張愛青 謝芳麗 袁文清 余俊生

摘要：文化人類學(xué)家提出了一個(gè)普世智慧：看見即降伏。在課堂教學(xué)中，當(dāng)我們看見學(xué)生，看見教師，看見課堂，教學(xué)就已經(jīng)成功一大半。心理教師在工作中要持“練習(xí)的心態(tài)”，擁有“看見即理解，看見即反思，看見即整合，看見即創(chuàng)造”的智慧，無(wú)止境地優(yōu)化自己的課堂，磨出自己的精品課。具體可以從三方面入手：磨反饋——站在更高的視角來設(shè)計(jì)課程;磨練習(xí)——永無(wú)止境地優(yōu)化課程內(nèi)容;磨內(nèi)驅(qū)——追求內(nèi)圣外王的王者心態(tài)，即天人合一的狀態(tài)。

關(guān)鍵詞：心理課;磨課;反饋;練習(xí);內(nèi)驅(qū)

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2021）29-0033-03

文化人類學(xué)家在研究東西方神話故事時(shí)，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)共同的橋段：當(dāng)妖魔鬼怪出來的時(shí)候，只要你能夠叫出它的名字，魔力瞬間就消失大半?！段饔斡洝分谐Ｓ羞@樣的場(chǎng)景：每次，孫悟空找觀音菩薩助陣時(shí)，觀音菩薩根本不用任何武器，只要叫出這個(gè)妖魔鬼怪的名字，讓它現(xiàn)出原形，頓時(shí)，就把它降伏住了。后來，文化文類學(xué)家根據(jù)這些神話故事的橋段，提出了一個(gè)供世人享用的普世智慧：看見即降伏。同樣，在課堂教學(xué)中，當(dāng)我們看見學(xué)生，看見老師，看見課堂，教學(xué)就已經(jīng)成功一大半了。在本文中，我將把參加心理優(yōu)質(zhì)課比賽中的所見、所感、所思、所行一一記錄下來，這就是一種成長(zhǎng)，亦是“看見即降伏，看見即成長(zhǎng)”。

作為學(xué)校里唯一的一名專職心理教師，在校沒有專業(yè)的同行團(tuán)隊(duì)的幫助，我的思考是：

要選擇什么樣的主題？

在主題確定后，一個(gè)人怎么磨課？

要借助哪些資源幫我磨課？

根據(jù)新課程改革的教育理念和《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》，教師應(yīng)堅(jiān)持以學(xué)生為中心的發(fā)展思想，落實(shí)立德樹人的根本任務(wù)，遵循教育規(guī)律和學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)展規(guī)律。因此我為這次優(yōu)質(zhì)課選定的主題是“不失去快樂的秘密”，然后開始試上，課后進(jìn)行及時(shí)反思總結(jié)。我的收獲如下。

一、磨反饋——站在更高的視角來設(shè)計(jì)課程

一節(jié)課結(jié)束，是好還是壞，我們能夠覺察，學(xué)生們也能夠覺察到，同時(shí)，他們還會(huì)真實(shí)填寫反饋表。有時(shí)真的害怕“看見”，這時(shí)，我看見了逃避的自己，我害怕再一次承受打擊。

教育家約翰·杜威有一句名言：我們并不是從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)，而是通過反思經(jīng)驗(yàn)來學(xué)習(xí)。所以，我們必須真正面對(duì)它，而非回避，因?yàn)檫@是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。

例如，有的學(xué)生說：老師的著裝要正式，老師的聲音太小，老師的語(yǔ)速太慢了，老師不能夠拖堂哦……這些小建議，我可以接受，并在練習(xí)的過程中逐漸修正。有些學(xué)生說：這節(jié)課感覺很無(wú)聊。這真是一個(gè)沉重的打擊。主要原因是，關(guān)于快樂主題，學(xué)生居然感受不到快樂。但這更是一個(gè)契機(jī)，讓我回歸初心。

我為什么要上這節(jié)課？初衷來自一個(gè)生活片段，一個(gè)普通的武漢家庭的片段。在疫情正緊張時(shí)，恐懼的奶奶整天拿著消毒液在家做消毒工作，有一天，家里的七歲小男孩正在嬉戲、歡笑，這時(shí)，奶奶說：“都這個(gè)時(shí)候了你還笑？”然后，小男孩不理解奶奶的話，就問：“媽媽，我可以快樂嗎？”小男孩的媽媽也不知道怎么回答，但這引起了媽媽的關(guān)注與思考：在疫情非常嚴(yán)控的時(shí)候，我們到底能不能快樂？我們的快樂也因?yàn)橐咔槎K止嗎？無(wú)論在何種情境下，只要我們想快樂，那我們就是快樂的嗎？

