劉小明

摘要：體育拓展訓(xùn)練不僅能夠在一定程度上提高學(xué)生的身體素質(zhì)、強(qiáng)化學(xué)生的運(yùn)動技能，更能夠讓學(xué)生在這個過程中從其他的角度愛上體育、熱愛運(yùn)動。每位學(xué)生不僅在體育課上跟著老師的節(jié)奏鍛煉身體，更能夠在體育課下自己積極主動的進(jìn)行體育運(yùn)動，從而提高自己的身體素質(zhì)。文章圍繞中學(xué)體育教學(xué)從拓展訓(xùn)練實踐入手，闡述了拓展訓(xùn)練的意義，指出了拓展訓(xùn)練的特點，給出了拓展訓(xùn)練的具體方法，通過拓展性項目訓(xùn)練能夠讓體育老師和學(xué)生的關(guān)系更加密切，在這個過程中更讓學(xué)生與學(xué)生之間的關(guān)系更加的團(tuán)結(jié)友愛。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育;拓展訓(xùn)練;實踐

1 拓展訓(xùn)練的意義

拓展訓(xùn)練主要是指在特定的環(huán)境下，針對某些方面的能力而設(shè)計相應(yīng)的培訓(xùn)課程，并且能使受訓(xùn)人員從訓(xùn)練中理解訓(xùn)練項目中所蘊(yùn)含著的某種理念或是傳遞的精神，然后根據(jù)自身受到的啟發(fā)反思自己的行為，并逐漸改正自身的行為，提升自身的認(rèn)知。從本質(zhì)上來看，拓展訓(xùn)練屬于一種體驗式的教學(xué)模式，受訓(xùn)人員通過對某項活動進(jìn)行體驗，從中能收獲一些感悟，然后在指導(dǎo)人員的引導(dǎo)下與其他受訓(xùn)人員交流并分享自身所獲得的感悟，這樣能使自身的綜合素養(yǎng)得到更進(jìn)一步的提升。拓展訓(xùn)練的開展不僅意味著能對學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練，也能實現(xiàn)對學(xué)生綜合素養(yǎng)的培養(yǎng)。在體育活動中，教師可以結(jié)合學(xué)生的實際情況開展各式各樣的拓展訓(xùn)練項目，這樣不但能有效激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，還能在拓展訓(xùn)練的過程中實現(xiàn)對學(xué)生智商、情商以及合作能力的培養(yǎng)，進(jìn)而提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)。

2 拓展訓(xùn)練在中學(xué)體育教學(xué)中的應(yīng)用策略

2.1 利用拓展訓(xùn)練突出學(xué)生主體地位

傳統(tǒng)教學(xué)模式下，教學(xué)方法過于“千篇一律”，導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，參與欲望不強(qiáng)。如何突出學(xué)生的主體性，進(jìn)而提高學(xué)生的活動參與欲望？其一，教學(xué)觀念轉(zhuǎn)變。教學(xué)中，教師要秉承：學(xué)生是教學(xué)的主體;教師是教學(xué)組織者、引導(dǎo)者的理念。注重角色的轉(zhuǎn)換，幫助學(xué)生最大限度的創(chuàng)新理論以及實踐。此外，教師不能一味的用自身的思維去干擾學(xué)生，要讓學(xué)生自己去體會、領(lǐng)悟，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)已經(jīng)學(xué)過的知識，讓學(xué)生“若有所思”。其二，適當(dāng)拓展訓(xùn)練。體育課程不能全是理論知識講解，而教室、操場等有限的活動場地，學(xué)生也厭倦了。適當(dāng)?shù)?、合理的、科學(xué)的拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生置身于大自然中，在放松身心的同時不斷的加強(qiáng)團(tuán)隊訓(xùn)練，提升學(xué)生個人品質(zhì)，提高學(xué)生活動參與的積極性以及主動性。讓學(xué)生面對困難、挑戰(zhàn)困難，磨礪學(xué)生的意志，培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)。比如，組織現(xiàn)場參觀、社區(qū)服務(wù)、角色扮演以及家政服務(wù)等。

