◆摘? 要：近些年來(lái)，隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，傳統(tǒng)文化的思潮開(kāi)始流行，并且在高校當(dāng)中傳統(tǒng)文化受到了高度的重視。各地高校為了提高學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)知也做出了諸多努力。太極拳是我國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分，在推行傳統(tǒng)文化的如今也受到了高校的熱愛(ài)。但是就目前的狀況來(lái)看，高效太極拳的教學(xué)還存在著許多缺點(diǎn)和問(wèn)題，教育者要立足于當(dāng)前的太極拳教學(xué)狀況，提出相關(guān)的措施。

◆關(guān)鍵詞：高校;太極拳教學(xué);優(yōu)化策略

太極拳有著深厚的歷史文化，是我國(guó)傳統(tǒng)文化的瑰寶。盛行在傳統(tǒng)文化的潮流當(dāng)中，太極拳受到很多學(xué)生的喜愛(ài)。高校開(kāi)展太極拳教育，既可以幫助學(xué)生起到一個(gè)鍛煉身體的作用，也能夠進(jìn)一步弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。但是還有相當(dāng)大一部分學(xué)生不了解太極拳，同時(shí)也受到西方文化的沖擊，傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)始逐漸的削弱其影響力。因此，高校開(kāi)展太極拳教學(xué)，對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)文化的傳承有著重要作用。

一、當(dāng)前高校太極拳教學(xué)存在的缺點(diǎn)

（一）缺少實(shí)際的鍛煉活動(dòng)

我國(guó)大多數(shù)高校開(kāi)展體育課程的時(shí)間較短，并且只有在前兩年的時(shí)間才會(huì)給學(xué)生開(kāi)設(shè)體育課，到后期往往注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視他們的身體素質(zhì)的培養(yǎng)。并且在后期由于學(xué)生有大量的學(xué)習(xí)任務(wù)以及實(shí)習(xí)任務(wù)高效，往往在后期都會(huì)取消學(xué)生的體育課程，這是不利于太極拳的教育的。根據(jù)相關(guān)的調(diào)查可以發(fā)現(xiàn)，目前我國(guó)高校在開(kāi)展太極拳教學(xué)的時(shí)候，還存在著許多的缺點(diǎn)和不足，高效往往不太重視學(xué)生的體育活動(dòng)的開(kāi)展，對(duì)于太極拳的教學(xué)來(lái)說(shuō)，往往只重視理論知識(shí)的講解，忽視相關(guān)的太極拳活動(dòng)的開(kāi)展，導(dǎo)致學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程當(dāng)中掌握的往往是表面的內(nèi)容。并且許多高校在設(shè)計(jì)太極拳教學(xué)課程的時(shí)候是不合理的，每周的體育課的時(shí)間較短，體育老師往往會(huì)讓學(xué)生在體育課程上自主的安排時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)與鍛煉，但是由于大學(xué)生的自學(xué)質(zhì)量不佳，他們往往在太極拳訓(xùn)練的時(shí)候出現(xiàn)懶惰的心理。高效過(guò)于重視傳授太極拳的理論知識(shí)，忽視了實(shí)際的太極拳的鍛煉活動(dòng)，并且在實(shí)際的訓(xùn)練過(guò)程當(dāng)中，沒(méi)有明確的提出教學(xué)目標(biāo)，很容易使學(xué)生出現(xiàn)懶散的現(xiàn)象。

（二）專(zhuān)業(yè)老師較少

太極拳這門(mén)體育課程由于是新興起來(lái)的體育項(xiàng)目，導(dǎo)致了很多體育老師自身就不太了解太極拳的文化和相關(guān)的理論知識(shí)，很多老師并不是專(zhuān)業(yè)的教授，太極拳的老師，往往是由其他的體育老師來(lái)代替的。非太極拳專(zhuān)業(yè)的體育老師，他們的理論知識(shí)基礎(chǔ)都比較差，對(duì)于太極拳的相關(guān)動(dòng)作，要領(lǐng)的體會(huì)程度也不高。另外，老師在教學(xué)的時(shí)候往往只會(huì)教授給學(xué)生相關(guān)的招式，而做不到讓學(xué)生達(dá)成身心合一的狀態(tài)。另外，由于高校對(duì)于太極拳教學(xué)的不夠重視，導(dǎo)致教學(xué)資源和資金的投入都不足，開(kāi)展教師培訓(xùn)的次數(shù)較少，難于使得體育老師完善自身的教學(xué)理論，導(dǎo)致太極拳的師資力量較為匱乏。

