顧高玲

摘 要：班主任是班級(jí)活動(dòng)的主要組織者和引導(dǎo)者，在對(duì)學(xué)生健康心理的培養(yǎng)上發(fā)揮著重要的作用。文章對(duì)應(yīng)用積極心理學(xué)做好高中班主任管理工作進(jìn)行探析，希望通過(guò)為學(xué)生設(shè)定合理前進(jìn)目標(biāo)，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)等方法，使學(xué)生成為積極樂(lè)觀、健康向上的可造之材。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué);高中班主任;班級(jí)管理

中圖分類號(hào)：G451.6 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號(hào)：1008-3561（2021）28-0132-02

積極心理學(xué)在高中階段發(fā)揮著重要的作用，它不僅能夠挖掘?qū)W生的發(fā)展?jié)撃埽寣W(xué)生形成積極樂(lè)觀、健康向上的品質(zhì)，而且能夠讓學(xué)生更好地認(rèn)識(shí)自己，完善自己，更好地配合班主任與任課教師進(jìn)行相關(guān)的活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的統(tǒng)一。

一、為學(xué)生設(shè)定合理前進(jìn)目標(biāo)

高中階段的學(xué)生不僅學(xué)業(yè)壓力非常大，而且他們的心理壓力也非常大。在這樣的背景下，部分學(xué)生會(huì)感到心力交瘁，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭惡感。而班主任不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，更要關(guān)注學(xué)生的心理健康，從積極心理學(xué)的教育理念出發(fā)，為學(xué)生設(shè)計(jì)合理的前進(jìn)目標(biāo)，讓他們正確認(rèn)識(shí)自己的水平，不要對(duì)自己的期望過(guò)高，才能夠避免學(xué)習(xí)壓力過(guò)大。比如班級(jí)里有位女生，她的文科成績(jī)很好，但是唯獨(dú)數(shù)學(xué)成績(jī)非常差，導(dǎo)致綜合成績(jī)不能夠拔尖，這讓她非常難過(guò)，甚至對(duì)學(xué)習(xí)逐漸失去了信心。針對(duì)此種情況，班主任要幫她糾正這種消極心理?？梢韵瓤隙ㄋ哪芰?，然后再幫她尋找在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上存在的問(wèn)題。如果是理解層面的問(wèn)題，就建議該同學(xué)平時(shí)要有課前預(yù)習(xí)的好習(xí)慣，并且在課堂上多思考，多記一些筆記。如果是做題應(yīng)變方面的問(wèn)題，就建議該同學(xué)要多做題，并且多做那種易錯(cuò)題來(lái)彌補(bǔ)差距。除此之外，班主任還要幫助她設(shè)定合理的前進(jìn)目標(biāo)，比如滿分150分的試卷，可以先將目標(biāo)定為80分或90分，然后再慢慢提升分?jǐn)?shù)。不要一開(kāi)始就把目標(biāo)定得很高，否則目標(biāo)達(dá)不到，失落感會(huì)更強(qiáng)。通過(guò)為學(xué)生設(shè)定合理前進(jìn)目標(biāo)，為學(xué)生找回信心，很快就能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。

學(xué)習(xí)目標(biāo)對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)不僅是前進(jìn)的方向，而且能夠讓學(xué)生體驗(yàn)到目標(biāo)達(dá)成后的自豪感與滿足感。班主任要為不同的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在目標(biāo)達(dá)成后，班主任可以采取口頭表?yè)P(yáng)或是獎(jiǎng)品激勵(lì)的方式，讓學(xué)生不斷去體驗(yàn)這種目標(biāo)達(dá)成后的愉悅感，從而讓學(xué)生樹(shù)立積極的學(xué)習(xí)心態(tài)，使學(xué)生不以學(xué)習(xí)為壓力，而以學(xué)習(xí)為快樂(lè)。

二、注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)

