陳軍德

摘? 要：體育運(yùn)動是提高學(xué)生心理素質(zhì)的一種有效方法。教師要通過體育實踐活動，傳授相關(guān)知識與技能，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和健全的人格品質(zhì)，讓學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，真正使學(xué)生的身心都得到健康發(fā)展。文章重點探討初中體育教學(xué)中增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的具體策略，供廣大體育教師參考與借鑒。

關(guān)鍵詞：初中體育;心理素質(zhì);增強(qiáng)策略

開展體育活動是非常必要的，因為學(xué)生在久坐學(xué)習(xí)之后需要一定的運(yùn)動量來達(dá)到鍛煉身體、放松頭腦、調(diào)解身心的目的。體育鍛煉能夠使學(xué)生保持健康的身體和良好的心理狀態(tài)，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)，從而幫助他們積極學(xué)習(xí)。

一、開展游戲活動

教師可以通過游戲活動增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)。游戲的形式多種多樣，有單人游戲、團(tuán)體游戲、對抗游戲、競爭游戲等。例如，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球和投籃相結(jié)合的比賽。教師讓學(xué)生自由組合，兩兩對抗，通過在游戲中競爭的方式促進(jìn)學(xué)生掌握籃球的基本技能，體驗勝利的喜悅。教師還要引導(dǎo)贏得比賽的學(xué)生培養(yǎng)“公平競爭，追求友誼”的心理素質(zhì)，引導(dǎo)輸?shù)舯荣惖膶W(xué)生培養(yǎng)“從容面對輸贏，繼續(xù)努力”的心理素質(zhì)。

教師可以允許學(xué)生不必精通每項體育運(yùn)動的規(guī)則，但是學(xué)生一定要了解常見體育運(yùn)動的技法，打好基礎(chǔ)，將鍛煉有益身心健康的思維深扎在學(xué)生的腦海中。例如，在實際教學(xué)中，可以以小組為單位開展足球?qū)官悾嗅槍π缘嘏囵B(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和競爭意識。組織學(xué)生積極參與，分組進(jìn)行。因為在平常的狀態(tài)下，學(xué)生的競爭意識不強(qiáng)，而在比賽中，學(xué)生會有一定的心理壓力，在參與中會感受到激烈的競爭，都渴望自己的小組獲得成功，這樣他們就會全身心積極投入到比賽中，頑強(qiáng)拼搏，形成強(qiáng)大的凝聚力，以取得最后的成功。通過多種體育游戲活動，滿足不同學(xué)生的不同需求，在鍛煉他們心理素質(zhì)和競爭意識的同時，使他們變得更堅強(qiáng)、更樂觀。

二、進(jìn)行挫折教育

在實施體育教學(xué)時，教師可以通過挫折教育，鍛煉并強(qiáng)化學(xué)生的意志品質(zhì)和心理素質(zhì)，提升他們對社會環(huán)境的適應(yīng)能力和抗壓能力。教師可以通過動作技能的反復(fù)強(qiáng)化訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，調(diào)整好心態(tài)，不斷完善自我，不斷超越自我，促進(jìn)他們熟練掌握相關(guān)的動作技能;可以通過環(huán)境的變化，適當(dāng)磨礪他們堅強(qiáng)的意志力，并鍛煉他們的挫折恢復(fù)力和心理承受力，提高其整體心理素質(zhì);可以通過合理設(shè)置項目的難度開展體育活動，設(shè)置時要考慮學(xué)生的具體情況和不同體質(zhì)，調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生的意志力得到有效鍛煉。

教師要巧用挫折教育，在體育活動中設(shè)置一些難以完成或根本不可能完成的任務(wù)，讓學(xué)生去完成，使他們真正感受挫敗，并及時開導(dǎo)他們，使其變得更堅強(qiáng)。通過挫折教育強(qiáng)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)他們更好地成長，形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。例如，在規(guī)定時間內(nèi)要求男生做100個俯臥撐，要求女生做60個仰臥起坐。經(jīng)過他們的嘗試，發(fā)現(xiàn)很難完成這個任務(wù)，體會挫敗感，教師恰當(dāng)引導(dǎo)，親自示范，有效激發(fā)他們求勝的欲望，并在很長一段時間指導(dǎo)他們繼續(xù)完成這個任務(wù)。一學(xué)期后，大部分學(xué)生都完成了這個任務(wù)。通過這樣的方式，充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，讓他們懂得在困難或失敗面前不能低頭，更不能放棄，要持之以恒，勇于挑戰(zhàn)，努力解決，強(qiáng)化了學(xué)生的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)了他們的自信心和適應(yīng)能力，同時也增強(qiáng)了他們的心理素質(zhì)。

三、實施分層教學(xué)

體育課要重視學(xué)生的興趣愛好，但是由于課堂時間有限，教師只能進(jìn)行籠統(tǒng)的訓(xùn)練，如跑步、拉伸等活動。在這種情況下，應(yīng)用分層教學(xué)非常有效。在實施分層教學(xué)前，教師要針對學(xué)生不同的興趣愛好，以及對體育活動的掌握程度、身體狀況和心理素質(zhì)等各方面條件予以綜合考慮，再采用不同的教育手段，這對增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)非常有效。

以排球為例，不同學(xué)生對排球的愛好程度不同，學(xué)習(xí)排球的時間也不同。教師可以通過一些心理測試的方式和相關(guān)排球的講解、展示和比賽等，讓學(xué)生先充分了解排球，分析自己對排球的認(rèn)知和喜歡程度。有了對排球的認(rèn)知后，教師就可以對學(xué)生進(jìn)行分層教學(xué)。對于不喜歡排球或者學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，教師要采用恰當(dāng)?shù)姆绞?、方法，啟發(fā)并引導(dǎo)學(xué)生調(diào)動參加體育鍛煉的主動性，幫助學(xué)生更好地掌握排球這項運(yùn)動的技能。同時，通過一定的手段，激發(fā)學(xué)生對排球的學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生在課堂上主動練習(xí)排球，以增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)。對于排球技能掌握一般和學(xué)習(xí)能力中等的學(xué)生，教師要采用引領(lǐng)和輔助的教學(xué)手段，安排他們在一個可控制的范圍內(nèi)積極訓(xùn)練，在自身努力和教師的指導(dǎo)下，幫助他們克服學(xué)習(xí)困難，促進(jìn)其掌握相關(guān)的動作技術(shù)，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)。對于排球技能掌握較好和學(xué)習(xí)能力較強(qiáng)的學(xué)生，教師可以設(shè)置一些難關(guān)，引導(dǎo)其想方設(shè)法解決難題，通過一定啟示幫助他們自主學(xué)習(xí)，熟練掌握排球技巧，進(jìn)一步提升自己的學(xué)習(xí)能力。

通過多樣的體育活動方式，在課堂教學(xué)活動中培養(yǎng)學(xué)生的體育能力，是近年來研究較為廣泛的一個課題。初中生的身體正在發(fā)育，思維能力也在不斷提升，教師要根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的課程，采用適合學(xué)生的課堂活動方式，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

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