孔令雪

摘 要：作為心理發(fā)育還未完全成熟的群體，青年大學(xué)生群體面臨著思想、情感、生活、就業(yè)等各個(gè)方面的壓力。文章簡述高校大學(xué)生心理健康方面存在的一些問題，并從加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀培養(yǎng)、充分發(fā)揮高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍的引導(dǎo)作用、創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式等方面，探討高校大學(xué)生心理健康教育工作的可行路徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理健康教育;核心價(jià)值觀;輔導(dǎo)員

中圖分類號：G444 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2021）22-0008-02

中國特色社會(huì)主義已經(jīng)步入新時(shí)代，在新的時(shí)代背景下社會(huì)主要矛盾發(fā)生了深刻變化，文化環(huán)境更加多元，競爭愈加激烈。在這樣一個(gè)歷史和現(xiàn)實(shí)、國際與國內(nèi)帶來更多新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)的視域下，青年大學(xué)生群體將會(huì)面臨思想、情感、生活、就業(yè)等各個(gè)方面的壓力。因此，如何讓大學(xué)生具有良好的心理素質(zhì)，成長為社會(huì)主義合格建設(shè)者和可靠接班人就成為高校教師的重要研究課題。

一、高校大學(xué)生心理健康方面存在的問題

1.主觀壓力

大學(xué)生當(dāng)初在高中階段多是全身心投入學(xué)習(xí)，“應(yīng)試教育”的束縛、家長的全方位保護(hù)、生活經(jīng)歷的相對單一，容易使其性格和行為產(chǎn)生一定的偏差。進(jìn)入大學(xué)校園，人際交往成為較之先前單一生活的一個(gè)重要變化，而人際關(guān)系作為人的基本社會(huì)需求會(huì)直接影響自我的實(shí)現(xiàn)與肯定，自我優(yōu)越感的消失和人際關(guān)系的疏離，容易導(dǎo)致大學(xué)生缺乏社會(huì)安全感，繼而產(chǎn)生來自主體內(nèi)部的壓力。

2.客觀壓力

客觀壓力主要來源于日常學(xué)習(xí)、生活適應(yīng)和就業(yè)與自我發(fā)展等方面。一方面，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)方式多是自我約束型學(xué)習(xí)方式，從課程的廣度轉(zhuǎn)變?yōu)檎n程的深度，從記憶性學(xué)習(xí)模式轉(zhuǎn)變?yōu)閷?shí)踐性學(xué)習(xí)模式，大學(xué)生的自律能力將決定其在校成績，繼而會(huì)造成大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。另一方面，就業(yè)壓力是大學(xué)生身上普遍存在的壓力，隨著就業(yè)形勢日趨嚴(yán)峻，很多大學(xué)生出現(xiàn)不同程度的焦慮、恐慌、煩躁心理。

二、高校大學(xué)生心理健康教育工作路徑

1.加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀培養(yǎng)

社會(huì)主義核心價(jià)值觀是當(dāng)代中國精神的集中體現(xiàn)，社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育也是高校為國家培養(yǎng)高素質(zhì)人才的根本途徑。高校心理健康教育工作應(yīng)當(dāng)將社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育融入其中，以此幫助青年大學(xué)生樹立正確的理想和堅(jiān)定的信念。首先，要通過社會(huì)主義核心價(jià)值觀的培養(yǎng)，幫助青年大學(xué)生樹立成長成才的新理念、新觀點(diǎn)和新思想，讓大學(xué)生在人生揚(yáng)帆啟航的起錨階段對未來充滿無限憧憬，使他們“每個(gè)人都有理想和追求，都有自己的夢想”。其次，要將社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育、思想政治教育、法治教育相結(jié)合，形成教育合力，促進(jìn)青年大學(xué)生在社會(huì)主義核心價(jià)值觀的熏陶之下健康成長。心理健康是建立在個(gè)人對自我和環(huán)境客觀認(rèn)識(shí)之上的個(gè)人認(rèn)知與行為、個(gè)體與群體、自我與社會(huì)的和諧狀態(tài)。青年大學(xué)生是最容易被塑造的群體，處在信息紛繁復(fù)雜的互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代更需要樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，以便理性面對各種誘惑和挑戰(zhàn)，而高校加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育，是應(yīng)對這一問題的重要途徑之一。另外，大學(xué)生思想層面和心理層面的問題并沒有明確的界限，有時(shí)甚至很難界定。例如，感情方面出現(xiàn)的心理問題若未及時(shí)疏導(dǎo)則很有可能演變?yōu)榈赖聠栴}。這就使得加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀培養(yǎng)具有重要作用，要通過“陽光式滲透與宣傳”，幫助大學(xué)生確立正確的思想觀念，繼而潛移默化地影響心理。

