葉英
摘要:在當前生活方式及教學觀念的雙重影響以下,小學生體質(zhì)健康狀況堪憂,給學生健康成長造成威脅。如何發(fā)揮體育教育功能,增強學生體育運動意識,養(yǎng)成健康的運動習慣及生活習慣是值得探討的教育課題。現(xiàn)以陽光體育切入點,結合小學體育教育現(xiàn)狀,分析提高小學生體質(zhì)健康的方法,以期提升學生身心健康。
關鍵詞:小學體育;體質(zhì)健康;陽光體育
引言:
健康是人生最為寶貴的財富,而體育運動是保持身心健康的有效途徑。小學階段是建立終身體育意識,形成良好運動習慣的黃金階段,充分發(fā)揮小學體育課堂的教育優(yōu)勢,激發(fā)體育熱情,提升小學生體質(zhì)健康尤為重要。在《關于加強青少年體育,增強少年體質(zhì)的意見》之中,明確提出了陽光體育運動教育理念,為提升學生體能健康指明方向。在小學體育教學過程中,以陽光體育精神為突破口,構建素質(zhì)教育新時期的體育課堂極具探究價值。
1小學生體質(zhì)健康現(xiàn)狀
現(xiàn)如今的小學生猶如溫室里的花朵受到百般呵護,但是隨之而來的是身體機能下降、多度肥胖、、抵抗力差、精神狀態(tài)低迷、近視群體擴張且呈現(xiàn)低齡化趨勢等一系列體質(zhì)健康問題愈演愈烈。究其原因,第一,重智育輕體育的教育理念根深蒂固。雖然素質(zhì)教育改革由來已久,但是在具體教學中的落實情況卻不容樂觀,學生所面臨的學習壓力有增無減。在此教育形勢之下,小學體育教學受到諸多限制,不僅學生體育運動時間難以保證,而且模式化的體育活動形式,并未關注學生的健康需求,難以實現(xiàn)體質(zhì)鍛煉效果。第二,學生體育意識淡薄,并未形成持久性的運動習慣。家長的溺愛,加上小學生薄弱的自制力造就了小學生嬌生慣養(yǎng)的特性、散漫的生活習慣,欠缺堅忍不拔、持之以恒的運用精神,參與體育運動的自覺性明顯較弱。同時,小學體育課堂過于強調(diào)運動技能訓練,教育性有余而趣味性不足,難以激發(fā)學生的運動熱情。
2陽光體育視域下提高小學生體質(zhì)健康的策略
2.1構建快樂體育,激發(fā)運動熱情
提升小學生的體質(zhì)健康,需要調(diào)動學生參與體育運動的熱情。因此,教師要根據(jù)小學低段學生的承受能力及興趣愛好,調(diào)整小學體育活動組織構建形式,構建快樂體育教學,增強體育課堂吸引力。教師可以將游戲融入體育活動之中,營造寓教于樂的活動氛圍。例如,教師組織“青蛙過河”體育游戲,鍛煉學生的跳躍能力及身體柔韌性。首先,教師播放《小跳蛙》律動音樂,帶領學生進行熱身運動?;钴S課堂氛圍的同時完成運動前的拉伸準備,喚醒各個身體機能,減少運動損傷的發(fā)生幾率。其次,教師講解游戲規(guī)則,各游戲小組成員輪流接力,以蛙跳的方式跳過荷葉矩陣,動作不規(guī)范或是破壞荷葉的需要重新開始,最先完成接力的小組獲勝。通過趣味性的游戲讓枯燥的體育訓練變得生動起來,讓學生能夠享受運動的樂趣,自覺參與體育運動之中,實現(xiàn)強身健體目的。
2.2尊重自主選擇,滿足個性需求
在崇尚個性化教育的現(xiàn)如今,體育活動的組織同樣需要關注學生的個體差異,根據(jù)實際情況給予學生一定的自主選擇權,滿足不同體質(zhì)狀況學生的鍛煉需求。一方面教師推動體育活動內(nèi)容的多元化,為學生提供更多可選擇性。例如,教師可以設置強化體能訓練的臺階練習、蛙跳、往返跑、高抬腿跑等;立足興趣愛好的特色活動的跆拳道、乒乓球、健美操等;針對團隊配合培養(yǎng)的籃球、短跑接力、兩人三足等等。學生可以根據(jù)自身意愿自主選擇訓練內(nèi)容,變被動訓練為主動參與。另一方面教師采取個性化教育引導方式。教師針對學生體質(zhì)與體能狀況,制定不同的體育運動要求。例如,對于多度肥胖的學生可以讓學生積極參與跳繩、跑步、輕物投擲等運動,幫助學生制定科學的運動計劃,并針對運動結果進行詳細的檢測,同時向?qū)W生傳遞科學的飲食習慣。差異化的體育運動組織形式不僅充分尊重學生的主體性,而且對于改善學生的體質(zhì)健康狀況能夠起到事半功倍的效果。
2.3強化體育意識,培養(yǎng)鍛煉習慣
體育意識及運動習慣是促成持久性體育鍛煉動機的動力源泉,對于提升小學生身體素質(zhì)具有積極作用。因此,教師要注重體育精神的滲透,促使學生感知體育魅力,正確理解體育運動價值。教師可以渲染競技體育運動氛圍,以好勝心激發(fā)運動欲望。例如,教師采取積分制引發(fā)學生之間適度競爭,針對學生參與體育運動的態(tài)度、掌握運動技能的情況以及每周運動時長等角度綜合評價學生,并設置3分、1分以及0分階梯式評分標準,每月對積分情況進行公示。借此幫助激發(fā)學生的勝負欲望,并轉(zhuǎn)化為參與體育運動的動力。此外,教師可以組織學生觀看體育競技比賽,切身感受體育競技的魅力,幫助學生建立運動習慣,促進終身體育意識的形成。
結束語:
小學體育教學是增強學生體質(zhì)的有效途徑,也是培養(yǎng)體育意識的重要窗口,對于轉(zhuǎn)變小學生亞健康狀態(tài),促進體育素養(yǎng)的形成與發(fā)展具有促進作用。教師應充分貫徹陽光體育理念,立足小學生的運動需求,以學生興趣著手,構建快樂體育課堂,促使學生積極參與體育運動,塑造強健體魄,強化體育精神。
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