俞瀟筱

摘要：“心理健康”是中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生必修的一門德育課，本課程從學(xué)生身心健康發(fā)展規(guī)律和教育培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)際需要出發(fā)，通過課前“翻轉(zhuǎn)課堂”發(fā)布學(xué)習(xí)任務(wù)，課中情景教學(xué)、游戲體驗、項目化教學(xué)，課后拓展訓(xùn)練指導(dǎo)，借助信息化手段幫助學(xué)生識別并調(diào)整自己的緊張情緒，以幫助他們在接下來的技能高考以及文化課高考中發(fā)揮出最佳水平。

心理健康課程是在校學(xué)生進(jìn)行心理健康維護(hù)和良好發(fā)展的主渠道。隨著信息化技術(shù)的快速發(fā)展，“互聯(lián)網(wǎng)+教育”逐漸成為德育課堂的主要發(fā)展趨勢。本文從心理健康課程的教學(xué)目標(biāo)和信息化教學(xué)技術(shù)出發(fā)，旨在通過信息化教學(xué)設(shè)計，促進(jìn)學(xué)生知識的內(nèi)化，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，參與課堂的主動性，激活師生互動關(guān)系，彰顯心理課堂的互動主題。

關(guān)鍵詞：中職心理健康教育;信息化;教學(xué)設(shè)計

習(xí)總書記在“全國衛(wèi)生與健康大會”上強(qiáng)調(diào)：要把人民健康放在優(yōu)先發(fā)展的戰(zhàn)略地位，樹立大健康理念，加強(qiáng)心理健康服務(wù)。近些年，隨著招生人數(shù)的不斷增加以及不斷凸顯的學(xué)生心理問題，對中職學(xué)校心理健康教育工作的要求也越來越高。過去中職學(xué)校的心理健康教育多采用被動干預(yù)模式即出現(xiàn)問題之后再解決問題，加之信息化時代的到來使得越來越多的學(xué)生依賴于甚至“生存”于網(wǎng)絡(luò)，以往的那種線下的被動的心理健康教育模式已經(jīng)不能滿足當(dāng)下學(xué)生對心理健康的需求。因此，在當(dāng)今“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，轉(zhuǎn)換心理健康教育工作理念、創(chuàng)新心理健康教育工作方法成為中職心理健康教育工作亟需面對和解決的問題。本文就以“高考前心理調(diào)適”為案例對開展心理健康信息化教學(xué)效果進(jìn)行分析總結(jié)。

一、教學(xué)分析

（一）內(nèi)容分析

本課題是團(tuán)體輔導(dǎo)的教育形式，為解決高三學(xué)生在技能高考中碰到的一系列情緒問題，運(yùn)用專業(yè)的心理學(xué)技術(shù)原理，精心設(shè)計了具有針對性、趣味性、實(shí)踐性的課外團(tuán)體輔導(dǎo)活動，以幫助他們以最佳的狀態(tài)參加接下來的專業(yè)理論高考、文化課高考以及每月一次的省聯(lián)考。

（二）學(xué)情分析

本次團(tuán)輔課的教學(xué)對象是技能高考后，由于緊張、焦慮發(fā)揮失常的旅游、汽修、電工這3個專業(yè)的9名學(xué)生。課前，通過與班主任的交流，我了解到9名學(xué)生的基本情況，學(xué)生存在的幾個問題是：缺乏耐心，不夠細(xì)心，過度擔(dān)心和需要培養(yǎng)自信心。

通過焦慮自評量表測試，我們發(fā)現(xiàn)：學(xué)生的焦慮水平并不是很高，均在正常范圍內(nèi)。

二、教學(xué)過程

教學(xué)過程分為課前、課中、課后3個階段

（一）課前：通過UMU組建班課，并提供資源供學(xué)生自主學(xué)習(xí)，同時根據(jù)問卷網(wǎng)提供的焦慮自評量表調(diào)查了解學(xué)生焦慮水平，為后續(xù)以學(xué)定教作好準(zhǔn)備。

（二）課中教學(xué)由五個環(huán)節(jié)組成

環(huán)節(jié)一：問題呈現(xiàn)，組建團(tuán)隊

首先告訴大家本次團(tuán)輔的目的，并宣布測試結(jié)果，然后馬上提出問題：高考之前，焦慮水平是高一些好呢？還是低一些好呢？以此引起同學(xué)們的思考，并進(jìn)行理論解析和針對性輔導(dǎo)，化解教學(xué)難點(diǎn)。其實(shí)，焦慮水平過高或過低都不利于成績的發(fā)揮，我們應(yīng)該將自己的緊張狀態(tài)調(diào)節(jié)到一個適中的水平，而如何調(diào)控自己的情緒呢？

