關(guān)亞慶

【摘要】高中階段是一個(gè)特殊的成長階段，也是一個(gè)心理發(fā)展逐漸向成熟過渡的時(shí)期。學(xué)生如果沒有得到正確的引導(dǎo)，極其容易引起心理問題。所以，高中生的心理健康教育顯得尤為重要，教師只有把心理健康教育落到實(shí)處，針對性地開展心理健康教育，才能促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展。基于此，本文將對學(xué)生心理健康教育進(jìn)行探討分析，論述在高中班級管理中如何開展學(xué)生心理健康教育活動。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生;心理健康教育;高中;班級管理;開展效果

一、學(xué)生心理健康教育的作用

心理健康教育在一定程度上有助于學(xué)生緩解心理壓力，解決心理問題。而在學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐中，我們發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的心理問題大都與學(xué)習(xí)密切相關(guān)。高考壓力大，學(xué)習(xí)任務(wù)重，大考小考不斷，每天總有做不完的題，看不完的資料書，背不完的公式概念定理……在如此高壓的學(xué)習(xí)氛圍里，部分心理承受能力差的學(xué)生可能會出現(xiàn)各種心理問題。但是，教師借助心理健康教育活動，就可以很快地察覺學(xué)生的心理變化，繼而引導(dǎo)他們調(diào)整心理狀態(tài)，使他們能夠以較好的姿態(tài)迎接高中生活。當(dāng)然，心理健康教育工作的實(shí)施還為班主任提供了解學(xué)生的渠道，通過心理健康教育活動的開展能夠深入了解學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中的問題，為后續(xù)引導(dǎo)教育工作提供有效的指引和參考。

二、如何在高中班級管理中開展學(xué)生心理健康教育

（一）借助班會了解學(xué)生心理健康情況

班會是高中班主任開展班級管理工作的重要手段，學(xué)生心理健康教育工作可以借助班會活動進(jìn)行。在班會上，班主任可以通過問卷調(diào)查、實(shí)踐觀察、溝通交流、體驗(yàn)活動等方式去了解學(xué)生情況，對調(diào)查結(jié)果和談話結(jié)果進(jìn)行分析，總結(jié)學(xué)生近期可能存在的心理健康問題，以便后續(xù)進(jìn)行針對性的心理健康教育活動。作為班級的管理者、引導(dǎo)者，班主任和學(xué)生有許多的接觸機(jī)會，要利用這些機(jī)會去摸清學(xué)生的心理健康狀態(tài)，只有深入了解學(xué)生心理狀態(tài)才能進(jìn)行后續(xù)的心理健康教育活動。

（二）宣傳心理健康教育相關(guān)知識

高中班主任要做好心理健康教育相關(guān)知識的宣傳，讓學(xué)生了解一些調(diào)節(jié)心理的知識，一旦發(fā)現(xiàn)自身存在心理健康問題，可以及時(shí)調(diào)整心態(tài);在班級內(nèi)部營造良好的氛圍，樹立學(xué)生心理健康問題求助意識，讓學(xué)生知道在這個(gè)階段出現(xiàn)心理壓力和心理問題是很正常的，促使學(xué)生引起對自身心理健康的重視，懂得求助班主任。同時(shí)，班主任在日常班級建設(shè)過程中要以和諧友愛、公平公正的理念來建設(shè)班級文化內(nèi)容，設(shè)置班級展示欄，讓學(xué)生把自己的特色作品進(jìn)行展示，注重鼓勵(lì)和表揚(yáng)，要熱愛所有的學(xué)生，公平對待所有學(xué)生，帶領(lǐng)學(xué)生形成本班獨(dú)特的班級班風(fēng)，促使學(xué)生感受到教師的關(guān)懷，提升學(xué)生對自我價(jià)值的認(rèn)識，為學(xué)生心理發(fā)展提供良好環(huán)境。

