陳利

摘 要 當(dāng)下短視頻APP在大學(xué)生群體中廣泛應(yīng)用，在豐富大學(xué)生校園生活的同時(shí)，也給大學(xué)生心理健康教育工作帶來了機(jī)遇和挑戰(zhàn)。本文探討了短視頻APP在大學(xué)生心理健康教育工作中的可行性，并主要闡述了在短視頻APP背景下，教師、圖書館、社團(tuán)以及高校創(chuàng)新開展大學(xué)生心理健康教育工作思路和方法。

關(guān)鍵詞 短視頻APP 大學(xué)生 心理健康教育

中圖分類號(hào)：G448? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? DOI：10.16400/j.cnki.kjdkz.2021.02.071

Thoughts and Methods of College Students' Mental Health Education under the Background of Short Video APP

CHEN Li

（People's Police University of China， Langfang， Hebei 065099）

Abstract At present， short video APP is widely used in College students. It not only enriches college students' campus life， but also brings opportunities and challenges to college students' mental health education. This paper analyses the feasibility of short video APP in college students' mental health education， and mainly discusses the measures and ideas for teachers， libraries， associations and universities to innovatively carry out college students' mental health education under the background of short video APP.

Keywords short video APP; college students; mental health education

近年來，由于心理原因引發(fā)的大學(xué)生極端事件頻頻見諸報(bào)端，不斷引發(fā)社會(huì)對(duì)在校大學(xué)生心理健康問題的思考。如何盡早發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理危機(jī)并高效地培養(yǎng)健康的心理品質(zhì)，成為高校心理健康教育工作者需要面對(duì)的重大問題。[1]配備心理輔導(dǎo)老師、開設(shè)心理健康課程、設(shè)立心理咨詢室以及救助熱線、校園海報(bào)宣傳等傳統(tǒng)的心理健康教育模式易受時(shí)間和空間的限制，對(duì)于新生代大學(xué)生而言，這些傳統(tǒng)模式缺乏吸引力，甚至懷有抵觸情緒，從而使他們的心理問題得不到及時(shí)解決，使心理健康教育工作成效大打折扣。

隨著移動(dòng)通信網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展和大屏幕智能手機(jī)的普及，傳統(tǒng)媒體上單純的文字、圖片和音頻等傳播方式已不能滿足大眾胃口，抖音、快手等短視頻類APP相繼問世。因其以影像為載體短、平、快的信息傳播方式契合了當(dāng)下人們快節(jié)奏的娛樂習(xí)慣，以及具備即時(shí)拍攝、編輯、傳播、背景音樂、特色濾鏡、道具和特效功能設(shè)置，且能安裝在隨身攜帶的手機(jī)中，不受時(shí)間和空間限制，形式多樣、內(nèi)容豐富，極大的吸引了95以及00后新生代大學(xué)生群體，他們的溝通和自我表達(dá)的形式更加靈活便捷。在此背景下，探討如何利用短視頻做好大學(xué)生心理健康教育工作具有重要意義。[2]

1短視頻APP概述

短視頻APP是一類以新聞、微電影、搞笑、創(chuàng)意等短片視頻為內(nèi)容，通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)傳播給受眾的應(yīng)用軟件。[3]總體來說具有以下特點(diǎn)：

1.1受眾平民化

短視頻APP給平民百姓提供了展示自我，張揚(yáng)個(gè)性的平臺(tái)。人人都可以通過短視頻APP平臺(tái)獲取最新資訊，構(gòu)筑個(gè)人社交網(wǎng)絡(luò)，表達(dá)個(gè)人情感和觀點(diǎn)。[3]

1.2操作簡(jiǎn)便化

用戶進(jìn)入門檻低，只需免費(fèi)注冊(cè)一個(gè)賬號(hào)，便可以便捷的拍攝視頻，同時(shí)選擇喜歡的背景音樂，無須相關(guān)專業(yè)知識(shí)和技術(shù)背景。[3]

