蔣錦春

【摘要】學(xué)校教育、教師和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)格要求，往往在無(wú)形中給學(xué)生以壓力，當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)或多或少的心理問(wèn)題，甚至產(chǎn)生厭學(xué)情緒。為了能使學(xué)生重回正常的學(xué)習(xí)，我們可以通過(guò)干預(yù)的方法，利用學(xué)生個(gè)人、學(xué)校、家庭三個(gè)方面的力量，改善學(xué)生生理和心理狀況，將學(xué)習(xí)壓力變?yōu)閯?dòng)力，提升學(xué)生的心理健康水平和學(xué)習(xí)能力。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)生;心理問(wèn)題;干預(yù)方法

學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題的成因很多，通常是家長(zhǎng)和教師的期望值過(guò)高，從而造成學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，而學(xué)生自己與同學(xué)之間的攀比心理，以及家庭問(wèn)題等都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生心理問(wèn)題。筆者的一位學(xué)生，剛接班的時(shí)候是一個(gè)性格開(kāi)朗、成績(jī)中等的學(xué)生，在一個(gè)假期結(jié)束之后回來(lái)上課，筆者發(fā)覺(jué)他的情緒總是比較低落，也很厭學(xué)，成績(jī)下降。通過(guò)了解，發(fā)現(xiàn)他有些沉迷手機(jī)，又經(jīng)常被父母打罵數(shù)落，拿他的成績(jī)跟班里其他同學(xué)來(lái)對(duì)比，導(dǎo)致他總覺(jué)得父母不理解他，從而產(chǎn)生厭學(xué)情緒。

在多年的教育教學(xué)工作中，這類(lèi)學(xué)生是普遍存在的，結(jié)合筆者平時(shí)的工作實(shí)踐，我們可以通過(guò)干預(yù)的方法，利用學(xué)生個(gè)人、學(xué)校、家庭三個(gè)方面的力量，改善學(xué)生生理和心理狀況，將學(xué)習(xí)壓力變?yōu)閯?dòng)力，提升學(xué)生的心理健康水平和學(xué)習(xí)的能力。

一、學(xué)生個(gè)人方面的干預(yù)方法

1.積極面對(duì)學(xué)習(xí)和挫折

學(xué)習(xí)階段充滿著各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)，其中有成功的喜悅，也有失敗的挫折，這些都會(huì)成為各種壓力，長(zhǎng)期在這樣的壓力環(huán)境中，學(xué)生就會(huì)不知不覺(jué)產(chǎn)生心理問(wèn)題。那么自己該如何去面對(duì)呢？在學(xué)校的學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中，通常都是不進(jìn)則退，所以當(dāng)產(chǎn)生心理時(shí)，正確的方法是采取積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)。當(dāng)我們實(shí)在解決不了的時(shí)候，盡量不要讓自己陷入“死胡同”中，而是做到積極面對(duì)學(xué)習(xí)和挫折，學(xué)會(huì)放松的方法，如，看書(shū)、做運(yùn)動(dòng)、找朋友談心、聽(tīng)音樂(lè)等，然后再重新去面對(duì)問(wèn)題，盡自己的能力去取得一定成效。

2.面對(duì)心理問(wèn)題，適度轉(zhuǎn)移和釋放

面對(duì)心理問(wèn)題，我們不能逃避，轉(zhuǎn)移是一種最好的方法。學(xué)習(xí)壓力大了，覺(jué)得心理承受不了，那就暫時(shí)放下來(lái)，把注意力轉(zhuǎn)到其他輕松的事上來(lái)。等到調(diào)整心態(tài)以后，心理負(fù)擔(dān)自然就少了。當(dāng)面對(duì)自己無(wú)能為力的問(wèn)題時(shí)，可以通過(guò)同學(xué)或者教師來(lái)幫忙，這也是一種有效的方法。不要有過(guò)多的顧慮，給自己增添無(wú)謂的煩惱，放輕松，許多問(wèn)題就會(huì)迎刃而解。

3.降低要求，緩解心理壓力

優(yōu)秀的學(xué)生往往對(duì)自己有過(guò)高的要求，這無(wú)形中也給自己帶來(lái)了壓力，雖然說(shuō)有壓力才有動(dòng)力，但如果處理不好，就很可能轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦韷毫ΑＫ?，在平時(shí)的學(xué)習(xí)中，適當(dāng)降低對(duì)自己的要求，遇到困難才不會(huì)鉆牛角尖，才更有利于自我提升。

