賀紅

【摘 要】 本文以提升心理資本為核心，探究培養(yǎng)初中生自主學習能力的方法。心理資本對學生的心理健康具有顯性的正向作用，可激發(fā)學生獨立學習、自主學習意識，調(diào)動起學生的學習動機。通過科學設置目標，樂觀看待學習結(jié)果，樹立優(yōu)秀典范，開展素質(zhì)訓練四種培養(yǎng)途徑，為學生滲透提升心理資本的思想，培養(yǎng)學生的自主學習能力。

【關(guān)鍵詞】 心理資本? ?自主學習能力? ?培養(yǎng)方法

素質(zhì)教育的落實及基礎(chǔ)教育課程改革都強調(diào)對學生的自主學習能力培養(yǎng)，幫助學生學會學習，掌握學習的方法與技能，以此來樹立終身學習意識。因此，在對初中生的教育教學中，教師要注重對學生的獨立自主學習意識的激發(fā)，以心理資本為核心，調(diào)動學生的自我學習動機，促進其自主學習能力與綜合素質(zhì)的全面提升。

一、心理資本與自主學習能力的關(guān)系

心理資本，被定義為個體在其成長中需具備的一類積極心理狀態(tài)，主要包括四個維度：自信、希望、樂觀和心理韌性。在中學心理健康教育中應用心理資本，對學生的心理健康培養(yǎng)具有顯性、正向的作用。

“自信”即自我效能，是個體認為自己有一定的能力在某個領(lǐng)域能夠高效地完成任務、實現(xiàn)目標的決心，是其對自我能力的正確認知，這種效能感能夠增強學生完成任務的主動性?！跋Ｍ笔歉鶕?jù)各類方法來實現(xiàn)最終目標的一種積極動機及狀態(tài);“樂觀”屬于個體對事物所形成的正確認識以及積極歸因，對事情處理的積極態(tài)度，是學生的自主學習意識不可或缺的一部分，能有效激發(fā)學生的自我學習意識與動機。“心理韌性”是個體遇到挫折、困難時快速恢復及積極面對，以此來獲得成長的心理素養(yǎng)，最終達到自主學習目標。

二、以提升心理資本為核心的初中生自主學習能力培養(yǎng)方法

（一）科學地設置目標

目標設置的科學合理程度直接影響到該目標對人所產(chǎn)生的激勵效果。教師可以引導學生結(jié)合實際情況設置合理的目標和計劃。如若目標過高無法達到，會讓學生體驗到挫敗感;反之過低的目標很容易完成，也會讓學生易于產(chǎn)生厭倦，這兩種情況都會造成學生難以體驗到適度的希望水平，所以科學的目標對學生的希望水平具有很大的影響。因此，在平時的教育教學中，教師可以根據(jù)學科的特點，引導學生細化與分解自主學習的任務，促使學生在目標實現(xiàn)的過程中不斷地獲得成功，以此來促進學生的希望水平得以提升。

心理資本中的希望主要有能力及動力兩種。其中，動力作為個體實現(xiàn)目標的一種強烈愿望及意識，往往希望水平越高，其動力便會越強，由此一來，其完成自主學習目標的動機就會更加強烈。所以教師要明確好自主學習的目標，指導學生順利完成目標，既能增強其希望水平，又能確保學生的自主學習意識得以提升。從行為主義理論層面上看，學習行為是可強化的。比如，教師在指導時，給予其適當?shù)莫剟?，加強學生對成功、希望的體驗，從而更利于強化學生的希望水平與自主學習意識。

（二）樂觀看待學習結(jié)果

樂觀作為一種解釋風格，是指個體把好的事件歸因于內(nèi)部、持久、普遍深入的原因，而把壞的事件歸因于外部、暫時和特定情景中的原因的積極解釋風格，樂觀反映了心理資本中關(guān)于積極地看待任務結(jié)果和歸因事件的一面。樂觀可以為個體帶來比較積極的情緒體驗，促使其學會積極、樂觀地面對困難，調(diào)整好自身的狀態(tài)，進一步成功地實現(xiàn)目標。教師可以在學生每次考完試后，引導學生用樂觀的解釋風格來看待學習結(jié)果，幫助學生能夠積極、合理地分析，以此來替代悲觀且消極的解釋，及時調(diào)整考試后的心態(tài)，減少學業(yè)挫敗感，保持自主學習動力。

此外，教師要對傾向于悲觀解釋的學生加以重點關(guān)注，尤其是對其獲得的進步及時肯定、鼓勵，增強其學業(yè)自信。

（三）樹立優(yōu)秀典范

根據(jù)班杜拉的社會學習理論，個人能夠通過對他人的學習觀察，或者借鑒其學習結(jié)果來進行替代學習。以心理資本為核心，來培養(yǎng)學生的自主學習能力，教師可以為學生選擇優(yōu)秀的典范，利用其成功的事跡，引導學生參照事例形成屬于自己的獨特學習方法、能力。

比如，教師可以開設自主學習優(yōu)秀的學生的學習經(jīng)驗分享會，由學生典范定期為其他學生傳授自主學習的經(jīng)驗，促使學生能夠根據(jù)實際情況，選擇適合自己的經(jīng)驗加以學習，或者進行模仿，以此來強化學生的自主學習能力與效率。而且，學生在模仿與學習的過程中，教師要不斷地鼓勵學生展開自我反思，能夠分析出自身學習的不足之處，并且引導學生進行互評，讓學生借鑒他人優(yōu)秀的學習方法，彌補自己的不足，促使學生在相互指導、自我反思中，形成良好的自我效能感，更加精準地認識自我，從而逐漸探索出適合自己學習的方式，進一步實現(xiàn)學生的自主學習能力的有效提升。

（四）開展素質(zhì)訓練

心理韌性及體育鍛煉具有正相關(guān)的聯(lián)系，體育鍛煉可以促進學生的心理韌性提升。研究表明運動能夠改變大腦和調(diào)節(jié)情緒，能夠讓學生更加專注，擁有良好的學習狀態(tài)。因此，可以根據(jù)學校的辦學條件，為學生創(chuàng)造更多的運動場所和運動機會，讓學生擁有更多運動的時間，以此來強化學生的身體素質(zhì)，調(diào)節(jié)學生的情緒，培養(yǎng)學生的專注力，進而提升學生的學業(yè)水平。另外，學校要加大對學生的自主學習能力培養(yǎng)的支持力度，能夠利用校本課程，將心理健康教育與素質(zhì)訓練等元素加以融合，以寓教于樂的方式，引導學生在活動中去體驗挫折，促使學生能夠積極、正確地面對，以此來磨煉學生的意志力，促進其心理韌性及自我約束能力得到有效的提升，最終實現(xiàn)學生的自主學習能力的進一步發(fā)展。

綜上所述，以提升心理資本為核心，對中學生自主學習能力的培養(yǎng)能夠有效地增強學生的自主學習意識與學習動機，幫助學生掌握恰當?shù)淖灾鲗W習方法，培養(yǎng)自主學習能力。

參考文獻

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