李炳球

摘 要：素質(zhì)教育理念下，學校對體育拓展訓練也比較關注，拓展訓練能在短時間內(nèi)調(diào)動學生積極性，增強班級凝聚力，提升學生個人意志和能力，但在設計拓展訓練時，教師也要考慮到訓練內(nèi)容的多樣性、可行性，考慮到周圍環(huán)境是否有安全隱患，保障措施是否到位，同時也要重視課堂分享與評價環(huán)節(jié)，保證拓展訓練的完整性。

關鍵詞：拓展訓練;初中體育;傳統(tǒng)體育;應用

從初中體育教學實踐來看，在常規(guī)體育課程中適當增加素質(zhì)拓展訓練，能提升學生的綜合素養(yǎng)與能力，促進學生綜合運用自己的體育知識和技能，這也是適應未來社會對人才需求的一種重要教學方式。近年來，教師將拓展活動與初中的體育課程相結合，極大地滿足了同學們發(fā)展體育的需求，有利于同學們健康成長、全面發(fā)展。由此可見，拓展活動在體育教學過程中發(fā)揮著不可替代的作用。文章根據(jù)福州濱海新城長樂區(qū)的初中學校生源進行分析，絕大多數(shù)學校生源都是流動人口子女與本地籍學生融合。這兩類學生共同點在于很少接觸素質(zhì)拓展訓練，不同點在于本地籍學生因課外活動、興趣班較多，身體素質(zhì)比較強，領悟事物能力較高。因此對這兩類學生的體育教學需因材施教?？茖W規(guī)劃教學計劃與方案，是教師在設計拓展訓練時需要關注的要點。這樣才能保障項目內(nèi)容合理性、科學性。文章具體將從以下幾點進行探討。

一、 拓展活動對初中生素質(zhì)能力培養(yǎng)的重要意義

體育教師有必要學習拓展運動的含義，從而有效地將拓展運動與體育課程結合起來，提高學生的身體素質(zhì)和體育意識。

（一）調(diào)動學生課堂積極性

學習積極性是學生主動參與課堂的動力來源。在傳統(tǒng)教學中，教師單一的理論教學或技能訓練容易讓學生產(chǎn)生厭倦感，一些本地學生由于已經(jīng)報了課外興趣班，掌握了相應技能，因此在課堂中對教師所講內(nèi)容提不起興趣。相比于傳統(tǒng)教學，融入素質(zhì)拓展訓練的課堂實際上打破了原本教學框架，拓寬了教學內(nèi)容和場地范圍，學生既可以在室內(nèi)體育館訓練，也可以在空曠的操場中練習，并且這種“以訓練為主，以講解為輔”的素質(zhì)拓展模式實則給學生更多自由發(fā)揮和探索的空間，符合初中生愛玩、愛探索的天性，易激發(fā)學生對體育訓練的興趣。因而適當?shù)卦趥鹘y(tǒng)課堂融入素質(zhì)拓展訓練，有助于發(fā)揮學生主觀能動性，增強體育課堂氣氛。

（二）提升學生綜合素質(zhì)

拓展訓練與傳統(tǒng)體育訓練最大不同是突破了教學框架限制，能夠真正地做到因材施教。班級中每位學生擅長點不同，能力薄弱點也會有差異，毫無區(qū)別的訓練模式無法體現(xiàn)出體育訓練的針對性，但拓展訓練則能有目的性地訓練學生某個肌肉群體或者某方面能力。以一節(jié)體育拓展訓練課堂為例，教師先通過一系列小測試來評估學生肌肉力量情況，針對上肢力量薄弱的學生，教師為他們設計了單杠訓練;針對下肢力量薄弱的學生，教師為他們設置了“連續(xù)跳臺階”的訓練。采用以上的訓練模式來彌補學生短板，提升學生的綜合素質(zhì)能力。

