摘要：總結(jié)疫情期間心理咨詢中發(fā)現(xiàn)的問題，復(fù)課前夕，為全體班主任做有關(guān)學(xué)生復(fù)課后心理建設(shè)方面的培訓(xùn)，目的是使班級(jí)管理的領(lǐng)頭人——班主任們了解學(xué)生可能出現(xiàn)的心理狀況和問題，做好預(yù)防和準(zhǔn)備工作。同時(shí)總結(jié)了疫情期以及多年來在接待學(xué)生心理咨詢時(shí)的工作經(jīng)驗(yàn)，為班主任做好學(xué)生心理建設(shè)工作，幫助心理狀況不佳的學(xué)生恢復(fù)正常的心理秩序提供有效可行的方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。

關(guān)鍵詞：班主任;心理問題;心理建設(shè)

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2021）31-0056-04

疫情期間，作為心理工作者，我的聯(lián)系方式在地區(qū)疫情防控指揮部的統(tǒng)一部署下，被推送給本地區(qū)群眾作為心理援助熱線。新疆阿勒泰地區(qū)受疫情影響較小，居民的心理狀況總體穩(wěn)定。在居家隔離期間，我共接到咨詢26次，其中僅4人為成人，另外22例是學(xué)生，其中高三學(xué)生占80%。這暴露出學(xué)生的心理狀況尤其是畢業(yè)班學(xué)生的心理狀況在復(fù)課后不容忽視。現(xiàn)就學(xué)生出現(xiàn)的問題，以及復(fù)課后班主任應(yīng)如何做好學(xué)生心理建設(shè)，預(yù)防突發(fā)事件，確保學(xué)生安全、穩(wěn)定地恢復(fù)心理秩序做如下闡述。

一、疫情期間學(xué)生主要心理問題及表現(xiàn)

（一）父母教育方式不當(dāng)引發(fā)心理危機(jī)

有些父母的教育方式武斷、強(qiáng)勢(shì)，缺乏彈性，忽視孩子的心理需求。在正常情況下，父母要忙于工作，孩子上學(xué)和外出，雙方有回避和喘息的時(shí)間。而在居家隔離期間，雙方朝夕相處，父母將注意力完全放在孩子身上，使得孩子時(shí)時(shí)刻刻都無法放松，容易導(dǎo)致心理崩潰。例如有學(xué)生說，她極度厭煩父母，一句話都不想和他們說;后來演變成即使他們沒有管教自己，而只是在聽一些關(guān)于青少年的節(jié)目時(shí)，如果自己聽到里面有一些對(duì)于青少年肯定的描述都很煩躁，更別提他們?cè)诤敛恢売傻那闆r下劈頭蓋臉地訓(xùn)斥她了。小時(shí)候曾經(jīng)有過殺掉父母的想法，現(xiàn)在煩躁得受不了的時(shí)候便會(huì)偷偷自殘來緩解情緒。

（二）誘發(fā)過去的創(chuàng)傷體驗(yàn)，反芻思維明顯

在疫情居家期間，因?yàn)橥蝗婚e下來，有些曾在童年有過創(chuàng)傷經(jīng)歷的孩子，在心情不悅的情形下會(huì)不由自主地想起曾經(jīng)的創(chuàng)傷經(jīng)歷和痛苦的感受，反芻思維上升，反復(fù)輾轉(zhuǎn)在痛苦情緒中無法自拔。有位高三女生，在咨詢中說到自己曾在童年被表哥性侵的經(jīng)歷，以及后期對(duì)自己產(chǎn)生的心理陰影，她還寫了很多日記，基本上都是對(duì)一些難受的心境的表達(dá)，很難集中精力去學(xué)習(xí)和備考。

（三）特殊家庭關(guān)系導(dǎo)致心理壓抑

長(zhǎng)時(shí)間居家導(dǎo)致有些重組家庭或是一般家庭中夫妻關(guān)系不和的問題凸顯，孩子在這樣復(fù)雜的家庭環(huán)境中受到影響，不知所措，心理極度壓抑。有一個(gè)高一女生，父母在其三歲時(shí)便離異，五歲時(shí)有了后媽，后媽對(duì)她不太好，她進(jìn)入青春期后，后媽常常私自翻她的東西，查看手機(jī)，訓(xùn)斥打罵是常有的事，還常對(duì)父親說她的壞話，使得父親也不信任女兒。這個(gè)女生內(nèi)心非常委屈和壓抑，她說自己那么愛說話的一個(gè)人，在疫情期間天天關(guān)在自己房間里，盡量避免和父母說話。還有一個(gè)女生，父母三天一大吵、兩天一小吵，有時(shí)大打出手，還踢壞她房間的門，導(dǎo)致她無處可躲。趁著父母不注意的時(shí)候，她偷偷爬到弟弟的房間，與弟弟相互取暖，實(shí)在壓抑得不行則會(huì)用小刀在手臂上自殘來發(fā)泄。