1.3內(nèi)容碎片化

短視頻播放時(shí)長短、作品眾多，傳播內(nèi)容呈碎片化，更適合用戶在零散的閑暇時(shí)光觀看，提高了人們零散時(shí)間利用率和娛樂的便捷度。

1.4傳播快捷化

只需一臺(tái)智能手機(jī)，人們便可隨時(shí)隨的拍攝制作視頻并即刻上傳，其傳播速度與便捷性是傳統(tǒng)媒體不能比擬的。[4]

2 大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因分析[5]

2.1環(huán)境改變

離開了熟悉的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，大學(xué)新生多會(huì)面對(duì)氣候難適應(yīng)、飲食不習(xí)慣等各種問題。對(duì)新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)與周圍同學(xué)在習(xí)慣、個(gè)性、語言等存在明顯差異，很容易出現(xiàn)各種心理問題。

2.2學(xué)業(yè)壓力

大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力部分來自所學(xué)專業(yè)非所愛，加之教學(xué)模式、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，造成很多學(xué)生長期處于沖突與痛苦之中。課程負(fù)擔(dān)過重，學(xué)習(xí)方法有問題，精神長期過度緊張也會(huì)帶來壓力，同時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)與各種榮譽(yù)和獎(jiǎng)勵(lì)，甚至能否順利畢業(yè)掛鉤，使許多學(xué)習(xí)成績(jī)不佳的學(xué)生出現(xiàn)失眠、焦慮、精神抑郁等心理問題。

2.3人際關(guān)系

大學(xué)生都來自不同的地區(qū)，他們的風(fēng)俗習(xí)慣、語言、想法等都會(huì)有很大的差別，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些矛盾，影響學(xué)生的心理，有些學(xué)生天生不善于交際，不敢在大家面前表現(xiàn)自己，所以很難有良好的人際關(guān)系，人際交往不理想會(huì)影響學(xué)生出現(xiàn)孤獨(dú)、憂郁的情緒，對(duì)心理健康也會(huì)造成影響。

2.4就業(yè)壓力

當(dāng)前大學(xué)生的就業(yè)難問題十分突出，學(xué)生在畢業(yè)后很難找到理想的工作，面對(duì)巨大的就業(yè)壓力，以及心理上的落差，許多學(xué)生都會(huì)出現(xiàn)焦躁不安、壓抑等情緒，嚴(yán)重影響了學(xué)生的心理健康。

3 短視頻APP背景下大學(xué)生心理健康教育工作思路和方法

短視頻APP作為日臻完善的手機(jī)應(yīng)用軟件，功能豐富完備，對(duì)于新時(shí)代建設(shè)心理健康信息化校園有無可替代的作用。因此本文針對(duì)大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因，基于短視頻APP強(qiáng)大的功能設(shè)置和廣大的大學(xué)生受眾群體，從教師、學(xué)生、圖書館、社團(tuán)等個(gè)人和組織角度出發(fā)，探討了在短視頻APP背景下大學(xué)生心理健康教育工作思路和方法。

3.1提升教師綜合素養(yǎng)，充分利用“網(wǎng)紅”效應(yīng)做好溝通交流

在短視頻APP問世之前，眾多“網(wǎng)紅”的文學(xué)創(chuàng)作、演講視頻通過網(wǎng)絡(luò)不斷擴(kuò)散，他們憑借獨(dú)特的人格魅力、詼諧幽默的語言以及其中蘊(yùn)含的人生道理，成為大學(xué)生熟知甚至崇拜的偶像。偶像的理念和觀點(diǎn)具備更強(qiáng)的感染力，更易使大學(xué)生接受并深刻反思自身存在的心理問題。[6]如今，隨著短視頻APP的問世，作為大學(xué)生心理健康教育工作者應(yīng)緊跟時(shí)代步伐，可通過短視頻APP平臺(tái)，憑借自身綜合素質(zhì)和專業(yè)素養(yǎng)，用心甄選視頻題材，運(yùn)用推介、轉(zhuǎn)發(fā)、原創(chuàng)等多種方式，用開放、豐富、新奇的內(nèi)容抨擊假惡丑，宣傳真善美，滿足大學(xué)生獲取心理健康教育專業(yè)知識(shí)的需求，從而擴(kuò)大大學(xué)生受眾數(shù)量并增強(qiáng)黏性，努力圈粉并成為有一定影響力的“網(wǎng)紅”。

