謝琰　余孟孟

關(guān)鍵詞 積極心理學(xué);教師學(xué)習(xí)動力;生成機制;提升路徑

中圖分類號 G451.2

文獻標(biāo)識碼 A

文章編號 2095-5995（2021）12-0029-04

“十四五”時期，我國教育進入高質(zhì)量發(fā)展階段，各研究機構(gòu)和學(xué)校都在探索其實現(xiàn)路徑，而此項重任的完成離不開一支優(yōu)秀的教師隊伍。但現(xiàn)實中的部分教師學(xué)習(xí)動力不強，專業(yè)發(fā)展意識淡漠，職業(yè)倦怠癥狀明顯。職業(yè)倦怠的教師缺乏學(xué)習(xí)力、思考力和創(chuàng)造力，很難體驗到自身工作的價值感。這種現(xiàn)象不僅對教師本人無益，對其所教育的學(xué)生也非常不利。長此以往，教師的體驗感和敏感度將會降低，很難察覺學(xué)生的身心發(fā)展需求，更談不上積極主動地引導(dǎo)和幫助學(xué)生健康成長。如何解決這一問題？筆者認為，應(yīng)從積極心理學(xué)的視角出發(fā)，構(gòu)建教師學(xué)習(xí)動力的生成機制，激發(fā)教師自身內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，進而提升教師的學(xué)習(xí)動力。

一、教師學(xué)習(xí)動力的內(nèi)在積極要素

“動力”在《辭?！分械慕忉屖强墒箼C械運轉(zhuǎn)做功的力量或者比喻推動事物前進和發(fā)展的力量。與之密切相關(guān)的“動機”一詞是屬于心理學(xué)范疇的概念，更傾向于內(nèi)在過程或因素。心理學(xué)研究認為，“學(xué)習(xí)動機”是指激發(fā)個體進行學(xué)習(xí)活動、維持已引起的學(xué)習(xí)活動，并使得個體的學(xué)習(xí)活動朝向一定的學(xué)習(xí)目標(biāo)的一種內(nèi)部啟動機制。與學(xué)習(xí)動機不同，學(xué)習(xí)動力一般分為內(nèi)部動力和外部動力。外部動力通常來自環(huán)境、機構(gòu)、組織等，內(nèi)部動力則主要指人對自身尊嚴(yán)與價值、生命質(zhì)量、職業(yè)情懷等方面的實現(xiàn)而產(chǎn)生的動力。

教師的學(xué)習(xí)動力直接決定教師的工作狀態(tài)。一位教師能否實現(xiàn)自身成長與發(fā)展，主要取決于個體的內(nèi)生動力，而不是外部動力。教師的內(nèi)生動力，是指教師基于國家需要、理想信念和價值追求等因素，與來自外部環(huán)境的推動力相互作用而做出個人行為的力量。有學(xué)者認為，教師內(nèi)生動力是教師在教育教學(xué)過程中產(chǎn)生的不斷提升自我、追求高質(zhì)量教育教學(xué)目標(biāo)的愿望，主要體現(xiàn)為教師崇高的職業(yè)情懷、強烈的社會責(zé)任感和積極對待教育教學(xué)工作的態(tài)度。也有學(xué)者認為，教師內(nèi)生動力主要包括教師崇高的教育理想、高昂的工作激情、較強的職業(yè)興趣。結(jié)合已有研究，筆者認為，提升教師的學(xué)習(xí)動力主要在于激發(fā)其內(nèi)在的核心要素，而這些核心要素都屬于積極心理學(xué)強調(diào)的積極力量。

積極心理學(xué)相信每一個人的內(nèi)心都存在兩種抗?fàn)幍牧α?，一種力量是消極的，另一種是積極的。哪種力量占優(yōu)勢，關(guān)鍵是看個體自身給哪種力量不斷注入新的能量。教師自身的消極力量占優(yōu)勢，就會導(dǎo)致教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠。積極心理學(xué)研究從人的各種積極力量入手，認為積極力量包括與良好結(jié)果相聯(lián)系的某些人格特質(zhì)，如樂觀主義、自我效能、自我彈壓等，其目的主要在于促使人的積極力量不斷增長或得到充分發(fā)揮，如此，人性的消極方面才能被抑制。因此，我們強調(diào)要發(fā)現(xiàn)和激發(fā)教師內(nèi)在的積極力量，增強其學(xué)習(xí)動力，從而促進教師的專業(yè)發(fā)展和教育整體質(zhì)量的提升。

