李平

【摘? ? 要】健身氣功是我國(guó)優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化項(xiàng)目之一，高職院校開(kāi)設(shè)健身氣功課程符合時(shí)代的要求。健身氣功通過(guò)對(duì)身體以及心理等方面的有效鍛煉得到了社會(huì)的認(rèn)可。當(dāng)前，亞健康人群的年齡也在逐步變小，因此，健身氣功在高職院校推廣是一項(xiàng)意義重大的舉措。由于受制約因素的影響，目前開(kāi)展情況不容樂(lè)觀。本文針對(duì)健身氣功在高職院校的普及與推廣中存在的問(wèn)題進(jìn)行研究，找出影響健身氣功普及和推廣的制約因素并提出對(duì)策。

【關(guān)鍵詞】高職院校? 普及推廣? 健身氣功? 制約因素? 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G4? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2021.12.064

一、高職院校健身氣功推廣概述

健身氣功作為我國(guó)傳統(tǒng)體育項(xiàng)目之一，國(guó)人對(duì)它的推廣及創(chuàng)新一直未曾停下。自2001年起，我國(guó)體育總局健身氣功管理中心就對(duì)傳統(tǒng)功法做出了改進(jìn)和創(chuàng)新，如創(chuàng)編八段錦、五禽戲、易筋經(jīng)等健身氣功，2009年又將大舞、十二段錦、導(dǎo)引養(yǎng)生功、太極養(yǎng)生杖等多套功法創(chuàng)編完成。這些目前所推廣的幾套功法，在繼承華夏博大精深文化底蘊(yùn)的同時(shí)，將一些中西醫(yī)學(xué)、體育學(xué)、心理學(xué)及生命學(xué)科等現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論融會(huì)貫通，以現(xiàn)代理論為參考，將氣功功法原有的動(dòng)作、效果作出詮釋及測(cè)試，證實(shí)了傳統(tǒng)文化體育在現(xiàn)代化條件下的應(yīng)用可行性。高職院校在教育資源、受眾知識(shí)素養(yǎng)、傳播意義上都存在一定的優(yōu)勢(shì)，大學(xué)生自身的知識(shí)文化儲(chǔ)備及個(gè)人素質(zhì)有利于學(xué)生更快地理解和使用健身氣功，健身氣功的推廣對(duì)傳統(tǒng)文化的弘揚(yáng)和發(fā)展提供了可持續(xù)性，促進(jìn)了健身氣功的不斷成長(zhǎng)和創(chuàng)新。

二、高職院校推廣健身氣功的意義與作用

（一）彰顯和諧的社會(huì)主義價(jià)值觀和文化的創(chuàng)新能力

文化能夠?yàn)閲?guó)家的穩(wěn)定發(fā)展和民族復(fù)興提供精神動(dòng)力。健身氣功主要是通過(guò)身體實(shí)踐活動(dòng)來(lái)闡釋和傳遞傳統(tǒng)文化，講究外在練習(xí)和身心的統(tǒng)一，體現(xiàn)順其自然、天人合一的文化理念。通過(guò)健身氣功的推廣，培養(yǎng)學(xué)生的和諧觀念，讓學(xué)生通過(guò)健身氣功的練習(xí)，理解我國(guó)的傳統(tǒng)文化，體會(huì)其具有的特點(diǎn)和內(nèi)涵，感受其中陰陽(yáng)辯證的文化特色，有利于學(xué)生體會(huì)和領(lǐng)會(huì)民族體育文化，感受民族體育文化的發(fā)展歷程，有利于大學(xué)生真正融入到傳統(tǒng)文化中，體驗(yàn)我國(guó)博大精深的傳統(tǒng)文化內(nèi)容，有利于學(xué)生民族自豪感和自信心的樹(shù)立，加強(qiáng)學(xué)生文化意識(shí)的培養(yǎng)。因此，在新時(shí)期要從現(xiàn)代化的角度使健身氣功推廣呈現(xiàn)現(xiàn)代化和時(shí)尚化。高校應(yīng)當(dāng)結(jié)合師生的心理特點(diǎn)、文化興趣以及健身氣功的特點(diǎn)開(kāi)展推廣。

（二）弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)高校文化價(jià)值觀

健身氣功的推廣能喚醒大學(xué)生的文化意識(shí)，引導(dǎo)他們親身體驗(yàn)和感受民族文化意境，激發(fā)和增強(qiáng)大學(xué)生的民族自豪感，形成一道能自發(fā)抵御不良文化的心理防線，對(duì)高校的社會(huì)主義文化建設(shè)具有重要的實(shí)踐意義。親身領(lǐng)會(huì)健身氣功中蘊(yùn)含的民族文化意識(shí)能夠增強(qiáng)大學(xué)生對(duì)民族文化的認(rèn)同感。大學(xué)生對(duì)健身氣功的練習(xí)是實(shí)踐、感悟民族體育文化的過(guò)程，學(xué)生在受文化熏陶的過(guò)程中逐漸形成自身的文化價(jià)值觀，培養(yǎng)“文化自覺(jué)”意識(shí)，為傳統(tǒng)文化在高校的發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)。