（四）與性有關(guān)的問題增多

居家期間，學(xué)生社交面狹窄，集體活動(dòng)尤其是文體活動(dòng)較少，加之學(xué)習(xí)壓力大，而身體發(fā)育接近成熟，高中生尤其是高三的學(xué)生在做咨詢時(shí)反映出的與性相關(guān)的問題較為突出。例如，有學(xué)生在做咨詢時(shí)說自己有自慰的情況，并且因?yàn)樽晕坑X得自己不是個(gè)好學(xué)生，事后非常自責(zé)，可之后還是會(huì)重復(fù)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，學(xué)習(xí)效率低下。

（五）自律能力減弱，拖延情況較為普遍

在校期間，作息規(guī)律，同學(xué)相互影響，學(xué)習(xí)效率比較高。居家網(wǎng)課學(xué)習(xí)，許多學(xué)生暴露出自律不足的問題。部分學(xué)生疏于自我管理，作息不規(guī)律，存在掛課現(xiàn)象，拖延情況比較嚴(yán)重。在熱線咨詢中，發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生自己也很焦急，道理都懂就是不能自控。這類狀況在高三學(xué)生中表現(xiàn)最為明顯。

（六）原本心理狀況不佳的學(xué)生心理問題加重

在疫情之前，心理狀況原本就不好的學(xué)生，疫情發(fā)生后更容易關(guān)注負(fù)面的信息，因?yàn)樯鐣?huì)接觸面狹小，視野越發(fā)狹窄，思維偏執(zhí)，心理僵化，使得心理問題有加重的表現(xiàn)。有的學(xué)生因接觸許多信息無法消化而變得患得患失，覺得生命太過脆弱，表現(xiàn)得過于焦慮，擔(dān)心自己生病，擔(dān)心在外執(zhí)勤的父母會(huì)發(fā)生不測(cè)，惶惶而不可終日;看到網(wǎng)絡(luò)上有關(guān)自己偶像的負(fù)面信息，感到難以接受，不知道該相信什么，覺得生活沒有意思等。

二、班級(jí)管理需做好的預(yù)案和準(zhǔn)備

面對(duì)上述這些情況，在復(fù)課時(shí)，班主任要提前做好心理準(zhǔn)備，防患于未然，以恢復(fù)和保障學(xué)生正常心理秩序?yàn)槟繕?biāo)，以預(yù)防學(xué)生發(fā)生心理危機(jī)為重點(diǎn)，做好如下預(yù)案和準(zhǔn)備。

（一）設(shè)立學(xué)生安全員，及時(shí)掌握學(xué)生心理和思想動(dòng)態(tài)

班主任選取日常表現(xiàn)中思想端正、熱心服務(wù)、責(zé)任心強(qiáng)的學(xué)生作為安全員，主要任務(wù)是發(fā)現(xiàn)班級(jí)中的異常情況及可能出現(xiàn)的危險(xiǎn)。如發(fā)現(xiàn)心理狀況、情緒狀況欠佳的同學(xué)，同學(xué)之間相互排擠欺凌現(xiàn)象、個(gè)別同學(xué)可能有輕生的念頭和表現(xiàn)等，及時(shí)匯報(bào)，便于班主任及時(shí)掌握學(xué)生動(dòng)態(tài)，快速發(fā)現(xiàn)問題，進(jìn)行研判和干預(yù)。

（二）發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理問題，及時(shí)上報(bào)學(xué)校，并聯(lián)系家長(zhǎng)

當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理狀況不佳，影響到正常的學(xué)習(xí)、生活時(shí)，及時(shí)上報(bào)學(xué)校，便于學(xué)校掌握情況，進(jìn)行研判和干預(yù);同時(shí)主動(dòng)聯(lián)系、委婉告知家長(zhǎng)孩子目前的心理狀況，并提醒家長(zhǎng)需要多關(guān)注、關(guān)心孩子，生活中少批評(píng)、多鼓勵(lì)，少評(píng)價(jià)、多理解，少指責(zé)、多指導(dǎo)，必要時(shí)帶孩子去醫(yī)院心理科進(jìn)行診療。

（三）通過線上平臺(tái)，組織家長(zhǎng)學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)的教育理念和方法

班主任可利用釘釘?shù)染€上平臺(tái)，定期組織家長(zhǎng)學(xué)習(xí)科學(xué)的教育理念和方法，邀請(qǐng)心理教師或者教育理念和方法較科學(xué)的家長(zhǎng)提前準(zhǔn)備，分主題有針對(duì)性地組織家長(zhǎng)們學(xué)習(xí)。也可以在班級(jí)群里定期推送優(yōu)質(zhì)的教育文章、書籍、短視頻，與家長(zhǎng)們分享和討論，幫家長(zhǎng)掌握與青春期孩子溝通的方法和技巧，為學(xué)生們營(yíng)造良好的家庭氣氛，從而緩解親子沖突，減輕學(xué)生的心理壓力。