趙金光

摘要：青少年的體質(zhì)平均水平逐年下降的問題，廣泛引起了各級(jí)政府和社會(huì)各界的關(guān)注。為解決此問題的基本方針是“保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育活”，而對(duì)于這個(gè)方針具體該如何實(shí)施呢？本文將以初中階段為例從多個(gè)角度探討“保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)”具體實(shí)施的策略。

關(guān)鍵詞：初中體育;體育活動(dòng);身體健康;增強(qiáng)體質(zhì)

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-40-215

引言

隨著教育改革不斷深化，學(xué)校教育越來越重視學(xué)生素質(zhì)的全面培養(yǎng)，其中為了學(xué)生的終生發(fā)展，學(xué)生身體素質(zhì)低培養(yǎng)顯得尤為重要，所以學(xué)校的體育課及課外體育活動(dòng)已經(jīng)成為當(dāng)前素質(zhì)教育的重要一環(huán)，而在初中階段“保證每位學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)”作為最基本的提升學(xué)生體質(zhì)措施，就如何保證其長(zhǎng)效實(shí)施需要從多方面進(jìn)行探討。

一、確保落實(shí)抓好組織實(shí)施

在初中階段由于學(xué)生和教師通常更重視文化課教育，所以體育鍛煉時(shí)間常常被擠壓，組織的活動(dòng)常常缺斤少兩。所以確?！氨ＷC學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)”對(duì)于日常體育活動(dòng)要嚴(yán)格抓好每一個(gè)環(huán)節(jié)，各項(xiàng)工作都要負(fù)責(zé)到人每個(gè)環(huán)節(jié)嚴(yán)格把關(guān)。

最基本的是要按照國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定確保每周體育課時(shí)間足夠不讓體育課被無端占用，削減學(xué)生的體育課時(shí)間。 出來體育課時(shí)間按要有保證學(xué)校還要充分利用課間，一般要在第二節(jié)課下課后安排大課間活動(dòng)，大課間活動(dòng)要確保時(shí)間充分不少于25分鐘;確保場(chǎng)地器材合理;保證內(nèi)容豐富;同時(shí)還要又教師在場(chǎng)監(jiān)督;教師除了承擔(dān)監(jiān)督任務(wù)還要以身作則參于活動(dòng)為學(xué)生樹立榜樣。 此外在體育活動(dòng)需要堅(jiān)持穩(wěn)定開展，即使有班級(jí)沒有體育課也要在當(dāng)天最后一節(jié)課組織學(xué)生開展體育活動(dòng)。這樣的體育活動(dòng)需要固定進(jìn)行;有專門的時(shí)間和場(chǎng)地根據(jù)實(shí)際情況安排專門的內(nèi)容，同時(shí)由學(xué)生按照自己的愛好選擇參加其中的項(xiàng)目;活動(dòng)場(chǎng)地要按照項(xiàng)目不同將器材和場(chǎng)地分類，并且對(duì)于器材要有專人管理，定期維護(hù)和根據(jù)損耗情況補(bǔ)充替換;根據(jù)學(xué)生當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)情況，分別引導(dǎo)其參于不同活動(dòng)。當(dāng)已經(jīng)上過體育課的同學(xué)可以做一些相對(duì)輕松的項(xiàng)目;這樣能夠保證活動(dòng)器材和場(chǎng)地得到最充分也是最合理的利用。

二、提升學(xué)生對(duì)體育鍛煉的興趣

解決問題從根源出發(fā)，“保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)”實(shí)施的阻力還有很大一部分來自于初中學(xué)生由于面臨著考試和以后升學(xué)的壓力，不愿意將時(shí)間花在體育運(yùn)動(dòng)上，而想要學(xué)生們自己在課外走出教室，參加體育活動(dòng)，就要提升學(xué)生們的對(duì)體育的興趣。作為教師應(yīng)該思考如何讓體育課變得既能夠鍛煉身體又可以吸引學(xué)生的注意讓學(xué)生感到有興趣，這個(gè)問題的答案可以是趣味運(yùn)動(dòng)。當(dāng)前較為普遍的體育課運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一般僅限于跑步跳遠(yuǎn)等田徑項(xiàng)目，訓(xùn)練起來較為枯燥難以吸引初中學(xué)生，以至于學(xué)生在體育課隔三岔五要請(qǐng)假來逃避體育課的鍛煉，或者集體和老師討價(jià)還價(jià)，來減少訓(xùn)練量，尤其在夏天這樣的情況尤為明顯，這讓原本的體育課失去了效果就不用談?wù)n后由學(xué)生自己完成“每天鍛煉一小時(shí)”的目標(biāo)了。加強(qiáng)青少年體制問題也就無從談起。