（三）強(qiáng)身健體，促進(jìn)身心健康，有效緩解生活學(xué)習(xí)壓力

健身氣功能夠增強(qiáng)大學(xué)生的機(jī)體免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生，端正其心態(tài)，穩(wěn)定其心理情緒，促進(jìn)其身心健康，提高其道德思想素質(zhì)，推進(jìn)和諧校園建設(shè)。健身氣功在修身養(yǎng)性方面的作用不容小覷，在學(xué)生對(duì)內(nèi)心進(jìn)行自我鍛造的同時(shí)，使身體素質(zhì)和道德素質(zhì)有一個(gè)系統(tǒng)性的提升，從而實(shí)現(xiàn)自身的社會(huì)價(jià)值。健身氣功能通過(guò)一些簡(jiǎn)單的舒展運(yùn)動(dòng)和心肺呼吸，促進(jìn)身體內(nèi)部的新陳代謝加快，從而在無(wú)形中將人的身體進(jìn)行一定的放松。當(dāng)前大學(xué)生面臨著巨大的學(xué)習(xí)壓力和就業(yè)壓力，在快節(jié)奏的生活中身體和精神容易出現(xiàn)各種問(wèn)題，而練習(xí)氣功可以放松大腦，使學(xué)生脫離緊張的氛圍，對(duì)學(xué)習(xí)具有積極的促進(jìn)作用。高校推廣健身氣功，不僅有助于為學(xué)生提供一個(gè)比較好的自我健康管理范本，同時(shí)還能讓他們意識(shí)到合理管理自我健康的重要性，促進(jìn)其情緒的安定和平和。健身氣功在培養(yǎng)學(xué)生理智、冷靜以及正確處理情緒方面功效斐然。

三、制約健身氣功在高職院校推廣的因素

（一）缺乏完整的宣傳推廣體系，主管領(lǐng)導(dǎo)不重視，認(rèn)知不足

由于健身氣功的創(chuàng)編和推廣時(shí)間相對(duì)較晚，加上在高校宣傳力度還不到位，許多高校的教學(xué)管理部門對(duì)健身氣功并不了解，認(rèn)為氣功是老年人練的功法，不適合年輕人學(xué)習(xí)。還有很多師生甚至是教學(xué)管理者對(duì)健身氣功一無(wú)所知，導(dǎo)致健身氣功的教學(xué)無(wú)法開(kāi)展，嚴(yán)重阻礙了健身氣功在高校的普及和推廣。

（二）健身氣功師資力量有限，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高

從歷年參加全國(guó)高校健身氣功比賽情況來(lái)看，健身氣功還沒(méi)有在高校中得到全面推廣并普及，多數(shù)高校開(kāi)展健身氣功教學(xué)都受到了師資不足的限制。要么是沒(méi)有專業(yè)的健身氣功教師，要么是教師人數(shù)不足，不能滿足教學(xué)的需要，還有一些健身氣功教師是臨時(shí)學(xué)的健身氣功，專業(yè)技能不扎實(shí)，業(yè)務(wù)水平不高，教學(xué)效果有限。部分大學(xué)生認(rèn)為健身氣功是老年人練的項(xiàng)目，學(xué)著沒(méi)勁，因此缺乏對(duì)健身氣功的學(xué)習(xí)興趣，在學(xué)習(xí)健身氣功的過(guò)程中缺乏必要的學(xué)習(xí)激情，嚴(yán)重影響高校健身氣功學(xué)習(xí)氛圍的形成。學(xué)生喜歡對(duì)抗性的激烈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如籃球、足球等，或者是當(dāng)前趣味性較高的休閑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如輪滑、街舞等，對(duì)健身氣功這種古老、枯燥的體育項(xiàng)目不感興趣，沒(méi)有學(xué)習(xí)積極性，這是影響和制約高校健身氣功普及和推廣的重要因素之一。

（三）資源缺乏限制項(xiàng)目開(kāi)展，教學(xué)手段單一

目前，大部分高校沒(méi)有開(kāi)設(shè)健身氣功課程，究其原因主要是缺乏開(kāi)展健身氣功的教師資源。很多院校的教師缺乏專業(yè)性的知識(shí)，僅僅自學(xué)了健身氣功的部分套路或是參加過(guò)相關(guān)培訓(xùn)，沒(méi)有對(duì)健身氣功自成體系的理論知識(shí)，這樣必然會(huì)影響健身氣功的教學(xué)質(zhì)量。大部分高校的健身氣功教學(xué)開(kāi)展時(shí)間較短，教師積累的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)不足，都是在摸索中教學(xué)，難免存在教學(xué)手段單一、缺乏教育經(jīng)驗(yàn)等問(wèn)題，在一定程度上降低了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，影響了健身氣功的推廣。健身氣功教學(xué)難度比較大，因?yàn)榻∩須夤χ杏泻芏鄤?dòng)作是模仿自然界的動(dòng)物形態(tài)和生活習(xí)慣，大部分學(xué)生缺乏相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，往往會(huì)覺(jué)得健身氣功很難學(xué)。這些因素都加大了健身氣功教學(xué)開(kāi)展的難度。

