郝美麗 王文龍

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，越來(lái)越多的人意識(shí)到體育鍛煉對(duì)于健康的重要作用。中小學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力，體育鍛煉曾被認(rèn)為占用了學(xué)習(xí)時(shí)間，不利于提高學(xué)業(yè)成績(jī)。近年來(lái)，越來(lái)越多的研究顯示，體育鍛煉可促進(jìn)中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。本文綜述了國(guó)內(nèi)外體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的相關(guān)研究，以期為我國(guó)進(jìn)一步的研究提供理論支持。同時(shí)，建議加強(qiáng)中小學(xué)生體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，進(jìn)而提升學(xué)業(yè)成績(jī)。

隨著人們生活水平的提高，越來(lái)越多的人開始意識(shí)到健康的重要性。為增強(qiáng)人民體質(zhì)，推動(dòng)我國(guó)社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)發(fā)展，早在1995年國(guó)務(wù)院頒布《全民健身計(jì)劃綱要》，全民健身計(jì)劃以全國(guó)人民為實(shí)施對(duì)象，以青少年和兒童為重點(diǎn)，但青少年和兒童參加體育鍛煉時(shí)間較少的現(xiàn)象并未完全改善。

中小學(xué)生是國(guó)家的后備力量，處于成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，應(yīng)該德、智、體、美、勞全面發(fā)展。雖然我國(guó)一直提倡素質(zhì)教育，但應(yīng)試教育依然根深蒂固，學(xué)生還是不得不面對(duì)學(xué)業(yè)壓力。認(rèn)為只有將更多的時(shí)間放在文化課學(xué)習(xí)上，才能提高學(xué)業(yè)成績(jī)。甚至有的學(xué)校為提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)，大搞“題海戰(zhàn)術(shù)”，占用學(xué)生課余時(shí)間。學(xué)生參加課外活動(dòng)時(shí)間大大減少，體育鍛煉時(shí)間更少，最終導(dǎo)致很多學(xué)生身心俱疲，不利于學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。

一直以來(lái)，對(duì)于中小學(xué)生而言，認(rèn)為他們面臨小升初、中考或高考的壓力，體育鍛煉浪費(fèi)了大量學(xué)習(xí)時(shí)間，不利于學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，應(yīng)該把更多精力放在提高學(xué)業(yè)成績(jī)上，事實(shí)證明這種觀點(diǎn)具有很大的片面性。上世紀(jì)50年代開始，有研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉與學(xué)業(yè)成績(jī)有關(guān)。近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外越來(lái)越多的研究結(jié)果表明，適宜的體育鍛煉可促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。即使如此，由于諸多原因體育鍛煉在很多地區(qū)也未受到高度重視。本文查閱國(guó)內(nèi)外體育鍛煉和學(xué)業(yè)成績(jī)之間關(guān)系的相關(guān)研究，進(jìn)行分析總結(jié)，以期為相關(guān)研究的開展提供依據(jù)，并引起大家對(duì)中小學(xué)生體育鍛煉的重視。

1 體育鍛煉對(duì)小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的影響

1.1 體育鍛煉對(duì)小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的國(guó)內(nèi)外研究

小學(xué)生是祖國(guó)的花朵，其各方面成績(jī)的好壞受到各國(guó)高度重視，學(xué)業(yè)成績(jī)的高低自然受到關(guān)注。目前，體育鍛煉倍受重視，可對(duì)機(jī)體產(chǎn)生有利影響。因此，體育鍛煉是否可對(duì)小學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生影響，也是各國(guó)研究人員所關(guān)注的問題。

國(guó)外關(guān)于體育鍛煉對(duì)小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的研究有很多，大部分研究認(rèn)為體育鍛煉可促進(jìn)小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。研究發(fā)現(xiàn)，體育鍛煉后學(xué)生的數(shù)學(xué)和閱讀成績(jī)提高，學(xué)生的有氧能力與更好的學(xué)習(xí)成績(jī)有關(guān)，身體健康與學(xué)業(yè)成績(jī)呈正相關(guān)，課堂體育教學(xué)對(duì)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)無(wú)顯著影響，而每天至少20分鐘、每周三天的課外活動(dòng)可顯著提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)，以提高有氧適能和運(yùn)動(dòng)技能為目標(biāo)的綜合體育活動(dòng)可能會(huì)對(duì)執(zhí)行功能和學(xué)習(xí)成績(jī)產(chǎn)生積極的影響，大部分結(jié)果顯示體育活動(dòng)對(duì)兒童學(xué)業(yè)成績(jī)提高有正向作用。以上研究結(jié)果顯示，整體而言，運(yùn)動(dòng)可提高小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)，造成其他結(jié)果的原因可能與樣本的選取、樣本量的選擇、實(shí)驗(yàn)方法等的不同有關(guān)。