至此，我給出的答案是：我心本快樂，它是最好的免疫力。這就是我為什么要選擇這一主題的原因。同時(shí)，我也思考：這節(jié)課的設(shè)計(jì)理念是什么？它有理論支撐嗎？因?yàn)闆]有理論支撐的心理課是一節(jié)不完整的課。這時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)：理論支撐是課程的源頭、根基。我以前經(jīng)常會(huì)忽略這部分，經(jīng)過對(duì)這部分的思考和分析，我得出的結(jié)論是：從理論上分析是可行的，能夠讓學(xué)生獲得當(dāng)下的快樂和對(duì)“我心本快樂”的不斷追求。理論可行，那為什么實(shí)踐受挫呢？這來自課堂教學(xué)的方式、方法、技巧、教師個(gè)人因素等原因。這時(shí)，我看見了，自己能夠站在更高的角度去理解這一主題的意義，當(dāng)然，我也看見了學(xué)生們對(duì)于這一主題理解的不足。這里，我所理解的“站在更高的視角來設(shè)計(jì)課程”是指：在整個(gè)教學(xué)的前前后后，都要不斷去追問與思考以下幾個(gè)問題：

我為什么要上這節(jié)課？這節(jié)課的初衷是什么？

這節(jié)課能夠給學(xué)生帶來什么變化？是擴(kuò)大認(rèn)知，還是改變行為，還是種下一顆有用的種子？

這節(jié)課的設(shè)計(jì)理念是什么？它有理論支撐嗎？

二、磨練習(xí)——永無(wú)止境地優(yōu)化課程內(nèi)容

這次優(yōu)質(zhì)課是由市教體局組織的各個(gè)學(xué)科的教學(xué)教研活動(dòng)。我們學(xué)校英語(yǔ)組很厲害，他們團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)是拿市一等獎(jiǎng)。恰好，在校內(nèi)，我有幸聆聽了縣英語(yǔ)教研室舉辦的一場(chǎng)英語(yǔ)教學(xué)研討會(huì)?；顒?dòng)中，我校朱老師上了一節(jié)展示課，但是身為英語(yǔ)特級(jí)教師的教研員劉主任根本不滿意，帶頭指出很多不足。要知道，在朱老師與英語(yǔ)團(tuán)隊(duì)一同打磨下，那節(jié)課已經(jīng)是第5遍課了。這次活動(dòng)給我一個(gè)警醒：原來課是這么打磨的，不斷、反復(fù)試錯(cuò)，找原因，調(diào)整再試錯(cuò)，直到完美為止，最終，形成一個(gè)正向的閉環(huán)。后來，朱老師拿到了市一等獎(jiǎng)。碰巧，有一天，我跟朱老師做了一個(gè)簡(jiǎn)單交流，朱老師說：“去參加比賽之前，已經(jīng)在組長(zhǎng)及團(tuán)隊(duì)的全程陪同下，在高一整個(gè)年級(jí)（15個(gè)班）都上了一遍?！?/p>

原來，這才是練習(xí)的心態(tài)。雖然練習(xí)對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，我們漸漸失去了“練習(xí)的心態(tài)”，練習(xí)過程變成一種痛苦和煎熬：我們只盯著目標(biāo)和成績(jī)，內(nèi)心充滿壓力和焦慮。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能時(shí)，經(jīng)常剛開始就放棄，或者面對(duì)生活或工作的挑戰(zhàn)，無(wú)法耐心又專心地應(yīng)對(duì)。

《練習(xí)的心態(tài)》這本書中說：人生中值得去做的每一件事情，都需要練習(xí)。事實(shí)上，人生本身只不過是一個(gè)漫長(zhǎng)的練習(xí)過程，是一種永無(wú)止境地優(yōu)化各種行為的努力。當(dāng)我們弄懂了練習(xí)的正確原理，學(xué)習(xí)某些新事物的任務(wù)將變成一種沒有壓力的愉快與平和的體驗(yàn)，變成一個(gè)適合我們生活中各種領(lǐng)域的過程，并且促成我們對(duì)生活中所有的艱辛與痛苦采用合適的視角來觀察。適當(dāng)?shù)木毩?xí)不是苦差事，而是一個(gè)有意義的過程，可以幫助我們發(fā)展出耐心、專注及自律這些優(yōu)秀品質(zhì)。