于李麗

消極情緒每個(gè)人都有，但如果一個(gè)孩子長期處于負(fù)能量之中，勢必會影響他的身心健康。于是，我在班上搭建了“1+1”溝通平臺，讓他們在交流中得到認(rèn)可，激發(fā)積極的情緒體驗(yàn)。

快樂需要分享，“1+1>2”

有人說，想讓一種積極情緒更積極，你只要及時(shí)并且熱情地回應(yīng)就好。學(xué)生在“心情日記”上寫道：“今天我們食堂的牛柳真好吃！”我就回應(yīng)：“真的呢，我也這么覺得。我們的口味是一樣的?！睂W(xué)生喜歡和我分享一切快樂：“爸爸說馬上實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由了，激動！激動！激動！”“我的妹妹咿咿呀呀的，雖然我不知道她在說什么，但我還是能看出她心中的喜悅?！薄視皶r(shí)寫上我的祝賀：“請代老師轉(zhuǎn)達(dá)對你爸爸的恭喜！”“好哥哥一枚?！薄挷欢啵楦惺钦鎸?shí)的，收獲的快樂是雙份的。有一次，我在愛生氣的小賀的“心情日記”里看到了難得的夸獎：“值周第二天，感覺所有班級的表現(xiàn)都very good！”我馬上在本子上回應(yīng)：“工作可真認(rèn)真?！蔽疫€在班級里表揚(yáng)他工作認(rèn)真，能看到別的班級的優(yōu)點(diǎn)。之后，他的“心情日記”里的怨氣少了，對人對事的看法也沒那么偏執(zhí)了。

煩惱需要傾訴，“1+1=0”

我看到學(xué)生記錄在“心情日記”里的煩惱，會真誠地給予回應(yīng)和建議，或叫學(xué)生來聊個(gè)天，不讓不良情緒積累過久。對待負(fù)面情緒，最好的辦法不是去消除，而是去接納，去感受。

一天早上，我在很多學(xué)生的“心情日記”里看到同一起打架事件，“一根筋”的小邵就是這次事件的主角之一。另一名主角也寫了這件事的經(jīng)過，他的心情表情是一個(gè)大大的哭臉：“今天我和小邵吵起來了。在做眼保健操的時(shí)候，老師說不傳作業(yè)，他把作業(yè)傳給了我，我還給他的時(shí)候，不小心碰到了他，結(jié)果他就打了我?！苯Y(jié)合其他幾個(gè)旁觀者對這件事的描述，我很快了解了整件事的來龍去脈。我首先安撫了這名學(xué)生，不讓他帶著委屈在學(xué)校過一天。

我和小邵進(jìn)行了一次深入的談話。通過談話我發(fā)現(xiàn)了癥結(jié)，他說爸爸曾告訴他：不能被別人欺負(fù)，別人欺負(fù)自己，一定要還擊。他把“欺負(fù)”的范圍擴(kuò)得無限大，沒有特定標(biāo)準(zhǔn)，無論語言和行為，只要是他感覺不舒服的，他就覺得被欺負(fù)了，就會還擊。解鈴還須系鈴人，我請來了小邵的爸爸，讓爸爸親自解釋這句話，讓小邵明白，是他自己對這句話產(chǎn)生了誤解。這件事雖然沒能很快讓小邵放下戒備心，但他在每一次沖動之前，都會深呼吸幾次，考慮一下后果。

“大山”需要侃侃，“1+1=N”

除了可以分享快樂，傾訴煩惱，很多時(shí)候，學(xué)生把“心情日記”當(dāng)成聊天本，在里面和我“侃大山”。

有一段時(shí)間，我工作忙，三天沒批改“心情日記”，第四天就看到很多“心情日記”寫著：“老師，你已經(jīng)三天沒有批改這個(gè)本子了。”“老師你好忙?。　薄钸€“投訴”我：“我要投訴，老師都幾天沒理我了。”但是，這一次的“投訴”，多了一分調(diào)侃，多了一分積極情緒。在一來一回的“侃大山”中，他倒是發(fā)展了一份獨(dú)有的小幽默。有一次，小燁書包里的酸奶被壓爆了，書本都遭了殃，按照往常的個(gè)性，他肯定情緒要失控了，沒想到第二天他的“心情日記”里寫著：“今天書包被酸奶攻擊了，書本全軍覆沒，只剩下我這個(gè)光桿司令?！?/p>

“1+1”溝通平臺讓學(xué)生能夠溝通中學(xué)會控制和調(diào)節(jié)情緒，讓集體變得和諧融洽、平等愉悅、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極向上，是班主任管理班級的好幫手。

（作者單位：浙江省杭州市育才外國語學(xué)校）

責(zé)任編輯 ?陳建軍