國(guó)內(nèi)關(guān)于體育鍛煉對(duì)小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的研究較國(guó)外稍晚，但仍然有部分研究成果可供參考借鑒，且近幾年的相關(guān)研究逐漸增多。研究表明，體育鍛煉與小學(xué)生學(xué)業(yè)成就呈顯著正相關(guān)，每周四節(jié)體育課且每天進(jìn)行半小時(shí)早鍛煉的學(xué)生（實(shí)驗(yàn)組）比每周兩節(jié)體育課無(wú)早鍛煉的學(xué)生（對(duì)照組）兩年后成績(jī)要好，此外，實(shí)驗(yàn)組的小升初比例為80%，而對(duì)照組僅為65%，身體活動(dòng)可促進(jìn)小學(xué)三年級(jí)學(xué)生選擇性注意力的提高，進(jìn)而提升學(xué)業(yè)成績(jī)，體力活動(dòng)與小學(xué)四年級(jí)學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)呈顯著正相關(guān)，小學(xué)五年級(jí)學(xué)生進(jìn)行每周3次、每次30分鐘的中等強(qiáng)度籃球與花樣跳繩組合運(yùn)動(dòng)干預(yù)6周或12周后，其學(xué)業(yè)成績(jī)總分、數(shù)學(xué)成績(jī)和英語(yǔ)成績(jī)均不存在顯著差異，語(yǔ)文成績(jī)顯著提高。以上研究結(jié)果表明，體育鍛煉可提高小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)。

1.2 影響小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)和體育鍛煉的因素

小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)受多種因素的影響，包括自身因素和外界因素。首先，小學(xué)生自律性不強(qiáng)、注意力不集中，不了解自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，短時(shí)間內(nèi)找不到適合自己的學(xué)習(xí)方法，導(dǎo)致其學(xué)業(yè)成績(jī)受到影響。其次，隨著電子科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，很多電子產(chǎn)品層出不窮，網(wǎng)絡(luò)游戲等也逐漸增多，由于孩子自控能力較差，經(jīng)常被手機(jī)游戲等吸引，因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲的存在，最終會(huì)使學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，學(xué)業(yè)成績(jī)顯著下降。此外，父母親對(duì)小學(xué)生的教育及學(xué)習(xí)干預(yù)、關(guān)心關(guān)愛程度等，也會(huì)對(duì)其學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)斐梢欢ㄓ绊憽＞C上，小學(xué)生自身因素的不足加上外界因素的干擾，使學(xué)業(yè)成績(jī)?cè)谝欢ǔ潭壬鲜艿接绊憽?/p>

小學(xué)生體育鍛煉也受很多因素的影響，包括自身、家長(zhǎng)、學(xué)校和社會(huì)等。首先，小學(xué)生正處于天真活潑的時(shí)期，從內(nèi)心上更愿意去活動(dòng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)比較感興趣，希望花費(fèi)更多的時(shí)間在運(yùn)動(dòng)上（包含體育運(yùn)動(dòng)和日常玩耍等）。其次，家長(zhǎng)為了使孩子“不輸在起跑線上”，在孩子的課余時(shí)間報(bào)了多種興趣班，占用了孩子的課外活動(dòng)時(shí)間，大大減少了小學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。此外，有的學(xué)校為了不承擔(dān)責(zé)任，盡可能降低運(yùn)動(dòng)的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)，在學(xué)生體育課上要求體育教師盡量減少小學(xué)生活動(dòng)，防止在體育課中由于運(yùn)動(dòng)等帶來(lái)的損傷;部分文化課老師隨意占用學(xué)生課余時(shí)間，導(dǎo)致學(xué)生運(yùn)動(dòng)量減少。從國(guó)家、社會(huì)層面來(lái)說(shuō)，更希望小學(xué)生能夠多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。事實(shí)上，由于諸多因素的影響，小學(xué)生體育鍛煉時(shí)間仍有很大限制。

2 體育鍛煉對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的影響

2.1 體育鍛煉對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的國(guó)內(nèi)外研究

中學(xué)生是國(guó)家的后備力量，其各方面的表現(xiàn)均受到極大重視，而學(xué)業(yè)成績(jī)的高低是評(píng)價(jià)中學(xué)生表現(xiàn)的一個(gè)方面。體育鍛煉可增強(qiáng)國(guó)民體質(zhì)，體育鍛煉是否可對(duì)中學(xué)生的學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生影響，也是各國(guó)研究人員所關(guān)注的問題。