積極心理學(xué)認(rèn)為，高中班主任不僅要引導(dǎo)學(xué)生不斷糾正自己的錯(cuò)誤，克服自身的缺點(diǎn)，還要注意挖掘?qū)W生的興趣和特長(zhǎng)，在實(shí)踐中提升學(xué)生的綜合能力。每個(gè)學(xué)生身上都有自己的閃光點(diǎn)，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，努力挖掘?qū)W生的潛能，充分發(fā)揮學(xué)生特長(zhǎng)，使他們感受到自身的價(jià)值。比如班級(jí)里有一些男同學(xué)，他們雖然學(xué)習(xí)成績(jī)很一般，但是體育方面有特長(zhǎng)。在班級(jí)管理過(guò)程中，班主任可以讓他們多做一些自己擅長(zhǎng)的事情，比如參加學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)和班級(jí)體育活動(dòng)，采取多鼓勵(lì)少批評(píng)的方法，使學(xué)生看到自己的長(zhǎng)處，激起他們繼續(xù)上進(jìn)的愿望，增強(qiáng)其自信心，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)成績(jī)只是自己的某一方面，不要因?yàn)樽约簩W(xué)習(xí)成績(jī)不好就把自己定位為平庸。實(shí)際上每名學(xué)生都有自己的閃光點(diǎn)，只要能夠發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，他們自然而然就會(huì)對(duì)自己充滿信心，不再因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)的一般化而輕易否定自己。班主任在評(píng)價(jià)學(xué)生時(shí)也要注重對(duì)學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)，應(yīng)從學(xué)生的思想品德、學(xué)習(xí)態(tài)度、興趣特長(zhǎng)以及組織管理能力等方面進(jìn)行全面評(píng)定，這樣學(xué)生才能實(shí)現(xiàn)全方面的綜合發(fā)展，而不是成為只會(huì)學(xué)習(xí)的“書(shū)呆子”。

凡事都有兩面性，每個(gè)學(xué)生都有各自的優(yōu)缺點(diǎn)，并且部分學(xué)生會(huì)因?yàn)樽约旱膬?yōu)點(diǎn)而自負(fù)，也會(huì)有學(xué)生因?yàn)樽约旱娜秉c(diǎn)而自卑。那么對(duì)于這種情況，班主任要做到理性看待，還要引導(dǎo)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)自我，評(píng)價(jià)自我，讓他們不因?yàn)閭€(gè)別的得失而迷失自己。教師要熱愛(ài)學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，及時(shí)給予鼓勵(lì)，學(xué)生才能夠?qū)ψ约河行判?，學(xué)習(xí)才會(huì)有所進(jìn)步，學(xué)生的心理才會(huì)處于良好的狀態(tài)。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

據(jù)積極心理學(xué)研究，與一般人相比，那些有著樂(lè)觀積極的心態(tài)的人，往往社會(huì)道德感和社會(huì)適應(yīng)能力會(huì)更強(qiáng)，在壓力、逆境來(lái)臨時(shí)，他們能夠更好地去應(yīng)對(duì)。為此班主任要注重對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，讓他們對(duì)學(xué)習(xí)能夠處于一個(gè)比較積極的心態(tài)，這樣當(dāng)高中后期學(xué)習(xí)壓力過(guò)重時(shí)，他們才能夠更好地去克服這些困難，成為更好的自己。比如班級(jí)有個(gè)學(xué)生，他非常聰明，上課反應(yīng)也非常靈敏，但是由于家庭和性格原因，他有一個(gè)非常不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是在課堂上喜歡接教師的話，這不僅會(huì)影響到他自己，而且會(huì)影響到其他學(xué)生，許多教師對(duì)此不滿。那么針對(duì)這種情況，班主任可以讓他每次在課堂上說(shuō)一句話就立馬把這句話寫(xiě)下來(lái)，然后告誡自己下次不要再說(shuō)這句話。慢慢地，這名學(xué)生就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己要接的話越來(lái)越少了，最后在課堂上不再去接教師的話，而且變得十分認(rèn)真。這個(gè)例子說(shuō)明有時(shí)候要改正一個(gè)人的壞習(xí)慣，往往只需要一些小小轉(zhuǎn)變。