在擁有了眾多粉絲之后，心理健康教育工作者的作品擴(kuò)散速度和影響范圍會(huì)不斷增加。但若要提高工作效率和工作效果，還要花費(fèi)心思做好與粉絲的互動(dòng)工作。[7]首先，可通過評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)、點(diǎn)贊、私信等功能區(qū)與學(xué)生和教師溝通交流，針對(duì)不同的困惑疑慮進(jìn)行解難答疑，針對(duì)各類的吐槽埋怨進(jìn)行勸解疏導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并關(guān)注心理異常學(xué)生，分類分級(jí)備案并采取積極行動(dòng)將大學(xué)生心理異常問題消滅在萌芽狀態(tài);其次，開通視頻直播的方式與粉絲互動(dòng)，主播的言語、神情、一舉一動(dòng)都生動(dòng)直觀地呈現(xiàn)在粉絲面前，互動(dòng)會(huì)更有感染力，眾多粉絲通過彈幕與主播或其他粉絲進(jìn)行及時(shí)討論，各種思想觀念會(huì)相互碰撞，在群體中產(chǎn)生巨大反響甚至轟動(dòng)效應(yīng)，促使大學(xué)生更加深刻地認(rèn)識(shí)心理健康問題，從而積極主動(dòng)的解決心理健康問題。

3.2鼓勵(lì)大學(xué)生利用短視頻APP展示自我、紓解情緒

大學(xué)生處于不斷認(rèn)識(shí)和提升自我的關(guān)鍵階段，他們感情豐富且易受他人言行影響，有展示自我并希望得到別人的認(rèn)可和尊重的需求。短視頻APP作為社交類新媒體軟件，為大學(xué)生提供了展示自我的新窗口。通過短視頻的形式將才藝、裝扮、技能、學(xué)識(shí)等各種內(nèi)容發(fā)布在APP上，從而獲取認(rèn)可并樹立自信，同時(shí)在面對(duì)批評(píng)指責(zé)時(shí)，能夠坦然接受并勇敢做出改變，更加客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己。

大學(xué)生在面對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、人際關(guān)系、感情挫折、就業(yè)和學(xué)習(xí)壓力時(shí)，容易使學(xué)生出現(xiàn)精神緊張、焦慮、失眠、脾氣暴躁等現(xiàn)象。[8]在這一平臺(tái)上發(fā)表觀點(diǎn)、心情、想法，在互動(dòng)過程中擴(kuò)展人際關(guān)系，得到心理安慰，使內(nèi)心不良情緒得到紓解。

3.3圖書館利用短視頻APP提高大學(xué)生心理自愈能力

圖書館作為高校的文獻(xiàn)信息資源中心，是學(xué)校素質(zhì)教育的第二課堂，應(yīng)充分利用這一獨(dú)特優(yōu)勢(shì)，設(shè)立短視頻APP賬號(hào)，通過這一平臺(tái)，利用好書推介、內(nèi)容簡(jiǎn)介、案例解說等方式將心理科普知識(shí)、心理現(xiàn)象解讀、心理危機(jī)預(yù)防、正能量故事、人生感悟分享等內(nèi)容推送給大學(xué)生，同時(shí)確保推送內(nèi)容的豐富多樣，兼顧專業(yè)性、實(shí)用性和趣味性，從而引導(dǎo)大學(xué)生多讀書讀好書，在閱讀中提升自我心理健康水平。