四、高職院校推廣健身氣功的對(duì)策

（一）加大宣傳力度，正確引導(dǎo)人們認(rèn)識(shí)健身氣功

要加大對(duì)健身氣功的宣傳和推廣力度，利用電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)和校園廣播、學(xué)生社團(tuán)、校園比賽等開(kāi)展多渠道宣傳，提高校領(lǐng)導(dǎo)和教學(xué)管理部門的重視度，幫助師生正確、全面、科學(xué)地認(rèn)識(shí)健身氣功，加速推動(dòng)健身氣功運(yùn)動(dòng)的普及與推廣。高校應(yīng)幫助教師制定長(zhǎng)遠(yuǎn)的教育教學(xué)規(guī)劃，加大健身氣功課程的投資力度，設(shè)置科學(xué)的健身氣功課程體系，確保健身氣功科學(xué)、系統(tǒng)、專業(yè)，使之服務(wù)于教學(xué)。幫助學(xué)生建立終身鍛煉的意識(shí)，將健身氣功作為必修課，促進(jìn)多樣化教學(xué)，保證健身氣功教學(xué)的實(shí)效性。

（二）構(gòu)建健身氣功學(xué)科，設(shè)置健身氣功課程

高校將健身氣功納入課程內(nèi)容中，在課程設(shè)置上，開(kāi)設(shè)與之相關(guān)的選修課，有效開(kāi)展民族文化教育，同時(shí)要構(gòu)建完善的課堂教育體系，重視健身氣功教育，使其發(fā)展成為一門新的學(xué)科，實(shí)現(xiàn)體育和德育的有效融合。制定科學(xué)合理的課程教學(xué)計(jì)劃和教學(xué)目標(biāo)以及評(píng)價(jià)教學(xué)效果的體系，建立合理科學(xué)的高校體育專業(yè)與非體育專業(yè)健身氣功課程的考核制度及相關(guān)教育目標(biāo)體系，以利于健身氣功在高校的健康發(fā)展。

（三）引進(jìn)專業(yè)化的教師，通過(guò)培訓(xùn)建立優(yōu)質(zhì)的師資隊(duì)伍

師資力量是保障健身氣功教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)，引進(jìn)專業(yè)化的健身氣功教育者，為健身氣功教育注入了活力。高校可以聘請(qǐng)相關(guān)知名專家到校開(kāi)展知識(shí)普及，讓健身氣功名家進(jìn)入課堂，增加健身氣功教學(xué)的趣味性，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，促進(jìn)健身氣功的有效推廣。高校應(yīng)加大健身氣功師資隊(duì)伍的建設(shè)力度，加強(qiáng)健身氣功技術(shù)與理論培訓(xùn)，充分考慮健身氣功學(xué)科的特殊性，對(duì)教師進(jìn)行一定的培養(yǎng)，提升教師的健身氣功專業(yè)教學(xué)水平，幫助教師更新自己現(xiàn)有的知識(shí)結(jié)構(gòu)，大膽地創(chuàng)新教學(xué)，全面提高自身能力，為落實(shí)多樣化、高質(zhì)量的健身氣功教學(xué)提供保證。

（四）提高教師專業(yè)技能，創(chuàng)新教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在教學(xué)中教師是教學(xué)的主體，教師的講解、示范以及對(duì)健身氣功內(nèi)在的理解程度決定了教學(xué)效果。因此，教師要不斷進(jìn)行健身氣功基本功法的練習(xí)，提高自身技術(shù)水平，達(dá)到專業(yè)技能水平;還要加強(qiáng)對(duì)健身氣功教學(xué)理論的研究與探討，達(dá)到理論與實(shí)踐相結(jié)合，在教學(xué)中針對(duì)不同層次的學(xué)生總結(jié)出練習(xí)健身氣功最合理的方法，達(dá)到因人而異，對(duì)癥下藥;不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，采用各種新的教學(xué)模式，使學(xué)生在快樂(lè)的氛圍中學(xué)習(xí)健身氣功，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和練功熱情，使學(xué)生愿意學(xué)習(xí)，主動(dòng)參與到健身氣功的教育教學(xué)過(guò)程中，調(diào)動(dòng)其自覺(jué)鉆研的主動(dòng)性和參與練功的積極性，有助于學(xué)生健身氣功知識(shí)的掌握和練功效能的提高及健康水平的提高。

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