章竹萍

摘要：現(xiàn)階段，孩子的讀書壓力比較大，加之在日常生活中會接觸到很多的電子產(chǎn)品，如手機(jī)、電腦、平板等，導(dǎo)致他們視力迅速下降，一時間成為了諸多家長十分頭痛和煩惱的問題。很多學(xué)生的年齡不大，但是已經(jīng)帶上了幾百度的近視眼鏡，這為他們的生活、社交以及日后的工作都會帶來一定的不便。因此，保護(hù)孩子的視力勢在必行。在學(xué)校之中，教師要有意識的讓學(xué)生保持正確的姿勢和行為習(xí)慣，并通過眼保健操來緩解眼部疲勞，但是對于家長來講，他們并沒有較好的方法來幫助孩子去解決問題。因此，本文通過分析影響學(xué)生視力的多種因素，然后為家長們提出相應(yīng)的保護(hù)視力對策，進(jìn)而為學(xué)生視力貢獻(xiàn)家庭和學(xué)校的合作之力。

關(guān)鍵詞：家校合作;視力問題;保護(hù)視力;對策研究

引言

影響孩子視力的因素有很多，其中既包括遺傳生理等層面的因素，也包括一系列的外界影響因素。如果不了解學(xué)生的視力影響因素，就無法對癥下藥來保護(hù)他們的視力。那么影響視力的諸多因素有哪些呢？家長們又該如何保護(hù)孩子們的視力呢？

一、影響孩子視力的幾點因素分析

（一）遺傳因素

遺傳因素是一種生理性的表現(xiàn)。其癥狀主要與父母均為近視眼有著密切的關(guān)聯(lián)性。據(jù)相關(guān)資料調(diào)查，如果父母近視眼的度數(shù)超過了400度，那么遺傳給孩子的幾率將會顯著增加。因此，對于那些父母均為近視眼的人群來講，很有可能會影響下一代。

（二）缺乏營養(yǎng)

小學(xué)生正處于身心成長的關(guān)鍵時期，他們每天都需要攝入大量的營養(yǎng)物質(zhì)。如果學(xué)生身體的營養(yǎng)比較缺乏，那么有很大程度會影響他們的眼球發(fā)育。其重要的營養(yǎng)物質(zhì)包括維生素種族、微量元素等。其中維生素A到D具有保護(hù)視網(wǎng)膜、鞏膜的作用;而微量元素中的鈣鋅硒則是可以保證孩子視力正常發(fā)展的前提條件。同時，因為小學(xué)生對于糖類、餅干等甜食情有獨鐘，但是如果孩子們大量攝入甜食，那么將會大量消耗他們體內(nèi)的鈣元素，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高，從而產(chǎn)生晶體滲透壓迫眼神經(jīng)，容易形成近視眼。

（三）睡眠不足

小學(xué)生的年齡大多在7到14歲之間，其睡眠時間約為八個小時左右。如果孩子睡眠的時間比較少，那么孩子很容易誘發(fā)近視。充足的睡眠是保護(hù)孩子視力、放松眼部疲勞的有效方法。

（四）用眼衛(wèi)生差

對于小學(xué)生來講，不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣是導(dǎo)致他們視力下降的主要原因。小學(xué)生常見的不良習(xí)慣有很多，除了日常的讀書、寫字姿勢外，還會躺著看書，臺燈下看書、躺著玩手機(jī)、通宵熬夜玩電子設(shè)備等等，這些不良的行為習(xí)慣都是影響孩子視力的主要因素。

二、預(yù)防小學(xué)生近視的有效對策

家長們和教師們的共同愿望都是希望孩子健健康康成長，因此二者可以嘗試通過家校合作，一起來應(yīng)對學(xué)生們近視率逐年升高的問題，進(jìn)而降低他們的發(fā)病幾率。如果孩子存在著一定的近視，那么他在未來很有可能難以應(yīng)對一些高精端的職位，如航空航天、制造、軍事、參軍等，進(jìn)而導(dǎo)致我國勞動力出現(xiàn)巨大的缺口，嚴(yán)重影響國家和社會的現(xiàn)代化建設(shè)。那么家長們可以嘗試從哪些方面入手來降低孩子的近視幾率呢？

