王涵

摘要：新時(shí)期大學(xué)生心理問題表現(xiàn)既有緊張焦慮的情緒，也包括消極茫然的心態(tài)。高校針對(duì)這些不良心理的疏導(dǎo)既要建立健全大學(xué)生心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)與機(jī)制，又要理論聯(lián)系實(shí)踐豐富心理疏導(dǎo)形式與內(nèi)容，還要充分利用朋輩影響提升疏導(dǎo)質(zhì)量與效率。

關(guān)鍵詞：新時(shí)期;大學(xué)生;心理問題;表現(xiàn);疏導(dǎo)策略

后危機(jī)時(shí)代疊加疫情的雙重沖擊給這一特殊時(shí)期國(guó)民生產(chǎn)生活都造成了嚴(yán)重影響。除了在職人員遭遇到前所未有的生存發(fā)展壓力外，正在高校就讀的大學(xué)生群體中亦不乏憂心忡忡的莘莘學(xué)子。無論是對(duì)環(huán)境劇變產(chǎn)生的不適應(yīng)性，還是對(duì)未來前景的不確定，客觀因素的變化不可避免會(huì)對(duì)大學(xué)生主觀意識(shí)和心理狀態(tài)形成程度不同的沖擊。而大學(xué)生心理問題近年來屢屢成為社會(huì)熱議的焦點(diǎn)之一，這充分說明了解和掌握新時(shí)期大學(xué)生心理問題正在成為高等教育培養(yǎng)全面發(fā)展高素質(zhì)人才的重中之重。

一、新時(shí)期大學(xué)生心理問題表現(xiàn)

（一）緊張焦慮的不良情緒

現(xiàn)代社會(huì)生產(chǎn)生活是一種速度越來越快的加速前進(jìn)模式。雖然快速發(fā)展在很大程度上推動(dòng)了社會(huì)進(jìn)步和財(cái)富的累積，然而對(duì)不少普通人而言，太快的發(fā)展速度同時(shí)意味著越來越沉重的壓力。對(duì)不少大學(xué)生同樣如此。比如學(xué)業(yè)的壓力，就業(yè)的壓力等等。

因此，時(shí)下不少大學(xué)生產(chǎn)生心理問題亦是由于面臨學(xué)業(yè)與就業(yè)等各種巨大壓力導(dǎo)致。而在其表現(xiàn)上就是不同程度的緊張與焦慮情緒。盡管每個(gè)人一生中隨時(shí)隨地會(huì)出現(xiàn)緊張焦慮的狀態(tài)，但正常情況下持續(xù)時(shí)間短暫且基本不會(huì)給正常工作與生活造成干擾。然而一部分大學(xué)生緊張焦慮的情緒超過正常水平，表現(xiàn)在持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、程度重且難以排解。這些大學(xué)生幾乎隨時(shí)隨地都處于緊張焦慮的情緒狀態(tài)下，生活與學(xué)業(yè)逐漸失去正常秩序。其中更有少數(shù)發(fā)展到焦慮癥和抑郁癥的程度。

（二）消極茫然的負(fù)性心理

環(huán)境的壓力對(duì)一些大學(xué)生的影響是產(chǎn)生緊張焦慮情緒，而對(duì)另一些大學(xué)生的影響則是相對(duì)消極和茫然的心理狀態(tài)。這些學(xué)生面對(duì)學(xué)業(yè)與就業(yè)存在不清晰發(fā)展方向和奮斗目標(biāo)的情況，因此無論是學(xué)業(yè)還是就業(yè)都有極大的不確定性。然而這些學(xué)生中的不少并不存在過于嚴(yán)重的生存壓力，家庭環(huán)境尚可甚至堪稱中產(chǎn)，因此面對(duì)學(xué)業(yè)欠佳或求職無門的困境時(shí)逐漸喪失奮斗的熱情和沖勁，慢慢進(jìn)入一種得過且過的懶散狀態(tài)。

因此，這些大學(xué)生對(duì)畢業(yè)后的社會(huì)化生活缺乏期望，連帶影響到校園中的學(xué)習(xí)也失去了年輕人應(yīng)有的激情。表現(xiàn)在日常生活與學(xué)業(yè)上則是漫無目的、漫不經(jīng)心的所謂“佛系”生活與學(xué)習(xí)。

二、新時(shí)期大學(xué)生心理疏導(dǎo)策略

（一）建立健全大學(xué)生心理疏導(dǎo)機(jī)構(gòu)與機(jī)制

做好當(dāng)代大學(xué)生心理疏導(dǎo)首先需要高校具備相對(duì)完整的心理教育機(jī)構(gòu)和機(jī)制，在更加系統(tǒng)和規(guī)范的體制機(jī)制框架下有序推進(jìn)大學(xué)生心理疏導(dǎo)工作的進(jìn)行。

比如，高校至少需要配備一個(gè)心理輔導(dǎo)中心，負(fù)責(zé)規(guī)劃設(shè)計(jì)和監(jiān)督各院系的心理疏導(dǎo)工作實(shí)踐。每個(gè)院系都應(yīng)當(dāng)形成常態(tài)化、長(zhǎng)期化的大學(xué)生心理疏導(dǎo)教育機(jī)制，同時(shí)以月、季度等時(shí)間單位開展集中反饋工作，以此了解和掌握大學(xué)生心理問題的變化走勢(shì)等。