（三）增強學生心理素質(zhì)建設

傳統(tǒng)的體育課堂中，學生多數(shù)情況下是“單人作戰(zhàn)”，每位學生練習自己的動作，學生之間、師生之間都缺乏互動合作。但在拓展訓練中，教師設計的許多拓展活動都需要學生之間的配合，多以小組合作方式完成某個拓展任務，這需要組內(nèi)既能有同學負責策劃，也有同學能挑起“體力”大梁，還考驗團隊的抗壓能力。一場拓展訓練結束之后，學生既提高了體育綜合素質(zhì)，也收獲了團隊友誼，這對于流動人口子女和本地學生融合的班級教學十分重要，能很快幫助學生熟悉彼此，增進班級凝聚力。

二、 初中體育課堂拓展活動訓練的應用

拓展訓練實際上與體育教學有許多相似之處，因而在教學設計的時候，也可以參考體育教學的模式，充分考慮到體育教學環(huán)境、教學對象差異、教學評價提升等因素，設計出學生易于接受、樂于參與的素質(zhì)拓展項目。

（一）結合不同學生特點，科學選擇項目內(nèi)容

拓展訓練的可參考和可創(chuàng)新內(nèi)容十分豐富，如何在有限時間內(nèi)讓學生通過素質(zhì)拓展訓練提升自我，就需要教師選擇最精彩、最貼合實際的訓練內(nèi)容。綜合平時的體育教學工作，我總結出了在策劃拓展訓練內(nèi)容時應注意的幾點：

一是訓練模式多樣化。在素質(zhì)拓展訓練中，既要有學生個人挑戰(zhàn)項目，也要有團隊合作項目。個人項目設計目的在于通過個人努力訓練完成某個目標，從而克服自己內(nèi)心的恐懼，激發(fā)學生的自信心。團隊項目則是借助學生團體互助力量來實現(xiàn)共同目標，有助于增進學生之間的理解和情感，培養(yǎng)學生相互信任、相互團結的精神。結合不同的教學場合，教師可以選用不同的素質(zhì)拓展類型。例如，剛進入七年級的學生由于小學并不是同一個學校，一些學生是流動人口子女，還有一些學生是本地籍的，為促進他們迅速了解彼此，增強班級凝聚力，教師可以選擇團隊式的素質(zhì)訓練模式，通過有效的團隊合作來讓學生之間迅速熟悉起來。而對于九年級快要參加中考的學生而言，許多學生會感到焦慮、沒有斗志、缺乏耐力，此時教師也在中考百日動員大會上增加了素質(zhì)拓展訓練，學生以個人為單位參加“一圈到底”的游戲比賽，學生站在一個圈子里面轉(zhuǎn)呼啦圈，看哪位學生能堅持最久。通過這個訓練可以激發(fā)學生為個人而戰(zhàn)的斗志，激發(fā)學生持久的耐力，對緩解學生中考前壓力很有幫助。

二是訓練內(nèi)容具有可開展性。雖然通常說的拓展訓練有水上訓練、陸地訓練和空中訓練三種模式，但實踐中這幾種模式的可開展性還需要進一步評估。例如，有些學校體育教學經(jīng)費、器材有限，如果忽視這些客觀因素，一味開展空中拓展訓練，可能會帶來許多安全隱患，降低了學生體驗感。因而在選擇內(nèi)容時，教師還需要從各方面進行綜合評估，訓練內(nèi)容是否能開展，以及開展之后能否收獲預期效果。

（二）考慮拓展訓練局限，保障訓練環(huán)境安全

和傳統(tǒng)體育教學相同，拓展訓練同樣應將“安全”放在首位。對于一個活動的組織者來說，保障學生的安全才是教學的第一要義。以比較常見的“信任背摔”為例，這項拓展訓練可培養(yǎng)學生良好心理素質(zhì)，也可培養(yǎng)學生團隊合作和相互信任的能力，這項看似比較簡單的項目背后需要考慮的風險因素很多：首先是“背摔”的動作要領，如果學生未按正確規(guī)范兩臂環(huán)抱在胸口，而是兩臂張開，則很可能在下落的時候打到四周的同學，易造成學生受傷;其次是背摔的高度、臺下同學列隊的長度、臺下學生的站姿等都會