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        暑期,如何幫助幼兒保護視力

        2021-10-15 15:14:02鄧芳麗劉芳
        中學生學習報 2021年11期
        關鍵詞:保護視力

        鄧芳麗 劉芳

        摘要:暑期,是幼兒居家生活時間較長的階段。電視、電腦以及手機已經(jīng)成為孩子們休閑娛樂的常規(guī)娛樂用品,而長時間的盯著屏幕,也是孩子視力的第一大殺手,尤其在漫長的暑期,大多數(shù)幼兒以及家長會選擇在空調(diào)房里面乘涼,很少會選擇外出活動,對于電子產(chǎn)品的使用率大大提高因此,在此基礎上,如何幫助幼兒進行視力保護,讓孩子心明眼亮呢,下面,我們就需要具體的探索暑假的護眼策略。

        關鍵詞:暑期;幫助幼兒;保護視力

        引言

        隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展變化與發(fā)展,越來越多的幼兒以及家長開始沉溺于手機的活動中,因為手機不僅僅會帶來較多的信息,而且還可以幫人們起到娛樂以及放松的作用。因此,本著對幼兒負責任的態(tài)度,需要家長從自身的用眼以及電子產(chǎn)品的使用頻率方面進行調(diào)整,為幼兒樹立好榜樣,另外,家長還要監(jiān)督自己的孩子,不可過度用眼,讓其在用眼過程中需要注意休息,通過遠眺等方式,適當?shù)膶τ變旱难鄄科谶M行調(diào)節(jié),使得幼兒的眼部視力不良的問題盡可能降低,減少眼部的使用。

        一、當前暑期幼兒的眼部視力問題障礙

        對于幼兒來說,最為重要的就是眼睛,如果出現(xiàn)視力下降,不僅僅會影響幼兒的成長,同樣也會使得幼兒形成不好的行為習慣,等到出現(xiàn)眼部視力問題,再去補救,則會導致亡羊補牢,為時已晚。因此,在面對幼兒成長中的眼睛護理問題,需要從小事做起,通過改善以及優(yōu)化幼兒的用眼習慣,增強幼兒的用眼意識,以此來使得幼兒達到保護眼睛的目的。

        二、眼睛呵護需要從點滴做起

        第一,如果從小沒有護眼,則會給幼兒造成極大的困擾,使得幼兒的生活出現(xiàn)諸多的不便,因此,需要對其重點進行關注。比如,首先家長在陪伴幼兒的過程中,可以將看電視以及玩手機的時間盡可能的控制在15分鐘以內(nèi),看完后,可以用雙手搓熱,對眼部進行按摩,多觀看綠色植物,天氣好的時候,帶領幼兒去小公園玩,以欣賞綠色小植物或者是認識植物百科知識的方式,進行學習。另外 反光要避免:書桌邊應有燈光裝置,其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。

        第二,在看書、寫字時,需要保證光線不能太暗護或者太亮,以正確的寫作姿勢進行用眼習慣的培養(yǎng)。再者,也需要對飲食進行搭配,比如,多吃含鈣的食物、牛奶、豆制品、魚蝦等,也可以搭配動物的肝臟、蛋黃以及綠色蔬菜等,復函維生素的食物,從而增加鈣的吸收,幫助幼兒進行眼球的發(fā)育。光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。加強視力訓練和堅持眼睛保健操。

        第三,不少手機、電子產(chǎn)品日益普及,很多家長也會縱容孩子過早的接觸手機、平板等,因此,會導致幼兒出現(xiàn)用眼過度以及不衛(wèi)生的問題,因此,需要精細化的飲食習慣,對幼兒來說是不可取的,缺乏體育鍛煉以及戶外活動,使得青少年視力居高不降,近視呈現(xiàn)低齡化的問題,因此,對于眼部的呵護,應當從小事做起,日常盡可能的養(yǎng)成多用眼的習慣。

        第四,可以多聽少看。當前有很多的軟件,比如聽書軟件、音樂軟件、音樂啟蒙等,因此幼兒需要盡可能的以聽音樂,故事的方式,進行學習,家長在陪伴孩子時,需要盡量少采取電子產(chǎn)品,孩子年齡越小,使用的時間段應當越短。

        第五,不可學習時間過長、防止用眼過度,即指不要使眼睛的內(nèi)外肌肉過度疲勞或長期處于緊張狀態(tài)。及時在假期有意向培養(yǎng)幼兒的

        第五,需要保持充足的休息,對于幼兒而言,是生長發(fā)育的黃金階段,充足的休息對于幼兒來說,是非常重要的,因此,在面對幼兒眼部護理時,對于眼睛的保護與休養(yǎng),也需要通過有效的休息,使得幼兒盡可能的多保持良好的休息,以作息規(guī)律,使得幼兒的眼部可以得到良好的護養(yǎng),不斷的提升幼兒的眼部功能,可以更好的為幼兒服務。

        第六,定期的體檢,對幼兒而言,如果沒有定期的視力檢測習慣,以及專業(yè)的數(shù)據(jù)報告呈現(xiàn),則會使得幼兒對眼部的重視程度不夠,所以,幼兒在暑期,家長可以定期對幼兒的視力進行檢查,從而提升對視力的關注度,除此以外,家長還可以在自己的家中設定視力測試表 ,不定時的對幼兒的視力變化情況掌握,從而引發(fā)幼兒對視力的關注與重視程度。

        第七,以情境創(chuàng)設的方式,融合視力變化對幼兒生活的影響。比如,在針對幼兒進行視力問題關注時,父母就可以從生活實際出發(fā)進行游戲的編制,比如,讓幼兒扮演,視力模糊,或者眼部受傷的故事人物形象,通過讓幼兒體驗視力問題出現(xiàn)障礙,所面臨的生活煩惱與困擾,從而增進幼兒對視力問題的重視,增強幼兒對視力的危害所需要承擔的后果帶來的不好的體驗認知,從而懂得加倍珍視自我的視力關注。

        總結:對于幼兒保護視力的問題而言,需要家長對其在用眼、護眼、以及眼保健操等多方面進行關注,當然也需要對幼兒的用眼時長、用眼頻次進行把控,避免幼兒的視力因沒有得到及時的保護而下降。

        參考文獻

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