2.2 借助現(xiàn)實場地，合理開展拓展性項目

把拓展性訓(xùn)練項目與基礎(chǔ)體育課程巧妙融合在一起的方法是多種多樣的，但老師要充分考慮現(xiàn)實場地，借助學(xué)?，F(xiàn)有的基礎(chǔ)場地與教學(xué)工具規(guī)劃推展訓(xùn)練項目，不能依靠天馬行空的想象與不切實際的安排。同時，教師要充分考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)，在開展拓展性訓(xùn)練的過程中要從基礎(chǔ)到高級以此進(jìn)行，不能不考慮學(xué)生的基礎(chǔ)運(yùn)動情況就讓學(xué)生操作高難度的活動。所有教學(xué)過程的開展都應(yīng)該以學(xué)生的人身安全為前提，拓展性項目與基礎(chǔ)的體育課程不同，顧名思義，“拓展”一定有其難度與挑戰(zhàn)性，教師在正式開展教學(xué)活動前，一定要給學(xué)生強(qiáng)調(diào)好安全意識，不要一味地追求挑戰(zhàn)性。應(yīng)該在自己力所能及的范圍內(nèi)完成各項挑戰(zhàn)性項目，從而達(dá)到體育教學(xué)的目的。教師要發(fā)散自己的思維，把各種各樣的教具與現(xiàn)實場地合理拼接起來，讓學(xué)生在熟悉的環(huán)境中感受到體育課的特殊魅力。例如，教師可以在操場上設(shè)立各種難度的“障礙物”，讓學(xué)生依次闖關(guān)，用最短時間到達(dá)終點的學(xué)生就是最后的勝利者，從而達(dá)到拓展訓(xùn)練的目的。

2.3 拓展訓(xùn)練項目與傳統(tǒng)體育項目結(jié)合

傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目已經(jīng)形成特定的練習(xí)方式，傳統(tǒng)體育運(yùn)動能促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練并不能完全取代傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目，從本質(zhì)上來看，拓展訓(xùn)練只不過是體育課程中的組成部分之一，自然也不能充分發(fā)揮出傳統(tǒng)體育運(yùn)動項目所起到的作用。拓展訓(xùn)練項目與傳統(tǒng)體育項目之間擁有共同點，無論學(xué)生是在進(jìn)行傳統(tǒng)體育項目還是拓展訓(xùn)練項目，學(xué)生的體育素養(yǎng)都能得到一定的提升。例如，團(tuán)隊配合運(yùn)動要求學(xué)生能認(rèn)清自己在隊伍中的位置，與團(tuán)隊成員合作完成拍掌訓(xùn)練?？梢詫鹘y(tǒng)體育項目與拓展訓(xùn)練項目進(jìn)行融合，在教學(xué)中增加籃球運(yùn)動，教師引導(dǎo)學(xué)生在完成既定體育訓(xùn)練任務(wù)以后，再進(jìn)行團(tuán)隊合作，完成拓展訓(xùn)練，這樣能進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣。

2.4 優(yōu)化考核評價

體育考核評價體系，是高職體育教學(xué)活動的重要組成部分，對整個教學(xué)工作的影響重大。一方面，通過完善的考核評價體系，能夠全面、細(xì)致、深入、及時的掌握學(xué)生的體育素養(yǎng)狀況;另一方面，完善的體育考核評價體系，能夠有效地保持學(xué)生對體育的學(xué)習(xí)積極性。如何制定完善的考核評價體系？首先，豐富考核內(nèi)容。高職體育分層教學(xué)，體育的考核不能過于單一、片面，應(yīng)當(dāng)具有豐富性。從學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度是否積極;體育實踐是否認(rèn)真;體育鍛煉是否刻苦;體育課程考勤情況等方面，制定一套具有更加廣闊面的考核體系。多方位的考核體系，才能切實的反應(yīng)出學(xué)生的體育實際情況，保障考核的準(zhǔn)確性。其次，正確考核方法。除了豐富的考核內(nèi)容以外，還需要正確的考核方法。一言以蔽之，主要考察學(xué)生的自身體育進(jìn)步狀況。不同層次的學(xué)生，體育基礎(chǔ)不同、起點不同。因此，要針對不同層次的學(xué)生，考察學(xué)生的進(jìn)步幅度。這種分層進(jìn)行、因人而異的考核方法，既能客觀的反應(yīng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)狀況;又能讓學(xué)生正確的看待自己的進(jìn)步以及自身的不足。最后，理論結(jié)合實踐。應(yīng)當(dāng)實施筆試考核模式，筆試成績占據(jù)一定分?jǐn)?shù)。筆試考核的好處，是確保學(xué)生對理論知識的學(xué)習(xí)、思考、創(chuàng)新。鞏固、提高學(xué)生對專業(yè)課程的理解。

3 結(jié)束語

綜上，體育老師要根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)制定適當(dāng)?shù)挠?xùn)練項目，讓學(xué)生在這個過程中能夠強(qiáng)化自己的身體素質(zhì)，適應(yīng)基礎(chǔ)性的體育訓(xùn)練項目。這不僅是為了中考體育成績考慮，更是為了學(xué)生自身的身體素質(zhì)進(jìn)行考慮。我們經(jīng)常說身體是革命的本錢，體育老師要始終把握住自己的教學(xué)目標(biāo)，制定適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)計劃來提高學(xué)生的身體素質(zhì)，讓拓展性訓(xùn)練成為學(xué)生體育課的常態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

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