二、教師學(xué)習(xí)動力的生成機制

從積極心理學(xué)的視角來看，教師的學(xué)習(xí)動力可以通過情緒帶動、美德驅(qū)動、人際互動與慣習(xí)推動四種方式得以增強，最終實現(xiàn)構(gòu)成教師學(xué)習(xí)動力的生成機制，使教師能夠更好地發(fā)展自我，進而高效地履行職責(zé)。

（一）情緒帶動機制

積極情緒是積極心理學(xué)研究的核心內(nèi)容。情緒分類有很多種方式，常見的分類是把情緒分為積極情緒和消極情緒。當(dāng)外界客觀事物或情境符合個體的愿望和需求時，個體會產(chǎn)生積極肯定的情緒，包括喜悅、感激、寧靜、希望、自豪、激勵、敬佩、愛等。人們喜歡積極情緒，因為會帶來愉悅的體驗。積極心理學(xué)家弗雷德里克森認為，積極情緒具有擴展和建構(gòu)作用，它能夠擴展一個人的即時思維和行為范疇，能夠促使人打破一定的限制產(chǎn)生更多的思想，出現(xiàn)更多的行為傾向。

當(dāng)一位教師從事閱讀、寫作或教學(xué)時，如果是發(fā)自內(nèi)心地愿意做這件事情，他（她）會從中體驗到喜悅、興趣、寧靜等積極情緒，這種積極情緒可以促使教師更愿意將時間和精力投入其中。同時，積極情緒還可以拓寬教師的視野，打開其思維。擁有積極情緒的教師可以充分調(diào)動其主觀能動性，帶動自覺的學(xué)習(xí)行為，改善學(xué)習(xí)的情感體驗，提高學(xué)習(xí)效率。而且，當(dāng)教師在這個過程中取得了一定的工作成果，實現(xiàn)了個人的成長和發(fā)展時，又能夠進一步促使教師體驗到積極情緒，實現(xiàn)良性循環(huán)。

（二）美德驅(qū)動機制

積極心理學(xué)研究領(lǐng)域的美德，是指以塞利格曼為核心的“價值行動”項目組提煉出的人類本性中的六大美德，即智慧與知識、勇氣、人道、公正、節(jié)制、卓越，以及構(gòu)成這些美德的二十四項品格優(yōu)勢。品格優(yōu)勢穩(wěn)定地存在于一個人身上，幫助我們獲得更多的積極情緒、意義、成就，以及發(fā)展更好的社會關(guān)系。

美德是驅(qū)使教師學(xué)習(xí)和從事教育教學(xué)活動的內(nèi)在動力。例如，智慧和知識是一個人獲取和應(yīng)用信息的品格優(yōu)勢，包括好奇心、開放性思維、熱愛學(xué)習(xí)、創(chuàng)造力、洞察力等。如果一位教師擁有洞察力，就能從具體的教學(xué)實踐、教學(xué)個案與局部的教學(xué)現(xiàn)象中，發(fā)現(xiàn)一些具有普適性的規(guī)律，得出具有前瞻性的判斷，提出具有推廣價值的方法。再如，勇氣是展現(xiàn)意志以完成目標(biāo)和面對內(nèi)、外部壓力的品格優(yōu)勢，如勇敢、堅韌等。如果一位教師能擁有堅韌的品格，即便遇到學(xué)習(xí)或教學(xué)過程中的障礙和困境，他（她）也能堅持不懈、善始善終。事實證明，這些美德是很多教師身上的共性，而且是可以后天培養(yǎng)的，它們會驅(qū)使一個人熱愛學(xué)習(xí)、投入學(xué)習(xí)，并在學(xué)習(xí)中認識自我、實現(xiàn)自我。

（三）人際互動機制

每個人都處在一定的社會環(huán)境之中，需要在與他人的互動中獲得關(guān)照、快樂、支持和信心等。人際關(guān)系是一個人生活的核心，包括一個人與父母、愛人、兄弟姐妹、朋友等的關(guān)系。不良的人際關(guān)系會干擾人的情緒，使人產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁。而積極的人際關(guān)系能使人保持心情平穩(wěn)、態(tài)度樂觀、身體健康，也有助于學(xué)習(xí)動力的提升。