為了突破教學(xué)重點(diǎn)，讓大家先組建團(tuán)隊，學(xué)會利用集體的智慧，合作完成接下來的學(xué)習(xí)任務(wù)。而后的3個活動環(huán)節(jié)，都采用了任務(wù)驅(qū)動法，并利用比賽的方式營造出一種和高考相似的緊張的氛圍。

環(huán)節(jié)二：創(chuàng)設(shè)情境，出謀劃策

在此環(huán)節(jié)，通過一個動畫視頻導(dǎo)入問題情景：小豬佩奇馬上要參加期末考試，但是因為緊張，導(dǎo)致自己總發(fā)揮不出應(yīng)有的水平，請大家?guī)兔ο胍恍┙鉀Q辦法。同學(xué)們結(jié)合課前學(xué)習(xí)的知識和經(jīng)驗，通過小組討論都提出了不錯的方法建議，成果展之后大家一致認(rèn)為每個小組都得3分。為了完善大家的方法系統(tǒng)，我和大家系統(tǒng)地梳理了調(diào)節(jié)情緒的方法，并采用直觀演示、體驗練習(xí)等方式指導(dǎo)大家掌握了深呼吸放松法、想象放松法等技術(shù)要點(diǎn)。

技術(shù)方法掌握了，大家對這些方法的運(yùn)用情況又是怎樣的呢？

環(huán)節(jié)三 分組PK，突破重點(diǎn)

該環(huán)節(jié)通過“玩得就是心跳”開展項目化游戲教學(xué)。在這個環(huán)節(jié)我使用了“快樂芯”情緒和心臟管理系統(tǒng)，選擇了“菩提樹”和“射箭”兩個訓(xùn)練項目，讓大家分組PK，最后以系統(tǒng)自動生成的分?jǐn)?shù)為依據(jù)進(jìn)行了打分，而同學(xué)們想要很好的完成任務(wù)，就需要用到前面學(xué)到的各種放松技巧。通過項目學(xué)習(xí)、分組PK，本課教學(xué)重點(diǎn)得以突破，專業(yè)能力目標(biāo)也全部達(dá)成。

環(huán)節(jié)四 極限挑戰(zhàn)，收獲自信

該環(huán)節(jié)是通過“挑戰(zhàn)不可能”這一比賽項目開展的。該比賽項目，要求大家想方設(shè)法在不借助任何外力的前提下，用一根鐵釘將另外的14根鐵釘同時頂起來，并堅持10s鐘不散。這是對大家信心、耐心、細(xì)心等職業(yè)素養(yǎng)一次綜合考驗和訓(xùn)練。在前面學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，同學(xué)們都在規(guī)定的時間內(nèi)完成了任務(wù)，收獲了自信和成長，至此本課所有的學(xué)習(xí)目標(biāo)均已達(dá)成。

三、教學(xué)評價

配合著教學(xué)實(shí)施過程，本課的教學(xué)評價也分為課前、課中和課后3個部分。課前評價是診斷性評價，目的是充分了解學(xué)情，為課堂教學(xué)做準(zhǔn)備;課中評價主要以比賽的方式進(jìn)行，并采用小組互評、系統(tǒng)評分、教師評價等多元化評價手段督促大家完成學(xué)習(xí)內(nèi)容;課后評價是對課堂學(xué)習(xí)的反饋。

四、教學(xué)反思：

（一）在教學(xué)成效上：精心的活動設(shè)計讓學(xué)習(xí)過程充滿樂趣，學(xué)生參與度高，專業(yè)的心理測試和“快樂芯”軟件系統(tǒng)大大提高了教學(xué)評價的信度和效度，在本次心理調(diào)適后的兩次省聯(lián)考中，9名同學(xué)的成績都有提升或趨于穩(wěn)定，充分體現(xiàn)出了我們的課程價值和課題價值。

（二）反思改進(jìn)

當(dāng)然，課堂教學(xué)中也存在一些需要反思的地方。比如，學(xué)生的自我約束能力和自主學(xué)習(xí)能力的提升問題，未來我將進(jìn)一步完善獎懲評價機(jī)制，督促大家課前的學(xué)習(xí)。

現(xiàn)如今，易實(shí)現(xiàn)、可推廣的信息化學(xué)習(xí)已滲透到德育各個課程中，教師手中的“信息化”教學(xué)武器越來越鋒利，技術(shù)服務(wù)教學(xué)、教師服務(wù)于學(xué)生的理念越來越明確，培育和踐行社會主義核心價值觀的教學(xué)旗幟越來越鮮明?！奥仿湫捱h(yuǎn)兮，吾將上下而求索”！

我相信隨著人們觀念的不斷轉(zhuǎn)變和我們的不懈努力，心理健康教育工作必將在中職學(xué)校人才培養(yǎng)戰(zhàn)略中發(fā)揮更強(qiáng)大的作用。筑夢美好人生，一定夢想成真！

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