陳常青

【摘要】體育在新課改實(shí)驗(yàn)的火熱進(jìn)行中，高中體育教學(xué)的機(jī)制也有了重要的改變，老師們需要改變教育觀念，更明確重視對(duì)學(xué)生的德智體美勞全面訓(xùn)練。教師們也必須轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，更明確注重對(duì)學(xué)生的德智育體美勞全面培訓(xùn)。高中體育課程也就必須引起社會(huì)普遍重視，成為高中階段教育課程的重點(diǎn)組成部分，起到了加強(qiáng)學(xué)生的體魄，培養(yǎng)學(xué)生的體育道德和運(yùn)動(dòng)意志功能。

【關(guān)鍵詞】高中體育;創(chuàng)新教學(xué);教學(xué)創(chuàng)新

高中體育在過(guò)去集中在體育技能和鍛煉部分，對(duì)健康關(guān)注不夠，缺乏相關(guān)滲透和教育。這就導(dǎo)致學(xué)生健康認(rèn)識(shí)、自我保健、心理狀況、營(yíng)養(yǎng)教育等方面存在不足，易于在鍛煉中受傷，不利于整體健康水平提升。新時(shí)期高中體育要從生命健康與有價(jià)值成長(zhǎng)等出發(fā)，在教學(xué)中融入健康教育，增強(qiáng)體育鍛煉能力之外，幫助學(xué)生提高自我保健能力和自我保護(hù)能力，促進(jìn)心理健康等，助力高中生全面發(fā)展。

一、優(yōu)化課程

高中體育的課程內(nèi)容應(yīng)與實(shí)際的教學(xué)環(huán)境和教學(xué)水平相適應(yīng)，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練課對(duì)場(chǎng)地和訓(xùn)練器材的要求沒(méi)有做出細(xì)分類(lèi)，內(nèi)容粗糙空泛、沒(méi)有訓(xùn)練的針對(duì)性。常規(guī)的訓(xùn)練課已無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的多樣化需求，因此要不斷優(yōu)化課程、與時(shí)俱進(jìn)、豐富教學(xué)內(nèi)容、拓寬知識(shí)領(lǐng)域。如果要在體育教學(xué)中實(shí)實(shí)在在提升學(xué)生的身體素質(zhì)，必須探索不同的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而對(duì)學(xué)生的各項(xiàng)身體機(jī)能都做到改善。例如，在教學(xué)的同時(shí)，向?qū)W生傳達(dá)每個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容針對(duì)的提升部位是哪些，實(shí)現(xiàn)合理訓(xùn)練應(yīng)使用哪些訓(xùn)練器材等，將教學(xué)內(nèi)容細(xì)化，讓學(xué)生對(duì)自己的訓(xùn)練得到更明確的理解，認(rèn)識(shí)自身體能水平，有目的性地自主選擇訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練時(shí)間，這樣才能既提高學(xué)生的理論水平，又能加快體育教學(xué)進(jìn)度。想實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的體育教學(xué)，絕對(duì)不能敷衍了事，要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的興趣，基于愛(ài)好的基礎(chǔ)上去提升體育技能，才能事半功倍。因此體育教育的教學(xué)理念不能墨守成規(guī)，要善于觀察學(xué)生的心理狀態(tài)，站在學(xué)生的角度去調(diào)整教學(xué)理念，充分調(diào)研不同年齡段學(xué)生的體育興趣和體能需求，運(yùn)用科學(xué)的教學(xué)理念，引導(dǎo)學(xué)生在自己喜歡的領(lǐng)域得到充分發(fā)展，有的放矢地開(kāi)展體能訓(xùn)練。例如，在開(kāi)展課程之前，先對(duì)學(xué)生希望參與的練習(xí)項(xiàng)目做好調(diào)研，并結(jié)合學(xué)生身體情況適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練項(xiàng)目。對(duì)熱愛(ài)球類(lèi)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生，可以進(jìn)行跑步、跳高等體能訓(xùn)練，提升他們的肌肉強(qiáng)度和身體耐力，將學(xué)生的興趣愛(ài)好與實(shí)際訓(xùn)練相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練的熱情，積極踴躍地參與到課程中來(lái)。在考慮學(xué)生興趣的同時(shí)，也要根據(jù)學(xué)生的身體情況，結(jié)合實(shí)際做出適當(dāng)調(diào)整，應(yīng)用科學(xué)、先進(jìn)的教學(xué)理念，拓寬學(xué)生的體能訓(xùn)練途徑。