積極心理學(xué)研究指出，一個人擁有積極關(guān)系，會更具幸福感和心理韌性。教師的人際關(guān)系主要包括師生關(guān)系、師師關(guān)系。一般來說，教師是促進者、組織者，學(xué)生是參與者、學(xué)習(xí)者，師生關(guān)系是為順利完成教學(xué)任務(wù)產(chǎn)生的教與學(xué)的關(guān)系。在這種關(guān)系中的教師和學(xué)生都缺乏學(xué)習(xí)動力，很難自覺主動地學(xué)習(xí)。積極的師生關(guān)系應(yīng)該是師生平等、友好、相互促進、共同成長的關(guān)系，是一種傾聽伙伴關(guān)系。教師如果能夠建立這種傾聽伙伴關(guān)系，有助于師生之間更好地溝通、達成教育目標(biāo)，教師也更能感受到職業(yè)的幸福感。師師關(guān)系是一種同伴關(guān)系，積極的師師關(guān)系不僅是同伴之間相互尊重，更重要的是在日常的教育教學(xué)活動中彼此接納、相互理解、相互支持。這種關(guān)系更穩(wěn)定，也更容易產(chǎn)生一種歸屬感、認同感和安全感，從而讓教師更好地投入到學(xué)習(xí)和工作中。

（四）慣習(xí)推動機制

慣習(xí)是布迪厄提出的一個概念。他稱慣習(xí)（habi-tus）不是習(xí)慣（habit）。習(xí)慣通常指由于重復(fù)或多次練習(xí)鞏固下來的行為方式，但慣習(xí)這一概念主要突出這樣的基本觀念：行動是由關(guān)于在社會世界中如何運作的“實踐感”控制的。布迪厄指出：“我所說的慣習(xí)是深刻地存在于性情傾向系統(tǒng)中的，作為一種技藝存在的生成性能力，是完完全全從實踐操作的意義上來講的?！本唧w而言，教師的慣習(xí)是在長期的教學(xué)實踐和日常工作中形成的風(fēng)格、行為方式等。例如，教學(xué)慣習(xí)是教師課堂常見的教學(xué)慣例和模式，但它不僅僅是一種教學(xué)習(xí)慣，而是蘊含了個人的教學(xué)信念。因此，它一般以無意識的方式潛在地影響著教師的行為。

教師的慣習(xí)是經(jīng)過長期的實踐而形成的。良好的慣習(xí)會推動教師學(xué)習(xí)動力的生成。具體而言，在面對復(fù)雜性和不確定性的教學(xué)問題時，良好的慣習(xí)可以提高教師的工作效能，會讓教師不自覺地從容應(yīng)對。在面對具有挑戰(zhàn)性的工作時，良好的慣習(xí)可以推動教師主動學(xué)習(xí)，迎接挑戰(zhàn)。

三、教師學(xué)習(xí)動力的提升路徑

教師的學(xué)習(xí)動力不是天生而獲，是可以后天培養(yǎng)的。然而，綜觀我國的學(xué)校教育，人們往往更關(guān)注教師專業(yè)能力的培養(yǎng)，而對其優(yōu)勢美德與幸福能力的培養(yǎng)有所忽視，對教師學(xué)習(xí)動力的關(guān)注和培養(yǎng)存在缺失或不到位的情況。為此，本文主要提出如下幾種路徑，希望有助于教師學(xué)習(xí)動力的提升。

（一）幫助教師內(nèi)化積極心理學(xué)理念

積極心理學(xué)致力于研究怎樣培育、培育后怎樣固化，最終使人過上幸福人生的問題。因此，我們可以引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)積極心理學(xué)知識，充分利用積極心理學(xué)理念激勵大家積極應(yīng)對工作中的困難，并努力尋找解決的辦法。

湖南省湘郡未來實驗學(xué)校的高曉蘇校長認為，積極心理學(xué)落實在學(xué)校即幸福教育。該校以“辦一所教授學(xué)生持續(xù)幸福的學(xué)?！睘檗k學(xué)目標(biāo)，以積極心理學(xué)的理論為基礎(chǔ)，由清華大學(xué)社會科學(xué)院積極心理學(xué)研究中心提供學(xué)術(shù)支持，科學(xué)、系統(tǒng)、深入地實踐積極教育的理念，幫助教師學(xué)會獲得幸福的方法，成為幸福的人。因為只有教師成為幸福的人，才會影響并教授每一位學(xué)生獲得持續(xù)幸福的能力。學(xué)?？梢酝ㄟ^多項舉措來幫助教師內(nèi)化心理學(xué)理念。例如，有的學(xué)校連續(xù)多年舉辦了“幸福教育高端研修班”，幫助教師學(xué)習(xí)相應(yīng)的理念、知識及應(yīng)用技能。還有一些學(xué)校成立了“教師成長工作坊”，定期組織教師共同學(xué)習(xí)積極心理學(xué)知識，并通過一些體驗式沙龍讓教師感悟幸福感的提升。這些實踐活動將積極心理學(xué)理念完全融入教師的日常工作中，因而也內(nèi)化于教師的學(xué)習(xí)行為中。