2.充分發(fā)揮高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍的引導(dǎo)作用

高校輔導(dǎo)員是高校教師隊(duì)伍的重要組成部分，是大學(xué)生健康成長的引路人，是開展大學(xué)生思想政治教育工作的骨干力量。高校要轉(zhuǎn)變工作思路，充分發(fā)揮輔導(dǎo)員隊(duì)伍的引導(dǎo)作用。首先，強(qiáng)化心理健康教育的核心力量。國家先后頒布一系列法規(guī)，為建設(shè)一支數(shù)量龐大的輔導(dǎo)員隊(duì)伍提供政策支持。高校要不斷提高輔導(dǎo)員的專業(yè)技能，增強(qiáng)輔導(dǎo)員思想政治教育的實(shí)效性，強(qiáng)化心理健康教育的核心力量。從高校輔導(dǎo)員的工作定位（思想政治教育、班級管理、咨詢服務(wù)）來看，輔導(dǎo)員要加強(qiáng)對大學(xué)生的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、生活輔導(dǎo)以及生涯指導(dǎo)。要及時(shí)了解大學(xué)生的實(shí)際情況，實(shí)時(shí)、便捷地掌握大學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，感受大學(xué)生的生活與情感，并依托人文情懷和人格魅力，幫助大學(xué)生解決學(xué)習(xí)、生活、情感方面的困惑，形成思想上的互動(dòng)交流。其次，形成心理健康教育的新常態(tài)。心理健康教育是根據(jù)大學(xué)生生理、心理發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，運(yùn)用心理學(xué)的教育方法和手段，促進(jìn)大學(xué)生整體素質(zhì)全面提高的教育。輔導(dǎo)員要通過心理健康教育的干預(yù)，幫助大學(xué)生盡可能地減少負(fù)面情緒的連鎖反應(yīng)，建立正確的價(jià)值取向。心理健康教育應(yīng)成為常態(tài)化的教育模式，輔導(dǎo)員要根據(jù)“預(yù)防—矯正—強(qiáng)化”三個(gè)階段的特點(diǎn)，將以往“矯正為主”轉(zhuǎn)變?yōu)椤邦A(yù)防與矯正相結(jié)合”。要在互信、溝通的基礎(chǔ)上，盡早、全面發(fā)現(xiàn)問題苗頭，采取有針對性的干預(yù)措施，做到“防范”和“引導(dǎo)”并行。

3.創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式

當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育課程尚未形成體系，課程較為分散，模式比較單一，難以滿足新時(shí)期大學(xué)生心理健康發(fā)展的需要。因此，要?jiǎng)?chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式，提高心理健康教育的親和力和針對性。

（1）堅(jiān)持以學(xué)生為本的教育理念。教育的本質(zhì)是培養(yǎng)人的活動(dòng)，“以學(xué)生為本”，就是要“以學(xué)生個(gè)體為本、以學(xué)生整體為本、以學(xué)生可持續(xù)發(fā)展為本”。而堅(jiān)持以學(xué)生為本的教育理念，尊重學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，實(shí)現(xiàn)適應(yīng)性發(fā)展、潛能性發(fā)展、連續(xù)性發(fā)展和協(xié)調(diào)性發(fā)展的統(tǒng)一的重要實(shí)踐途徑，就是改革教學(xué)方法和評價(jià)方式。高校心理健康教育課程必須緊緊圍繞大學(xué)生這一核心展開，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的主體地位，讓大學(xué)生充分參與課程教學(xué)活動(dòng)，在平等的狀態(tài)下探索與求知，充分發(fā)揮大學(xué)生的積極性和主觀能動(dòng)性。

（2）將調(diào)適性內(nèi)容與發(fā)展性內(nèi)容相結(jié)合。心理健康教育內(nèi)容可以分成兩個(gè)部分，即調(diào)適性內(nèi)容與發(fā)展性內(nèi)容。調(diào)適性內(nèi)容主要側(cè)重“矯正”，通過一系列心理健康教育手段對有心理障礙的大學(xué)生進(jìn)行治療，幫助其矯正心理障礙。發(fā)展性內(nèi)容主要側(cè)重“發(fā)展”，更加關(guān)注廣大學(xué)生的人生發(fā)展，對大學(xué)生遇到的人生難題施以行之有效的心理輔導(dǎo)，幫助他們構(gòu)建強(qiáng)大的心理防線，設(shè)計(jì)人生發(fā)展的遠(yuǎn)大目標(biāo)，預(yù)防心理疾患的萌生。心理健康教育必須在“發(fā)展”的背景下開展“矯治”，結(jié)合調(diào)適性與發(fā)展性基本內(nèi)容，加快構(gòu)建心理健康教育課程的創(chuàng)新體系。

（3）打造多元化學(xué)習(xí)平臺(tái)，優(yōu)化教育方式。高校心理健康教育需要突破課堂教學(xué)的單一形式，為大學(xué)生打造多元化的學(xué)習(xí)平臺(tái)，特別是要充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢，將移動(dòng)信息技術(shù)與教學(xué)內(nèi)容深度融合，將協(xié)作學(xué)習(xí)與探究學(xué)習(xí)有機(jī)融合，注重調(diào)動(dòng)大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性。一方面，心理健康教育要以“人”為主題，摒棄“教師傳授”的說課方式，強(qiáng)化大學(xué)生的參與，提高大學(xué)生的心理內(nèi)視能力。另一方面，要通過必修、選修、探究、實(shí)踐等多種形式，構(gòu)建完善的心理健康教育課程體系，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化學(xué)習(xí)。

三、結(jié)語

心理健康教育是高校人才培養(yǎng)體系的重要組成部分，有利于提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心和諧發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育需要多方合力，協(xié)同作業(yè)，并且應(yīng)當(dāng)立足新時(shí)代大力推進(jìn)教育理念、教育方式、教育內(nèi)容的創(chuàng)新，滿足當(dāng)代大學(xué)生身心發(fā)展的需要。要不斷探索實(shí)踐，注重加強(qiáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀培養(yǎng)，充分發(fā)揮高校輔導(dǎo)員隊(duì)伍的引導(dǎo)作用，創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育課程模式，促進(jìn)心理健康教育持續(xù)穩(wěn)定開展，著力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。

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