二、學(xué)校方面的干預(yù)對(duì)策

1.健全制度，為學(xué)生減壓

學(xué)校的發(fā)展，離不開(kāi)教學(xué)成績(jī)，成績(jī)的取得，無(wú)形中給學(xué)生的課業(yè)帶來(lái)負(fù)擔(dān)，因此，制訂出科學(xué)合理的教育實(shí)施方案，是解決小學(xué)生“課業(yè)負(fù)擔(dān)沉重”問(wèn)題的基本前提，這樣才能減少因?yàn)閴毫υ黾佣鴰?lái)的學(xué)生心理問(wèn)題。平時(shí)的教學(xué)要全面開(kāi)齊課時(shí)，讓學(xué)生勞逸結(jié)合。例如，安排綜合課，用于解決一些非學(xué)科的教育問(wèn)題。通過(guò)“第二課堂”活動(dòng)等來(lái)培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，如，書(shū)法、朗誦等;定期組織全校性活動(dòng)，如，春游、秋游等，還要合理分配每天的課外作業(yè)量。

2.教師要轉(zhuǎn)變教育觀念

責(zé)任心強(qiáng)的教師在平時(shí)的教育教學(xué)中會(huì)給學(xué)生帶來(lái)無(wú)形的壓力，學(xué)校之間、教師之間的比較，在潛移默化中給學(xué)生帶來(lái)了影響，也會(huì)使學(xué)生形成攀比的心理。有些教師只是看重成績(jī)好的學(xué)生，對(duì)學(xué)困生區(qū)別對(duì)待，甚至針對(duì)學(xué)困生，這樣會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至產(chǎn)生對(duì)抗的心理問(wèn)題。筆者認(rèn)為，要真正減少學(xué)生心理問(wèn)題，需要將其作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口來(lái)加以解決，學(xué)校應(yīng)從以下幾方面著手：（1）轉(zhuǎn)變教育觀念，統(tǒng)一各方面的認(rèn)識(shí)，形成減輕學(xué)生壓力的合力，學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程就是一個(gè)學(xué)生塑造的過(guò)程;（2）培養(yǎng)學(xué)生的非智力因素，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣，以免學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒;（3）關(guān)注學(xué)困生的學(xué)習(xí)，對(duì)產(chǎn)生心理問(wèn)題的學(xué)生及時(shí)進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)干預(yù)。

3.充分利用好心理輔導(dǎo)課

學(xué)校要把心理教育進(jìn)行常態(tài)化開(kāi)展，教師要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的情緒發(fā)展，發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，設(shè)立心理輔導(dǎo)室，讓學(xué)生有一個(gè)傾訴的空間，建立檔案，長(zhǎng)期跟進(jìn)，這樣才會(huì)收到效果。

三、家庭方面的干預(yù)對(duì)策

心理專(zhuān)家傅深省表示，要為孩子減壓，首先廣大教育工作者和家長(zhǎng)應(yīng)轉(zhuǎn)變觀念，充分認(rèn)識(shí)到培養(yǎng)青少年兒童健全人格、健康心理才是教育之根本。由此可以看出，家長(zhǎng)的期望是造成孩子壓力的一種重要成因，長(zhǎng)期的壓力存在，最終會(huì)讓孩子產(chǎn)生心理問(wèn)題。

在日常生活中，父母要做到以下幾點(diǎn)：一是關(guān)愛(ài)自己的孩子，做到尊重、理解他們，多花時(shí)間與他們一起活動(dòng)、交流，消除心理負(fù)擔(dān);二是當(dāng)孩子遇到一些問(wèn)題的時(shí)候，要懂得變換角色站在孩子的角度，多為孩子著想，了解問(wèn)題產(chǎn)生的原因，做一個(gè)傾訴對(duì)象，多鼓勵(lì)少埋怨，與孩子一起找解決的辦法;三是耐心傾聽(tīng)孩子的想法，尊重他們的愿望;四是鼓勵(lì)、支持孩子多與同學(xué)交流，讓他們一起游戲玩樂(lè);五是不能將自己的工作和生活的情緒發(fā)泄到孩子身上。

總之，學(xué)生為了成績(jī)的提高會(huì)給自己帶來(lái)種種壓力，與此同時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的壓力帶來(lái)的不良心理狀態(tài)也會(huì)直接影響學(xué)生的發(fā)展。當(dāng)前學(xué)生面臨各種各樣的競(jìng)爭(zhēng)，知識(shí)的不斷更新使得他們不可避免地產(chǎn)生壓力，尤其是面對(duì)升學(xué)壓力，他們更感到迷茫，甚至?xí)a(chǎn)生心理問(wèn)題。因此，對(duì)心理問(wèn)題的干預(yù)需要個(gè)人、學(xué)校和家庭三方面相互配合、相互作用、共同努力才能收到良好的效果。

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責(zé)任編輯? 趙雙娟