（二）改善學(xué)習(xí)動力生成的情感環(huán)境

改善學(xué)習(xí)動力生成的情感環(huán)境關(guān)鍵是要培養(yǎng)積極情緒。具體如何培養(yǎng)人的積極情緒？積極心理學(xué)研究認為，可以通過表達感恩、學(xué)會寬恕、品味生活等方式來培養(yǎng)人的積極情緒。例如，有學(xué)校鼓勵教師寫感恩日記，列舉當(dāng)天發(fā)生的值得感激的事情等。另外，學(xué)會寬恕也能夠很好地培養(yǎng)人的積極情緒。塞利格曼曾說，快樂的第一法寶是有一顆寬恕的心。寬恕的前提是實事求是地評價與他人的關(guān)系，從而消除對侵害方產(chǎn)生的固有的消極情緒。寬恕不僅是指寬恕別人，寬恕的對象也可以是自己。學(xué)會寬恕不僅能體現(xiàn)個體的氣度和胸襟，更是個體人格力量的表現(xiàn)。如果教師能有這樣的情感環(huán)境，則可以減少他們工作中的焦慮和壓力，使他們擁有更強的幸福感。

同時，積極的情緒會自然地打開我們的思維，讓人保持對外界的開放性。反過來，這種身心的開放性也會使積極情緒隨之而來。因此，有研究者還提出可以通過冥想來提高這種開放性，通過身心的放松來保持信息的自然流動。有的學(xué)校在課間活動時進行冥想訓(xùn)練，鼓勵教師和學(xué)生通過冥想緩解壓力、放松心情。事實也證明，如果教師的心靈獲得了豐富的信息刺激，其精力更充沛，內(nèi)心會越來越舒展和強大，也會更加積極主動地學(xué)習(xí)。

（三）激發(fā)教師學(xué)習(xí)的內(nèi)在積極力量

塞利格曼早期的研究成果是關(guān)于習(xí)得性無助的。他通過研究指出，樂觀主要還是后天形成的一種人格特質(zhì)，大部分人都可以通過學(xué)習(xí)，形成習(xí)得性樂觀。積極心理學(xué)研究歸納的六大美德也是可以在后天培養(yǎng)的，通過激發(fā)這些內(nèi)在的積極力量，可以提升教師的學(xué)習(xí)動力。

具體而言，學(xué)校應(yīng)該關(guān)注、關(guān)心每一位教師，尊重教師“人”的本性，讓他們回歸本真的自我，感覺到自己存在的價值。學(xué)校應(yīng)糾正教育界過于關(guān)注教師缺點的傾向，鼓勵和幫助教師發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢。積極心理學(xué)認為，每個人都擁有六大美德和二十四項品格優(yōu)勢，只是不同的個體在每項品格上的強度不同。積極心理學(xué)研究中也提到一些幫助一個人發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)勢的方法。例如，學(xué)校可以組織教師沙龍，讓教師敞開心扉介紹自己的性格、愛好、經(jīng)歷等，講述者和聽眾要關(guān)心的不是具體事件和成就，而是講述者品格中的優(yōu)勢。這個方法有助于教師在工作中有意識地、系統(tǒng)地發(fā)現(xiàn)和了解自己的品格優(yōu)勢，并發(fā)展和應(yīng)用自己的品格優(yōu)勢。而且，一個人在發(fā)揮優(yōu)勢時，會更有掌控感和認同感，更容易投入到當(dāng)前的工作和生活中。

（四）構(gòu)建教師團隊的學(xué)習(xí)共同體

如前所述，學(xué)習(xí)動力的生成不僅僅依賴于教師個體，還與其人際關(guān)系息息相關(guān)。教師團隊的學(xué)習(xí)共同體是積極的師師關(guān)系的體現(xiàn)，也是教師為了改進教育實踐和促進自身專業(yè)發(fā)展而在學(xué)校形成的一種相互合作和共同探究的關(guān)系。