二、逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度

體育健身教育中，教師應(yīng)遵循循序漸進(jìn)、科學(xué)實(shí)施的原則，不要急于求成，否則會(huì)出現(xiàn)延誤，運(yùn)動(dòng)負(fù)擔(dān)過(guò)重，可能危及學(xué)生的運(yùn)動(dòng)。因此，教學(xué)應(yīng)循序漸進(jìn)，自發(fā)地進(jìn)行培訓(xùn)。同時(shí)，教師在進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，也要考慮到學(xué)生身體素質(zhì)的差異，有的是好的，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間像老虎一樣奔跑，有的是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)而急于呼吸的學(xué)生。從上述考慮出發(fā)，體育訓(xùn)練必須經(jīng)過(guò)一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。體育教師可以制定分層培訓(xùn)策略，根據(jù)培訓(xùn)實(shí)力將體育培訓(xùn)分為多個(gè)層次，為身體虛弱的學(xué)生提供體育健身培訓(xùn)，為身體素質(zhì)較好的學(xué)生提供體育健身培訓(xùn)，為身體素質(zhì)較好的學(xué)生制定分層培訓(xùn)標(biāo)準(zhǔn)、計(jì)劃和策略，使所有學(xué)生能夠?yàn)橥瓿审w育培訓(xùn)做出自己的努力。這既實(shí)現(xiàn)了鍛煉的目標(biāo)，又考慮到了學(xué)生的情況，降低了學(xué)生的耐力。隨后，教師根據(jù)學(xué)生的身體進(jìn)步加強(qiáng)培訓(xùn)力量。在一個(gè)具體的教程中，將分別擴(kuò)展進(jìn)行培訓(xùn)的筆，并在體育場(chǎng)組織膝蓋、青蛙和臥軌等多個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目，以逐步取得培訓(xùn)成功。先把學(xué)生們蹲起來(lái)站起來(lái)，十人一組;讓青蛙跳起來(lái)，一組十只。最后，我們把學(xué)生放在地上，一組十個(gè)。三項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目交替進(jìn)行，每組的數(shù)量逐漸增加。但與此同時(shí)，如果學(xué)生們覺(jué)得身體已經(jīng)不能支撐了，就必須能夠適當(dāng)?shù)卦黾訉?shí)際條件。訓(xùn)練后要自己按摩手臂和腿，放松肌肉，避免受傷。

三、運(yùn)用多媒體進(jìn)行教學(xué)

體育課堂往往會(huì)忽略對(duì)于多媒體技術(shù)的運(yùn)用，從而使得豐富的多媒體技術(shù)在體育課堂中沒(méi)有用武之地。但依照信息技術(shù)在課堂中的實(shí)踐應(yīng)用來(lái)看，多媒體可以在很大程度上幫助學(xué)生了解體育知識(shí)，通過(guò)動(dòng)態(tài)化的視頻和圖片激發(fā)學(xué)生的興趣，通過(guò)多媒體豐富的知識(shí)庫(kù)拓寬學(xué)生的知識(shí)面。

體育教學(xué)規(guī)范進(jìn)行教學(xué)的過(guò)程中，通過(guò)枯燥的語(yǔ)言和肢體動(dòng)作往往不能夠讓學(xué)生真正地了解體育訓(xùn)練能夠帶給他們什么。因此在體育課堂中老師可以引入多媒體進(jìn)行教學(xué)，比如，如果一個(gè)人能夠堅(jiān)持一周不斷的進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)，他的狀態(tài)是什么樣的，如果一個(gè)人可以堅(jiān)持三個(gè)月進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)他的身體和精神狀態(tài)又是什么的，老師可以通過(guò)多媒體為學(xué)生進(jìn)行展示和對(duì)比其中的變化，這是老師通過(guò)語(yǔ)言無(wú)法讓學(xué)生直觀地感受到的。

四、教學(xué)評(píng)價(jià)改革

高中體育的教學(xué)評(píng)價(jià)中，傳統(tǒng)的評(píng)價(jià)方式更注重量的積累，而忽視了引導(dǎo)和激勵(lì)學(xué)生，并影響到學(xué)生自身素質(zhì)的提高。因此，在體育課堂的具體教學(xué)中，教師需從各個(gè)方面對(duì)學(xué)生實(shí)施評(píng)價(jià)，如學(xué)生自身的個(gè)性化成長(zhǎng)及其發(fā)展層面等，這不僅能夠有效激發(fā)出學(xué)生在課堂上的參與熱情，還能使學(xué)生通過(guò)參與相關(guān)體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)其體育素質(zhì)的有效提高。在對(duì)評(píng)價(jià)方式進(jìn)行改革時(shí)，教師需將其構(gòu)建以自主評(píng)價(jià)作為基礎(chǔ)，這不僅能促進(jìn)學(xué)生自身潛能的充分發(fā)揮，還使學(xué)生充分體會(huì)到體育課程對(duì)其發(fā)展具有的重要影響，從而使體育運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生自身的愛(ài)好。在教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，體育教師還需通過(guò)發(fā)展的眼光，對(duì)待每個(gè)學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)到自身的進(jìn)步，并在具體體育運(yùn)動(dòng)與鍛煉中促使學(xué)生提升信心。除此之外，評(píng)價(jià)還能使學(xué)生形成相應(yīng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使學(xué)生實(shí)現(xiàn)自我成就的同時(shí)，得到良好鍛煉。體育教師在實(shí)際教學(xué)時(shí)，還需注重在體育活動(dòng)當(dāng)中團(tuán)隊(duì)合作以及個(gè)人表現(xiàn)的重要性，并明確學(xué)生必備的體育素養(yǎng)，在具體評(píng)價(jià)時(shí)，既要注重整隊(duì)的合作，又要注重個(gè)人的表現(xiàn)，從而使學(xué)生深刻感受到自己在團(tuán)隊(duì)當(dāng)中的作用。

結(jié)語(yǔ)：全面發(fā)展素質(zhì)教育的條件下，教師應(yīng)該注意學(xué)生的能力的全面培養(yǎng)。體育作為重要組成部分，是無(wú)法被忽視的。體育教學(xué)的現(xiàn)狀不容樂(lè)觀，這就需要每一位體育教師的努力，提高高中體育教學(xué)的創(chuàng)新性，深化對(duì)高中體育教學(xué)的認(rèn)知，從而為學(xué)生營(yíng)造良好的體育學(xué)習(xí)氛圍。

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