3.4學(xué)生會(huì)與社團(tuán)利用短視頻APP提高自身影響力

當(dāng)前，大學(xué)生社團(tuán)組織日益增多，社團(tuán)活動(dòng)豐富多彩，給高校的校園生活帶來了新的氣象，如何利用短視頻APP更好的發(fā)揮大學(xué)生社團(tuán)這個(gè)優(yōu)勢(shì)平臺(tái)促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作成為新的關(guān)注點(diǎn)。學(xué)生社團(tuán)多是由興趣愛好相近的同學(xué)組織而成，通過開展各種活動(dòng)，豐富課余生活，增強(qiáng)綜合能力。設(shè)立短視頻APP賬號(hào)可以更好地宣傳社團(tuán)文化，擴(kuò)大社團(tuán)影響力，吸引更多的大學(xué)生加入社團(tuán)活動(dòng)中，使大學(xué)生在社團(tuán)這一大集體中通過社團(tuán)活動(dòng)緩解壓力、調(diào)節(jié)情緒、提升社交能力，有益于大學(xué)生心理健康發(fā)展。[9]同時(shí)，非社團(tuán)成員可以通過公眾號(hào)接觸到社團(tuán)文化理念和活動(dòng)信息，通過評(píng)論等互動(dòng)形式增加參與度，并在潛移默化的影響下增長見識(shí)，提升綜合能力，更好的面對(duì)和解決各種可能影響心理健康的問題。

3.5高校應(yīng)加強(qiáng)監(jiān)督和管理

短視頻APP給大學(xué)生心理健康教育帶來新機(jī)遇的同時(shí)，也帶來了新的問題和挑戰(zhàn)。短視頻APP提供的大量開放性信息資源開闊了大學(xué)生心理知識(shí)視野，但如果信息質(zhì)量參差不齊，評(píng)論內(nèi)容混亂無序，勢(shì)必會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，高校應(yīng)成立專門組織機(jī)構(gòu)，強(qiáng)化社團(tuán)、教師、個(gè)人賬號(hào)發(fā)布內(nèi)容的監(jiān)督，堅(jiān)決嚴(yán)肅處理偏離主流價(jià)值觀的低俗庸俗、暴力血腥、謾罵惡搞等內(nèi)容層，拜金主義、消費(fèi)主義、享樂主義等觀念，建立視頻審核機(jī)制，對(duì)發(fā)布視頻內(nèi)容嚴(yán)格審核，做好“把關(guān)人”。[10]

短視頻 APP中的作品時(shí)間較短，必須在內(nèi)容和形式上不斷創(chuàng)新，做到與眾不同才能吸引大學(xué)生眼球，起到預(yù)想的心理健康教育效果。所以，高效應(yīng)強(qiáng)化管理，通過舉辦原創(chuàng)視頻評(píng)比活動(dòng)、設(shè)立排行榜和評(píng)優(yōu)評(píng)先等形式鼓勵(lì)教師、大學(xué)生、社團(tuán)組織等運(yùn)用短視頻APP開展心理健康教育工作，提高創(chuàng)作積極性和作品質(zhì)量，促進(jìn)心理健康教育工作更高效開展。[11]

4 結(jié)語

心理健康教育工作是一項(xiàng)極具專業(yè)化的工作，在網(wǎng)絡(luò)背景下，心理健康教育工作方式越來越多，內(nèi)容也更加豐富。短視頻APP具有即時(shí)性強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，但也存在一些局限性，心理教育工作者不能有效捕捉受眾的表情信息，遠(yuǎn)不如面談更親切、具體、深入。因此，有必要強(qiáng)化管理，通過結(jié)合微信、QQ、報(bào)刊、雜志等傳統(tǒng)媒介，構(gòu)筑信息化的心理健康宣傳、教育和咨詢的網(wǎng)絡(luò)體系，并靈活運(yùn)用心理咨詢中心、心理健康教育課堂等傳統(tǒng)方式，使心理健康教育工作形式更加靈活多樣，促進(jìn)大學(xué)生心理健康的穩(wěn)定和發(fā)展。

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