呂園

隨著城市化的發(fā)展，足球運動是一項耗費體育場地的運動項目。而一個標準的足球場是一個長90～120米，寬45～90米的長方形空地，因此公共體育設施很難滿足那么大的場地需求，而各類足球場地在空閑時間很少對外開放或者收費開放，這就導致足球場地利用率低下。在此背景下，小場地足球應運而生。在攻防對抗激烈的足球比賽中，在訓練過程中必然要想方設法的提高運動員技戰(zhàn)術水平，以此達到適應比賽的需要。本文通過文獻資料法、實地考察法、專家訪談法、對比分析法等研究方法，對當前小場地足球在足球訓練中進行理性分析，目的是為足球青年運動員在比賽中更好地發(fā)揮技戰(zhàn)術能力提供理論依據(jù)。

1 前言

眾所周知，足球運動是世界第一大運動，但是足球運動在中國的發(fā)展卻是步履維艱。首先，我作為一個足球愛好者，我對當前國內足球運動發(fā)展前景深表擔憂。主要不在于國內聯(lián)賽的虛假繁華和高薪低能，而關鍵在于大多數(shù)青少年人中踢球人數(shù)少、足球的普及程度低、水平較高的青年運動員少。而小場地足球具有入門難度低、趣味性更強、攻防轉化更快、運動強度大、易于開展的特點。面對如此困境，我認為在足球青年運動員訓練中推廣小場地足球勢在必行。

2 小場地足球訓練與大場地足球訓練的關系

小場地足球訓練只是適應中國社會狀況的一種方式，它與職業(yè)足球沒有沖突。相反，如果有更多的人踢球，職業(yè)足球就會得到更好的推廣，也會有更多的球迷。對于兒童青少足球運動員來說，對于運動員而言更重要的基本功和意識上的訓練，都是在小場地上就可以完成的，學校和職業(yè)足球俱樂部也可以通過小場地足球比賽選拔足球人才。而日韓、歐美等國家給了我們一個比較好的發(fā)展方向，從小在小場地練習足球技術。

3 小場地訓練在青年足球訓練中的重要作用

3.1 “小場地訓練”要求運動員對關鍵技戰(zhàn)術進行反復訓練

小場地訓練空間小且人數(shù)少，因此，運動員可以有更多的機會練習關鍵技戰(zhàn)術。教練要有特殊的訓練要求，這取決于他們自己的訓練目標，需要根據(jù)比賽場景的類型在壓力環(huán)境下進行重復訓練。注意叫停練習的時機、強調技術動作的隱藏性、連貫性。同時可以加上防守運動員，防守的壓迫性從弱到強。正如我們在比賽中經?？吹降哪菢樱騿T們在接近比賽壓力的環(huán)境中反復訓練。一旦你習慣了這種環(huán)境，你就可以在比賽中取得成效?！靶∫?guī)模的場地訓練”給運動員帶來了更大的戰(zhàn)術合作意識。由于空間限制，參與者之間的活動范圍有限。客觀地說，雙方將在正式比賽期間在禁區(qū)內進行防守。因此，競爭對手必須迅速考慮在小場地作戰(zhàn)時必須采取的技術和戰(zhàn)術行動。對這種訓練環(huán)境熟悉后，青年運動員在比賽中當中運用起來也就得心應手了。

3.2 “小場地訓練”對運動員運用技戰(zhàn)術能力提出了更高的要求

“小場地訓練”由于空間的限制，足球運動員的活動范圍縮小了，雙方在正式比賽期間在禁區(qū)內攻守節(jié)奏加快。因此，競爭對手必須迅速考慮在小地點作戰(zhàn)時必須采取的技術和戰(zhàn)術行動，而訓練的目的就是要達到這種能力。

3.3 “小場地訓練”會給運動員帶來較大的空間壓力

“小場地訓練”是指在有限的條件下，通過進攻者的技術和戰(zhàn)術，進攻隊員面對防守者所面臨的高壓防守，青年運動員運用技術和戰(zhàn)術困難大大增加。球員在小范圍內控制球的能力可以大大提高。在有限的環(huán)境和接近實際的條件下練習足球球技術，和幾個隊友一起相互跑位、配合，完成傳接球。而不是在一個開放的、沒有壓力的環(huán)境中練習，這是最貼近比賽的真實情境。在小場地比賽中，有限的空間限制了進攻者的發(fā)揮和活動范圍。這使得進攻運動員必須合理的運用技戰(zhàn)術擺脫對手，或者逼迫防守方出現(xiàn)防守漏洞，來達到攻門進球的機會。

3.4 “小場地訓練”有利于運動員掌握比賽的關鍵因素

有很多足球運動員，特別是在一場激烈的足球比賽中，場面看起來很混亂，但頂級運動員總是能夠擺脫混亂。能夠理解比賽中的關鍵問題，無論對手拼搶多兇猛，高水平的球員總是使用簡單有效的方法來化解問題。這種高度的洞察力和判斷力是通過反復的實踐發(fā)展起來的。這種培養(yǎng)過程需要一個從簡單到復雜的過程，從局部到全局。我們可以控制參與運動員的人數(shù)和訓練場的大小。特別是，在練習基本的戰(zhàn)術，如1v1、2v2、3v3，球員可以應付各種各樣的比賽。最后，有可能處理賽前不可預見的問題，從復雜、混亂的局面中洞察出關鍵問題，將一個個平時訓練的戰(zhàn)術配合成功的運用在比賽中。

4 結論與建議

4.1 結論

科學告訴我們，足球訓練必須在貼近真實的條件下進行。其目的是使運動員在比賽條件下的高對抗、強干擾的環(huán)境中訓練合理處理球的能力，在進攻和防守的控制與反控制的過程中占據(jù)上風。因此，作為一名教練，你必須以一種務實的方式進行訓練，并創(chuàng)造一個類似于比賽的訓練環(huán)境。其目的是讓參與者盡快熟悉比賽情境中的足球技術。對于足球教練來說，通過少量的訓練來提高足球青年運動員的技術和戰(zhàn)術是非常有效的。

4.2 建議

第一，合理地利用小場地進行基本的技戰(zhàn)術訓練，使青年運動員明白該技戰(zhàn)術有何作用、何時使用，重復訓練，直到熟練掌握。

第二，充分利用小場地特點，嚴格要求運動員的技術和戰(zhàn)術規(guī)范。

第三，足球場雖大，但在實踐比賽中空間確實非常有限的。因此教練員在安排訓練需創(chuàng)造一個貼近實戰(zhàn)的訓練環(huán)境。球員在日常訓練中已經習慣了球場和對手的壓迫，并對壓迫能夠做出積極的應對。

第四，小場地訓練在訓練細節(jié)方面，需要采用一些針對性的訓練手段。不能因為場地小的原因限制技戰(zhàn)術理念，同時也要注意局部的訓練配合。在訓練的過程始終要向自己隊員傳達局部與全局、個人與集體意識、個人行動與集體行動都是為了全隊服務的，只有這樣才能達到訓練地真正目的。

5 結語

綜上所述，小場地訓練在足球技戰(zhàn)術訓練中的合理運用能夠全面改善訓練效果，提高了運動員訓練水平。在實際運用小場地對抗進行技戰(zhàn)術訓練時，教練員應當采取統(tǒng)一講解、分組指導、綜合練習、優(yōu)化技術組合，加強技術實踐，培養(yǎng)運動員足球意識，凸顯合作與對抗特性，引導青年運動員靈活運用戰(zhàn)術等方式，充分發(fā)揮小場地對抗的優(yōu)勢，提高足球運動員的訓練水平。

（作者單位：海南師范大學）