又如，除了面對(duì)面的心理疏導(dǎo)外，高校還需要建立7*24小時(shí)不間接的心理支持熱線，包括電話熱線與在線熱線等。工作時(shí)間有人值守的電話熱線與非工作時(shí)間的離線熱線覆蓋大學(xué)生日常生活學(xué)習(xí)的時(shí)時(shí)刻刻，這樣才能隨時(shí)應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理問題的矛盾乃至危機(jī)。

再如，為了最大程度提高大學(xué)生心理疏導(dǎo)的反應(yīng)速度和支援力量，高校還可以嘗試網(wǎng)格化管理。也就是按照院系、年級(jí)或班級(jí)等單位設(shè)置聯(lián)絡(luò)員或信息員，平時(shí)負(fù)責(zé)觀察了解大學(xué)生心理問題的情況，定期匯總上報(bào)到心理輔導(dǎo)中心。而包括課任教師在內(nèi)的教職員也應(yīng)當(dāng)更加主動(dòng)承擔(dān)起心理疏導(dǎo)的義務(wù)工作，關(guān)注課堂上下學(xué)生超乎尋常的情緒表現(xiàn)等。只有在平時(shí)保持高度關(guān)注，大學(xué)生心理問題的蛛絲馬跡才能更早更快得以發(fā)現(xiàn)。這對(duì)提高大學(xué)生心理疏導(dǎo)成功率十分重要。

（二）理論聯(lián)系實(shí)踐豐富心理疏導(dǎo)形式與內(nèi)容

長(zhǎng)期以來，高校心理疏導(dǎo)形成了理論有余實(shí)踐不足的傳統(tǒng)模式，雖然也在一定程度上具有心理疏導(dǎo)的作用，然而大學(xué)生心理問題表現(xiàn)多種多樣，僅僅有理論的疏導(dǎo)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足現(xiàn)實(shí)要求。因此，理論聯(lián)系實(shí)踐豐富心理疏導(dǎo)形式與內(nèi)容。

比如在娛樂休閑活動(dòng)中引入心理疏導(dǎo)元素。校園心理劇就是國(guó)外開展大學(xué)生心理疏導(dǎo)的流行形式之一。國(guó)內(nèi)高校也可以嘗試這種更具趣味性的實(shí)踐手法，利用舞臺(tái)表演元素實(shí)現(xiàn)心理疏導(dǎo)的立體化、感性化和生動(dòng)化。

又如，觀看涉及心理問題元素的影視劇片斷或節(jié)選也有一定的輔助疏導(dǎo)效果。例如國(guó)外的《心靈捕手》和國(guó)內(nèi)的《催眠大師》等。影視劇的戲劇效果相對(duì)夸張，對(duì)在一定程度上減輕心理疏導(dǎo)的嚴(yán)肅性或壓抑感更為有益。

（三）充分利用朋輩影響提升疏導(dǎo)質(zhì)量與效率

除了相對(duì)專業(yè)的心理咨詢師參與心理疏導(dǎo)外，充分利用朋輩影響提升疏導(dǎo)質(zhì)量與效率也是新時(shí)期高校心理疏導(dǎo)值得嘗試的辦法。

所謂朋輩就是大學(xué)生的同學(xué)或同齡人，這種年齡上的親近感往往能夠迅速拉近大學(xué)生之間的距離，使其更加愿意吐露心聲，讓對(duì)方了解自己內(nèi)心真實(shí)的想法與感受。而基于更加真實(shí)的情緒開展的心理疏導(dǎo)通常更為有效或成功。不僅如此，同齡人之間相似相近的生活環(huán)境或成長(zhǎng)軌跡也有助于朋輩大學(xué)生共同探索解決心理問題的創(chuàng)新辦法，在彼此互幫互助過程中提高應(yīng)對(duì)心理壓力的心理支持力量。這種經(jīng)過主動(dòng)努力尋找到的方式往往有助于大學(xué)生探索個(gè)性化的心理疏導(dǎo)措施，對(duì)大學(xué)生深入社會(huì)生活后持續(xù)應(yīng)對(duì)壓力更為優(yōu)質(zhì)高效。

結(jié)束語：

人是受環(huán)境深刻影響的社會(huì)生物，對(duì)即將正式踏入社會(huì)的高校學(xué)子尤其如此。不少大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的根源正是環(huán)境變化的適應(yīng)能力相對(duì)較低所致。因此，在分析大學(xué)生心理問題的既要關(guān)注其主觀意識(shí)，更不能脫離客觀現(xiàn)實(shí)因素。而新時(shí)期大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)與時(shí)代發(fā)展間的關(guān)系更加緊密，高校的心理疏導(dǎo)既要堅(jiān)持優(yōu)良傳統(tǒng)，也需要積極探索具有時(shí)代特色的創(chuàng)新手段。尤其是在信息技術(shù)全面普及的當(dāng)下，信息化正在成為心理疏導(dǎo)的利器之一。因此，新時(shí)期高校的心理疏導(dǎo)活動(dòng)不妨嘗試更多融合手段，借助線下結(jié)合線上的融合模式提升疏導(dǎo)工作的品質(zhì)。這不僅是解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題的有益嘗試，也是新時(shí)期高校心理疏導(dǎo)全面提高工作水平的積極策略。

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（天津交通職業(yè)學(xué)院）