王縈

摘要：大學(xué)生處于青春期，易受外界各種因素的影響，情緒波動大，特別是在新時代背景下，大學(xué)生進(jìn)行人際交往及獲取信息的渠道愈加復(fù)雜，采取創(chuàng)新的教學(xué)策略，不斷優(yōu)化心理健康教育方式、創(chuàng)新心理健康課程成為高校心理健康教育工作者的重要任務(wù)。本文主要對大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新實踐進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;新時代;心理健康教育;創(chuàng)新實踐

引言

大學(xué)階段是學(xué)生向社會人轉(zhuǎn)變的重要時期，這個階段的學(xué)習(xí)不再局限于學(xué)習(xí)成績，更多的是思想認(rèn)知的提升。受年齡、家庭教育、社會等多項外在因素影響，基于部分學(xué)生出現(xiàn)的心理發(fā)育不成熟、自我管理能力較差、情緒控制能力不佳、交際困難等現(xiàn)象，改善教育教學(xué)方式、推進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為目前教育教學(xué)工作的重點(diǎn)與難點(diǎn)。因此，高校教師要不斷優(yōu)化心理健康教育方式，以此促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。

一、課程體系：更新固有模式以豐富學(xué)生個體體驗并挖掘其潛能

心理教育是喚醒心靈的教育，基于此，心理教育就不能僅僅著眼于知識的傳授和技能提升上，而要把重點(diǎn)放在對學(xué)生的價值引導(dǎo)、精神引領(lǐng)、意義關(guān)懷和心靈關(guān)切上。心理健康教育要建立、開發(fā)以積極體驗性活動為主的課程，學(xué)生通過體驗、參與和感知，主體性得到激發(fā)進(jìn)而挖掘與自身相關(guān)的“我是”“我有”和“我能”。鼓勵學(xué)生發(fā)展自身潛能，應(yīng)對生活學(xué)習(xí)和工作中的各種困惑，這符合大學(xué)生的內(nèi)心需要?；诒Ｗo(hù)性因素對心理彈性的意義，要考慮到來自個體保護(hù)性因素的改善和提高的實效性，要注重培養(yǎng)和激發(fā)人的積極品質(zhì)，故有必要更新模式，加大團(tuán)體輔導(dǎo)、拓展訓(xùn)練、小組活動、實踐體驗等多種參與和體驗形式。對于面臨心理困惑或出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，可以提供更為積極的心理關(guān)懷引導(dǎo)，幫助其以嶄新的視角看待理解困境，調(diào)動自身資源即“我是、我有、我能”來抵抗風(fēng)險性因素的破壞，培養(yǎng)正向思維，走向?qū)ψ晕业牟粩嗫隙?，相信未來是可以自己?chuàng)造的。

二、建立心理咨詢平臺

心理咨詢活動是指教師運(yùn)用大學(xué)心理社會科學(xué)和其他心理學(xué)科的基礎(chǔ)理論和科學(xué)技術(shù)，通過心理談話對在校大學(xué)生進(jìn)行各種心理咨詢幫助、指導(dǎo)和心理教育的一種心理活動。心理健康咨詢可以用于幫助在校大學(xué)生深入了解自己與適應(yīng)社會，增強(qiáng)自我適應(yīng)能力，提高在校學(xué)習(xí)和日常生活工作效率，挖掘內(nèi)心潛能，豐富精神世界?，F(xiàn)階段，大學(xué)生的日常生活、娛樂以及學(xué)習(xí)大多需要依賴于網(wǎng)絡(luò)，網(wǎng)絡(luò)成為大學(xué)生人際交往的重要平臺，傳統(tǒng)的面對面心理咨詢的形式已經(jīng)完全不能滿足學(xué)生的需求。利用新媒體開展個體咨詢與團(tuán)體咨詢成為心理咨詢工作的重要一環(huán)。