國(guó)外關(guān)于體育鍛煉對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的研究很多。研究發(fā)現(xiàn)，六年級(jí)至八年級(jí)學(xué)生的有氧適能變化與其閱讀和數(shù)學(xué)成績(jī)變化呈正相關(guān)，八年級(jí)學(xué)生參加校際運(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)成績(jī)提高，體育活動(dòng)可促進(jìn)其數(shù)學(xué)成績(jī)提高，參加課外的、以學(xué)校為基礎(chǔ)的體育項(xiàng)目的高中生平均學(xué)習(xí)績(jī)點(diǎn)提高，2003年國(guó)外關(guān)于高中生體育鍛煉與學(xué)習(xí)成績(jī)的研究結(jié)果顯示，體育鍛煉可促進(jìn)學(xué)業(yè)成績(jī)提高。以上研究共同表明，體育鍛煉可對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生積極影響。

近年來(lái)我國(guó)關(guān)于體育鍛煉對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的研究逐漸增多。研究表明，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好，每天在課外體育鍛煉時(shí)間鍛煉15分鐘，再加上有利于長(zhǎng)高的生理、營(yíng)養(yǎng)、睡眠等的調(diào)整結(jié)合，不僅可促進(jìn)身高快速增長(zhǎng)，而且可提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)，139名初一學(xué)生給予10周不同時(shí)間的中大強(qiáng)度體育鍛煉后，其學(xué)業(yè)成績(jī)、語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)均未出現(xiàn)顯著變化。鼓勵(lì)高一學(xué)生參加體育鍛煉，有助于提高自我效能感、學(xué)業(yè)情緒和學(xué)習(xí)成績(jī)。此外，身體活動(dòng)可促進(jìn)學(xué)生選擇性注意力的提高，進(jìn)而提升其學(xué)業(yè)成績(jī)。綜上所述，體育鍛煉可促進(jìn)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提高。

2.2 影響中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)和體育鍛煉的因素

中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)受到自身和外界環(huán)境的影響。首先，中學(xué)生面臨較大的學(xué)習(xí)壓力，初中生面臨中考?jí)毫?，高中生面臨高考?jí)毫?。如果學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，可能引起心理問題，導(dǎo)致焦慮、失眠等，或者學(xué)生經(jīng)過(guò)幾次考試失敗等，自信心不足，進(jìn)行消極的自我暗示，均不利于取得良好的學(xué)業(yè)成績(jī)。其次，網(wǎng)絡(luò)游戲不僅可對(duì)小學(xué)生造成不良影響，同時(shí)部分中學(xué)生也出現(xiàn)陷入游戲中不能自拔的現(xiàn)象，最終學(xué)習(xí)成績(jī)一落千丈。此外，父母和老師等對(duì)學(xué)生消極的語(yǔ)言暗示，也可影響其學(xué)習(xí)成績(jī)。綜上，學(xué)生自身承受壓力的能力、網(wǎng)絡(luò)游戲以及父母和老師對(duì)學(xué)生的消極暗示等，均可對(duì)中學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)產(chǎn)生不利影響。

影響中學(xué)生體育鍛煉的因素有很多。首先，就學(xué)生本身而言，由于學(xué)習(xí)和升學(xué)的壓力，更愿意將更多的時(shí)間花費(fèi)在學(xué)習(xí)上，認(rèn)為在學(xué)習(xí)上所花費(fèi)的時(shí)間與學(xué)習(xí)成績(jī)成正比。其次，父母也認(rèn)為將有限的時(shí)間花在體育鍛煉上是浪費(fèi)時(shí)間，甚至有的父母要求孩子回到家中只能學(xué)習(xí)，不能進(jìn)行其他活動(dòng)。此外，部分老師認(rèn)為作為面臨中考或高考的學(xué)生，學(xué)習(xí)是第一位的，在校期間時(shí)刻監(jiān)督學(xué)生文化知識(shí)學(xué)習(xí)。事實(shí)上，近幾年的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)評(píng)結(jié)果顯示，學(xué)生體質(zhì)健康水平并不理想，更希望通過(guò)體育鍛煉，提升學(xué)生健康水平，為此國(guó)家也采取了一系列的措施，增強(qiáng)體育鍛煉意識(shí)?；谝陨弦蛩氐墓餐绊懀袑W(xué)生體育鍛煉仍存在很大不足。

3 小結(jié)與展望

國(guó)內(nèi)外絕大多數(shù)研究結(jié)果初步證明，體育鍛煉可促進(jìn)中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)的提高，但研究的深度不夠，層次不高，缺乏系統(tǒng)全面研究。建議加強(qiáng)中小學(xué)生體育鍛煉，進(jìn)而提升其學(xué)業(yè)成績(jī);加大國(guó)內(nèi)關(guān)于體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)影響的系統(tǒng)研究，提升研究的深度。

當(dāng)前我國(guó)正處于重視體育鍛煉的重要時(shí)期，中小學(xué)生是祖國(guó)的未來(lái)，增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)具有重要意義。未來(lái)的研究必將更多關(guān)注體育鍛煉對(duì)中小學(xué)生的影響，找到適合中小學(xué)生體育鍛煉的方案。

（作者單位：洛陽(yáng)師范學(xué)院 體育學(xué)院）