楊琨

摘要：高中學(xué)校開設(shè)體育特長訓(xùn)練，不僅是尊重學(xué)生個性愛好的表現(xiàn)，也能夠為高中學(xué)生進(jìn)入高等學(xué)府創(chuàng)造機會。但各高校在對體育特長生訓(xùn)練時還存在很多問題，為了使高中體育特長生能夠安全、高效的達(dá)到訓(xùn)練目標(biāo)，針對教學(xué)改革現(xiàn)狀中存在的問題，高中各學(xué)校應(yīng)通過制定科學(xué)的教學(xué)計劃、實施科學(xué)的訓(xùn)練方法、完善其硬件設(shè)施等方法提高對學(xué)生的訓(xùn)練成效。

關(guān)鍵詞：高中;體育特長生;訓(xùn)練方法

引言：體育特長生作為學(xué)校中一個很小的特殊群體，其教育管理工作一直沒有被足夠的重視，致使他們的學(xué)習(xí)、發(fā)展往往是不全面的。筆者所在學(xué)校的體育生被稱為特長生，旨在告訴學(xué)生——“你不是特殊生，你是一名普通的學(xué)生，而又比一般的學(xué)生多一項特長，你只有比別人付出得更多，才會收獲得更多?！苯處熞寣W(xué)生明白特長生的含義，并在平時抓實、抓好高中體育特長生的教育管理工作，這樣學(xué)生才能在學(xué)校生活中擺正自己的位置，以學(xué)習(xí)和訓(xùn)練為首要任務(wù)，積極地生活。體育特長生面臨的主要矛盾是訓(xùn)練和學(xué)習(xí)的矛盾，學(xué)訓(xùn)分離的現(xiàn)實更加劇了矛盾的激化，體育教師管學(xué)生的訓(xùn)練，班主任管學(xué)生的思想、學(xué)習(xí)，二者之間缺少溝通，沒有整合教育力量，無法收獲有效的管理效果。

一、高中體育特長生培養(yǎng)的重要性

提高高中體育特長生訓(xùn)練，不僅能在高中校園營造良好的運動氛圍，也能為學(xué)生減輕一部分文化課方面的壓力，使學(xué)生實現(xiàn)順利通過高考的目標(biāo)。對學(xué)生身體而言，不僅能夠提高學(xué)生心肺功能，還能鍛煉學(xué)生綜合力量、素質(zhì)與協(xié)調(diào)性;對學(xué)生心理而言，體育訓(xùn)練能夠消除體育特長生文化課成績低帶來的自卑、自信心不足以及學(xué)習(xí)文化課時的消極心理、緊張情緒等，能夠提高高中體育特長生的心理素質(zhì)，使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)校園生活，積極主動地學(xué)習(xí)文化課程，以更高的熱情投入到體育訓(xùn)練當(dāng)中，從而達(dá)成訓(xùn)練目標(biāo)。

二、創(chuàng)新高中體育特長生培養(yǎng)方法應(yīng)用策略

（一）充分發(fā)揮教育合力的作用

在學(xué)習(xí)、生活的過程中，父母、教練、任課教師等都會對體育特長生道德品質(zhì)的形成產(chǎn)生深刻影響。因此，教師要努力促成教育力量的統(tǒng)一，充分調(diào)動和利用各種積極因素和教育手段。首先，教師要營造溫暖和諧的集體氛圍，使體育特長生不游離于集體之外，讓他們充分感受到集體的溫暖。其次，教師要密切關(guān)注特長生自發(fā)組成的非正式團(tuán)體，對其加以正確引導(dǎo)，發(fā)揮其積極正面的作用。最后，教練要以積極、誠懇的態(tài)度，取得班主任及其他任課教師的支持和配合，共同強化體育特長生的學(xué)習(xí)動機、紀(jì)律和集體意識，激發(fā)他們的上進(jìn)心，引導(dǎo)他們朝著健康的方向發(fā)展。

（二）科學(xué)協(xié)調(diào)運動訓(xùn)練與文化學(xué)習(xí)的關(guān)系

為了要照顧高中之前未經(jīng)歷過專業(yè)體育訓(xùn)練的學(xué)生，在避免其因運動量過大對身體造成負(fù)面影響的前提下，使其盡快的適應(yīng)專業(yè)體育訓(xùn)練的節(jié)奏。同時為了保證體育生能夠有充沛的時間以及精力完成文化課的學(xué)習(xí)，避免在選擇心儀大學(xué)的時候因文化成績掣肘，所以在高一階段，不宜使其花費大量的時間以及精力在體育訓(xùn)練上，在這一階段，教師可以利用放學(xué)后的一段時間進(jìn)行簡單的、基礎(chǔ)的體育訓(xùn)練，為保證其在訓(xùn)練結(jié)束后仍有時間以及精力完成文化課作業(yè)，因此訓(xùn)練時間最好控制在90分鐘之內(nèi);到了高二階段，由于學(xué)業(yè)壓力的增大，為保證文化課成績，訓(xùn)練的時間不宜發(fā)生變化，但是可以依據(jù)學(xué)生的實際情況適當(dāng)增大訓(xùn)練難度;高三階段，教師可以引導(dǎo)其于每日早晚進(jìn)行訓(xùn)練，從而保證了訓(xùn)練量的同時也給予其充分的時間進(jìn)行文化課的學(xué)習(xí)以及復(fù)習(xí)，可以根據(jù)學(xué)生的實際情況來確定訓(xùn)練的時長[5]。