（一）從意識形態(tài)上提高家長對于近視防控工作的認(rèn)識

家長作為小學(xué)生的第一任老師，也是孩子的監(jiān)護(hù)人，想要預(yù)防孩子近視，首先應(yīng)該了解孩子近視發(fā)生的規(guī)律和原因，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的重視治療，忽略預(yù)防的錯誤想法。作為家長，還應(yīng)該為孩子們樹立一定的榜樣，以身作則，減少自身對于手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備的使用頻率，并且對于孩子的電子設(shè)備使用時長進(jìn)行監(jiān)督。尤其是在現(xiàn)階段手機(jī)游戲比較猖獗的前提下，家長更應(yīng)該對孩子電子設(shè)備使用時間有一個嚴(yán)格的把控。每次玩手機(jī)的時間不能夠超過一刻鐘，每天使用電子設(shè)備的時間不能夠超過兩個小時，兩次使用電子設(shè)備的間隔時間需要大于半小時。我國雖然正在向著現(xiàn)代化的水平發(fā)展，但是這并不意味著電子產(chǎn)品就可以成為輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)的保姆。

（二）幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，營造良好的用眼環(huán)境

首先，家長在家要關(guān)注孩子良好的行為習(xí)慣，注意用眼衛(wèi)生，積極配合學(xué)校進(jìn)行監(jiān)督，對于孩子的不良寫作、閱讀姿勢進(jìn)行及時的糾正，注意“三個一”，即一尺、一拳、一寸。眼睛應(yīng)該距離課本的長度要超過一尺、胸口距離書桌的長度要超過一拳、手指與筆記的距離應(yīng)該保持一寸。讀寫連續(xù)用眼的時間不能夠超過四十分鐘，與學(xué)校一節(jié)課的時間進(jìn)行同步。同時對于用眼環(huán)境來講，家長應(yīng)關(guān)注室內(nèi)照明情況，給予孩子足夠的光線，但是又不刺眼，避免陽光直射到書本上或者孩子的眼睛里。

（三）定期帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外運動

孩子不能夠一味的局限在屋子里，悶頭學(xué)習(xí)，長時間盯著書本不僅會影響孩子們的視力，還會限制他們的思維發(fā)展。父母要定期帶領(lǐng)孩子進(jìn)行戶外鍛煉，保證孩子每天可以接觸到足夠的太陽光。如果父母較忙的話，那么要鼓勵孩子去參加各種各樣的團(tuán)隊活動，并且培養(yǎng)他們自主鍛煉的優(yōu)秀習(xí)慣，掌握一兩項自己喜歡的體育運動，提高體育鍛煉的積極性。

（四）隨時關(guān)注孩子的視力異常問題，配合學(xué)校開展視力篩查和預(yù)防工作

學(xué)校每年都會對學(xué)生進(jìn)行體檢，體檢內(nèi)容自然包括視力這一方面。因此，在每年體檢結(jié)束之后，教師應(yīng)該將體檢的結(jié)果及時告訴給家長，引導(dǎo)家長積極配合學(xué)生進(jìn)行視力篩查，如果發(fā)現(xiàn)孩子的視力存在著一定問題的時候，及時進(jìn)行預(yù)防、糾正和治療。同時，在假期期間，學(xué)校還應(yīng)該和家長共同簽訂視力防控責(zé)任書，保證孩子在漫長假期中，可以保證視力不過分下降。如果孩子視力下降，應(yīng)該及時佩戴矯正近視的眼鏡，并且定期帶領(lǐng)孩子到視力保健中心或者醫(yī)院進(jìn)行視力矯正，從而科學(xué)合理的預(yù)防和治療視力問題，做到真正的早發(fā)現(xiàn)早治療。

結(jié)論

通過上面的論述，不僅可以幫助家長們找到孩子們近視可能出現(xiàn)的原因，還可以有效指導(dǎo)他們?nèi)绾稳椭⒆宇A(yù)防近視以及當(dāng)孩子出現(xiàn)近視之后所采取的的措施，相信在學(xué)校和家庭的共同努力下，孩子的視力下降問題會得到有效緩解，做新一代的“大眼睛”。

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