其實(shí)出現(xiàn)這種情況并不一定是學(xué)生怕吃苦、怕累，而是在初中階段注意力在枯燥的事情上很容易分散，對(duì)于這一階段的學(xué)生進(jìn)行傳統(tǒng)的跳遠(yuǎn)跑步訓(xùn)練就會(huì)很痛苦對(duì)于這一情況，體育教師應(yīng)當(dāng)以學(xué)生為本根據(jù)實(shí)際情況，和學(xué)校溝通開設(shè)更豐富的體育課項(xiàng)目，可以是籃球、足球或者游泳等，以此取代一部分田徑內(nèi)容。這樣的改革需要教師與學(xué)校的共同努力，落實(shí)“保證學(xué)生每天一小時(shí)的體育活動(dòng)”不能只追求滿足時(shí)間，場(chǎng)地上的條件，而是要以學(xué)生為本根據(jù)學(xué)生的心理創(chuàng)新體育活動(dòng)的內(nèi)容，才能從根本上提高學(xué)生參于體育活動(dòng)的興趣。

三、減輕文化課負(fù)擔(dān)，提高體育活動(dòng)質(zhì)量

當(dāng)前導(dǎo)致學(xué)生參于鍛煉的時(shí)間少的原因有很大一部分要?dú)w結(jié)于課業(yè)壓力過大。尤其在初中階段即使是寒暑假期間睡眠時(shí)間也可能只有六至七小時(shí)。在這種課業(yè)壓力下，又從何保證學(xué)生的鍛煉時(shí)間？ 在素質(zhì)教育呼聲愈高的今天，體育教育的質(zhì)量被反復(fù)強(qiáng)調(diào)。也許不能在中學(xué)生中培養(yǎng)出很多一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，但至少要做到為將來的社會(huì)中堅(jiān)力量培養(yǎng)出健康的體魄，，為了能夠確切落實(shí)“保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)”，我們應(yīng)當(dāng)實(shí)實(shí)在在地減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)。

在減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的基礎(chǔ)上還要讓學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間質(zhì)量更高。讓這一小時(shí)的鍛煉時(shí)間更豐富合理，在這一點(diǎn)上還需要家長(zhǎng)一起參于進(jìn)來。 在放學(xué)后的時(shí)間學(xué)生可以和家長(zhǎng)一起做一些家庭運(yùn)動(dòng)。只要學(xué)校和家長(zhǎng)一同支持在不長(zhǎng)的鍛煉時(shí)間里也可以達(dá)到良好的鍛煉效果。在學(xué)校課間學(xué)?？梢栽诜奖闳∮玫牡胤教峁┖?jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)器材即使是課間的十分鐘也可以做一些像踢毽子類似的簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng);在家里看書看累了可以和家長(zhǎng)一起跑一跑步或者在家跳跳舞，學(xué)生在家還能以競(jìng)賽的形式與家長(zhǎng)做仰臥起坐和原地摸高。家長(zhǎng)陪孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)間是可以擠出來的，只有缺乏的鍛煉意識(shí)，而沒有擠不出來的時(shí)間。學(xué)生在家長(zhǎng)的以身作則下會(huì)讓運(yùn)動(dòng)成為一種生活習(xí)慣，每天的運(yùn)動(dòng)鍛煉變得像呼吸一樣自然，這樣不僅零散時(shí)間被利用起來了運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量也會(huì)大大提升，因此不僅是學(xué)校要重視，學(xué)生家長(zhǎng)也應(yīng)當(dāng)參與進(jìn)“保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)”的方針中來。

四、結(jié)語

為了長(zhǎng)效實(shí)施“保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)”首先要從學(xué)校管理入手，保證體育活動(dòng)時(shí)間不被侵占，其次要準(zhǔn)確識(shí)別學(xué)生心理豐富體育課的活動(dòng)項(xiàng)目，提起學(xué)生興趣。最后學(xué)校還要與家庭配合，減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，讓運(yùn)動(dòng)融入生活。對(duì)于學(xué)生體育活動(dòng)的內(nèi)容，既要考慮鍛煉的效果也要注重趣味性助力學(xué)生終生發(fā)展。組織形式要根據(jù)實(shí)際情況而定，充分利用好有的器材和場(chǎng)地。根據(jù)學(xué)生當(dāng)天的情況引導(dǎo)進(jìn)行差異化的體育活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)

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