一所學(xué)校、一個教研組或同辦公室的幾位教師都可以組成學(xué)習(xí)共同體。首先，教師應(yīng)反思自身的不足。每個人在工作中都會遇到困惑和問題，認識到問題之后，可以在共同體中提出來，大家共同分析問題，尋找背后的原因和解決的對策。其次，共同體中各成員之間可以相互討論，形成一種自由表達的氛圍，不僅能夠引發(fā)教師的學(xué)習(xí)需求，還有助于生發(fā)更多具有創(chuàng)新性的課堂行為、活動方式。再次，當(dāng)把促進共同體的進步與職業(yè)使命、教育價值整合成同一目標(biāo)時，教師在這個過程中會產(chǎn)生安全感和幸福感，對共同體以及同伴的認可會使其更加愿意主動學(xué)習(xí)。例如，浙江省金華市環(huán)城小學(xué)構(gòu)建了以“溫暖教育”為特色的積極教育模式，創(chuàng)設(shè)溫暖的校園人際關(guān)系是學(xué)校的重要任務(wù)。學(xué)校可以通過各種活動和方法讓教師從“一群人”走向“共同體”，教師們集體備課，協(xié)調(diào)教學(xué)，相互聽課、評課、磨課，分享成功的經(jīng)驗和失敗的教訓(xùn)，最終實現(xiàn)共同發(fā)展。

（五）營造教師積極的學(xué)習(xí)行為文化

營造教師積極的學(xué)習(xí)行為文化主是在于學(xué)校要營造積極的校園文化，當(dāng)學(xué)校為教師在制度、環(huán)境、發(fā)展機會等方面提供鼓勵和幫助時，會形成推動力量，教師在積極的氛圍中更容易形成良好的慣習(xí)，使學(xué)習(xí)變成自然而然的事情。

具體而言，首先，學(xué)校要強化對教師精神層面的培訓(xùn)。目前很多學(xué)校都偏重于對教師的技能培訓(xùn)，忽視了精神層面的充實。崇高的職業(yè)觀、遠大的教育理想與信念，可以增強教師的使命感和責(zé)任感，使其生成強大的內(nèi)生動力。其次，學(xué)校要營造公平公正的管理文化。這就要求學(xué)校管理者在工作中實事求是，不摻雜個人主觀因素，不執(zhí)行雙重標(biāo)準(zhǔn)，維持公平公正的秩序，同時要傾聽教師的真實想法，及時發(fā)現(xiàn)和處理不公平的現(xiàn)象。最后，學(xué)校要給教師提供施展自身才華的平臺。教師參與學(xué)校決策可以增進教師職業(yè)認同感，同時促進教師的專業(yè)發(fā)展。例如，重慶謝家灣小學(xué)的課程改革和教材整合成果備受矚目，學(xué)校讓各學(xué)科教師集體編寫教材，以此喚醒教師的學(xué)習(xí)動力。

以上這些措施會讓教師對學(xué)校產(chǎn)生認同，正如石中英先生指出的：“強烈的學(xué)校認同會產(chǎn)生一種‘我是某某學(xué)校人的歸屬感、自豪感和榮譽感，由此會產(chǎn)生一種自覺的、積極的和高度的責(zé)任感，從而形成他們勤奮工作與學(xué)習(xí)的強大動力。”當(dāng)這種認同長期存在于教師心中，則會轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N信念，會以無意識的方式潛在地影響教師，使教師更容易生發(fā)出積極的學(xué)習(xí)行為。

總之，積極心理學(xué)為教師學(xué)習(xí)動力的生成和提升提供了一個非常有價值的研究視角。據(jù)此我們可以發(fā)現(xiàn)，真正強而有力、持久不竭的動力，來源于個體因自身內(nèi)在需求而產(chǎn)生的積極力量。教師的學(xué)習(xí)動力并不是與生俱來的，而是需要后天培養(yǎng)和助成的。本文提出學(xué)習(xí)動力生成機制和提升路徑，旨在期望更多的教師認識到學(xué)習(xí)動力的重要性，并主動發(fā)現(xiàn)和激發(fā)自身內(nèi)在的積極力量。

責(zé)任編輯：劉源