很多學(xué)生學(xué)習(xí)不好，并非不努力，而是因?yàn)椴涣紝W(xué)習(xí)習(xí)慣的影響。比如在學(xué)習(xí)中注意力不集中，或是學(xué)習(xí)時(shí)間不固定、拖延學(xué)習(xí)進(jìn)度等，這些不良學(xué)習(xí)習(xí)慣造成學(xué)生學(xué)習(xí)效率低下，成績(jī)不理想。在糾正學(xué)生不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的過(guò)程中，班主任可以采用積極心理學(xué)的方法，培養(yǎng)學(xué)生的自律品質(zhì)，讓他們堅(jiān)定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，持之以恒，從而對(duì)學(xué)習(xí)更加積極且專注。

四、對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)

應(yīng)用積極心理學(xué)的主要目的是給學(xué)生提供心理輔導(dǎo)。當(dāng)班級(jí)內(nèi)有學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題或人格障礙時(shí)，班主任作為班級(jí)的管理者應(yīng)該采用正確的方法來(lái)改變學(xué)生悲觀的情緒，使學(xué)生能夠正確處理個(gè)人的心理問(wèn)題，必要時(shí)要對(duì)學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。在對(duì)個(gè)別學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)過(guò)程中，既可以由班主任進(jìn)行輔導(dǎo)，也可以由學(xué)校專門的心理健康教師輔導(dǎo)，但是要注意保護(hù)學(xué)生的隱私權(quán)。比如班級(jí)里有個(gè)尖子生，一直以來(lái)他的成績(jī)都名列前茅，但是在一次期中考試中，由于身體以及情緒不佳等問(wèn)題，他的成績(jī)下降很多。雖然這次考試只屬于意外狀況，但是由于這名學(xué)生自尊心和好勝心都非常強(qiáng)，他在考試后悶悶不樂(lè)，甚至對(duì)考試產(chǎn)生恐懼，每次做試卷時(shí)身體都會(huì)顫抖，手腳冰冷。那么從這些狀況就可以判定出這名學(xué)生的心理已經(jīng)出現(xiàn)了一定的問(wèn)題，班主任需要對(duì)這名學(xué)生進(jìn)行專門的心理輔導(dǎo)。例如，可以采用注意轉(zhuǎn)移法，讓他不要只把注意力集中于分?jǐn)?shù)方面，而是集中于自己的出錯(cuò)原因方面。又如，告訴學(xué)生考試過(guò)程中要把注意力集中于題目方面，而非自己的狀態(tài)上，并且實(shí)際上緊張情緒并不會(huì)影響最終的成績(jī)，反而有時(shí)候還會(huì)促進(jìn)考試的順利進(jìn)行。通過(guò)這些輔導(dǎo)，學(xué)生慢慢地走出了心理障礙，可以從容地應(yīng)對(duì)考試，正確看待自己，變得勤奮好學(xué)，樂(lè)觀向上。

班主任只有做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作，才能夠避免學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中突然自我放棄。如果班主任不重視對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)，那么這種消極的情緒就會(huì)影響更多的學(xué)生，最終后果不堪設(shè)想。在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)，班主任要努力去理解學(xué)生，設(shè)身處地去體會(huì)學(xué)生的情感和行為，引導(dǎo)學(xué)生放下包袱，學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，應(yīng)用積極心理學(xué)幫助學(xué)生克服心理障礙。

總而言之，班主任是學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的引路人，對(duì)學(xué)生健康心理與品質(zhì)的形成都發(fā)揮著重要的作用。因此，班主任在對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的過(guò)程中，一定要注重對(duì)學(xué)生健康心理的培養(yǎng)，要以關(guān)心與愛(ài)護(hù)的方式照顧到每一名學(xué)生，不僅要讓學(xué)生成才，還要讓學(xué)生成人。只有這樣，學(xué)生才能夠更好地適應(yīng)高中階段的學(xué)習(xí)與生活，班主任才能真正履行教書(shū)育人的使命。

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