（三）個(gè)別談話輔導(dǎo)學(xué)生心理健康發(fā)展

學(xué)生是獨(dú)立的個(gè)體，不同的學(xué)生存在不同的心理問題，所以班主任在進(jìn)行學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，還要注意對個(gè)別學(xué)生心理健康的關(guān)注。班會可以讓班主任初步了解學(xué)生心理狀態(tài)，班主任可以根據(jù)這些情況，結(jié)合學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活狀態(tài)，與明顯存在心理健康問題的學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)談話，談話過程中一定要注意談話態(tài)度，拉近師生之間的距離，最好是以聊天的形式開展心理健康教育活動，將自己置于學(xué)生朋友的位置上，以循循善誘的方式引導(dǎo)學(xué)生講述出自己在學(xué)習(xí)過程中和生活過程中遇到的難題，并針對性地解決問題。如果在一開始的談話過程中，班主任以高高在上的態(tài)度與學(xué)生進(jìn)行交流，無法讓學(xué)生感受到教師的關(guān)懷，勢必影響交談效果，不利于了解學(xué)生心理健康情況，甚至阻礙后續(xù)心理健康教育活動的開展。

三、案例探討

以班級某例心理健康教育工作為例，班主任利用班會開展學(xué)生心理健康問卷調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生A某在“你覺得你最近狀態(tài)如何？”這一問題時(shí)回答了非常焦慮，綜合所有測試內(nèi)容來看，學(xué)生A某心理健康情況并不理想，但其對班主任的接觸和詢問明顯感到反感，心理健康教育活動難以進(jìn)行下去。對此，班主任采取宣傳教育的手段，在班級宣傳欄上張貼與心理教育內(nèi)容相關(guān)的文章和小知識，想方設(shè)法讓A某知道心理狀態(tài)存在問題不是什么難以啟齒的事情。在班級宣傳欄張貼相關(guān)心理知識后，班主任注意巡班觀察，果然有次就發(fā)現(xiàn)A某在宣傳欄處駐足觀看。此后，班主任不時(shí)向A某表示關(guān)懷，多次的接觸與交流讓她感受到班主任對她的關(guān)心與幫助。等到A某不再排斥心理健康交談話題后，班主任把她帶至辦公室進(jìn)行一對一談話。在個(gè)別談話過程中發(fā)現(xiàn)，A某之所以出現(xiàn)焦慮是因?yàn)橛X得自己最近學(xué)習(xí)比較吃力，難以跟上教師步伐，但是周邊的同學(xué)進(jìn)步明顯，感覺只有自己停滯不前，情緒較為低落。根據(jù)A某的情況，班主任主動與任課教師進(jìn)行溝通，說明A某的情況，希望任課教師在課堂上多夸獎她，樹立她學(xué)習(xí)自信心。然后，班主任引導(dǎo)A某穩(wěn)定情緒，教授相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法，讓她可以多請教任課教師。果不其然，經(jīng)過一段時(shí)期，A某焦慮情緒明顯好轉(zhuǎn)，心理狀態(tài)健康測試度也有所提升。此案例從另一個(gè)角度說明了，心理健康教育不能單純地理解為是班主任或心理老師的事情，而是需要所有教育工作者共同參與，只有這樣才能取得效果。

綜上所述，高中生心理健康教育工作有助于緩解學(xué)生心理壓力，解決學(xué)生心理問題，能夠讓班主任更加全面、深入地了解學(xué)生學(xué)習(xí)情況和生活情況，并對其進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。而為了提升高中生心理健康教育效果，班主任可以借助班會課先進(jìn)行學(xué)生心理健康情況的初步了解，抓住機(jī)會在班級管理過程中宣傳相應(yīng)的心理健康知識，針對個(gè)別心理健康發(fā)展存在問題的學(xué)生進(jìn)行談話，解決學(xué)生心理健康發(fā)展問題，讓學(xué)生能夠全身心健康發(fā)展，為社會建設(shè)培育優(yōu)質(zhì)人才。

參考文獻(xiàn)：

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（內(nèi)蒙古呼和浩特市土默特中學(xué) 010000）