā)揮自己正常的水平，不會(huì)在比賽中顯得被動(dòng)。

5 結(jié)論

（1）網(wǎng)球的發(fā)球技術(shù)是技術(shù)和心理兩方面組成的。兩個(gè)因素都影響著網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)的發(fā)揮。

（2）不同的心理因素對(duì)網(wǎng)球發(fā)球有著不同的效果，了解這些心理因素才在發(fā)球時(shí)給我們提供幫助。

（3）不良心理因素的產(chǎn)生會(huì)直接的影響發(fā)球者在發(fā)球時(shí)的效果和發(fā)球的成功率，就會(huì)影響整個(gè)比賽的結(jié)果。

（4）只有通過(guò)不斷的訓(xùn)練、模擬，根據(jù)自身的心理狀況，來(lái)調(diào)整心理狀態(tài)，從而克服不良心理狀態(tài)，來(lái)達(dá)到最好網(wǎng)球發(fā)球技術(shù)水平的發(fā)揮。

（作者單位：阜新市體育事業(yè)發(fā)展中心（集團(tuán)））