同時，體育教師可以在體育訓(xùn)練之中引入一些文化課的練習(xí)環(huán)節(jié)，例如在進(jìn)行“800米跑”檢測時，對于成績最差的同學(xué)可以讓其背誦語文古詩或者英語單詞等進(jìn)行懲罰。體育教師要轉(zhuǎn)換傳統(tǒng)思想，將學(xué)生的升學(xué)率視為己任，在進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練的同時不忘督促學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)文化課，可以選擇將高校體育招生的標(biāo)準(zhǔn)傳達(dá)給高中生，以便使其明白其中要害，從而做到自覺根據(jù)自身情況完成文化課與專業(yè)訓(xùn)練的權(quán)衡[2]。

（三）提高教師素養(yǎng)，更新教學(xué)觀念

高中各學(xué)校應(yīng)引進(jìn)具有綜合職業(yè)素養(yǎng)的體育教師，使具備先進(jìn)訓(xùn)練技巧的教師充分發(fā)揮的引導(dǎo)帶頭作用，提高體育教師整體素質(zhì)水平。學(xué)校在招聘人才時，應(yīng)提高招聘要求：體育教師不僅要具備專業(yè)的體育技能，還應(yīng)具備專業(yè)教學(xué)技能以及良好的職業(yè)素養(yǎng)。建設(shè)一支高素質(zhì)的體育師資力量。在教師日常教學(xué)活動中，學(xué)校也應(yīng)安排教師參加學(xué)習(xí)先進(jìn)訓(xùn)練方法，通過召開講座與研討會的方式，使教師通過學(xué)習(xí)交流，更新教師教學(xué)知識庫，確保能夠在培訓(xùn)中正確使用訓(xùn)練方法，以減少學(xué)生的運動傷害。學(xué)校還應(yīng)注意加強對教師心理方面的建設(shè)，使學(xué)生正確認(rèn)識體育人才對我國發(fā)展的重要，轉(zhuǎn)變教師對體育學(xué)生的輕視觀念。教師自身也應(yīng)通過互聯(lián)網(wǎng)、多媒體學(xué)習(xí)先進(jìn)的訓(xùn)練方法，并通過自身訓(xùn)練實踐，尋找創(chuàng)新的訓(xùn)練方法。在教學(xué)中，教師應(yīng)尊重學(xué)生個體差異性，針對不同學(xué)生制定教學(xué)計劃與教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生能適應(yīng)訓(xùn)練強度，切實提高學(xué)生的體育技能水平。

（四）單獨成立體育班

前些年，體育特長生主要是通過中考時學(xué)校降分?jǐn)?shù)段后錄取的，分散在各個文化課平行班，導(dǎo)致專業(yè)訓(xùn)練時間和文化課學(xué)習(xí)時間有沖突，專業(yè)教師與班主任之間銜接不夠;再加上學(xué)生自控能力差，學(xué)習(xí)習(xí)慣差，兩頭鉆空，這樣給學(xué)校的管理帶來了很大的困難。近幾年來，有些自身專業(yè)素質(zhì)不錯而學(xué)習(xí)成績一般的學(xué)生為了加大高考成功的保險系數(shù)，也參了體育隊的訓(xùn)練，想通過體育高考，順利走進(jìn)大學(xué)的校門，這樣就使得體育特長生的人數(shù)大大增加。針對上述情況，學(xué)校要想體育特長生在高考方面取得突破，就必須把體育特長生統(tǒng)一編排到一個班，做到統(tǒng)一學(xué)習(xí)、統(tǒng)一訓(xùn)練、統(tǒng)一管理。

結(jié)論：綜上所述，體育生的培養(yǎng)內(nèi)容以及方法都是學(xué)校應(yīng)該重視的問題，如何在有限的時間內(nèi)幫助體育生激發(fā)出其無限的能量，從而使高中體育生訓(xùn)培養(yǎng)更加有成效，是廣大體育教師需要優(yōu)先考慮的問題。這就要求體育教師要緊跟時事，不斷的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新。

參考文獻(xiàn)：

[1]余朝丹.高中體育生的課余訓(xùn)練對策探微[J].體育風(fēng)尚，2020，（06）：53.

[2]謝元.高中體育生的核心力量訓(xùn)練研究[J].體育風(fēng)尚，2020，（05）：78.