二、完善高校太極拳教學(xué)的方法與手段

（一）提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣

在高校的太極拳的教學(xué)過(guò)程當(dāng)中，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣是非常重要的，因?yàn)榕d趣是學(xué)生學(xué)習(xí)最好的老師，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，也能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)太極拳的積極主動(dòng)性。體育老師可以采用多種形式的教學(xué)方法，依托互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)、多媒體教學(xué)為學(xué)生提供相關(guān)的資源，在課堂上為學(xué)生播放相關(guān)的太極拳動(dòng)作的分解視頻，讓學(xué)生在里面觀看視頻的時(shí)候，教室一面講解相關(guān)的動(dòng)作，能夠幫助學(xué)生更好的學(xué)習(xí)。體育老師在學(xué)生開(kāi)展相關(guān)動(dòng)作的訓(xùn)練的時(shí)候，可以為學(xué)生進(jìn)行錄屏，然后在課堂上播放出來(lái)，將學(xué)生的動(dòng)作視頻與相關(guān)的專(zhuān)業(yè)人員的動(dòng)作視頻進(jìn)行相比較，可以讓學(xué)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己在做動(dòng)作時(shí)的缺點(diǎn)，并進(jìn)行及時(shí)的糾正。這能夠幫助提高學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的主動(dòng)性，也是培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)太極拳動(dòng)機(jī)的有效手段。

（二）采用多種形式的教學(xué)手段

在太極拳教學(xué)的實(shí)際活動(dòng)當(dāng)中，體育老師要采用多種形式的教學(xué)手段與方法進(jìn)行教學(xué)。老師，可以在教學(xué)實(shí)踐活動(dòng)當(dāng)中進(jìn)行小組教學(xué)的教學(xué)模式，也可以采用集體教學(xué)的教學(xué)模式，這不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生合作交流的能力，也能夠提高他們的集體榮譽(yù)感意識(shí)。另外，教學(xué)老師也可以采用教學(xué)示范和視頻示范的教學(xué)手段，手段讓學(xué)生對(duì)相關(guān)的太極拳動(dòng)作進(jìn)行分解學(xué)習(xí)，從一個(gè)動(dòng)作到多過(guò)動(dòng)作的相結(jié)合，這能夠讓學(xué)生更容易的掌握太極拳的全套動(dòng)作。任課老師采用多種形式的教學(xué)手段來(lái)開(kāi)展太極拳教學(xué)，不僅能夠幫助學(xué)生掌握相關(guān)的太極拳動(dòng)作，也能夠提高學(xué)生學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化的積極主動(dòng)性。

（三）改善高校太極拳的教學(xué)環(huán)境與氛圍

對(duì)高校的太極拳教學(xué)來(lái)說(shuō)，需要一個(gè)好的教學(xué)環(huán)境與氛圍來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。好的教學(xué)環(huán)境和氛圍將會(huì)改善太極拳的質(zhì)量，并且具有濃厚的文化歷史內(nèi)涵的傳統(tǒng)文化，因此，作為太極拳的上課老為學(xué)生講解相關(guān)的動(dòng)作要領(lǐng)的時(shí)候，要提高學(xué)生掌握太極拳理論知識(shí)的能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的積極、主動(dòng)幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)太極拳。另外老師可以借助于學(xué)生會(huì)組織和社團(tuán)活動(dòng)來(lái)開(kāi)展相關(guān)的太極拳活動(dòng)在課外展開(kāi)相關(guān)的活動(dòng)，能夠進(jìn)一步的改善高效太極拳的教學(xué)氛圍，進(jìn)而促進(jìn)高校太極拳的進(jìn)一步發(fā)展。

（四）提高太極拳課堂教學(xué)質(zhì)量

太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)有很多，并且動(dòng)作也是相當(dāng)復(fù)雜的，如果學(xué)生在剛開(kāi)始學(xué)習(xí)的時(shí)候不認(rèn)真，將會(huì)出現(xiàn)很多動(dòng)作上的錯(cuò)誤。所以體育老師在教學(xué)的時(shí)候要采用各種形式的教學(xué)手段來(lái)幫助提高太極拳課堂的教學(xué)質(zhì)量。并且高校要加強(qiáng)自身學(xué)校的師資力量，體育老師的專(zhuān)業(yè)性將會(huì)直接影響著本校太極拳的進(jìn)一步發(fā)展，高校提高太極拳教師隊(duì)伍的質(zhì)量，將能夠幫助太極拳的可持續(xù)發(fā)展。

三、結(jié)語(yǔ)

隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的思想觀念得到了進(jìn)一步改善，高校越來(lái)越重視開(kāi)展太極拳教育。所以高校的領(lǐng)導(dǎo)班子和教育者，要對(duì)太極拳教育所存在的問(wèn)題進(jìn)行有效的解決，以促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和我國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承與弘揚(yáng)。

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作者簡(jiǎn)介

趙興（1985.12—），男，遼寧錦州人，漢族，本科，講師，研究方向：體育學(xué)。