首先，在推進(jìn)心理健康教育服務(wù)過程中需要充分利用網(wǎng)絡(luò)技術(shù)，開拓心理咨詢服務(wù)平臺，在新媒體環(huán)境下，要引導(dǎo)學(xué)生主動通過網(wǎng)絡(luò)媒體，開展心理上的自我防護(hù)和自我保健。其次，也可通過舉辦校園論壇、貼吧加強(qiáng)與在校學(xué)生的課下互動，通過QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)交友通信軟件，為在校學(xué)生提供一對一的網(wǎng)絡(luò)咨詢服務(wù)，在充分保護(hù)在校學(xué)生個人隱私的前提下，使學(xué)生暢所欲言。它主要包括幫助在校大學(xué)生通過宣泄情緒疏導(dǎo)情緒緩解壓力，以及鼓勵在校大學(xué)生不斷傾訴內(nèi)心痛苦，并對其進(jìn)行更為有效的心理指導(dǎo)，使在校大學(xué)生深刻領(lǐng)悟心理問題的成因根源和問題實質(zhì)，以及協(xié)助在校大學(xué)生不斷改進(jìn)自我認(rèn)識系統(tǒng)結(jié)構(gòu)，通過知識學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練逐漸建立積極、有效的自我適應(yīng)生活方式，幫助在校大學(xué)生不斷排除精神心理學(xué)和行為障礙，促進(jìn)自然復(fù)愈與健康成長，使在校大學(xué)生不斷增強(qiáng)對各種心理精神沖突和其他心理精神創(chuàng)傷導(dǎo)致的精神疾病綜合預(yù)防治療能力，以有效減輕各種精神疾病，保持身心健康。最后，可嘗試創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)平臺體驗心理游戲，在體驗網(wǎng)絡(luò)游戲過程中，使學(xué)生的心理壓力情緒得以舒緩，同時，向?qū)W生普及有關(guān)心理健康的基本知識、進(jìn)行基礎(chǔ)心理測驗等，及時提供自我健康評估的多種方式。

三、創(chuàng)新心理健康教育方式

創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育要結(jié)合新媒體的特點(diǎn)。首先，要拓寬教學(xué)渠道，除了繼續(xù)發(fā)揮課堂教學(xué)的主體作用，高校應(yīng)該加大對新媒體建設(shè)的投入，充分利用自媒體優(yōu)勢，如通過建立專業(yè)心理網(wǎng)站、微信服務(wù)號、QQ空間號等方式整合各類心理健康教育資源，構(gòu)筑虛擬實踐活動空間，全方位、多渠道幫助學(xué)生開展心理健康自我教育。其次，要利用在線聊天、微博、微信，發(fā)揮多媒體快捷、方便、經(jīng)濟(jì)等優(yōu)點(diǎn)，進(jìn)一步加強(qiáng)師生之間以及學(xué)生之間的溝通互動，彌補(bǔ)課堂教育的不足，營造全方位開展心理健康教育的校園氛圍。最后，要引導(dǎo)和教育大學(xué)生養(yǎng)成良好的網(wǎng)絡(luò)行為習(xí)慣，幫助他們在虛擬網(wǎng)絡(luò)空間，遵守網(wǎng)絡(luò)道德，把握學(xué)習(xí)交往的尺度，要將對新媒體的使用集中在學(xué)習(xí)、交往上，做到自律、自省和自我保護(hù)。大學(xué)生要牢固樹立正確的人生觀、價值觀，一定要充分了解不良心理。大學(xué)生長期處于向成人心理過渡的不穩(wěn)定心理狀態(tài)，具有好強(qiáng)嫉妒心理、好奇欲望心理和積極對抗壓力心理，渴望能夠得到他人的充分承認(rèn)、理解和信任。切實有效落實大學(xué)生創(chuàng)新心理健康教育措施，根據(jù)學(xué)校實際，充分運(yùn)用多媒體資源，善于對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，將大學(xué)生作為花朵進(jìn)行培養(yǎng)和呵護(hù)，這樣才能做到“以大學(xué)生為本”。

四、思想教育與心理教育相結(jié)合

高校教師不僅要做好心理健康教育工作，更要做好思想政治教育工作。應(yīng)當(dāng)將思想政治教育同心理教育有機(jī)結(jié)合，在培養(yǎng)學(xué)生形成健康心理的同時，強(qiáng)化他們的道德品質(zhì)。思想政治教育與心理教育之間存在共通性，高校輔導(dǎo)員應(yīng)重視學(xué)生思想政治教育，《普通高等學(xué)校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)規(guī)定》中明確指出，思想理論教育與價值引領(lǐng)是輔導(dǎo)員主要工作職責(zé)之一。輔導(dǎo)員作為學(xué)生思想的引路人，應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀，學(xué)生只有樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，才能形成健康的心理，以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)生活中遇到的挫折與矛盾，強(qiáng)化思想，克服困難，提升自我。

結(jié)語

總之，全面建設(shè)高素質(zhì)心理健康教育人才隊伍，已逐漸發(fā)展成為高校共同面臨的任務(wù)。高校要充分認(rèn)識到在新的時代背景下心理健康教育工作面臨的挑戰(zhàn)，發(fā)揮高校心理教育優(yōu)勢，不斷加強(qiáng)在校大學(xué)生心理適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力，加強(qiáng)培養(yǎng)教師專業(yè)素質(zhì)，提高專業(yè)水平，拓寬心理咨詢的方式，多角度挖掘心理健康教育形式，關(guān)注學(xué)生成長和心理特點(diǎn)，有效提升大學(xué)生心理健康水平。

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